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L’immaturité émotionnelle est à l’origine de nombreux problèmes et échecs relationnels.
Je le saurais.
Bien que je ne l’aie pas su à l’époque, mon manque d’expérience m’a fait commettre d’innombrables erreurs dans mes relations lorsque j’étais plus jeune.
Je ne l’ai pas non plus remarqué chez certains de mes partenaires et, par conséquent, je l’ai traité de manière incorrecte.
Bien que j’aie beaucoup appris grâce à l’expérience, à l’autoréflexion et à des ressources telles que ce site, je continue à progresser. La maturité émotionnelle est un voyage pour nous tous, et non une destination.
Ceci étant dit…
Connaître ces 5 erreurs peut vous aider à éviter certains des problèmes que moi et beaucoup d’autres avons rencontrés à cause de l’immaturité émotionnelle.
1) La démesure
Avez-vous déjà vécu une relation dans laquelle de petites choses semblaient se transformer en énormes problèmes ?
Les personnes émotionnellement immatures ont tendance à faire des montagnes avec des taupinières.
Ce phénomène est si courant que l’American Psychological Association l’inclut dans sa définition de l’immaturité émotionnelle :
« une tendance à exprimer ses émotions sans retenue ou de manière disproportionnée par rapport à la situation.
En d’autres termes, les problèmes mineurs peuvent être dramatisés. Cela peut être difficile à comprendre pour les personnes qui sont plus équilibrées sur le plan émotionnel.
Souvent, cela prend la forme de l’erreur suivante.
2) Être excessivement sur la défensive
L’un des signes les plus évidents de l’immaturité émotionnelle d’un partenaire est son désir de se défendre et de défendre son point de vue.
Le comportement défensif peut prendre de nombreuses formes, notamment l’agression verbale, l’évitement et l’éclairage par les gaz (voir point 5).
Dans l’une de mes premières relations, j’ai utilisé l’évitement comme mécanisme d’adaptation.
Comme beaucoup de jeunes hommes et femmes, je n’avais pas confiance en moi et il m’était difficile de faire face aux critiques de mes proches.
Je l’ai donc évité.
Bien sûr, cela ne fonctionne pas à long terme, et tout s’est effondré. Beaucoup de souffrance aurait pu être évitée si j’avais eu suffisamment confiance en moi pour accepter les critiques avec maturité.
Quelle que soit la forme qu’il prend, un comportement très défensif peut indiquer que vous avez affaire à un partenaire émotionnellement immature.
Ou si vous reconnaissez un trait de caractère chez vous, c’est peut-être le signe que vous avez des progrès à faire. Ne vous inquiétez pas, nous en avons tous.
Dans leur désir de se défendre et de justifier leur comportement, les personnes émotionnellement immatures ont souvent recours à la tactique suivante.
3) Mentir quand les choses vont mal
Selon Psychology Today, l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens mentent est qu’ils veulent éviter d’avoir honte.
Si vous avez remarqué ce trait de caractère chez votre partenaire, il est important de vous rappeler qu’il peut être dû à l’insécurité et à l’immaturité plutôt qu’à un désir de vous faire du mal ou de nuire à la relation.
Malheureusement, les mensonges ne sont pas toujours faciles à identifier, de sorte que ce comportement peut passer inaperçu pendant un certain temps.
Cela est d’autant plus vrai que les personnes émotionnellement matures ont tendance à faire confiance à leur partenaire et ne recherchent pas activement les mensonges.
Certains ne mentent pas ouvertement, mais ils commettent l’erreur suivante.
C’est une chose dont je me suis rendu coupable…
4) Être égocentrique et détaché émotionnellement
Les personnes immatures sur le plan émotionnel ne pensent souvent qu’à elles-mêmes.
Ils ne tiennent pas du tout compte des sentiments ou de la situation de leur partenaire.
Avec le recul, je me suis rendu coupable de ce type de comportement dans des relations antérieures. Je ne l’avais pas reconnu à l’époque, mais je réalise maintenant qu’il s’agissait d’un mécanisme de défense.
J’avais été blessée dans une relation précédente où j’avais mis beaucoup d’énergie à plaire à mon partenaire.
Lorsque cela a pris fin, je suis inconsciemment passé à l’autre extrême en faisant passer mes besoins en premier dans toutes les situations. En bref, je ne me suis jamais permis d’être vulnérable à cause de ma peur de l’intimité.
Si l’on a pu dire de moi que je n’avais pas de cœur ou que j’étais simplement un crétin (et c’était le cas), la triste vérité est que je manquais de confiance en moi.
Comme vous pouvez l’imaginer, cela crée une myriade de problèmes relationnels…
Pour moi, il s’agissait d’une rupture publique dramatique. À l’époque, je m’en moquais, je faisais abstraction de tout cela. Ce n’est que des mois plus tard que cela m’a vraiment frappé.
Nous vivons et apprenons… mais si possible, il serait préférable d’éviter cette erreur dès le départ.
Cela dit, il peut être difficile d’apprivoiser l’insécurité, surtout si votre partenaire a l’habitude d’adopter le comportement suivant.
5) Éclairage par les gaz
Comme nous l’avons indiqué dans un article précédent, les relations de type » gaslighting » sont celles dans lesquelles votre partenaire – un ami, un collègue ou même un conjoint – vous manipule en vous faisant croire que vous êtes à l’origine de ses problèmes et de ses difficultés.
C’est un autre comportement typique des personnes émotionnellement immatures qui, d’après mon expérience, peut rapidement déstabiliser une relation par ailleurs satisfaisante.
Même si je ne suis pas totalement irréprochable, ce n’est pas moi qui suis coupable. Il s’agit plutôt d’une petite amie que j’ai eue il y a quelque temps.
Après avoir vécu à proximité l’un de l’autre et développé une relation solide pendant plus d’un an, il est arrivé un moment où la vie s’est mise de la partie et où nous avons dû vivre dans des régions différentes du pays.
C’est donc tout naturellement que nous avons décidé d’opter pour la longue distance.
Cela a bien fonctionné pendant un certain temps, mais j’ai vite été la source de tous ses problèmes. J’ai même commencé à le croire, mais avec le recul, je sais que c’est mieux ainsi.
Quoi qu’il en soit, vous l’avez peut-être deviné…
La relation sur laquelle nous avions travaillé dur s’est effondrée en l’espace de quelques mois.
Rétrospectivement, nous étions tous les deux en train de vivre beaucoup de changements à l’époque, ce qui nous a stressés.
La source de ses problèmes et de son stress n’était pas moi, mais sa peur de ne pas avoir le contrôle.
Les choses auraient pu mieux se passer si j’avais été plus mature et si je m’étais rendu compte de la situation.
Le bilan
Chacun suit son propre chemin. La maturité émotionnelle se situe indubitablement sur un spectre plutôt que sur une question noire ou blanche.
Rétrospectivement, je peux dire que j’ai eu des partenaires émotionnellement immatures et que, dans de nombreux cas, j’étais également très immature sur le plan émotionnel.
Je suis encore en train de mûrir et d’apprendre. C’est probablement le cas pour vous aussi.
J’espère que cet article vous a donné matière à réflexion et vous a peut-être alerté sur les erreurs que vous ou votre partenaire êtes susceptibles de commettre.
Supposons que vous pensiez que votre partenaire est immature sur le plan émotionnel et qu’il commet certaines ou toutes les erreurs mentionnées ci-dessus. Dans ce cas, il est important de se rappeler que nous sommes tous en développement et que la maturité peut prendre du temps.
D’autre part, si vous reconnaissez ces erreurs dans votre comportement, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Le fait de vous rendre compte que vous les commettez est la première étape pour devenir un meilleur partenaire.