Nous voulons tous guérir le monde et le rendre meilleur. Et c’est vital. Cependant, avant d’essayer de vous lancer sur la scène mondiale et de vous impliquer dans la vie de votre famille, de vos amis et, dans certains cas, de personnes que vous ne connaissez même pas, mettez un coup de projecteur sur vous-même.

Vous sentez-vous vidé et épuisé par le fait que tout le monde a besoin de vous ou veut quelque chose de vous ? Lorsque nous flottons sur des bulles sensibles et bienveillantes, nos limites sont mélangées et les bulles toxiques commencent à les faire éclater. Même si nous nous convainquons que c’est bénéfique, des feux rouges apparaissent et tout s’arrête. Vous avez l’impression que personne ne se soucie de vous alors que c’est vous qui avez vraiment un problème.

Faites pour vous ce que vous faites pour les autres

Tout le monde a besoin d’être aimé, mais n’oubliez pas que vous pouvez facilement vous tromper de mission. Il faut d’abord s’efforcer de s’aimer soi-même avant de chercher à se faire aimer des autres. Vous vous pliez en quatre pour les autres tout le temps, et oui, ils peuvent apprécier tout ce que vous faites pour eux. Mais demandez-vous si vous vous aimez vraiment. Avec plus de stabilité intérieure, vous devenez moins une montagne russe émotionnelle.

Changez votre négativité ; contrôlez vos émotions et vos sentiments. Le bonheur ne dépend pas de facteurs externes. Il est directement lié à votre sentiment de satisfaction. Il est possible et facile d’être heureux en étant simplement soi-même. Vous devez accepter qui vous êtes pour évoluer. On ne peut pas simplement se connecter à votre esprit. Les gens ne peuvent pas simplement chercher à savoir ce que vous ressentez et comment vous allez, ils peuvent simplement le supposer.

Nous sommes constamment accaparés par les besoins des autres. Notre temps, notre énergie et notre espace ne nous permettent pas d’être productifs. Pour progresser, il est essentiel d’apprendre l’art délicat de dire non. C’est une bonne chose de recevoir des compliments, mais si vous comptez sur la validation de vos qualités par les autres, vous pouvez facilement plonger dans des montagnes russes émotionnelles. Lorsque vous vous appréciez, vous ne vous surmenez pas inutilement et les gens commencent à vous apprécier à votre juste valeur. Vos gestes manquent d’authenticité si, pour vous intégrer, vous vous camouflez sous des traits différents selon les personnes qui vous entourent.

Guérir les cicatrices du sacrifice

Lorsque vous êtes trop occupé à vous concentrer sur les besoins de tous ceux qui vous entourent, comme votre conjoint, vos enfants et vos amis, vous ne pensez guère à vous-même et à vos propres besoins. Le noble air de l’abnégation est rythmé par l’âme, n’est-ce pas ? On nous enseigne, on nous inculque et on nous inculque à faire passer les autres avant nous.

Avez-vous remarqué que les personnes qui se sacrifient le plus sont toujours les plus mal loties lorsqu’elles décident de faire quelque chose pour elles-mêmes et de jouer ? Ils deviennent les remplaçants et les joueurs de réserve. Et ceux qui semblent les plus égoïstes finissent par occuper les premiers rangs. Remettez cela en question. On vous a appris qu’il était égoïste de penser à vous. Il peut être souhaitable de faire passer vos proches avant vous, mais refuser de répondre à vos propres besoins vous fera régresser. C’est affirmer au monde que vous ne comptez pas.

Examinons maintenant ce que sont réellement les besoins émotionnels. Si vous n’êtes pas clair avec vous-même sur vos besoins émotionnels, vous ne l’êtes pas non plus avec les autres. Pour prospérer dans le jeu de la vie, vous devez résoudre les conflits, être conscient de vos besoins émotionnels et veiller à ce qu’ils soient satisfaits.

Autour de vous, vous considérez le soutien que vous apportez comme allant de soi, tandis que vous percevez vos propres besoins comme étant égocentriques. Si vous ne valorisez pas vos besoins, personne ne peut les valoriser. Les gens nous traitent de la manière dont nous exigeons d’être traités. Si nous nous traitons comme si nous n’avions aucune valeur, les autres nous traiteront de la même manière, de manière excessive. Nous sommes alors frustrés de ne pas être respectés. Les autres vous traitent sans tenir compte de vos propres besoins parce qu’en fin de compte, vous n’avez pas d’estime pour vous-même.

Le plan d’action

Faites cet exercice : imaginez-vous dans une relation personnelle ou professionnelle heureuse. Comment seriez-vous idéalement traité dans cette image ? S’attarderait-on tout le temps autour de vous ou vous laisserait-on votre propre espace ? Écrivez en détail ce que la relation parfaite impliquerait.

Maintenant, décomposez les détails écrits en fonction de vos propres besoins. Par exemple, vous pouvez noter que la personne de vos rêves vous laisse de l’espace personnel, ce qui signifie que vos besoins émotionnels incluent de l’espace personnel et une personne ayant d’autres intérêts qui n’étoufferont pas les vôtres.

Quels sont vos besoins ? Notez-les :

• Dressez la liste de vos principales priorités dans la phase actuelle.
• Examinez vos valeurs clés et vérifiez si votre vie est en phase avec elles.
• Quels sont vos objectifs immédiats ? Quels sont vos objectifs pour l’année à venir ?
• Comment préférez-vous passer votre temps ?
• Quelle est l’activité ou le projet que vous aimeriez lancer ?

Demandez-vous ce que vous gagnez à être le sauveur et le sauveteur de tous ceux qui vous entourent ou à vous laisser entraîner dans le labyrinthe de la vie et les drames des autres. Si vous êtes trop concentré sur les autres, que pouvez-vous faire pour votre propre vie ? En fait, en n’aidant pas les autres, vous les aidez à avancer. Les gens ont besoin de prendre leurs propres décisions et de trouver leurs propres solutions et, lorsque vous le faites à leur place, vous ne les aidez pas vraiment. Si vous prenez du recul et apprenez à vous connaître, répondre à vos propres besoins vous rendra heureux. Et si tout le monde le faisait, le monde serait bien meilleur.

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