Parfois appelé le nectar des dieux, le miel est un aliment de base de l’alimentation humaine depuis des milliers d’années. Les bienfaits du miel ont été vantés partout, depuis les livres d’histoire ancienne jusqu’aux essais cliniques de la société moderne. Le miel possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes. La teneur élevée en sucre déshydrate les bactéries en produisant du peroxyde d’hydrogène et d’autres substances chimiques antibactériennes. Il a été démontré que le miel accélère la croissance des tissus corporels en contribuant à la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, de collagène et de cellules épithéliales. Prendre du miel et le mélanger à d’autres plantes, fruits et aliments peut contribuer à renforcer les propriétés curatives. Il existe d’innombrables façons d’utiliser le miel dans les remèdes maison. Vous trouverez ci-dessous des recettes qui soulagent les maux. (Cliquez sur le lien pour voir la recette.)

1. Sirops au miel et aux agrumes : Soulager les maux de gorge et la grippe

Une excellente concoction de miel, d’herbes, d’épices et d’agrumes pour aider à soulager les maux de gorge. Les épices et les herbes aident à soulager l’inflammation de la gorge tandis que le miel apaise et aide à se débarrasser des bactéries.

2. Citron-miel : rhumes

Voici une recette à base de miel et de citron qui peut soulager la fièvre et les symptômes associés au rhume.

3. Cannelle-miel : Bien-être général

Voici une recette qui renforce naturellement votre santé en incorporant de la cannelle et du miel qui peuvent aider à lutter contre l’hypertension et les maladies cardiovasculaires.

4. Gingembre-miel : Maux d’estomac

Le gingembre semble réduire l’inflammation de la même manière que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en ralentissant les voies biochimiques associées. Le gingembre favorise également la circulation. Combiné au miel dans cette recette, il est idéal pour soulager les maux d’estomac.

5. Girofle-miel : Maux de dents

Cette recette utilise des clous de girofle qui contiennent un produit chimique anesthésiant très puissant appelé eugénol. L’eugénol est également un antiseptique comme le miel qui aide à tuer les germes susceptibles de contribuer à une infection. Les clous de girofle sont environ 20 fois plus riches en eugénol que d’autres sources.

6. Vinaigre de cidre de pomme et miel : Reflux acide

Il a été démontré que le vinaigre de cidre de pomme améliore la digestion et l’absorption des minéraux, ce qui joue un rôle dans la réduction du reflux acide. Prenez ce tonique quotidiennement pour obtenir un soulagement.

7. Hydratant pour talons au miel : Talons secs et crevassés

Une recette incorporant du miel, du lait et de l’orange pour aider les talons secs et crevassés. Le lait est riche en vitamine A, essentielle à la santé de la peau, qu’il aide à réparer et à reconstruire. L’orange sert d’exfoliant chimique naturel pour aider à éliminer la peau sèche.

8 : Gommage au miel et au sucre brun : Peau sèche

La texture du sucre brun est idéale pour éliminer la peau sèche. Mélangez le sucre avec le miel pour obtenir un exfoliant hydratant pour votre peau.

9. masque facial au miel et au yaourt : Acné

Riche en probiotiques, le yaourt peut aider à réduire l’inflammation et à rétablir l’équilibre naturel du pH de la peau. Mélangé au miel, ce masque renforcera également les propriétés anti-inflammatoires pour combattre l’acné.

10. Boisson au miel et à l’eau de coco : Muscles endoloris

L’huile de noix de coco contient de nombreux électrolytes qui peuvent aider à la déshydratation, l’une des principales causes des muscles endoloris. Cette boisson contient des agrumes et du miel qui, ensemble, stimulent l’énergie.

11. Crème au miel et au sucre : Pied d’athlète

Le miel et le sucre s’associent dans cette pâte pour réduire les champignons associés au pied d’athlète.

12. Miel et citron : Perte de poids

Une recette simple combinant du miel, de l’eau chaude et du citron. Certaines études récentes publiées dans Nutrition Research and Scientific World Journal concluent que le miel peut contribuer à la perte de poids. On a également constaté que le citron contribuait à la perte de poids.

13. Miel et vinaigre de cidre de pomme : hypercholestérolémie

Les textes ayurvédiques disent que le miel se débarrasse des graisses et du cholestérol dans les tissus du corps. Voici un exemple de recette.

14. Miel et Guggul : symptômes de la polyarthrite rhumatoïde

Il s’agit d’une formule ayurvédique à base de guggul. Le triphala guggulu a été évalué en laboratoire et s’est avéré inhiber de manière significative les enzymes inflammatoires liées à la polyarthrite rhumatoïde. Mélanger avec du miel pour renforcer les effets anti-inflammatoires de cette recette .

15. Miel et curcuma : Ulcères buccaux

Les propriétés antibactériennes et antivirales prouvées du miel peuvent accélérer le processus de guérison en cas d’aphtes. Mélangez-le avec du curcuma et appliquez-le trois fois par jour.

16. Nettoyage au miel et au gingembre : Sinus

Une recette prenant un mélange de jus de gingembre frais et de miel pour soulager la congestion des sinus à utiliser deux à trois fois par jour.

17. Miel et jus d’orange : Anxiété

La recherche a montré que l’orange a un effet calmant et peut aider à lutter contre la fatigue, l’épuisement et l’anxiété. Mélangée à du miel, cette recette est idéale pour lutter contre l’anxiété. Il a également été démontré que les huiles d’agrumes augmentent la concentration et la vigilance.

18. Miel et ananas : Désaccoutumance au tabac

L’ananas est riche en vitamine C, dont les fumeurs ont tendance à manquer. Mâcher de l’ananas et prendre ensuite du miel, comme expliqué ici, peut également contribuer à réduire les envies de fumer.

19. Miel, feuilles de laurier et graines de céleri : Douleurs abdominales

Une recette comprenant un mélange de feuilles de laurier moulues, de graines de céleri et de miel avant le déjeuner et le dîner tous les jours. Les feuilles de laurier et les graines de céleri se sont avérées utiles en cas d’ulcères d’estomac et de douleurs coliques.

20. Miel, cannelle et Trikatu : mauvaise circulation sanguine

Une concoction de thé pour aider la mauvaise circulation en augmentant le flux sanguin. Le Trikatu est efficace pour guérir la dyspepsie et contribue à une bonne circulation.

21. Miel et huile de ricin : hoquet

Le hoquet est causé par des spasmes du diaphragme, et les ingrédients de cette recette sont antispasmodiques, ce qui permet de le soulager.

22. Miel et cannelle : eczéma

Les scientifiques ont découvert que le miel non seulement guérit la peau endommagée dans les cas extrêmement graves d’eczéma et élimine les plaques sèches, mais qu’il a également la capacité de régénérer la nouvelle croissance de la peau. Cette recette contient également de la cannelle qui lui confère d’autres propriétés curatives.

23. Graines de fenugrec, miel, gingembre Remède : Asthme

Cette recette ayurvédique contre l’asthme utilise des graines de fenugrec, du gingembre et du miel. Le miel est bon pour les voies respiratoires et le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le fenugrec est également ajouté parce qu’il peut aider à résoudre les problèmes respiratoires, y compris l’asthme et la bronchite.

24. Bain de bouche maison à la cannelle : Mauvaise haleine

Cette recette comprend du miel, de la cannelle, du jus de citron et du bicarbonate de soude. Combinés, ces ingrédients aident à tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

25. Masque au miel : Cheveux gras

Ce masque capillaire incorpore du jaune d’œuf, qui est plein de protéines, et du miel, qui nourrit et régénère vos cheveux.

Même si le miel présente de grands avantages pour la santé, il s’agit toujours d’une forme de sucre, et vous devriez toujours consulter votre médecin avant de l’incorporer dans votre mode de vie quotidien.

Crédit photo : Femme tenant un pot de miel via shutterstock.com