Nous détestons tous que l’on nous mente. Si l’on nous demandait quelle est la caractéristique que nous apprécions le moins chez une personne, la plupart d’entre nous répondraient la malhonnêteté. Pourtant, la personne qui nous ment le plus est parfois celle qui nous regarde dans le miroir. Oui, nous nous mentons à nous-mêmes en permanence. Nous mentons parce que nous avons peur, parce que nous ne nous sentons pas à la hauteur ou parce que nous avons honte. Nous pensons que si nous étions différents d’une manière ou d’une autre ou si nous avions raison de faire les mauvaises choses que nous avons faites, notre vie serait meilleure. En réalité, la meilleure vie est celle que nous vivons lorsque nous sommes totalement honnêtes avec nous-mêmes. Voici sept signes qui montrent que vous vous mentez à vous-même sans le savoir, afin que vous puissiez enfin apprendre à vous dire la vérité :
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1. Vos émotions ne correspondent pas à vos paroles
Avez-vous déjà essayé de vous convaincre que vous n’étiez pas blessé ou en colère, mais vos émotions vous disent le contraire ? Vous avez des larmes qui coulent sur votre visage ou de la vapeur qui sort de vos oreilles alors que vous dites que tout va bien. Vos émotions peuvent même vous prendre au dépourvu. Vous vous demandez d’où viennent ces larmes ou pourquoi vous êtes si en colère. Lorsque vos émotions ne correspondent pas à ce que vous dites ou pensez ressentir, il y a de fortes chances que vous vous mentiez à vous-même. Faire face à la vérité sur ce que vous ressentez vous permet d’aborder ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas à ce moment-là. Reconnaissez ce que vous ressentez vraiment et exprimez ces sentiments de manière constructive. Si vous êtes blessé, n’ayez pas peur de le dire. L’honnêteté est la clé de la guérison et de la résolution des problèmes.
2. Votre comportement ne correspond pas à vos déclarations
« Cette année va enfin être la mienne. Je vais perdre du poids, créer une entreprise et tomber amoureux ». Nombreux sont ceux qui, chaque année au mois de janvier, formulent des vœux de ce type, mais rares sont ceux qui déploient des efforts significatifs. Si vous ne passez pas à l’action pour réaliser ce que vous dites vouloir, vous vous mentez probablement à vous-même sur ce que vous voulez ou sur l’intensité de votre désir. En fin de compte, vous avez l’impression d’avoir échoué parce que vous n’avez pas atteint votre objectif. En réalité, l’objectif n’est peut-être pas ce que vous vouliez vraiment. Il peut s’agir de ce dont vous pensez avoir besoin pour obtenir quelque chose d’autre. Par exemple, vous pouvez vous dire que vous devez porter une certaine taille de vêtements pour attirer un partenaire. Parce que vous n’êtes pas honnête avec vous-même sur ce que vous voulez vraiment, votre comportement n’est pas aligné. Si votre comportement ne correspond pas à vos déclarations, demandez-vous pourquoi. Soyez ouvert à l’idée de reconsidérer vos objectifs.
3. Vous faites des déclarations extrêmes
Vous êtes soit paranoïaque, soit extrémiste, soit les deux. Si vous pensez que tout le monde vous veut du mal ou que vous n’avez jamais de bonnes opportunités, vous vous mentez à vous-même. Ou bien vous faites des déclarations extrêmes telles que « Il n’y a pas d’hommes bons dans le coin ». Vous êtes attaché à un seul point de vue sans envisager sainement d’autres possibilités, et vous évitez les idées rationnelles. Vous évitez les idées rationnelles. Vous vous cachez peut-être derrière une insécurité. Peut-être avez-vous peur du succès ou de tomber amoureux ? Tant que vous croyez à des pensées extrêmes et irrationnelles, vous n’avez pas besoin de faire des efforts ou de vous mettre en avant. Vous vous sentirez peut-être en sécurité, mais vous n’obtiendrez pas ce que vous voulez vraiment. Envisagez toutes les possibilités qui s’offrent à vous. Envisagez de nouvelles pensées.
4. Vous vous sentez inauthentique
Les personnes qui se mentent à elles-mêmes se demandent parfois : « Qui suis-je ? ». Vous avez été inauthentique pendant si longtemps que vous ne savez plus qui vous êtes vraiment ou que vous ne vous sentez plus à l’aise dans votre peau. Vous ne savez pas ce que vous voulez. Vous ne savez plus ce qui vous rend heureux. Vous riez même si la blague n’était pas drôle. Vous allez dans des endroits que vous n’aimez pas. Vous achetez des choses que vous ne pouvez pas vous permettre. Vous avez perdu le contact avec vous-même et vous essayez de vous adapter aux autres. Notez ce que vous ressentez tout au long de la journée. Quelles sont les choses qui vous font sentir vivant ? Quelles sont les choses qui vous font vous sentir inauthentique ou mal à l’aise avec vous-même ? Suivez les choses qui vous font vivre.
5. Vous n’êtes pas ouvert à la contribution des autres
Il arrive souvent que l’on ne veuille même pas savoir ou accepter que l’on se ment à soi-même. Vous pensez que ce que vous croyez est la seule chose qui compte. Par conséquent, vous excluez tout commentaire de la part de personnes extérieures. Vous ne voulez pas de leur contribution, de leur point de vue différent ou de leur opinion. Cela ne ferait que mettre en lumière le fait que vous vous mentez à vous-même et vous forcerait à l’admettre. Apprenez à accepter les commentaires des personnes en qui vous avez confiance afin de connaître votre vérité.
6. Vous n’avez jamais tort
Peu importe ce qui s’est passé, ce n’était pas votre faute. Même si c’était votre faute, vous vous persuadez que ce n’était pas le cas. Votre dernière rupture était de sa faute. Il en va de même pour la rupture précédente et celle d’avant. Le problème, c’est que vous ne parviendrez jamais à réparer vos erreurs ou à apprendre de vos fautes. Vous avez tendance à répéter le même scénario encore et encore avec des personnes ou des lieux différents. Vous vous mentez à vous-même parce que vous ne pouvez pas accepter que c’est peut-être vous. Laissez-moi vous assurer que c’est bien vous. Et ce n’est pas grave. Tirez-en les leçons, grandissez et faites mieux à l’avenir.
7. Vous ne savez plus où donner de la tête
Vous vous lancez dans des projets que vous n’êtes pas en mesure de mener à bien parce que vous avez exagéré vos capacités. Vous vous retrouvez dans des situations où vous ne pouvez pas faire ce que vous avez dit que vous feriez. Vous vous dites que vous pouvez tout faire. Vous n’êtes pas honnête au sujet de vos compétences, de votre personnalité ou de vos connaissances. Soyez honnête sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Ce que vous ne pouvez pas faire aujourd’hui peut être réalisable à l’avenir si vous vous formez. La clé est de reconnaître d’abord que vous ne savez pas ce que vous ne savez pas.