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Dans le monde dans lequel nous vivons, avoir confiance en soi peut faire la différence entre des portes d’opportunités qui s’ouvrent ou se ferment devant vous.
Malgré tous les efforts que nous déployons pour acquérir et développer la confiance en soi, la vie survient et les doutes persistants peuvent nous ramener dans la boue.
Vous vous demandez si vous avez davantage confiance en vous ?
Voici 12 signes qui montrent que votre confiance en vous est en train de grandir :
1) Vous acceptez volontiers les compliments
Les compliments de vos amis, de votre famille ou même d’inconnus signifient que d’autres personnes ont remarqué quelque chose d’exceptionnel chez vous.
Il peut s’agir de votre sens du style, de votre passion, de votre élégance ou des réalisations importantes de votre vie.
Malheureusement, si vous manquez de confiance en vous, même les compliments bien intentionnés peuvent vous mettre mal à l’aise, comme l’indique cette étude publiée par la Harvard Business Review.
C’était dans le passé :
Si vous vous retrouvez aujourd’hui à vous prélasser dans les compliments, c’est peut-être un signe indéniable que votre estime de soi est en hausse.
Continuez !
2) Vous vous appréciez davantage
Lorsque les compliments des autres se font attendre, vous pouvez penser que vous ne faites rien qui vaille la peine d’être mentionné. Soyons honnêtes. Combien de fois complimentons-nous les autres ?
À l’heure où chacun vit dans son petit monde, voir ce qu’il y a de bon chez les autres est peut-être le cadet de nos soucis.
J’ai des nouvelles pour vous :
S’apprécier soi-même signifie que l’on ne recherche plus l’approbation de qui que ce soit. Vous avez démantelé les limites basses que vous vous étiez fixées dans le passé.
Vous êtes suffisamment bon, avec ou sans affirmations extérieures.
3) Vos relations sont au beau fixe
La santé de nos relations reflète notre propre état d’esprit. Une étude souligne que les personnes qui ont une grande confiance en elles ont généralement de meilleures relations sociales.
Se lancer dans une relation avec une faible estime de soi et un bagage mental conduit sans aucun doute à des relations toxiques. Le fait de laisser derrière soi les chagrins d’amour et de guérir des douleurs du passé se voit dans la manière dont nous nous comportons avec les autres.
Que ce soit sur le lieu de travail ou dans la famille, la confiance en soi vous permet de donner le meilleur de vous-même. Vous n’êtes pas obsédé par l’idée d’exercer un contrôle sur les autres et vous n’êtes pas non plus contrôlé par eux.
Vous devenez également attentif aux besoins des autres, vous respectez davantage leurs opinions et vous êtes toujours prêt à admettre vos erreurs.
Par essence, la confiance en soi transforme votre état d’esprit et votre perception des autres. Vous savez quelle valeur vous apportez à une relation.
4) Vous assumez la responsabilité de votre situation
Malgré une confiance en soi à toute épreuve, il arrive que les choses ne se passent pas comme on le souhaiterait. La façon dont vous réagissez aux circonstances négatives en dit long sur votre estime de soi.
Si vous prenez les choses à bras-le-corps et assumez la responsabilité dans différentes situations au lieu de rejeter la faute sur autrui, c’est peut-être le signe que vous gagnez en confiance.
Moins confiant, vous auriez pu rejeter la faute sur les autres et les tenir pour responsables. Bien que cette voie puisse sembler plus facile, elle vous prive de la possibilité d’apprendre et de grandir.
Confiance et contrôle sont les deux faces d’une même pièce. Prendre des responsabilités signifie que vous contrôlez mieux les situations.
Et plus confiant aussi !
5) Vous apprenez mieux
La vie est un voyage d’apprentissage et personne n’a le monopole du savoir.
Avoir le bon niveau de confiance en soi, sans être trop arrogant ni narcissique, c’est ce que nous cherchons tous à atteindre.
Lorsque vous commencez à adopter de nouvelles connaissances et à réfléchir à de nouvelles leçons, cela indique que vous êtes conscient de vos faiblesses et que vous êtes désireux de vous améliorer.
L’apprentissage montre également que vous avez l’esprit ouvert et que vous êtes prêt à penser et à percevoir les choses différemment lorsque vous recevez de nouvelles informations. Vous êtes prêt à vous débarrasser de vos vieilles croyances et de vos modèles obsolètes et à suivre le courant.
6) Vous acceptez le succès
Le manque de confiance en soi nous empêche de célébrer nos succès. Au lieu d’apprécier nos efforts, nous les mettons sur le compte du hasard ou de la chance.
Au lieu de voir le bon côté de la victoire, nous nous concentrons davantage sur les imperfections, les échecs et les « et si ».
Si vous devenez votre propre pom-pom girl, il y a de fortes chances que vous ayez davantage confiance en vos capacités. Vous savez déjà combien d’efforts vous avez déployés et vous n’êtes pas prêt à laisser quoi que ce soit ou qui que ce soit vous voler votre soleil.
Les succès n’ont pas besoin d’être énormes ou de battre des records. Selon une étude menée par Teresa Amabile dans « The Power of Small Wins« , les personnes qui célèbrent leurs petites réussites renforcent leur motivation et leur confiance en elles.
7) Vous vivez davantage dans le présent
Nous avons tous un passé, certains que nous souhaitons oublier et d’autres que nous aimerions revivre. Si notre passé, bon ou mauvais, contribue à notre identité, y vivre peut nous priver des joies d’aujourd’hui et de l’espoir de demain.
Le fait d’oublier son passé et de vivre dans le présent est le signe que l’on a dépassé ses échecs. Vous êtes convaincu que, quelle que soit l’ampleur de votre chute ou de votre ascension, vous avez une vie à vivre maintenant et un avenir à préparer pour demain.
Oublier ses regrets et ne pas s’apitoyer sur son sort montre que l’on a confiance en soi pour redresser la situation. Cela ouvre la voie à un avenir plein de possibilités, avec vous aux commandes.
8) Vous ne vous comparez plus à vous-même
« Si tu te compares aux autres, tu peux devenir vaniteux ou amer, car il y aura toujours des personnes plus ou moins grandes que toi » -Desiderata
La comparaison ne vole pas seulement votre joie, elle diminue aussi votre confiance en vous. À l’ère de l’étalage sur les médias sociaux, vous risquez de trouver des comparaisons partout où vous regardez.
Si vous êtes de plus en plus satisfait de ce que vous êtes et de ce que vous avez ou pouvez faire, il y a de fortes chances que votre confiance en vous s’améliore.
Lorsque vous n’utilisez plus les critères des autres pour mesurer votre vie, vous quittez définitivement la course aux comparaisons.
N’oubliez pas que votre seul concurrent doit être la meilleure version de vous-même, et non des partages de médias sociaux ringards.
9) Le FOMO est le cadet de vos soucis
En parlant de médias sociaux, nous avons tous ressenti l’envie de partager un aperçu de notre vie avec nos amis (et des inconnus) sur les médias sociaux pour obtenir des likes et des followers.
À quand remonte la dernière fois que vous avez publié quelque chose sur ces plateformes ? Pour la plupart des gens, la peur de manquer est réelle.
Personnellement, je m’habitue à faire défiler les messages des autres plutôt que de publier mes propres histoires et photos.
Cela peut sembler anodin, mais le fait de poster moins de messages sur les médias sociaux peut en fait signifier que vous vous éloignez du train des « likes ». Vous ne vous sentez plus obligé de partager vos victoires pour obtenir un sceau d’approbation.
Le fait de poster moins peut également signifier que vous vous sentez plus à l’aise avec vos vulnérabilités et que vous n’avez donc pas besoin de garanties extérieures.
10) Vous êtes en meilleure santé sur tous les plans
Lorsque vous manquez de confiance en vous, vous risquez d’être plus anxieux et plus stressé. Il se peut que vous ayez de mauvaises habitudes de sommeil et que vous preniez parfois des pilules pour vous offrir un sommeil confortable.
Une mauvaise santé mentale est également susceptible d’entraîner une mauvaise santé physique.
Si vous prenez moins de somnifères et que votre corps se sent détendu, il se peut que vous ayez davantage confiance en vous.
Un fort sentiment d’estime de soi peut conduire à la tranquillité d’esprit, à des niveaux d’énergie plus élevés et à une plus grande productivité au travail.
En outre, vous avez de fortes chances d’avoir une vie sexuelle épanouie !
11) L’amour de soi fait partie de votre vie
Avec une confiance en soi accrue et une bonne santé mentale et physique, la dernière chose dont vous avez besoin est de revenir à vos anciennes habitudes.
Lorsque j’ai pris la décision de réduire ma consommation de glucides, il me semblait que c’était une question de temps avant que je ne reprenne mes mauvaises habitudes. Et avec une horde d’amateurs de glucides à mes trousses, il n’était pas question que je supprime cette envie pendant longtemps.
Mais les avantages de ma décision m’apparaissaient clairement. J’ai retrouvé mon poids d’avant l’accouchement et je me suis sentie en pleine forme. Cela fait trois ans que j’ai franchi le pas et je ne reviendrai jamais en arrière.
Vous savez que vous gagnez en confiance lorsque vous intégrez des habitudes de soins personnels dans votre routine quotidienne plutôt que de les imposer.
De la méditation régulière à la pratique du yoga, en passant par la lecture, une bonne alimentation et des exercices physiques, vous prenez votre bien-être au sérieux.
12) Vous vous entourez de personnes qui vous soutiennent
Mes objectifs en matière de régime ont été largement influencés par mes amis. Bien qu’ils m’aient parfois fait miroiter une part de pizza, ils m’ont toujours soutenue et ont toujours été compréhensifs.
Pendant ce temps, j’ai aussi perdu quelques amis. Mon ancien moi ne m’aurait pas laissé couper les ponts avec mes amis. Au contraire, je me serais plié en quatre pour satisfaire leurs désirs.
Si vous abandonnez d’anciens amis, c’est peut-être le signe que vous parvenez à mieux hiérarchiser vos propres besoins. En bref, votre confiance en vous s’accroît !
Dernières réflexions
La confiance en soi a un impact sur tous les aspects de la vie. Qu’il s’agisse de votre carrière, de votre santé mentale et physique, de vos relations, de votre spiritualité ou de vos croyances les plus profondes.
Les hauts et les bas de la vie, ainsi que la façon dont vous avez interagi avec les gens, peuvent avoir fortement ébranlé votre confiance en vous.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez reconstruire votre confiance en vous étape par étape.
Et vous n’avez pas besoin d’une montagne de preuves pour savoir que vous êtes dans la bonne direction.
Les signes subtils ci-dessus sont des indicateurs qui montrent que vous êtes sur la bonne voie.
Lentement, mais sûrement.