La thérapie par le son existe depuis l’ère des civilisations anciennes jusqu’aux cultures indigènes qui croient que le son est la clé de l’élévation de la conscience. De nos espaces naturels, des sons électriques des éclairs aux vagues qui s’écoulent et au bruissement des feuilles, nous nous aventurons dans ce voyage de l’âme qu’est la guérison par le son.
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Qu’est-ce que la thérapie sonore ?
La thérapie par le son ou guérison par le son est un traitement qui favorise le bien-être du corps humain. Les praticiens de la thérapie par le son croient que le son rééquilibre un corps désaccordé. Tout est fait de matière qui a une fréquence vibratoire. Les ondes sonores interagissent avec les vibrations et atteignent chaque segment du corps, de la tête aux pieds.
Les praticiens de la thérapie sonore croient en l’existence de centres d’énergie, les sept chakras, dans différentes parties du corps. La thérapie sonore favorise le bien-être en équilibrant ces centres d’énergie.
Lorsque les centres énergétiques sont en parfait équilibre, l’énergie circule, permettant un état de bien-être naturel. Les énergies s’accordent et s’équilibrent comme l’acupuncture qui élimine les blocages avec des sons plutôt qu’avec des aiguilles. L’outil principal d’une séance de thérapie sonore est la voix humaine. Les vibrations de la voix humaine, appliquées consciemment comme une forme d’instrument thérapeutique, ont un pouvoir de résonance qui stimule, libère et équilibre les énergies de guérison qui servent à créer l’harmonie et la plénitude de notre corps, de notre esprit et de notre âme. James D’Angelo, thérapeute sonore renommé, estime que le son « mmm » permet d’atteindre un niveau de conscience plus élevé. Le toning est utilisé pour scanner le corps et détecter les déséquilibres. Le chant et les sons émis par les bols de l’Himalaya en métal ou en cristal créent également des vibrations. Les instruments à percussion (gongs, bâtons de pluie, diapasons, secoueurs et carillons) sont utilisés à des fins thérapeutiques pour la relaxation.
Effets sonores en rafale
Les bruits surchargent le cerveau et libèrent des substances chimiques. Qu’il s’agisse d’une chambre d’adolescent, d’un moteur qui rugit ou du bavardage à la télévision, le bruit est un véritable fléau. Il est nécessaire d’équilibrer l’effet avec des produits chimiques qui tranquillisent ces nuages de sons pour soulager les cellules cérébrales peuplées de sons.
Les sons se transforment en ondes électroniques lorsqu’ils pénètrent dans l’oreille. Le signal est transmis par le nerf auditif au segment du cerveau (cortex auditif) qui commence à traiter le son. Le son se propage dans tout le cerveau, déclenchant la libération du stress, évoquant nos émotions et affectant les voies neuronales. Les vibrations fluctuantes s’affaiblissent et nous nous désaccordons littéralement, et ce type de désharmonie a même été associé à des maladies.
Grâce à l’utilisation résonnante du son et de la voix, nous pouvons modifier la vibration et élever notre conscience, ce qui peut nous permettre d’être bien accordés et peut-être même d’améliorer notre santé. Le processus de chant et de tonification implique des mouvements simples qui s’apparentent au tai chi et au chi kung. Nous atteignons un état de méditation qui peut conduire à une guérison profonde car le son pénètre dans notre cerveau et la conscience s’étend dans une paix profonde.
Rythmes émotionnels
Selon l’Institut national de la santé, le cortex préfrontal médian est le centre de contrôle du cerveau qui relie les émotions, les sons et les souvenirs. La musique apaise l’âme et accorde les émotions. Une étude de la revue pédiatrique a révélé que les bébés prématurés prenaient plus de poids lorsqu’on leur jouait des airs de Mozart. Les airs apaisants de Mozart réduisent l’énergie au repos, ce qui entraîne une prise de poids [1]. Une revue spécialisée dans les soins infirmiers a indiqué que les personnes qui prenaient le temps d’écouter de la musique ressentaient moins de douleur et de dépression. La musique peut améliorer l’humeur et atténuer la perception de la douleur [2].
Stress provoqué par le bruit
Un bruit fort provoque dans le cerveau une réaction instinctive de lutte ou d’éloignement. Le Franklin Institute établit un lien entre la réaction de lutte ou de fuite et la libération de substances chimiques qui stimulent une action urgente. Il s’agit d’un outil essentiel dans la nature et tout aussi important dans la jungle de béton moderne. Par exemple, si vous entendez le bruit d’une voiture qui démarre en trombe, vous vous écartez immédiatement du chemin. Une fois le danger écarté, le cerveau libère des substances chimiques tranquillisantes qui contrebalancent les substances chimiques réactives.
Nous nous plongeons dans la puissance des vibrations qui ritualisent le son et l’énergie de groupe. Les canaux sont ouverts. La qualité de votre voix n’est pas en cause, c’est l’intention qui la sous-tend qui l’est. La recherche a indiqué que la thérapie sonore est un outil pour :[3]
- concentration accrue
- le soulagement du stress et de l’anxiété
- renforcer la créativité
- soulagement des maux de tête
- le soulagement des maladies liées au stress
- aider les problèmes de comportement
- aider les acouphènes
Réservez du temps pour vous mettre à l’écoute du rythme des sons dans votre espace et pour guérir.