De nombreux mythes circulent sur le cancer. L’un d’eux consiste à dire que si l’on n’a pas d’antécédents familiaux de cancer, on ne risque rien. Un autre est qu’une grosseur dans le sein signifie que l’on a un cancer. Chacun de ces mythes repose sur l’ignorance, notamment des causes du cancer.

Pour comprendre les causes du cancer, nous devons comprendre ce qui se passe dans toutes les cellules de notre corps, car c’est là que tout commence. Le corps humain adulte moyen compte 100 000 milliards de cellules. Pour une croissance et un développement sains, ces cellules croissent, se divisent et meurent de manière ordonnée. Nous savons, par exemple, que notre peau perd environ 40 000 cellules par minute parce qu’elles s’usent rapidement. L’usure de notre peau due à l’exposition est considérable et il s’agit également du plus grand organe du corps humain. Ces cellules mortes doivent être remplacées, ce qui se produit dans le cadre d’une croissance cellulaire saine et normale.

Mais que se passe-t-il lorsque quelque chose ne va pas pendant que les cellules sont remplacées ? Le cancer se déclare lorsque ces cellules anormales commencent à faire des ravages et qu’elles ne meurent pas non plus. Elles commencent à détruire les cellules saines. Ces cellules voyous sont comme des terroristes et commencent à former des tumeurs qui, si elles ne sont pas traitées, prennent le contrôle de la structure cellulaire du corps, détruisent les tissus vitaux et conduisent à la mort.

Quelles sont les causes du cancer ?

Pensez aux causes du cancer comme à un puzzle. Il y a plusieurs centaines de pièces à assembler. Les scientifiques ont découvert un certain nombre de pièces, mais ce n’est que lorsqu’ils auront terminé le puzzle que nous pourrons enfin comprendre les causes et mettre au point un remède efficace contre le cancer.

Ils ont identifié de nombreuses causes, mais ne savent pas exactement comment et où elles s’intègrent pour compléter le puzzle. Les principales causes de cancer sont les suivantes

• l’exposition à des agents cancérigènes (agents connus pour causer des dommages aux cellules)
• les facteurs génétiques
• les choix de vie
• les niveaux d’acidité dans l’organisme
• les mutations cellulaires aléatoires que vous ne pouvez pas contrôler

En ce qui concerne l’acidité de l’organisme, c’est le Dr Otto Warburg, lauréat du prix Nobel de médecine en 1931, qui a découvert qu’il s’agissait de la cause fondamentale du cancer. Il a déclaré : « L’acidité est une cause fondamentale du cancer :

« Les tissus cancéreux sont acides, alors que les tissus sains sont alcalins. L’eau se divise en ions H+ et OH-, s’il y a un excès de H+, elle est acide ; s’il y a un excès d’ions OH-, elle est alcaline ».

Il prétendait que les cellules cancéreuses pouvaient être vaincues en donnant plus d’oxygène au corps en général, le rendant ainsi plus alcalin. Les 80 années suivantes ont été consacrées à l’étude de cette cause du cancer, mais l’affirmation de Warburg a été discréditée par les progrès d’autres découvertes. Récemment, cependant, une étude menée par des chercheurs du Boston College a montré qu’il existait des preuves à l’appui de la découverte de Warburg. Une énigme de plus à résoudre.

La dernière cause mentionnée dans la liste est l’une des plus intéressantes, car des recherches récentes montrent qu’il pourrait s’agir d’une cause majeure. En fait, les chercheurs ont découvert que les mutations cellulaires se produisent au hasard dans 66 % des cas de cancer. Nous n’y pouvons rien : c’est le hasard qui fait bien les choses. L’autre tiers des cas est lié au mode de vie, à des facteurs génétiques et à des questions environnementales. Ne vous laissez pas abattre par ce constat. Après tout, si vous aviez 33 % de chances de gagner à la loterie, ne le feriez-vous pas ? Je le ferais ! Examinons donc ces causes possibles afin de mettre toutes les chances de notre côté pour prévenir le cancer.

Comment réduire les risques de cancer

1. Filtrer l’eau du robinet

De nombreux produits chimiques sont cancérigènes, notamment ceux contenus dans l’eau que nous buvons. Il est plus sûr d’utiliser de l’eau filtrée plutôt que de l’eau en bouteille. Si vous conservez votre eau dans une gourde en verre, vous serez plus en sécurité car le BPA (bispehnol A ) contenu dans les bouteilles en plastique peut s’en échapper. Il s’agit d’un perturbateur endocrinien susceptible de provoquer un cancer.

2. Rester actif

Un mode de vie sédentaire est lié au diabète, aux maladies cardiaques, à l’obésité et à certaines formes de cancer. Les experts recommandent de faire régulièrement de l’exercice pour éviter tous ces problèmes. Ainsi, la prochaine fois que vous serez tenté par la sédentarité, essayez plutôt d’aller vous promener.

3. Dormir dans l’obscurité

Combien de fois avez-vous laissé la lumière allumée alors que vous vous endormiez ? Les femmes peuvent être exposées à un risque accru de cancer de l’ovaire et du sein si elles ne dorment pas dans l’obscurité totale. Toute interférence de la lumière perturbe la libération de la mélatonine, qui peut alors augmenter la libération de l’hormone œstrogène. Un excès de cette hormone peut entraîner un cancer du sein. Un bon équilibre de cette hormone est essentiel à une bonne santé.

4. Éviter le nettoyage à sec

Êtes-vous sûr que ce cardigan doit être nettoyé à sec ? Le problème est que le produit chimique connu sous le nom de perc(perchloréthylène) a été associé à certains cancers, comme l’a indiqué l’Agence de protection de l’environnement.Vous pouvez essayer de le laver à la main ou simplement utiliser du vinaigre blanc pour vous débarrasser d’une tache.

5. Éviter les radiations

Trop de scanners ou trop de soleil contribuent à augmenter la quantité de radiations à laquelle vous êtes exposé. Les radiations sont connues pour provoquer des cancers, comme en témoigne le nombre élevé de cancers après les essais nucléaires. En conséquence, les radiations ont imprégné le sol, l’eau et la glace à l’échelle mondiale. Si vous devez passer une radiographie, ne vous inquiétez pas, car la quantité de radiations est très faible et se situe dans les limites recommandées par les experts de la santé.

Les ondes de radiofréquence, telles que celles émises par votre téléphone portable, peuvent être liées au cancer, bien qu’il n’y ait pas encore de preuve concluante. Mais pourquoi prendre ce risque ? Une bonne idée est de passer des appels plus courts et d’envoyer des textes, plutôt que de discuter longuement. C’est aussi beaucoup moins cher.

6. Surveillez votre alimentation

Les experts ne savent pas exactement pourquoi les fruits et légumes contribuent à prévenir le cancer. Une chose est sûre cependant : ces aliments contiennent de nombreux antioxydants qui aident à combattre les cellules cancéreuses. Manger beaucoup d’aliments végétaux et de céréales complètes est un excellent moyen de rester en bonne santé.

La consommation d’amidons résistants (que l’on trouve dans les flocons d’avoine, les haricots blancs et les bananes vertes) peut contribuer à maintenir la croissance des cellules saines à un niveau optimal. Un rapport publié dans le journal Cancer Prevention Research a montré que lorsque les sujets consommaient trop de viande rouge (10 onces par jour !), la prolifération cellulaire augmentait de façon vertigineuse, ce qui accroissait le risque de développement de cellules malignes dans la région colorectale.

7. Oublier le tabac

Le tabagisme est à l’origine d’environ un tiers des décès dus au cancer. Les chercheurs nous disent aujourd’hui que le tabagisme endommage tous les organes du corps, alors cela en vaut-il vraiment la peine ? Pourquoi voudriez-vous être une statistique de plus parmi les 400 000 Américains qui meurent de problèmes de santé liés au tabagisme ?

Soyons parfaitement clairs : les recommandations ci-dessus ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Il s’agit simplement de conseils pour vous aider à éviter de contracter un cancer. De multiples forces sont à l’œuvre et de nombreux facteurs entrent en ligne de compte. Comme nous l’avons mentionné plus haut, votre patrimoine génétique, votre système immunitaire, votre régime alimentaire et votre mode de vie peuvent tous jouer un rôle, et la chance est également un facteur important.

Crédit photo : Umberto Salvagnin via flickr.com