Le printemps peut apporter une nouvelle croissance si nous ne bloquons pas la lumière

Le samedi 20 mars, à 5h37, le soleil aura franchi l’équateur dans sa remontée vers le nord. Une fois de plus, l’équinoxe de printemps marquera le début du printemps dans l’hémisphère nord. L’augmentation de la chaleur et de la lumière du jour incitera la terre à s’épanouir dans une vie nouvelle et glorieuse.

Imaginez à quel point le printemps et le changement annuel des saisons ont dû être mystérieux pour nos lointains ancêtres. Les Grecs de l’Antiquité pensaient que les dieux de l’Olympe étaient à l’origine du mystère du renouvellement annuel de la terre. Le mythe populaire de Perséphone dans les enfers était parfaitement logique pour expliquer ce mystère.

Dans ce mythe, Déméter, la déesse de la nature, perd sa fille Perséphone lorsque le frère du dieu Zeus, Hadès, le dieu des enfers, l’enlève et en fait sa femme. Après que Déméter a supplié Zeus de libérer Perséphone, Zeus et Hadès concluent un accord selon lequel Perséphone passera la moitié de l’année à la lumière du soleil en surface et l’autre moitié avec lui dans les ténèbres du monde souterrain. L’augmentation annuelle de la lumière et de la chaleur au printemps signifiait que Perséphone avait été libérée de sa captivité pour une autre moitié de l’année avant qu’elle ne doive retourner chez Hadès.

Dans le récit chrétien, Jésus est enterré après avoir été crucifié, descend aux enfers et ressuscite trois jours plus tard. Le fait que le dimanche de Pâques – également appelé dimanche de la résurrection ou fête de la résurrection – soit célébré au printemps n’est peut-être pas une coïncidence. Que l’on croie ou non à la résurrection elle-même, l’histoire offre un message puissant : La lumière l’emporte sur les ténèbres et la vie triomphe de la mort.

Le printemps appelle la terre à une nouvelle vie grâce à l’allongement de la durée du jour et à la chaleur.

Source : John-Manuel Andriote/photo

Il est clair que nous ne sommes pas faits pour vivre dans les ténèbres, que ce soit dans les enfers d’Hadès, dans les ténèbres de l’ignorance ou dans notre propre cœur et notre propre esprit. Nous sommes faits pour la lumière. Notre besoin intégré de lumière signifie que notre santé émotionnelle exige autant d’assurance que possible qu’il y aura de la lumière au bout des tunnels sombres de notre vie.

Nous renforçons cette assurance en développant ce que j’appelle la  » résilience consciente », en tirant délibérément les leçons que nous avons apprises dans nos tunnels sombres précédents. Nous relevons de nouveaux défis en accédant à notre collection mentale de trucs et d’outils que nous avons utilisés efficacement pour relever des défis antérieurs. Il peut s’agir d’écouter une chanson comme « I Will Survive » de Gloria Gaynor ou « It’s OK Not to Be OK » de Demi Lovato, de faire une randonnée en forêt ou de discuter avec des amis de confiance – tout ce qui peut vous aider à aller de l’avant. Après tout, c’est en allant de l’avant que l’on évite de rester bloqué dans un endroit sombre.

Ce qui fonctionne pour moi, c’est de réciter mentalement – d’accord, parfois à voix haute, lorsque je suis seul – un slogan ou un bref mantra de mots réconfortants et encourageants.

C’est peut-être parce que j’ai vécu dans ma vieille ville natale de Norwich, Connecticut – ville sœur de Norwich, Angleterre – que j’ai trouvé un réconfort et un baume pour mon anxiété dans les mots de la mystique du XIVe siècle, Lady Julian of Norwich (Angleterre). Dans Revelations of Divine Love, le premier livre écrit par une femme en langue anglaise, cette anachorète catholique cloîtrée raconte une vision qu’elle a eue de Jésus. Dans cette vision, elle demande pourquoi il y a du péché dans le monde, soulignant que sans lui, tout irait bien. Jésus lui répond en l’assurant que, même s’il y a du péché, « tout ira bien, et tout ira bien, et toutes sortes de choses iront bien ».

Ces mots m’ont profondément réconforté dans les moments très difficiles que j’ai vécus ces deux dernières années, et plus encore pendant la pandémie de COVID-19. « Tout se passera bien ». Les paroles de Julian/Jésus suggèrent que les temps difficiles vont et viennent, mais que tout ira bien. L’hiver passera et le printemps reviendra.

Le printemps nous invite à nous débarrasser des lourds manteaux et pulls dont nous avions besoin pour nous protéger du froid de l’hiver, et à nous prélasser dans la lumière et la chaleur de cette « reine des saisons ». Plutôt que de laisser les « et si » ou les idées noires assombrir nos journées, nous pouvons choisir d’être optimistes et pleins d’espoir, et de faire l’expérience de la croissance post-traumatique après une expérience difficile. Une nouvelle saison printanière peut fleurir en nous lorsque nous nous débarrassons de ces lourds manteaux et pulls – peut-être l’explication autojustificatrice de notre rancune ou la résistance à assumer notre part de responsabilité dans l’échec d’une relation – et que nous nous libérons pour vivre en adultes sains, guéris et matures.

Une chose est certaine dans le changement des saisons : Le printemps arrivera, peu importe ce que nous pensons du temps qu’il fera un jour donné. Il peut neiger un jour et transpirer le lendemain, tandis que les températures s’élèvent lentement et que la lumière du jour s’allonge. Le printemps est inévitable et on ne peut lui résister.

Mais c’est à nous de choisir, soit d’accueillir le printemps à l’intérieur de nous, notre propre saison de renouveau et de nouvelle croissance, soit de rester coincés dans nos lourds vêtements d’hiver. Même si les lainages et les duvets nous semblent familiers et sûrs, ils empêchent la lumière et la chaleur d’atteindre le fond de nous-mêmes, bloquant ainsi notre propre croissance printanière.