Si vous vous sentez démotivé et sans but dans la vie, vous n’êtes pas seul. Le bonheur et l’épanouissement sont probablement la première chose que tout le monde s’efforce d’atteindre, mais nous finissons souvent par courir après ce qui, selon nous, nous rendra heureux, en adoptant l’état d’esprit selon lequel nous serons heureux lorsque nous aurons ce nouveau travail, cette nouvelle relation, cette nouvelle maison ou cette nouvelle voiture.
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Le problème, c’est que la recherche de ces choses pour nous rendre heureux est essentiellement ce qui nous rend malheureux. La plupart du temps, la vie parfaite que nous créons dans notre tête n’est pas vraiment ce qui peut nous apporter un sentiment d’épanouissement. Ce qui apporte une joie plus durable, c’est le sentiment de fluidité, de satisfaction et d’épanouissement qui est au cœur de ce que nous voulons vraiment.
Arrêtez de courir après ce qui, selon vous, vous rendra heureux
Comme beaucoup de gens, j’ai ressenti très tôt le besoin de tracer une voie professionnelle qui serait synonyme de succès, de richesse et de reconnaissance. Le problème, c’est que je n’ai jamais vraiment su ce que cela signifiait pour moi. Quand on est jeune, le statut est important et la société et les parents peuvent regarder de haut ceux qui n’ont pas tout à fait établi leur plan de carrière – on peut avoir ce sentiment de pression que si l’on ne fait pas le bon choix, on est une sorte d’échec.
J’ai quitté l’université en me sentant perdue et incapable de comprendre ce à quoi j’étais destinée. J’ai fait des comparaisons avec mes camarades qui m’entouraient, qui avaient été « raisonnables » et avaient tout planifié dès le départ, et qui étaient déjà sur la voie du succès.
J’ai obtenu des emplois qui étaient une réussite aux yeux de mon entourage, mais qui me paraissaient sans âme. Je gagnais de l’argent, mais je n’étais pas heureux. J’avais l’impression d’être un zombie en me levant pour aller travailler, en m’asseyant devant l’ordinateur et en n’éprouvant aucun sentiment d’excitation ou de fluidité. L’observation de l’horloge, où une demi-heure me paraissait deux heures, faisait partie intégrante de ma journée, jusqu’à ce qu’au bout de cinq ans, je n’en puisse plus.
Le sens vient du cœur
Parfois, il faut se sentir triste, déprimé, piégé et insatisfait pour s’asseoir et prendre conscience de ce qui nous apportera une raison d’être. En ce qui me concerne, j’ai commencé à réfléchir à ce qui m’enthousiasmait, à savoir les voyages. D’un côté, j’avais honte de partir en avion et de m’amuser alors que je devais m’accrocher à un bureau que je détestais, mais j’avais aussi besoin de rester fidèle à moi-même.
Je suis partie en Chine pour enseigner l’anglais en tant que langue étrangère, ce qui me permettait de combiner ce que j’aimais avec un objectif. C’était à mille lieues de ce que je faisais auparavant, mais cela m’a soudain ouvert les yeux sur mon côté créatif enfoui – le côté où se cachait tout mon potentiel de bonheur.
À partir de cette expérience, j’ai voyagé dans le monde entier, j’ai vécu à l’étranger dans différents pays où je travaillais avec des enfants et, grâce à ces expériences, j’ai failli tomber dans l’écriture. Mais la raison pour laquelle je pense que cela s’est produit est que je poursuivais un voyage du cœur plutôt que de la tête. En fait, je n’avais pas la moindre idée de l’orientation de ma carrière, mais je savais que je me sentais bien. Aujourd’hui, j’ai trouvé quelque chose qui me permet de faire l’expérience de la fluidité, de l’inspiration, de la créativité et de la raison d’être.
Qu’est-ce qui est important pour vous ?
Une augmentation de 20 % de votre salaire ? Une promotion ? Cela ne vous apportera qu’un bonheur à court terme. Ce qui vous rend vraiment heureux, c’est le sens que vous donnez à vos journées : vous vous sentez bien dans votre peau et vous pouvez créer quelque chose de précieux. La valeur n’a pas besoin d’être grande et grandiose – elle peut se trouver dans les plus petites choses que vous faites.
La motivation crée des choix qui s’alignent sur votre « pourquoi » et la contemplation de votre pourquoi est la clé pour vraiment comprendre et trouver le sens que nous recherchons tous. Ne courez pas après le bonheur, laissez-le vous trouver lorsque vous n’êtes pas pris par ce que vous devriez faire.