14 signes que vos problèmes de confiance ne sont pas liés à lui, mais à vous

Personne ne vous blâme. Vous avez probablement des raisons valables de ne pas faire confiance à l’homme avec qui vous êtes en ce moment. Ce n’est pas la position la plus amusante qui soit, mais c’est ainsi.

Alors que vous travaillez sur vos problèmes de confiance, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander – comme Taylor Swift l’a dit dans son tube « Anti Hero » – « C’est moi, salut, je suis le problème, c’est moi ».

Cependant, au fur et à mesure que vous avancez dans votre relation, comment pouvez-vous savoir si votre manque de confiance en votre partenaire est dû à lui plutôt qu’à vous ? Pourquoi doutez-vous de lui ?

1) Il ne vous a jamais trompé.

Quelle que soit la durée de votre relation, s’il n’a rien fait qui vous fasse penser qu’il n’est pas digne de confiance, ce problème peut être de votre fait.

Vous a-t-il déjà menti ? Ou pire encore, avez-vous déjà été victime de ses tromperies ou de ses œillades ?

2) Vous avez été trompé par quelqu’un d’autre dans le passé.

Si votre homme actuel vous a déjà trompée, c’est lui qui est en cause. C’est lui le problème.

Si quelqu’un d’autre vous a trahi de cette façon, il se peut que cela vous concerne davantage. Il est possible que vous projetiez simplement ce que quelqu’un d’autre a fait sur votre nouvelle flamme.

C’est tout à fait compréhensible, mais malheureusement, ce n’est pas non plus très juste.

3) Vous projetez sur lui les problèmes que vous avez rencontrés avec d’autres personnes.

Si vous voulez que votre relation réussisse, vous devez vraiment alléger votre bagage.

En d’autres termes, si quelqu’un dans votre passé vous a maltraité ou vous a fait craindre de faire à nouveau confiance, c’est à vous de faire face à ce problème, pas à lui.

Si vous projetez cela sur votre partenaire, vous risquez de créer une prophétie auto-réalisatrice ou de ruiner le lien qui vous unit avant même qu’il n’y ait le moindre problème.

Il est bon de se rappeler que tout le monde ne vous traitera pas de la même manière. Chaque personne et chaque relation est unique, et chacune mérite un regard neuf et une bonne dose de foi.

4) L’un de vos parents ou les deux ont été trompeurs.

Malheureusement, si vous êtes issu d’un foyer tumultueux où l’un de vos parents trompait l’autre ou lui mentait, vous risquez de projeter leurs problèmes sur vos relations.

Après tout, comment pouvez-vous faire confiance à quelqu’un que vous fréquentez si votre propre parent peut tromper quelqu’un qu’il aime ?

L’expérience vécue dans l’enfance peut avoir un impact durable sur vos relations futures.

Je vous suggère de suivre une thérapie pour faire le point sur votre passé et donner un sens à tout cela. Cela vous aidera à aller de l’avant et à faire face à votre relation sans être gêné par les mauvais modèles de relation que vous avez eus dans votre enfance.

5) Vous avez subi des traumatismes non résolus dans le passé.

Tout comme le fait d’avoir vu l’un de vos parents tromper l’autre, il peut y avoir d’autres traumatismes non résolus dans votre enfance qui se répercuteront sur vos relations futures.

Par exemple, si vous êtes issu d’un foyer très conflictuel depuis votre plus jeune âge, les choses que votre partenaire peut faire aujourd’hui (même si ses actions sont totalement innocentes) peuvent totalement vous déclencher.

Si vous ne surmontez pas votre passé, il continuera à façonner votre avenir. Le poids que vous portez – qui peut être inconscient – repoussera les gens ou vous fera douter de vous-même.

6) Vous vous méfiez généralement des autres.

Si vous vous méfiez constamment d’autres personnes, c’est peut-être le signe que vos problèmes de confiance ne sont pas liés à lui mais à vous.

Par exemple, vous arrive-t-il de vous demander si les gens parlent de vous dans votre dos ? Ou que les gens ne vous aiment pas même s’ils sont gentils en face de vous ?

Je ne vous en veux pas. Il existe des personnes mesquines. Espérons que votre partenaire n’en fasse pas partie. Faites-lui confiance à moins qu’il ne prouve qu’il ne devrait pas l’être.

7) Vous avez une faible estime de vous-même.

Malheureusement, le fait de douter de soi et de penser le pire des gens peut signifier que vous souffrez d’une faible estime de soi. Appuyez-vous sur votre système de soutien qui vous rappellera que vous êtes extraordinaire.

Il peut également être utile d’examiner vos attentes dans votre relation.

S’il est tout à fait normal d’attendre de votre partenaire qu’il vous soutienne ou qu’il vous remonte le moral lorsque vous êtes déprimé, il n’est pas non plus de sa responsabilité de vous faire sentir bien dans votre peau.

Cette responsabilité est entre vos mains ; le bonheur est quelque chose que l’on ne trouve jamais dans le monde extérieur, car c’est toujours un travail intérieur.

Cela m’amène à mon prochain point…

8) Vous n’êtes pas satisfait de votre vie actuelle.

Il s’agit d’un rappel amical que votre bonheur est votre responsabilité et la vôtre uniquement.

Si vous êtes toujours déprimée – peu importe ce que votre partenaire fait pour vous donner confiance – vous voudrez toujours plus de lui.

Même s’il n’a rien fait pour vous faire penser le contraire, sa confiance n’est peut-être pas suffisante.

Si vous n’êtes pas heureuse avec vous-même en ce moment, vous voudrez tout de lui et 24/7 de son temps pour nourrir votre joie. Il n’en a peut-être pas à donner, mais cela ne veut pas dire qu’il n’est pas digne de confiance.

9) Vous avez peur d’être abandonné.

D’accord, ne soyez pas offensé. Mais peut-être que vous êtes juste trop collant. Je suis passé par là. Lorsque l’on est déprimé et que l’on a une faible estime de soi, on ne peut s’empêcher de craindre l’abandon.

Il se peut aussi que vous ayez été abandonné dans le passé et que vous pensiez que toutes les relations se terminent de cette manière. Vous attendez donc de votre partenaire qu’il vous prouve sans équivoque qu’il est à vous.

Dans ce cas, c’est peut-être vous qui êtes à l’origine de vos propres problèmes de confiance.

10) Vous avez peur de la vulnérabilité.

Si quelqu’un vous a blessé dans le passé, vous serez moins enclin à vous montrer vulnérable dans une relation. Par conséquent, au lieu d’avoir une relation saine, vous risquez de créer une relation instable.

Une relation volatile est une relation dans laquelle vous ne vous ouvrez pas et ne laissez pas entrer les gens. Cela est lié à la confiance, car si quelqu’un ne sait pas vraiment qui vous êtes et ce que vous voulez, comment peut-il se sentir lié à vous ?

Si ce lien n’existe pas, vous ne ferez pas confiance à la relation, et encore moins à la personne.

11) Vous avez peur de l’intimité.

Si vous avez peur d’être vulnérable, vous craindrez probablement aussi l’intimité.

Je ne parle pas de sexe. Je parle de la formation d’un lien très étroit avec ton partenaire. Si vous n’êtes pas totalement intime avec lui, c’est le signe que vous avez des problèmes de confiance.

Si vous évitez de créer un lien émotionnel profond avec quelqu’un, cela signifie que vous ne lui faites pas confiance.

Vous ne voulez pas vous laisser blesser ou trahir et vous refusez donc de croire en votre relation, ce qui est vraiment regrettable. Vous méritez mieux.

12) Vous avez un fort besoin de contrôle.

Vous arrive-t-il souvent de vouloir contrôler certaines situations et votre partenaire ? Il s’agit peut-être d’un comportement inconscient, probablement motivé par le besoin de vous protéger d’un préjudice ou d’une déception.

Je comprends tout à fait : une fois mordu, deux fois timide ! Mais quel est l’inconvénient ? Vous risquez de repousser la personne qui vous aime vraiment.

N’ayez pas peur de l’issue de votre relation. Essayez plutôt d’en profiter. Accordez un peu plus de confiance à quelqu’un jusqu’à ce qu’il vous donne une raison de ne pas le faire.

13) Vous avez tendance à trop analyser et à trop réfléchir.

Si vous êtes du genre à envisager le pire des scénarios, il se peut que vous réfléchissiez et analysiez trop votre relation.

Si votre partenaire ne vous a pas donné de raison de ne pas lui faire confiance, mais que vous pensez toujours qu’il pourrait faire quelque chose de malhonnête, c’est peut-être dans votre tête.

Je sais qu’il peut être exaspérant d’entendre cela. « C’est ce que les infidèles disent parfois à leurs partenaires pour détourner l’attention de leur trahison.

Néanmoins, l’analyse excessive est différente de la simple interrogation. Dans le premier cas, vous n’êtes pas dans la bonne voie. Vous pouvez poser des questions et vous renseigner, mais n’en faites pas trop, sinon vous risquez de penser au pire.

14) Votre cercle d’amis est limité.

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour protéger vos émotions est de vous entourer d’un système de soutien efficace.

Cela signifie qu’il faut trouver son cercle et l’aimer fort. Que vous soyez dans une relation engagée avec un amant ou non, vous devez toujours entretenir vos amitiés.

Non seulement le fait d’avoir un bon cercle social vous rendra heureux et confiant, mais vous aurez moins de temps pour analyser votre relation et votre spirale.

Une bonne estime de soi vous permettra également d’établir une meilleure relation avec votre partenaire. Et si cette relation ne fonctionne pas, vous pourrez toujours compter sur vos amis.