Que ce soit en été, au printemps, en automne ou en hiver, il est bon d’assainir régulièrement l’air de la maison pour se débarrasser des germes et de toutes les autres substances nocives que vous ne voulez pas que votre famille respire. Un bon moyen de purifier l’air autour de vous est de brûler de la sauge. Cette pratique existe depuis des centaines d’années, mais de nombreuses personnes l’ont écartée par le passé, la considérant comme un conte de vieille femme. Cependant, des recherches récentes ont prouvé qu’il est possible d’éliminer les bactéries de l’air en brûlant de la sauge.
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Comment la sauge brûlante agit-elle ?
Des recherches ont prouvé que la combustion de la sauge élimine 94 % des bactéries présentes dans l’air. Lorsque les chercheurs ont testé l’air un jour plus tard, il était toujours propre. La meilleure méthode est le « smudging ». Vous prenez un bouquet de sauge séchée, vous le tordez en forme de bâton, vous allumez une extrémité du « bâton » sur le feu et vous soufflez dessus. La fumée qui s’en échappe « smudge » l’air de la pièce et les propriétés de la fumée tuent la plupart des bactéries présentes dans l’air. La sauge blanche est préférable et vous pouvez trouver des brûleurs à sauge pour la faire brûler.
Contrairement aux « purificateurs » d’air chimiques qui ne font que masquer les odeurs présentes dans l’air, la sauge est 100 % naturelle et ne provoque pas de réactions allergiques chez les personnes sensibles aux odeurs. De plus, elle sent très bon ! La recherche a montré que la fumée a besoin d’environ une heure pour purifier l’air. Veillez donc à brûler suffisamment de sauge par couple pour que cela dure aussi longtemps. Bien que vous puissiez acheter des bâtons de sauge prêts à l’emploi, certaines personnes préfèrent cultiver leurs propres herbes pour cette pratique. Si vous avez la place de cultiver les vôtres, essayez.
L’importance de l’air pur
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se préoccupent de la qualité de l’air dans leur maison. La première raison est d’ordre sanitaire : une mauvaise qualité de l’air peut provoquer.. :
- asthme
- toux
- les infections respiratoires
- maux de tête
- vertiges
- fatigue
- cancer du poumon
- problèmes cardiaques
Ne paniquez pas tout de suite ! Les problèmes de santé chroniques mentionnés sont le résultat d’une exposition à long terme à l’air pollué, mais certains des problèmes de santé que vous ou votre famille rencontrez actuellement pourraient être dus à la mauvaise qualité de l’air dans votre maison. Brûler de la sauge est un moyen économique et naturel de purifier l’air et d’apaiser vos inquiétudes.
FAQ sur la sauge brûlante
- Où puis-je trouver un bâton de sauge ?
Vous devriez pouvoir en trouver dans votre magasin d’aliments naturels ou d’huiles essentielles. Si ces deux magasins n’en proposent pas, le personnel devrait savoir où vous pouvez en acheter. - Quelle quantité de sauge séchée dois-je avoir pour essayer cette méthode ?
Vous aurez besoin d’une poignée de sauge pour essayer la méthode de la macération. Considérez-la comme deux portions de spaghettis et mesurez-la de la même manière avec votre main. - Est-ce sans danger pour mes enfants et mes animaux de compagnie ?
La sauge à brûler est sans danger pour les enfants et les animaux domestiques. Il se peut que votre animal n’apprécie pas d’être dans la même pièce, car son odorat est beaucoup plus développé que le nôtre, mais cela ne lui fera pas de mal.