« Et je suis à nouveau dans le pétrin. Quelle direction dois-je prendre ? Tant de voix dans ma tête… » – Inhabited

Avez-vous déjà eu tellement de voix dans votre tête que vous ne saviez plus laquelle était la vôtre ? Je connais la chanson : plus la décision est grave, plus il y a de voix qui s’élèvent pour vous embrouiller. Plus la décision est grave, plus il y a de voix qui se manifestent pour vous embrouiller. À qui appartiennent ces voix ?

Fuir les problèmes

Au milieu de la vingtaine, j’avais tellement de voix dans la tête et j’en avais tellement marre de la façon dont elles me parlaient et m’embrouillaient que j’ai décidé d’essayer de les laisser derrière moi. Littéralement.

Je suis donc allé en Europe. Seul. J’avais besoin d’aller aussi loin pour essayer de les faire taire. Je comprends que ce n’est pas faisable pour la plupart des gens, alors soyez indulgents. Vous n’avez pas besoin d’aller quelque part pour commencer à comprendre.

Néanmoins, les moments désespérés appellent des actions désespérées et, à ce moment-là, j’étais désespérée. J’ai donc pris l’avion de Philadelphie à Londres par une froide nuit de décembre. Quelques heures après l’atterrissage, je me suis retrouvé à Picadilly Circus, seul au milieu d’une foule de gens. Les téléphones portables étaient pratiquement inexistants. Malgré mon épuisement et le décalage horaire, j’étais folle de joie.

Je suis restée là, silencieuse, à absorber ce qui m’entourait, et mon esprit n’avait jamais été aussi calme. Je me sentais libre. Où sont passées ces voix ?

Nous nous imprégnons de tant de versions de ce que devrait être notre vie

Depuis que nous sommes trop petits pour nous en souvenir, nous recevons des informations dans notre cerveau. Nous sommes des éponges qui absorbent tout ce qui se passe autour de nous : nos mères et nos pères, nos tantes et nos oncles, nos grands-parents, nos frères et sœurs, nos enseignants, nos chefs religieux, nos entraîneurs, nos émissions de télévision et même nos pairs… tous nous disent comment est la vie, comment nous devrions nous comporter et ce que l’on attend de nous.

Nous nous contentons de tout absorber, tout en essayant d’y trouver un sens afin de comprendre comment cela s’applique à notre vie. Malheureusement, nombre de ces voix proviennent d’une vision du monde déformée, dans le meilleur des cas. Parfois, ces voix sont tout simplement nuisibles.

Néanmoins, en tant qu’enfants, nous croyons généralement que ces voix sont la vérité. Souvent, si nous ne nous conformons pas à ces voix, nous en payons le prix. La punition peut être un puissant facteur de motivation, surtout lorsqu’on est un enfant dépendant et impuissant.

Nous intériorisons donc toute une série de voix et d’opinions qui deviennent les « il faut » qui dictent notre vie.

Ces « devoirs » ne nous appartiennent pas. Nous les avons hérités de quelqu’un d’autre. Ainsi, lorsque vous vous dites que vous « devriez » ou « ne devriez pas » faire quelque chose, demandez-vous pourquoi. Demandez-vous pourquoi. Avant de prendre cette décision finale, il serait utile de savoir quelle voix vous écoutez… ou du moins, si c’est la vôtre.

Changez d’orientation pour trouver votre propre voix

Ce n’est pas dans votre tête que vous trouverez votre véritable voix, mais dans votre cœur. Cela signifie que vous devez changer d’objectif. Sortez de votre tête et concentrez-vous sur votre cœur. Si vous n’aviez pas toutes ces voix dans votre tête qui vous disent ce qu’il faut faire ou ne pas faire ou pourquoi vous devriez ou ne devriez pas faire quelque chose…. que feriez-vous ? Que voulez-vous ?!

Si vous répondez « Je ne sais pas », il se peut que vous soyez encore en train de vous battre entre votre tête et votre cœur. Essayez à nouveau….ans un monde idéal, sans un million de raisons ou d’excuses, que feriez-vous ?

Je me souviens d’avoir eu à prendre une décision difficile en matière d’emploi. Je travaillais comme infirmière pour un cabinet d’avocats. C’était un travail agréable. J’y travaillais depuis cinq ans. J’aimais ce que je faisais, même si je commençais à m’y ennuyer. Je recevais un salaire décent. Je m’entendais très bien avec mes employeurs et mes collègues. J’étais bon dans ce que je faisais. J’étais respecté. J’avais de la flexibilité. Je pouvais prendre des heures de déjeuner prolongées, si nécessaire. Ils nous ont emmenés en voyage en Jamaïque. Qui pourrait demander plus ?

J’envisageais de reprendre les soins aux patients, en particulier les soins palliatifs. Par curiosité, j’ai passé un entretien avec une organisation locale de soins palliatifs. On m’a proposé un poste, mais mon cerveau s’est emballé. Les voix dans ma tête étaient implacables.

« Et si vous détestez ce travail ? » « Vous n’aurez jamais cette flexibilité dans un autre emploi… certainement, personne ne vous emmènera sur une île pour une escapade tous frais payés ». « A quoi tu penses ? » « Travailler avec des mourants… vraiment ?! » « Pourquoi quitteriez-vous un bon travail pour quelque chose dont vous ne savez rien ? » Et ainsi de suite, encore et encore…

J’étais paralysée, effrayée à l’idée de prendre la « mauvaise décision ». Je faisais les cent pas dans ma maison, me tourmentant moi-même. J’évitais d’en parler à qui que ce soit, ayant déjà suffisamment d’opinions qui se baladaient dans ma tête sans but précis.

Le passage du travail juridique aux soins palliatifs a été un saut énorme et terrifiant. Après presque deux semaines de réflexion, je n’étais pas près de prendre une décision, j’essayais de tout comprendre dans ma tête et je n’arrivais à rien, mais j’étais frustrée. J’essayais de tout comprendre dans ma tête et je n’arrivais à rien, mais j’étais frustrée. Soudain, au cours de ma deuxième semaine à faire les cent pas dans ma maison, à perdre la tête, je me suis arrêtée brusquement.

Je suis restée immobile dans une chambre d’amis de ma maison. Sans le savoir, je me suis déconcentrée et je me suis demandé : « Que veux-tu faire ? ». La réponse était claire : « Je veux faire des soins palliatifs ». La question silencieuse suivante était : « Quel est le problème ? ». Là encore, la réponse a été claire : « J’ai peur. »

En comprenant pourquoi je n’arrivais pas à prendre une décision, j’ai réalisé que je voulais agir, mais que la peur de l’inconnu m’en empêchait. Les voix se sont tues. Je savais ce qu’il fallait faire.

Écoutez votre cœur

Ces voix dans ma tête étaient toutes les voix bien intentionnées, mais néanmoins craintives, de ma jeunesse. Elles provenaient des attentes parentales et sociétales sur ce à quoi la vie professionnelle « devrait » ressembler. Il s’agissait de toutes les opinions pratiques et bien avisées qui empêchent de nombreuses personnes de trouver leur véritable raison d’être.

J’ai démissionné du cabinet d’avocats et, moins d’un mois plus tard, j’étais en soins palliatifs. Cette décision, qui a changé ma vie, a été un tremplin pour ma carrière actuelle de psychothérapeute. C’est en faisant des soins palliatifs que j’ai réalisé que j’étais plus douée pour l’aspect psychologique et spirituel de la vie que pour l’aspect physique.

Mon cœur savait ce que ma tête ne savait pas. C’est l’une des meilleures décisions que j’aie jamais prises. Si j’étais resté dans ma tête et que j’avais ignoré mon cœur, je serais peut-être encore en train d’avancer dans la vie. Même si je faisais quelque chose d’utile et d’honorable, ce serait néanmoins insatisfaisant.

Comprenez bien que nous avons besoin de notre tête pour nous aider à naviguer dans la vie. Notre tête doit s’occuper de la partie pratique de ce que nous faisons. Nous avons besoin que notre tête et notre cœur travaillent ensemble pour que notre décision soit efficace.

Mais lorsque nous prenons une décision sur ce qui est le mieux pour notre vie, c’est le cœur qui doit diriger. L’esprit est craintif.

Une fois que vous avez franchi le pas, vous vous lancez dans un voyage vers le désir de votre cœur.

Bien que cela ne soit pas nécessaire, il peut être utile de se demander à qui appartiennent ces voix dans votre tête. Qui étaient les détracteurs ? Qui vous a dit à quoi la vie était « censée » ressembler ? Comment les attentes des parents ou de la société ont-elles dicté la vie que vous menez ? Quelle peur a été projetée sur vous ?

Chaque fois que votre esprit s’emballe… la peur est de la partie. Hésitez et demandez-vous : « De quoi ai-je peur ? »

En me posant cette question, j’ai découvert que j’avais peur d’échouer. J’avais peur des regrets. J’avais peur d’être une mauvaise infirmière de soins palliatifs. J’avais peur d’affronter la mort, non seulement celle des autres, mais surtout la mienne. Je ne pouvais pas me déconnecter de ma propre mortalité tout en aidant les autres à faire face à la leur.

Mais je savais aussi qu’en le désirant, mon cœur me conduisait à l’endroit qui me convenait le mieux. Tant que je suis les désirs de mon cœur, j’atterris généralement, voire toujours, là où je suis censée le faire. Je suis restée là deux ans avant de ressentir une nouvelle poussée dans mon cœur, me disant qu’il était temps de passer à autre chose. Chaque étape mène à la suivante… et à la suivante et à la suivante.

Faites ce premier pas et vous découvrirez peut-être que vous êtes en train de créer la vie que vous voulez.

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