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Avoir 30 ans est une étape importante : cela fait trois décennies sur ce rocher roulant !
Mais la suite est tout aussi importante.
Et trop souvent, les gens en font un véritable gâchis.
Voici comment éviter ces erreurs courantes que l’on commet après 30 ans…
10 erreurs commises après 30 ans
1) Se contenter de relations et d’amitiés négatives
L’une des plus grandes erreurs que l’on commet après 30 ans est de se contenter de relations et d’amitiés négatives.
Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui sont de véritables gouffres énergétiques.
Nous passons une heure avec eux et nous sommes prêts à nous enfoncer la tête dans un trou ou à boire quelques douzaines de verres de bourbon au bar du coin.
Le fait d’avoir 30 ans peut donner l’impression que l’on a plus ou moins reçu les cartes avec lesquelles on jouera toute sa vie.
Mais la vérité est que ce n’est pas le cas.
Vous n’êtes pas obligé de supporter un patron abusif ou de rester dans une relation qui détruit lentement votre âme.
Vous n’êtes pas obligé de vous contenter de manger des aliments malsains ou d’être déprimé.
Vous pouvez changer : ce pouvoir est absolument en vous.
C’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de prendre la décision de se défaire de relations et de liens toxiques qui ne vous servent plus.
Comme l’écrit Richard Feloni pour Insider:
« Certaines personnes commencent à s’installer dans la trentaine parce qu’elles pensent que prendre des risques ou des décisions audacieuses est l’apanage des jeunes de 20 ans.
« Mais l’âge n’est pas une excuse pour rester dans une relation, une amitié ou un travail qui vous vide de votre énergie.
2) Laisser leur plan de carrière s’effondrer
De nombreuses personnes atteignent l’âge de 30 ans et décident plus ou moins de s’en tenir à ce qu’elles ont.
Ne faites pas cela.
C’est une grave erreur, et c’est également inexact.
La vérité, c’est qu’un monde d’opportunités s’offre à vous, quelle que soit votre formation ou votre expérience.
Vous êtes architecte et souhaitez vous orienter vers une nouvelle carrière d’urbaniste ?
Les deux carrières sont liées et il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas y parvenir.
Même si vous travaillez comme ingénieur logiciel et que vous souhaitez devenir peintre, c’est tout à fait possible avec une planification et une stratégie de carrière adéquates.
Il y a ensuite les promotions en général, qui sont tout à fait réalisables si vous continuez à travailler et à vous accrocher.
« Le temps que vous passez à vous inquiéter de ne pas être assez bon ou assez expérimenté pour un poste plus élevé pourrait être le temps que vous passez à assumer un nouveau rôle et à apprendre à vous épanouir.
« Par conséquent, vous devriez essayer de renforcer votre confiance en vous pour surmonter les obstacles à l’avancement de votre carrière ».
3) Oublier sa santé physique
La triste vérité est que de nombreuses personnes sont en mauvaise santé, même lorsqu’elles sont jeunes.
Les alertes sanitaires et les maladies graves suffisent à nous affecter à long terme.
Mais pour ceux d’entre nous qui considèrent leur santé comme allant de soi dans leur jeunesse, la trentaine peut être un signal d’alarme.
Lorsque notre santé se dégrade, cela peut aller très vite. C’est pourquoi le fait d’avoir 30 ans peut être le signe qu’il faut faire attention.
Qu’il s’agisse d’un régime alimentaire malsain ou du fait de penser que l’on se portera bien même si l’on dort peu et que l’on ne se repose pas beaucoup, on ne peut pas prendre ce risque.
De nombreuses personnes vivent leur âge mûr en pensant qu’elles ont un chèque en blanc en ce qui concerne leur santé. Mais la vérité est que notre santé est une chose fragile et que nous ne pouvons jamais nous permettre de la considérer comme acquise.
Le fait est que le dinar koweïtien (KWD) n’est pas la monnaie la plus précieuse du monde : en fait, la santé est la monnaie la plus précieuse de la planète.
On n’en a jamais trop, et une fois qu’il n’y en a plus, on ne peut presque plus le récupérer, surtout lorsque le moniteur affiche une ligne plate.
« Être en bonne santé. C’est la priorité numéro 1.
« Ne pas atteindre la trentaine en étant toujours lent et fatigué.
« Ça craint », conseille Michael Bach.
« On peut toujours s’asseoir et travailler. Vous n’avez qu’une période de temps pendant laquelle vous êtes au maximum de vos capacités physiques. Il faut en profiter.
4) Devenir amer parce qu’on n’a pas trouvé l’amour
L’amour est difficile.
Comme le chante le groupe des années 80 The Alarm dans sa chanson « Love Don’t Come Easy »:
« L’amour peut vous emmener à la montagne
L’amour peut le faire bouger
L’amour peut faire briller sa torche brûlante
Dans le lit des fous
L’amour peut être votre témoin
Elle juge comme elle condamne
Et c’est pourquoi l’amour ne vient pas facilement
Parfois, l’amour ne vient pas du tout ».
Permettez-moi d’ajouter à ces paroles que je crois qu’en commençant par l’amour de soi, l’amour peut arriver pour chacun d’entre nous à sa manière.
Et c’est une chose étonnante !
Mais la vérité et ce que cette chanson souligne, c’est que l’amour n’est pas un prix ou une chose que l’on « obtient » parce que l’on travaille dur ou que l’on le mérite.
L’amour est vraiment profond, et il n’y a aucune garantie d’obtenir ce que l’on veut. L’amour est une lutte et une épreuve, une expérience profonde qui se déroule à sa manière pour chaque personne.
Lorsque l’amour a mal tourné – ou n’a pas tourné du tout – il peut être facile de perdre espoir à l’âge de 30 ans.
Il se peut qu’à un moment donné, vous vous disiez « f**k it » et que vous recherchiez plutôt le sexe, le travail ou le plaisir.
Vous renoncez à l’amour parce qu’il vous semble être un piège qui va vous écraser dans ses mâchoires cruelles.
Vous ne voulez plus de drames et vous considérez les partenaires potentiels avec cynisme, comme des objets sexuels ou sans intérêt.
Ne commettez pas cette erreur: vous pourriez passer à côté du futur amour de votre vie.
5) Négliger les finances personnelles et l’épargne
Les questions d’argent.
En fait, cela a beaucoup d’importance.
Votre attitude à l’égard de l’argent et votre rapport à l’argent peuvent faire une grande différence dans votre vie et peuvent également refléter beaucoup de choses sur votre énergie et votre rapport à la vie.
D’un point de vue plus pratique, vous aurez besoin d’argent lorsque vous vieillirez.
Si vous êtes imprudent et que vous gaspillez de l’argent, il peut être extrêmement difficile d’avoir une vie décente plus tard.
La vérité est que la planification financière n’a peut-être pas l’air sexy, mais elle est extrêmement importante.
Que vous souhaitiez vous constituer un pécule pour plus tard ou que vous vouliez seulement avoir assez d’argent pour survivre, vous devrez vous préoccuper au moins un peu des finances.
Si vous ne faites pas l’effort d’épargner, vous risquez de vous retrouver sans rien sur votre compte en banque.
Lorsqu’on a 42 ans et qu’on veut se rabattre un peu sur l’épargne, il peut être très pénible de se rendre compte qu’on n’a rien à la banque.
L’artiste et cinéaste Alicia Prince le dit bien:
« Même si vous avez l’impression que vous ne serez jamais vieux dans votre vingtaine, le jour viendra où vous souhaiterez avoir commencé à épargner un peu plus tôt. »
6) Décider que l’avenir est déjà tout tracé
Après 30 ans, il est facile d’avoir l’impression que l’avenir est tout tracé.
Aujourd’hui, vous avez peut-être une carrière bien établie, des relations, une maison et toutes sortes d’autres choses.
Mais la vérité est que de nombreuses personnes subissent des changements tout au long de leur vie et qu’il n’y a aucune raison de fixer une date de péremption à un certain âge.
À 30 ans, cela ne veut pas dire que tout est fini ou qu’on ne peut pas recommencer.
Vous pouvez changer de carrière, changer de relation et décider ce qui vous convient le mieux dans cette vie.
Il n’est pas nécessaire de s’installer dans un certain style de vie, un certain emploi ou une certaine relation. Tout dépend de vous et de nombreuses situations sont beaucoup plus malléables qu’elles ne le paraissent à première vue.
Comme le dit l’auteur Nicole Sobon:
« Parfois, le plus difficile n’est pas de lâcher prise, mais plutôt d’apprendre à recommencer.
7) Laisser les discours et l’image de soi négatifs prendre le dessus
Beaucoup d’entre nous ont des problèmes d’estime de soi et ont l’impression de ne pas être à la hauteur.
Cela nous conduit à des relations de codépendance, à la dépression et à des situations encore plus graves.
Le monologue intérieur peut devenir un chœur de négativité qui étouffe tout ce qu’il y a de bon dans votre vie.
Vous avez cette petite voix qui vous dit que vous êtes une merde qui ne mérite rien de bon et qui ne réussira jamais.
C’est terrible d’avoir ces petits rappels, et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous vivez dans un psychodrame d’un homme ou d’une femme qui ne semble jamais se terminer.
Quand te sentiras-tu assez bien ? Cela ressemble à une lutte sans fin.
Le dialogue avec soi-même est l’une de ces petites choses qui semblent anodines au début, mais qui peuvent lentement s’insinuer en vous et vous gâcher la vie.
Comme l’écrit l’auteur Elizabeth Scott:
« Un discours négatif sur soi peut avoir des effets très néfastes sur nous.
Une étude à grande échelle a montré que la rumination et l’autoculpabilisation à propos d’événements négatifs étaient liées à un risque accru de problèmes de santé mentale ».
8) Perdre le contact avec sa famille
Votre famille est la seule chose qui ne peut jamais être remplacée.
L’une des plus grandes erreurs commises par les gens après l’âge de 30 ans est de devenir trop indépendants.
Ils pensent que maintenant qu’ils sont adultes, ils n’ont plus besoin de ceux qui ont fait tout le travail pour les élever.
Il est vrai que certains d’entre nous grandissent dans des situations familiales toxiques ou inconfortables et ne demandent qu’à s’enfuir.
Néanmoins, dans la mesure du possible, il est essentiel que vous fassiez de votre mieux pour maintenir certains liens avec la famille.
La vie est bien trop courte, et une fois qu’ils sont partis, ils sont partis.
Ce n’est pas parce qu’on vieillit que les liens familiaux perdent de leur importance.
Lorsque le travail devient plus prenant et que l’on manque de temps, il est facile de commencer à considérer la famille comme allant de soi.
Mais les choses iront beaucoup mieux pour vous si vous faites l’effort de prendre des nouvelles toutes les semaines ou toutes les deux semaines et de maintenir les liens familiaux forts.
9) Perdre le contact avec leurs valeurs
L’une des plus grandes erreurs que les gens commettent après 30 ans est de commencer à perdre le contact avec leurs valeurs.
Qu’il s’agisse d’abandonner les valeurs religieuses ou spirituelles avec lesquelles vous êtes né ou de décider d’adopter un mode de vie professionnel qui ne correspond pas vraiment à vos valeurs, la tentation est grande d’abandonner l’ancien.
Aujourd’hui, vous entamez un nouveau chapitre et vous voulez essayer d’être « normal » ou de correspondre à ce que vous pensez être la norme de la société.
C’est pourquoi vous pouvez commencer à évaluer l’opinion de la majorité ou à croire ce que tout le monde fait.
Mon conseil le plus sincère est de ne pas s’en préoccuper.
Tôt ou tard – même si c’est vingt ans plus tard – vous reviendrez sur vos pas et vous vous rendrez compte que tous les faux-semblants et les faux masques ne valaient pas une minute de votre temps.
Le moins que l’on puisse faire est d’en tirer des leçons. Mais il est encore mieux de ne pas essayer d’être quelqu’un d’autre que ce que vous êtes au départ.
Restez comme vous êtes : il y a déjà assez de tout le monde.
10) Devenir inauthentique
L’authenticité peut être un piège.
Plus on essaie d’être vrai, plus on risque d’être inauthentique.
La vérité est qu’il n’y a pas de recette pour être « vrai », pas plus qu’il n’y a de recette pour être une personne soi-disant bonne.
Comme Justin Brown l’explique ici, se défaire du besoin d’être une bonne personne peut en fait être la première étape pour devenir… ironiquement… une assez bonne personne.
Le fait est que rien ne peut remplacer l’authenticité.
Peu importe l’argent que vous gagnez ou la beauté de votre partenaire, vous finirez par vous retrouver face à vous-même dans le miroir.
Et il ne s’agit pas seulement de savoir si vous aimez ce que vous voyez.
Il s’agit de savoir si vous reconnaissez même ce que vous voyez.
Être une personne authentique, honnête avec elle-même et avec les autres ne se résume pas à l’impression que l’on donne au monde extérieur.
Elle est également liée à la relation que vous entretenez avec vous-même. Lorsque vous êtes honnête et sincère avec vous-même, cela se répercute sur tous ceux qui vous entourent.
Ce qu’il faut savoir sur le passage à 30 ans
Comme je l’ai dit, avoir 30 ans est une étape importante. Il y a de nombreuses raisons de s’en réjouir, mais il y a aussi de bonnes raisons de penser qu’il s’agit d’un moment décisif.
Lorsque vous entrez dans le reste de votre vie après 30 ans, il peut être facile de tomber dans de vieilles habitudes.
Les schémas psychologiques et comportementaux formés pendant l’enfance sont difficiles à briser.
Il est encore plus difficile de se débarrasser de ceux que nous accumulons dans la vingtaine.
« Il n’y a rien de mal à se détendre sur le canapé, et peu importe que l’on doive travailler avec ses mains dans une usine ou avec son esprit dans un bureau.
« Mais si vous passez tous vos week-ends ainsi, il est temps de penser à votre santé psychologique.
La vérité, c’est que la trentaine est une grande chance : c’est l’occasion de saisir cette chance et de décider si vous voulez rester tel que vous êtes ou changer.
Il n’y a rien de mal à continuer sur la voie dans laquelle vous vous trouvez actuellement et à continuer à vous améliorer.
En même temps, il peut être excellent de s’engager dans une nouvelle voie et de se lancer dans quelque chose de nouveau.
La décision, en fin de compte, vous appartient.
Et c’est ce que signifie la trentaine : de nouveaux départs et la prise en main de son destin.
Vous ne pouvez pas éviter toutes les erreurs, mais vous pouvez en éviter certaines
Aucun d’entre nous ne traversera la vie sans quelques égratignures.
Mais si vous envisagez votre avenir après 30 ans, vous pouvez faire beaucoup pour éviter certaines des erreurs les plus courantes.
N’oubliez pas de rester optimiste et de ne jamais abandonner : la vie est pleine de défis, mais le jeu en vaut la chandelle !