Aimer une personne n’est pas facile. L’amour est un choix : consacrer du temps, du dévouement et de l’attention à cette personne, la comprendre et l’accepter telle qu’elle est et rester à ses côtés lorsqu’elle traverse les aléas de la vie. Lorsqu’on aime une personne asthmatique, la situation est plus délicate et exige une plus grande sensibilité à l’égard de ses sentiments et de ses besoins émotionnels.

En cas d’asthme sévère, la vie quotidienne est parsemée d’épisodes d’essoufflement ; on est constamment préoccupé par la menace possible d’une crise d’asthme, associée à des hospitalisations récurrentes malgré les conseils médicaux et la prise de médicaments. Chaque épisode asthmatique accroît la souffrance psychologique de la personne, avec des sentiments communs tels que la peur et l’anxiété, le déni et le sentiment de perte de contrôle.

En tant qu’amoureux d’une personne asthmatique, vous pouvez faire des choses pour faciliter sa lutte contre l’asthme et être ce pilier de soutien sur lequel elle peut compter en cas de besoin. Voici 15 choses à ne pas oublier si vous aimez une personne asthmatique :

1. Ils veulent que vous sachiez comment les aider en cas de crise d’asthme.

Défini par l’Organisation mondiale de la santé, l’asthme est une affection respiratoire présente dans toutes les tranches d’âge, mais qui débute généralement dans l’enfance. Cette affection se caractérise par des crises fréquentes et répétées d’essoufflement et de respiration sifflante, qui, elles aussi, sont propres à chaque individu. Chaque cas d’asthme étant unique, il est important d’identifier la meilleure façon d’aider votre proche lorsqu’il est confronté à une crise d’asthme imminente ou à une série de crises d’asthme en cours.

Vérifiez sa position assise. Installez votre proche dans une position assise confortable, car il est plus facile de respirer assis que couché. Cela permettra à votre proche d’avoir un flux d’air plus important et régulier dans ses poumons, ce qui l’aidera à se rétablir plus rapidement.

Soyez au courant de leur réaction personnalisée aux crises d’asthme. Sachez s’il utilise un inhalateur et, le cas échéant, où le trouver en cas de crise. Si votre proche souffre d’asthme sévère, dans la plupart des cas, son conseiller médical lui aura fourni une carte avec des instructions.
S’il n’utilise pas d’inhalateur, notez le nom de la personne à contacter en cas d’urgence dans un endroit pratique pour vous y référer.

2. Ils veulent que vous soyez sensible

L’une des conséquences de l’asthme est d’être limité à des activités qui ne sont pas fatigantes (cela peut varier en fonction de la gravité de l’asthme). Toutes les personnes ne sont pas conscientes dès leur plus jeune âge qu’elles souffrent d’asthme. Pour ceux qui n’en sont conscients qu’à un âge plus avancé, cela peut soudainement créer des difficultés dans leur vie quotidienne, en particulier pour les personnes qui pratiquent des sports très intenses ou qui ont un mode de vie actif.

Dans de tels cas, les personnes ont besoin d’un certain temps pour s’adapter et accepter leur nouveau mode de vie. Faites preuve de sensibilité pendant cette période d’acceptation, encouragez-les et aidez-les à réaliser que leur asthme ne définira pas leur vie. C’est à eux de décider comment leur vie se déroulera, et avec votre sensibilité et vos conseils, l’avenir peut être meilleur et plus brillant.

3. Ils veulent que vous soyez compréhensifs

Soyez compréhensif avec votre proche. Il y a des limites à ce qu’il peut faire avec sa maladie et, à cause de son asthme, il peut choisir de faire les choses d’une manière différente de celle des autres. N’oubliez pas que votre proche est une personne différente de vous. Vous ne pouvez pas attendre d’elle qu’elle fasse les choses que vous voulez faire ou qu’elle vive sa vie comme vous le souhaiteriez. La beauté de l’amour, c’est que vous l’acceptez pour les décisions qu’il prend. Vous l’acceptez parce que vous l’aimez et il en va de même pour une personne asthmatique. Faites un effort pour apprécier leur façon de penser et acceptez la gamme d’activités qu’ils peuvent faire. Offrez-lui ce dont il a besoin, par exemple un purificateur d’air pour l’asthme. Dans la mesure du possible, ne le poussez pas à faire des efforts excessifs, car cela nuirait à la fois à sa santé et à votre relation.

4. Ils veulent que vous soyez au courant

Soyez attentif à la fréquence et au schéma des crises d’asthme de votre proche. Apprenez également à lire les signes avant-coureurs. Interrogez votre proche sur ses expériences antérieures et prenez note de ses déclencheurs habituels et de la régularité de ses crises afin d’être en mesure de le soutenir et d’anticiper les problèmes potentiels.

5. Ils se sentent plus à l’aise lorsque vous connaissez bien leur état de santé.

Faites des recherches et apprenez-en plus sur la maladie respiratoire de votre proche. En vous informant sur l’asthme, vous serez non seulement mieux informé sur la maladie, mais aussi mieux armé pour y faire face. Allez sur Internet et renseignez-vous sur les remèdes naturels contre l’asthme, tels que les plantes et les compléments alimentaires naturels, sur les médicaments de votre proche et sur les effets secondaires possibles. Renseignez-vous sur les personnes asthmatiques et sur la façon dont elles ont lutté et vaincu leur combat contre l’asthme afin d’apprendre à apporter un soutien précieux à votre proche. Parmi les personnes célèbres qui ont souffert d’asthme, citons : Elizabeth Taylor, Jason Alexander, Diane Keaton et Martin Scorsese.

6. Ils veulent que vous réfléchissiez à l’impact que votre maladie pourrait avoir sur eux.

L’asthme rend une personne plus vulnérable aux maladies respiratoires et, lorsqu’elle contracte une maladie, celle-ci peut lui causer de graves problèmes de santé. Ainsi, si vous souffrez d’un rhume ou d’une grippe, même si ces maladies semblent sans gravité pour le commun des mortels, elles peuvent en fait mettre la vie des asthmatiques en danger. Si votre maladie peut menacer leur santé, tenez-vous à l’écart.

7. Ils veulent que vous soyez positif et encourageant

L’un des effets psychologiques de l’asthme est son impact négatif sur l’estime de soi. En particulier dans les cas d’asthme sévère, ces personnes ont tendance à avoir une image négative de leur corps, ce qui les éloigne de leurs amis proches. Même si elles ont un plan d’action contre l’asthme ou si leur asthme n’est pas évident, ce n’est pas quelque chose qu’elles incluent dans leur présentation personnelle ou qu’elles révèlent aux personnes qu’elles connaissent depuis peu de temps. La décision de parler de leur asthme à leurs amis nécessite souvent une profonde réflexion et ils attendent généralement un certain temps jusqu’à ce qu’ils soient convaincus qu’ils peuvent confier leur secret à cette personne.

La plupart des personnes asthmatiques sont encore plus réticentes à l’idée de sortir avec quelqu’un. Elles hésitent parce qu’elles ont peur d’être un fardeau pour leur partenaire, de ne pas être acceptées et de ne pas être assez bien pour l’autre personne à cause de leur asthme. Si vous avez une relation amoureuse avec une personne asthmatique, encouragez-la. Assurez-lui que vous l’acceptez et que vous l’aimez pleinement. Montrez-lui que vous l’aimez et que vous serez toujours son roc dans les moments difficiles. Inspirez-les à regarder l’avenir avec espoir et amour. N’oubliez pas de vous exprimer non seulement par des mots, mais aussi par des actes.

8. Ils veulent être tenus à l’écart de la fumée

La fumée est dangereuse pour tout le monde, mais encore plus pour les asthmatiques. Évitez de fumer ou de placer votre proche dans des situations où il est exposé à la fumée secondaire. Des recherches ont suggéré que le tabagisme passif pourrait en fait être plus nocif que l’acte de fumer lui-même. La fumée produite au bout de la cigarette est composée de substances beaucoup plus nocives que les produits chimiques contenus dans la fumée inhalée à l’avant de la cigarette. Pour les asthmatiques, la fumée secondaire peut déclencher des symptômes tels que la respiration sifflante, la toux et l’essoufflement, qui sont des expériences incroyablement douloureuses.

9. Ils bénéficient d’un environnement sans poussière

Dans la mesure du possible, essayez de débarrasser votre maison des déclencheurs d’asthme. Les acariens, les moisissures, les animaux domestiques, les cafards et les irritants domestiques quotidiens sont les principales sources de déclenchement de l’asthme. En éliminant ces déclencheurs, vous pouvez contribuer à diminuer le nombre de crises d’asthme que subit votre proche, réduisant ainsi son niveau de stress, sa douleur et sa souffrance.

Si vous souhaitez éliminer les acariens de votre maison, vous devez la garder propre. Voici quelques suggestions : remplacez vos housses d’oreiller et de matelas par des housses anti-allergènes et à fermeture éclair, lavez votre literie à l’eau chaude au moins une fois par semaine pour éliminer les germes, et veillez à garder votre maison propre et bien rangée, sans encombrement.

Pour éviter l’apparition de moisissures dans votre maison, voici quelques suggestions : enlevez toutes les plantes d’intérieur, appliquez un inhibiteur de moisissures sur vos murs lorsque vous les peignez et aérez fréquemment les zones de votre maison qui sont habituellement humides et mouillées.

Pour empêcher les insectes de pénétrer dans votre maison, veillez à fermer toutes les fenêtres et à ouvrir les vide-ordures, afin de leur interdire l’accès à votre maison. Une autre solution consiste à acheter un filet fin que vous superposerez à vos fenêtres afin d’empêcher les mouches et les cafards de pénétrer dans votre maison, tout en veillant à ce qu’il y ait une bonne ventilation.

Vous pouvez également acheter des pièges ou des appâts à cafards et les placer près des poubelles, des portes ou de tout autre endroit par lequel les cafards sont susceptibles d’entrer. Essayez d’éviter les sprays anti-insectes, car ils contiennent des produits chimiques puissants qui peuvent être très nocifs pour la santé de votre proche. Si vous utilisez ces sprays, veillez à le faire en l’absence de votre proche et à aérer votre maison quelques heures avant son retour.

10. Ils veulent probablement que vous portiez moins de parfum ou d’eau de Cologne.

Pour la plupart d’entre nous, porter un parfum ou une eau de Cologne est un rituel quotidien et nous ne prenons pas vraiment le temps de nous arrêter et de penser à ce que ces fragrances chimiques fortes peuvent faire à nos proches atteints d’asthme. Les parfums et les eaux de Cologne sont l’un des déclencheurs les plus courants chez les asthmatiques. Les parfums et les produits cosmétiques parfumés peuvent contenir de nombreuses toxines, certains professionnels de la santé estimant que ces produits chimiques peuvent avoir des effets désastreux sur la reproduction et le risque de développer un cancer.

Pour les personnes souffrant d’asthme, le parfum ou les produits parfumés irritent leurs poumons. Elles peuvent également avoir une réaction allergique qui peut entraîner de dangereuses crises d’asthme. Par conséquent, lorsque vous êtes en compagnie de votre proche, évitez de porter du parfum ou d’utiliser des produits parfumés, ainsi que de vous rendre dans des lieux tels que des boutiques de produits de beauté ou de parfums.

11. Ils peuvent avoir des problèmes de santé dus au stress

En règle générale, une certaine dose de stress est bénéfique pour une personne, car elle encourage une plus grande productivité et pousse une personne à développer son caractère. Cependant, dans le cas de l’asthme, une anxiété débridée ou extrême peut exacerber la maladie respiratoire. Pour les personnes asthmatiques, le stress peut entraîner une myriade de problèmes tels que l’insomnie, l’irritabilité, un comportement antisocial et la dépression. L’augmentation du stress est également directement proportionnelle à l’intensité des symptômes de l’asthme tels que la respiration sifflante, la toux et les crises de panique. Un tel cercle vicieux peut avoir des effets dévastateurs sur la santé de votre proche.

Pour prévenir ces effets catastrophiques, vous pouvez aider votre proche à lutter contre le stress en l’encourageant à avoir une alimentation saine, à pratiquer des exercices de respiration, à faire de l’exercice, à mieux se reposer et à privilégier la pensée positive. Motivez votre proche à vivre sans stress.

12. Ils peuvent bénéficier d’un exercice physique léger

L’exercice physique léger est bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme. Grâce à l’exercice, les poumons et les bronches sont étirés et dilatés, ce qui permet d’élargir et de dégager les voies respiratoires et de réduire la résistance à la respiration. La course à pied légère (même pieds nus) peut être utile.

13. Ils peuvent bénéficier d’une alimentation saine

Une alimentation saine est essentielle pour gérer la maladie asthmatique. Essayez d’incorporer des aliments contenant des quantités élevées de vitamines C et E, de bêta-carotène et d’acides gras oméga-3, par exemple, car ces aliments contiennent des antioxydants qui préviennent les dommages cellulaires. Veillez à éviter les régimes hypercaloriques, déterminez les allergies alimentaires de votre proche et notez s’il est allergique aux conservateurs afin de prévenir et de réduire la fréquence des crises d’asthme.

14. Ils ne veulent pas que vous fassiez des suppositions

N’avez-vous pas entendu parler du dicton  » quand on suppose, on se fait passer pour un imbécile  » ? Les suppositions sur l’asthme ou même sur le parcours de votre proche avec l’asthme peuvent être risquées, inexactes et blessantes. Ne faites pas de suppositions sur la façon dont votre proche pense, se sent et fait face à sa situation. Bien qu’il arrive que nos suppositions soient justes, la plupart du temps, elles sont incorrectes et négatives. Faites preuve de courtoisie en demandant à votre proche ce qu’il ressent vraiment au lieu de supposer ou d’interpréter ses actes ou ses paroles avec une vision floue. La négativité nuira à votre relation et nous devons nous efforcer d’éliminer ces obstacles potentiels dans la mesure du possible.

15. Ils veulent votre amour

Montrez de l’amour à votre proche. Découvrez quel est le langage d’amour de votre proche et comment il préférerait que vous lui tendiez la main ou que vous lui apportiez votre soutien. Préparez-lui son plat préféré lorsqu’il rentre à la maison après une longue journée de travail, occupez-vous des tâches ménagères pour qu’il puisse se reposer et se détendre à son retour du travail, ou présentez-le à vos amis et à des personnalités importantes de votre vie pour qu’il sache vraiment qu’il compte pour vous. Les actes d’attention sincères et authentiques sont les méthodes les plus importantes pour démontrer votre amour.

Des études scientifiques ont prouvé depuis longtemps que les relations amoureuses sont bénéfiques pour la santé. Lorsque vous êtes en couple, vous prenez soin l’un de l’autre et vous êtes l’un pour l’autre une source d’inspiration pour vivre une vie meilleure et devenir une meilleure personne. Souvenez-vous de ces 15 choses, mais ne vous laissez pas trop prendre par les détails. Tant que vous l’aimez et que vous vous engagez envers lui et envers votre relation, c’est plus que suffisant.

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