Les produits et services qui promettent d’éclaircir instantanément votre sourire se trouvent facilement dans les rayons des épiceries ou chez le dentiste. Mais avant de prendre le kit de blanchiment à domicile ou de passer une heure de plus sur le fauteuil de votre dentiste, pensez à ces 13 alternatives naturelles, parfois non conventionnelles (mais souvent délicieuses !), pour blanchir vos dents :

1. Huile (huile de sésame ou huile de coco vierge)

L’huile, ou plus précisément l’extraction d’huile, est utilisée pour se gargariser et non pour cuisiner. L’huile de sésame ou l’huile de noix de coco vierge est brassée à l’intérieur de la bouche, puis recrachée au bout de quinze minutes. Lorsque la substance est vigoureusement « tirée » d’avant en arrière entre les dents, les muqueuses de la bouche en absorbent les nutriments.

L’huile de sésame contient des acides gras oméga-3, du fer, du calcium et des vitamines A, B et E, tandis que l’huile de noix de coco vierge possède des propriétés antibactériennes qui favorisent la santé des gencives et l’absence de caries. Veillez simplement à ne pas avaler la salive qui se forme lors du gargarisme.

2. Fraises

L’acide malique est un astringent naturel qui agit comme un agent de blanchiment, et il est présent dans la plupart des produits de blanchiment des dents disponibles dans le commerce. Les fraises sont remplies de cet ingrédient clé, qui blanchira vos dents naturellement, alors n’oubliez pas de les ajouter à votre panier lors de votre prochaine visite au marché. La vitamine C contenue dans les fraises aide également à éliminer la plaque dentaire.

3. Les pommes

Les pommes contiennent également des niveaux élevés d’acide malique. Le fait de mordre et de mâcher ce fruit croquant permet d’éliminer en douceur les débris, les taches et les bactéries de la bouche.

4. Le céleri

Dites adieu aux taches dentaires lorsque vous grignotez ce morceau de céleri pendant votre pause ! La cellulose fibreuse agit comme une brosse à dents naturelle, tandis que la teneur élevée en eau stimule la production de salive, votre nettoyant buccal naturel.

5. Carottes

Le fait de mâcher ces aliments crus préférés des lapins augmentera la quantité de salive dans votre bouche, ce qui la nettoiera davantage. La vitamine A contenue dans les carottes est bénéfique, non seulement pour la vue, mais aussi pour renforcer l’émail des dents.

6. Brocoli

Lorsqu’il est consommé cru, ce légume abrase délicatement la surface des dents, ce qui permet d’éliminer les taches disgracieuses. Le fer contenu dans le brocoli protège l’émail des dents en le recouvrant d’une barrière invisible qui éloigne les acides responsables des caries.

7. Fromage

Dépourvus de couleur, la plupart des fromages ne tachent pas les dents. Ils contiennent également du calcium et du phosphore, qui contribuent à renforcer les dents et les gencives en les reminéralisant. Ces propriétés contribuent également à isoler les dents des acides nocifs présents dans la bouche.

8. L’eau

Boire de l’eau vous aide à rester hydraté et empêche les taches de se former sur vos dents. Faites-la circuler dans votre bouche après avoir mangé ou bu des aliments et des boissons riches en pigments pour garder un sourire blanc et éclatant. L’eau réduit également l’acidité globale de votre bouche, ce qui diminue la probabilité d’endommager l’émail de vos dents. Veillez toutefois à vous en tenir à l’eau plate, car l’eau gazeuse augmente les risques d’érosion des surfaces dentaires.

9. Ananas

L’ananas contient une enzyme appelée bromélaïne, qui est un détachant naturel et qui aide également à séparer la plaque de la surface des dents. Cela empêche l’érosion des dents et décourage la formation de caries, ce qui permet d’obtenir des dents plus saines et plus blanches.

10. Champignons Shiitake

Ce champignon est rempli de lentinane, un type de sucre qui ne favorise pas la carie dentaire, mais en freine la formation en empêchant les bactéries responsables de la plaque dentaire de proliférer dans la bouche.

11. Le saumon

La vitamine D contenue dans le saumon aide l’organisme à absorber le calcium et le phosphore, des nutriments qui renforcent les dents et contribuent à la beauté du sourire.

12. Basilic

En tant qu’antibiotique naturel, cette plante a des propriétés d’inhibition des bactéries qui empêchent la formation de caries.

13. Oignons et ail

La clé est de les manger crus. Cela libère des composés réducteurs de bactéries appelés thiosulfinates et thiosulfonates, qui favorisent la santé des dents en réduisant la production de plaque dentaire. Incolores, ces aliments ne tachent pas non plus les dents.

Avez-vous d’autres idées pour aider à blanchir les dents naturellement ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous !