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Ever say “sorry” for something that’s just, well, you being you?
Vous n’êtes pas seul.
Mais voilà : à trop s’excuser, on risque d’oublier qui l’on est vraiment.
Passons donc en revue les 10 choses pour lesquelles il ne faut jamais s’excuser si l’on veut être fidèle à soi-même.
1. Vos sentiments
Heureux, triste, en colère, confus – tout ce que vous ressentez est normal.
Vos émotions sont les vôtres et vous ne devriez pas avoir à vous excuser pour ce que vous ressentez.
Avez-vous déjà entendu le dicton « Les sentiments ne sont pas des faits » ?
Même s’il ne s’agit pas de faits, ils constituent votre réalité à ce moment-là.
Disons que vous êtes contrarié parce que votre ami a annulé son projet à la dernière minute.
Vous avez le droit de vous sentir déçu.
Bien sûr, la vie arrive, et peut-être que votre ami avait une bonne raison.
Mais cela ne signifie pas qu’il faille s’excuser d’avoir été blessé.
Le résultat ?
Les sentiments font partie de l’être humain. Ne dites pas « désolé » pour cela !
2. Dire non
Je comprends. Nous avons tous été dans cette situation délicate où nous avons l’impression que nous « devrions » dire oui, même si tout en nous crie « noooo ! ».
Il peut s’agir d’un collègue qui vous demande une nouvelle faveur alors que vous êtes déjà débordé, ou d’un ami qui vous invite à une fête alors que vous n’en avez pas envie.
J’y suis allé, j’ai fait ça !
J’avais l’habitude de dire « oui » en permanence, craignant toujours de décevoir quelqu’un si je disais « non ».
Devinez ce qui s’est passé ?
J’ai fini par me sentir stressée et pleine de ressentiment.
Il m’a fallu un certain temps pour comprendre que dire non n’est pas seulement une bonne chose, mais que c’est essentiel pour mon bien-être.
En réalité, dire non, c’est fixer des limites.
Les limites sont importantes lorsqu’il s’agit de se respecter soi-même.
Alors, la prochaine fois que vous voudrez dire non, dites-le haut et fort. Pas besoin d’excuses !
3. Vos erreurs passées
Nous faisons tous des erreurs. Qui d’entre nous n’a pas pris une décision qui nous fait grincer des dents chaque fois que nous y pensons ?
Je sais que c’est le cas. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas grave.
Vos erreurs passées ne sont pas une condamnation à perpétuité ; elles ne sont que des leçons déguisées.
J’avais l’habitude de m’en vouloir pour chaque mauvais virage, chaque mauvais choix.
Je m’excusais auprès des gens, bien sûr, mais le plus dur était de me pardonner à moi-même.
J’avais l’impression d’être coincée dans une boucle de regrets sans fin.
Puis j’ai compris : comment puis-je évoluer si je suis toujours en train de regarder en arrière, de m’excuser pour des choses que je ne peux pas changer ?
Les erreurs font partie du voyage. C’est ainsi que l’on apprend ce que l’on veut, qui l’on est et, surtout, ce que l’on représente.
Alors, arrêtez de dire que vous êtes désolé pour les choses que vous avez gâchées dans le passé.
Assumez-le, tirez-en les leçons et allez de l’avant.
Vous n’êtes plus la même personne qu’hier, et il faut en être fier, pas le regretter.
4. Être « trop » ou « pas assez »
Celle-ci pourrait vous surprendre.
Nous entendons souvent les gens dire « Sois toi-même », mais ils nous répondent ensuite « Whoa, tu es trop intense » ou « Hmm, tu es un peu calme, n’est-ce pas ? ».
C’est comme si le monde voulait que tu sois toi-même, mais seulement si tu rentres dans une petite boîte bien ordonnée. Cela n’a pas de sens, n’est-ce pas ?
Vous ne devez jamais vous excuser d’être « trop » ceci ou « pas assez » cela.
La vérité, c’est que la personne que vous êtes est la quantité parfaite de vous-même.
Si les gens pensent que vous êtes « trop », c’est peut-être parce qu’ils ne sont pas assez pour vous.
Et s’ils pensent que vous n’êtes « pas assez », eh bien, ils passent à côté de la personne extraordinaire que vous êtes.
J’avais l’habitude de m’inquiéter d’être « trop » parce que je suis passionnée par beaucoup de choses et que j’aime en parler.
Devinez quoi ?
Les personnes qui comptent ne s’en soucient pas, et les personnes qui s’en soucient ne s’en soucient pas.
Alors allez-y, soyez « trop fort », « trop calme », « trop excité » ou « trop tranquille ». Votre « trop » ou votre « pas assez » conviendra parfaitement aux personnes qui vous comprennent vraiment. Aucune excuse n’est nécessaire.
5. Suivre sa propre voie, pas celle que les autres attendent
Lorsque j’ai décidé de ne pas suivre la voie « traditionnelle » à laquelle tout le monde s’attendait autour de moi, j’en ai entendu parler.
« Pourquoi faites-vous cela ? Ce n’est pas un vrai travail ! Et la stabilité ? »
Cela vous rappelle quelque chose ?
Nous sommes souvent bombardés de questions et de doutes lorsque nous osons suivre notre propre voie.
Voici donc ce qu’il en est : La vie est trop courte pour vivre le rêve de quelqu’un d’autre. Sérieusement.
Si vous avez trouvé quelque chose qui vous illumine de l’intérieur, quelque chose qui vous semble être votre vocation, alors foncez.
Ne vous excusez pas d’avoir choisi une voie qui n’a pas de sens pour les autres. Ce n’est pas leur voyage, c’est le vôtre.
Lorsque j’ai emprunté le chemin le moins fréquenté, j’ai eu peur. Mais c’était aussi la chose la plus libératrice que j’aie jamais faite.
Et vous savez quoi ? Les personnes qui se soucient vraiment de vous reviendront vers vous.
Ils verront votre passion, votre bonheur, et ils commenceront à le comprendre.
Ne vous sentez jamais obligé de vous excuser d’avoir fait vos propres choix et d’avoir suivi votre propre étoile polaire.
Vous vous devez de vivre votre vie comme vous l’entendez.
6. Se mettre en avant
Se faire passer en premier est souvent perçu comme un acte égoïste.
Mais permettez-moi de vous dire que c’est un non-sens.
Si vous ne prenez pas soin de vous, comment pouvez-vous prendre soin de quelqu’un ou de quelque chose d’autre ?
Avant, j’étais cette personne qui se mettait toujours en quatre pour tout le monde.
Je pensais que dire « oui » aux autres signifiait dire « oui » au bonheur. Grosse erreur. J’ai fini par être épuisée, vidée, et je me suis sentie comme une coquille vide.
Devinez quoi ? Ce n’est pas égoïste de dire « j’ai besoin d’une pause » ou « je ne peux pas faire ça maintenant ».
Il n’est pas égoïste de donner la priorité à son bien-être. C’est une nécessité. Et toute personne qui vous culpabilise pour cela n’a rien compris.
Ne vous excusez donc plus de prendre du temps pour vous, qu’il s’agisse d’un jour de congé, d’un voyage en solitaire ou simplement de quelques moments de calme avec un livre.
Rappelez-vous que vous ne pouvez pas verser de l’eau d’une tasse vide. Remplissez d’abord la vôtre et ne vous excusez pas.
7. Votre réussite
Vous vous dites peut-être : « Pourquoi m’excuserais-je d’avoir réussi ? »
Mais vous seriez surpris de voir à quel point les gens minimisent souvent leurs réalisations pour éviter de mettre les autres mal à l’aise.
Vous avez peut-être obtenu une promotion importante, créé une entreprise florissante ou même atteint un objectif d’entraînement que vous poursuiviez depuis des mois.
Quoi qu’il en soit, votre succès doit être célébré, et non caché.
Ne laissez pas la peur d’être plus brillant que les autres vous faire baisser votre propre lumière.
Sérieusement, si votre éclat fait loucher quelqu’un, il peut mettre des lunettes de soleil !
Vous avez travaillé dur pour atteindre vos objectifs. Appropriez-vous-les, célébrez-les et ne vous sentez jamais obligé de vous excuser d’être génial.
Après tout, votre succès pourrait inspirer quelqu’un d’autre à poursuivre ses propres rêves.
8. Ne pas connaître la réponse
Nous vivons dans un monde où tout le monde semble avoir une opinion sur tout.
Ne pas savoir quelque chose peut être considéré comme un péché capital, mais voici la vérité contre-intuitive : vous n’êtes pas obligé de tout savoir, et vous n’avez certainement pas à vous en excuser.
C’est vrai. Dire « je ne sais pas » peut en fait être une chose puissante. Cela ouvre la porte à l’apprentissage, à la curiosité et à une véritable connexion avec les autres.
De plus, soyons réalistes, personne n’aime les personnes qui savent tout.
Je me souviens d’une fois où quelqu’un m’a posé une question sur un sujet que je ne connaissais pas du tout.
L’ancien moi aurait essayé de bluffer pour s’en sortir.
Au lieu de cela, j’ai dit : « Je ne sais pas, mais j’aimerais apprendre. »
Non seulement j’ai eu une bonne conversation, mais j’ai aussi gagné en respect pour avoir été honnête.
Alors, la prochaine fois que vous vous retrouverez dans la zone « Je ne sais pas », acceptez-la. Ne vous excusez pas.
Il est tellement mieux d’être un travail en cours que de prétendre être un chef-d’œuvre achevé.
9. Vos bizarreries et vos traits de caractère uniques
Avez-vous une manie, un passe-temps ou simplement une façon de faire que les gens trouvent bizarre ou différente ?
Peut-être collectionnez-vous les tasses de thé anciennes ou aimez-vous chanter des airs de spectacle sous la douche. Peut-être même que vous riez un peu plus fort que tout le monde dans la pièce.
J’avais l’habitude de m’excuser pour mon amour de la lecture de toutes sortes de faits aléatoires.
Oui, je suis le gars qui débite des futilités dans les fêtes. Certaines personnes trouvaient ça bizarre, et j’avais l’habitude de m’en excuser.
Mais un jour, j’ai cessé de m’excuser et j’ai accepté ma bizarrerie comme quelque chose qui fait de moi, eh bien, moi.
En réalité, ces petites bizarreries vous rendent mémorable. Elles vous rendent unique. Ce sont les saveurs de la recette qui vous caractérise.
Alors pourquoi s’excuser pour cela ?
La vie est trop courte pour être une version édulcorée de soi-même.
Appropriez-vous vos bizarreries. Célébrez-les. Et ne dites jamais, au grand jamais, que vous êtes désolé d’être unique.
10. Défendre ses convictions
Enfin et surtout, ne vous excusez jamais de défendre vos convictions.
Qu’il s’agisse d’une cause qui vous tient à cœur, de vos opinions politiques ou même d’une simple préférence personnelle, si cela compte pour vous, cela vaut la peine de le défendre.
Nous vivons dans un monde où les gens sont prompts à argumenter ou à rejeter les opinions qui diffèrent des leurs. Il peut être intimidant de rester sur ses positions.
Mais n’oubliez pas que vos croyances et vos valeurs font partie de votre identité. Faire des compromis sur elles, c’est faire des compromis sur vous-même.
Alors, allez-y, dites ce que vous pensez. Défendez ce en quoi vous croyez. Certaines personnes ne l’apprécieront peut-être pas, mais c’est leur problème, pas le vôtre.
On peut être respectueux sans s’excuser de ses convictions.
Après tout, si vous ne défendez pas quelque chose, vous tomberez dans le panneau.