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Vous entrez dans une fête, mais personne ne vous parle. Vous vous demandez ce que je fais de travers. Vous n’êtes pas le seul. Se sentir socialement maladroit peut arriver même aux personnes les plus extraverties.
Alors, comment être plus accessible dans les situations sociales ? Il s’agit d’une capacité importante à exploiter. Le fait d’entrer en contact avec les gens permet de nouer des relations sur le plan personnel et professionnel.
Voici comment vous pouvez améliorer votre accessibilité en public…
1) Sourire souvent et naturellement
La chose la plus simple que vous puissiez faire pour être la personne la plus accessible dans la pièce est d’entrer avec un sourire sur le visage.
Vous devrez également conserver ce sourire, qui doit être authentique. Les gens peuvent voir si votre sourire est forcé ou faux, et il ne sera pas assez invitant.
Si vous souffrez de RBF (« resting b**** face »), vous allez devoir vous efforcer d’avoir un sourire sincère dans les situations sociales. Peut-être devriez-vous essayer de sourire avec les yeux…
2) Établir un contact visuel
Si vous voulez parler à une personne en particulier, regardez-la. Voyez si vous pouvez attirer son attention et engager la conversation.
Je dois toujours me rappeler de le faire. Cela ne va pas toujours de soi pour certaines personnes.
Une fois que vous avez lancé la conversation, vous devez maintenir le contact visuel tout au long de la conversation.
3) Soyez ouvert à votre corps
Essayez de ne pas croiser les bras et de ne pas vous affaler. Tenez-vous droit et gardez les bras ouverts, la poitrine tournée vers l’extérieur.
Une telle attitude témoigne d’une ouverture d’esprit et vous rend plus accessible.
Si vous devez vous asseoir, essayez de choisir un siège au centre de la pièce ou dans une zone où il y a plus de passage.
4) Écouter activement et prêter attention à ce que les gens disent
Une fois que vous avez trouvé une personne avec qui converser, sachez l’écouter.
J’essaie toujours de faire attention à ce que disent les autres. Je m’efforce d’écouter attentivement et avec détermination.
Si vous voulez être accessible, écoutez ce que disent les autres afin de vous engager et d’interagir.
5) Apprendre à faire la conversation
Être une personne accessible signifie que vous devez également être à l’aise avec les conversations légères.
Le plus souvent, vous interagirez avec des personnes que vous ne connaissez pas. Si vous ne les connaissez pas, quels sont les bons sujets de discussion ?
Voici quelques-unes des petites phrases que je garde dans mon sac à malices :
- Parler du temps qu’il fait
- Mentionner ses loisirs
- Discuter de sport
- Bavardage sur la culture pop
- Trouver un terrain d’entente
- Autres sujets non controversés
6) Utiliser le nom des personnes
L’utilisation du nom de la personne à qui vous parlez vous fait passer du statut d' »étranger » à celui de « connaissance ». C’est l’un des meilleurs moyens de se sentir plus proche de quelqu’un.
Je me fais toujours un devoir de demander aux gens leur nom lorsque j’entame une conversation.
À partir de là, le fait de prononcer leur nom tout en parlant créera une proximité que vous n’aviez pas auparavant.
Et il ne s’agit pas seulement de ce que vous dites lorsque vous vous adressez à quelqu’un. Il s’agit aussi de la façon dont vous parlez, comme le montre la section suivante…
7) Faites attention à votre ton
Vous avez l’air trop excité ? Baissez d’un cran.
Vous avez l’air monotone ? Relevez-le d’un cran.
Soyez attentif à la façon dont vous parlez. Vous serez rébarbatif si vous n’êtes pas en phase avec l’énergie et le ton de votre interlocuteur. L’idéal est de se situer entre les deux : ni trop ample, ni trop calme.
Vous devrez également faire attention à ce que vous portez…
8) S’habiller de manière appropriée et en fonction de la situation
Si vous ne pensez pas que c’est important, détrompez-vous. Ce que vous portez peut avoir un impact important sur votre capacité d’approche.
Si vous ne portez pas une tenue adaptée à la circonstance, les gens risquent de ne pas vouloir vous parler. Par exemple, vous assistez à un match de baseball, mais vous portez une robe de soirée.
Donnez l’impression d’être à votre place afin d’être plus accueillant. En vous fondant dans votre environnement et en donnant l’impression d’être à votre place, vous aurez l’occasion de vous présenter…
9) Présentez-vous
Si vous êtes dans une situation sociale et que personne ne vous aborde, sortez de votre coquille et abordez-les en premier.
N’oubliez pas de vous présenter pour engager la conversation.
10) Lancer la conversation
J’ai toujours des moyens de briser la glace prêts à l’emploi.
En voici quelques unes à essayer :
- Voyez quelque chose, dites quelque chose. Faites une observation.
- Demandez une recommandation. « Quel amuse-bouche dois-je essayer en premier ?
- Racontez une histoire drôle en rapport avec l’actualité.
- Faites un compliment sincère. « J’adore votre tenue ».
11) Partagez vos propres expériences
Une fois que vous avez entamé la conversation, il est temps d’activer votre vulnérabilité.
Acceptez de partager vos propres expériences. En vous ouvrant, vous deviendrez plus accessible à votre interlocuteur et aux autres personnes qui vous entourent.
J’aime entrer en contact avec les gens en trouvant des points communs. C’est un excellent moyen d’inciter les autres à vous connaître. Si vous n’êtes pas sûr d’avoir un terrain d’entente, posez des questions…
12) Poser des questions
La conversation doit être réciproque. Évitez les discussions unilatérales en posant des questions tout en partageant vos expériences et vos idées.
N’oubliez pas que d’autres personnes peuvent être timides, timorées ou introverties, et que vous devrez peut-être mener la conversation afin d’être accessible à ceux qui ne sont pas aussi à l’aise dans les situations sociales.
13) Faire preuve d’ouverture
Lorsque vous avez trouvé un bon rythme avec un interlocuteur, n’hésitez pas à élargir votre cercle.
Vous pouvez y parvenir en vous ouvrant aux autres. Faites participer d’autres personnes à la conversation en leur posant des questions ou en leur racontant des histoires.
Au fur et à mesure que votre cercle s’agrandit, tenez des propos positifs, pas négatifs…
14) Éviter les propos négatifs
Il est facile de tomber dans le piège des discours négatifs. Parfois, il est possible de trouver un terrain d’entente avec d’autres personnes en soulignant les aspects négatifs.
Toutefois, si le malheur aime la compagnie, le fait de tenir des propos négatifs ne vous rendra pas plus accessible à l’avenir.
Personne n’aime les « Debbie Downer » ou les « Negative Nelly ». Essayez de ne pas faire de commérages et de ne pas dire du mal des autres. Ne vous plaignez pas de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Soyez positif et accueillant.
J’espère que vous avez suffisamment de conscience de vous-même pour reconnaître si/quand vous êtes négatif…
15) Prendre conscience de soi
La conscience de soi fait partie intégrante de la capacité d’approche. Je suis très conscient de qui je suis, de la façon dont je parle et de ce que je fais ressentir aux autres.
Si vous vous comprenez assez bien – vos émotions, vos pensées, vos motivations – vous serez en mesure d’entrer en contact avec les gens à un niveau plus profond.
En effet, la conscience de soi va de pair avec l’intelligence émotionnelle, ce qui signifie que vous êtes mieux équipé pour faire preuve d’empathie à l’égard des autres…
16) Faire preuve d’empathie
L’empathie vous rendra plus accessible, car les gens se sentiront plus à l’aise pour vous parler.
L’empathie que vous dégagez créera un espace sûr pour la conversation et la connexion.
17) Respecter les limites des personnes
Si vous êtes accessible, l’espace de sécurité que vous créez pour les autres inclut le respect de leurs limites.
Par exemple, si vous savez que quelqu’un n’est pas à l’aise pour parler d’un certain sujet, vous saurez qu’il ne faut pas l’aborder.
Au lieu de mentionner des choses gênantes aux gens, vous opterez pour des mots gentils…
18) Faire des éloges
Ces mots gentils prendront la forme d’éloges, de compliments ou de renforcements positifs :
- « J’adore la façon dont tu as fait ça ».
- « Tu as l’air en pleine forme ».
- « Vous êtes toujours si utile. »
Ces compliments aideront les gens à se rapprocher de vous. Vous leur dites « Je vous vois », ce qui vous rendra plus accessible.
Cela montre aussi à quel point vous êtes humble…
19) Faire preuve d’humilité
Faire preuve d’humilité et être terre-à-terre vous rendra également plus facile à aborder.
Si vous vous épanchez sur toutes les choses géniales que vous faites, il sera très difficile pour les gens de s’identifier à vous. Vous donnerez l’impression d’être compétitif et les gens risquent de se sentir mal à l’aise en votre présence.
Votre modestie sera très appréciée.
20) Ne précipitez pas la conversation
Une fois que vous avez brisé le sceau et que vous avez trouvé quelqu’un avec qui communiquer, poursuivez la conversation.
Si vous précipitez la conversation ou si vous la terminez brusquement, vous donnerez l’impression d’être anxieux. Cette anxiété peut également se propager et mettre les gens mal à l’aise.