Il y a cent ans, l’hypnose était considérée comme un état mental imposé à un individu par une autre personne qui manipulait un contrôle excessif. C’est ce qu’on appelait la méthode « Svengali« . Il y a cinquante ans, le commun des mortels pensait que l’hypnose était une sorte d’acte magique dans lequel la personne hypnotisée agissait de manière ridicule. Aujourd’hui, l’hypnose est utilisée pour aider les gens à faire face à toute une série de problèmes de santé et de comportement.
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Qu’est-ce que l’hypnose ?
Jusqu’à présent, les scientifiques n’ont pas été en mesure d’expliquer exactement ce qu’est l’hypnose ou l’hypnothérapie. La description la plus souvent utilisée est la suivante : il s’agit d’un état mental caractérisé par la relaxation et l’imagination : Il s’agit d’un état mental caractérisé par la relaxation et l’imagination. L’hypnose n’est pas un sommeil, comme on l’a souvent décrit, mais plutôt une rêverie en pleine conscience. Vous êtes intensément concentré sur le sujet en question. Lorsque vous êtes en état d’hypnose, le côté critique ou conscient de votre cerveau est éteint. Vous êtes alors en mesure d’accepter les suggestions hypnotiques comme des faits.
L’hypnose vous aidera-t-elle à arrêter de fumer ?
L’hypnose ne peut pas vous obliger à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. Si vous avez un fort désir d’arrêter de fumer, mais que vous n’arrivez pas à le faire, l’hypnose pourrait être l’outil que vous recherchez. Le processus d’hypnose peut vous aider à remplacer les comportements qui déclenchent votre envie de fumer et à augmenter votre volonté.
L’hypnose peut vous permettre de vous concentrer sur les avantages que vous en retirez.
Il existe plusieurs façons de trouver un hypnotiseur qualifié. Commencez par demander à vos amis et à votre famille. Demandez à votre médecin traitant s’il peut vous recommander un hypnotiseur. Consultez les sites web pour obtenir plus d’informations sur l’hypnotiseur et tous les services qu’il propose. L’hypnotiseur doit être un hypnothérapeute certifié. Il est également important qu’il soit praticien en programmation neurolinguistique (PNL). Bien que chaque hypnotiseur doive commencer quelque part, il est plus avantageux pour vous de rechercher un hypnotiseur expérimenté.
Tim Thornton raconte son histoire personnelle. Il veut que vous vous sentiez à l’aise avec lui. Il a ouvert ses portes pour vous aider à arrêter de fumer. Le site Web de Tim Thornton regorge d’informations. Il répond à vos questions avant même que vous ne les posiez, et il est direct dans ses réponses. Informer les clients potentiels de ce à quoi ils peuvent s’attendre lors de la première séance permet d’atténuer les craintes et la nervosité.
Tim Thornton ne se contente pas d’aider les gens à arrêter de fumer, il est également qualifié pour aider à la perte de poids, aux dépendances, à l’insomnie et aux phobies, pour n’en citer que quelques-uns. Son blog est informatif et facile à lire.
En tant que méthode de traitement, l’hypnose a connu une histoire quelque peu controversée. Toutefois, depuis les années 1950, l’hypnose est devenue socialement et médicalement plus acceptable. Aujourd’hui, l’hypnose est utilisée dans tous les domaines de la médecine. L’hypnose a reçu la bénédiction du pape Pie XII dans les années 1950, bien qu’il ait élaboré de nouvelles règles régissant son utilisation. Bien que l’Église catholique ne prenne pas l’hypnose à la légère, les catholiques fervents devraient pouvoir bénéficier de l’hypnothérapie.
Hypnose et troubles psychologiques
La popularité de l’hypnose à l’époque moderne est parallèle au développement de la psychologie moderne en général. Le vingtième siècle a été une période d’expérimentation de nouvelles thérapies, et l’hypnothérapie en faisait partie. L’hypnose elle-même est peut-être aussi vieille que l’humanité, mais son utilisation dans un cadre clinique est plus emblématique du vingtième siècle et au-delà.
La popularité de l’hypnose à l’époque moderne est parallèle au développement de la psychologie moderne en général. Le vingtième siècle a été une période d’expérimentation de nouvelles thérapies, et l’hypnothérapie en faisait partie. L’hypnose elle-même est peut-être aussi vieille que l’humanité, mais son utilisation dans un cadre clinique est plus emblématique du vingtième siècle et au-delà.
Crédit photo : Vous ne devez plus fumer via echogshep.deviantart.com