Commencer une nouvelle relation peut donner l’impression d’être au bord d’une falaise. À bien y réfléchir, c’est pourtant bien de cela qu’il s’agit : une nouvelle aventure.
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C’est passionnant, un peu angoissant, et qui sait ce que vous allez découvrir, n’est-ce pas ?
Mais avant de vous y plonger, laissez-moi être cette voix amicale dans votre tête qui vous demande de faire une pause et de réfléchir.
Êtes-vous vraiment prêt pour ce saut ?
Voici quelques questions honnêtes à se poser avant de dire « oui » à une relation. J’espère qu’elles vous éclaireront autant qu’elles l’ont fait pour moi.
1) Ai-je vraiment tourné la page sur mes relations passées ?
C’est drôle, mais une nouvelle relation nous oblige souvent à regarder en arrière avant d’aller de l’avant. Je suppose qu’il en va de même pour tout objectif d’amélioration personnelle.
Le passé est là pour nous apprendre des leçons sur nous-mêmes. Mais ce n’est pas un endroit où rester, surtout si vous êtes avec quelqu’un de nouveau.
Demandez-vous donc honnêtement si vous avez vraiment tourné la page sur vos relations passées. Des sentiments persistants pour un ex peuvent obscurcir votre jugement et affecter votre nouvelle relation.
En fait, vous avez peut-être tourné la page en ce sens que vous n’aimez plus votre ex, mais qu’en est-il de la colère ? De la souffrance ? Les regrets ?
Ce sont aussi des sentiments à prendre en compte. Si vous les gardez dans votre cœur, cela peut signifier qu’il y a encore des émotions non résolues.
Il ne serait pas juste pour votre futur partenaire de porter ce vieux bagage dans votre relation. Il s’agit d’une nouvelle personne qui mérite la version fraîche, sans bagages, complètement présente et émotionnellement disponible de vous.
Cela dit, n’oubliez pas de vous poser la question suivante…
2) Dans quelle mesure est-ce que je connais vraiment cette personne ?
Vous avez rencontré cette personne merveilleuse qui fait battre votre cœur plus vite. Elle vous fait voir le monde avec des lunettes roses.
C’est très bien ! Mais attention, il pourrait s’agir de la première vague d’engouement et d’attirance.
C’est une bonne chose si vous sortez avec quelqu’un de façon occasionnelle. Mais si vous décidez d’entamer une relation avec cette personne, vous devez creuser un peu plus. Apprenez à le connaître un peu plus, au-delà des intérêts superficiels que vous avez en commun.
Par exemple, comment réagissent-ils aux petites et grandes contrariétés ? Comment s’expriment-ils lorsque quelque chose ne va pas ?
Quels sont leurs projets de vie ? Quelles sont les choses qui leur procurent de la joie ? Quelle est leur position sur les questions qui vous tiennent à cœur ?
Et il y a bien d’autres choses à découvrir. Prenez donc le temps d’apprendre à vraiment connaître la personne, au-delà de l’excitation initiale.
Je sais que s’engager dans une relation implique d’avoir le courage de prendre des risques – après tout, on ne peut pas vraiment connaître toutes les facettes d’une personne, même si on la fréquente depuis longtemps.
Mais au moins, faites preuve de diligence et écoutez votre instinct. Vous voulez une connexion qui ne repose pas uniquement sur l’attirance initiale.
En résumé, même lorsqu’il s’agit d’amour, il est utile d’essayer de prendre une décision aussi éclairée que possible.
3) Quels sont mes objectifs et mes aspirations personnels ?
Tout comme vous devez en savoir plus sur votre partenaire, vous devez aussi vous connaître vous-même. En fait, je dirais que c’est probablement plus important.
Parce que lorsque vous vous connaissez, que vous savez ce que vous représentez, quels sont vos objectifs… il devient plus facile de choisir un partenaire potentiel. Il devient plus clair de dire « oui » à une relation ou non.
C’est une leçon que j’ai apprise avec l’un de mes ex. Au départ, je savais que nos chemins allaient prendre des directions différentes.
Son travail l’obligeait à voyager beaucoup, et le mien, en tant qu’enseignante, m’obligeait à rester sur place. J’ai ignoré l’idée qu’il serait difficile d’avoir une vraie relation dans une telle situation, et j’ai insisté : nous ferons en sorte que cela fonctionne.
Flash info – nous ne l’avons pas fait. Nous ne pouvions pas.
Cette expérience m’a appris l’importance de comprendre ce que l’on veut pour soi-même. La vérité est que, parfois, l’amour n’est pas le seul facteur décisif.
4) Nos valeurs fondamentales sont-elles alignées ?
C’est la raison principale pour laquelle vous devez apprendre à vous connaître et à connaître votre partenaire potentiel un peu mieux que son apparence et les sentiments qu’il vous inspire.
Car à long terme, c’est l’alignement de vos valeurs fondamentales qui maintiendra la solidité de votre relation.
Par valeurs essentielles, j’entends les croyances fondamentales qui guident notre vie, comme les opinions sur l’honnêteté, la famille, l’éthique du travail et la manière de traiter les autres. Ce sont les principes qui déterminent nos décisions et nos actions.
Pour vous donner un exemple, mon mari et moi avons des personnalités et des intérêts tellement différents. À première vue, notre relation n’a aucun sens.
Cela n’a de sens que si vous considérez à quel point nos valeurs fondamentales sont compatibles. Nous sommes tous deux orientés vers la famille, nous travaillons dur et nous partageons les mêmes convictions éthiques et les mêmes objectifs de vie.
Il n’est pas nécessaire d’être d’accord sur tous les points, mais il doit y avoir au moins un respect mutuel et une compréhension des croyances fondamentales de l’autre.
Et croyez-moi, même si vous partagez des valeurs fondamentales similaires, il y aura toujours des conflits. Il est donc très important de préciser vos styles de communication et de gestion des conflits !
5) Est-ce que je me sens obligé de dire « oui » ?
Vraiment ? À notre époque, les gens se sentent encore obligés de se mettre en couple ?
Oui !
La pression n’a pas besoin de ressembler à une pression (bien que si vous venez d’une famille trop impliquée, avec des parents harcelant leur désir d’avoir des petits-enfants, vous ressentirez certainement cette pression à 100 %).
Parfois, cependant, la pression peut simplement prendre la forme de l’envie, comme lorsque tous vos amis se mettent en couple et que vous n’avez personne à l’horizon.
Et la société nous fait passer le message qu’il faut être marié ou en couple à un âge donné, comme si on était un perdant si on ne respectait pas ce délai.
Ensuite, il y a la pression interne – l’inquiétude de ne pas avoir le temps de trouver quelqu’un, ou la peur d’être seul.
Il convient donc de se poser la question suivante : « Est-ce que j’envisage cette relation parce que j’ai vraiment envie d’être avec cette personne ? Ou est-ce que j’essaie simplement de répondre aux attentes de quelqu’un d’autre ou de calmer mes propres craintes ? »
Espérons que vous obtiendrez une réponse honnête de votre part. Sinon, vous risquez de vous engager dans une relation pour de mauvaises raisons.
6) Est-ce que je me sens à l’aise pour me montrer sous mon vrai jour en leur présence ?
Cette question devrait relever du bon sens, n’est-ce pas ?
Mais nous sommes des créatures étranges, n’est-ce pas ? Nous avons tellement de peurs et d’angoisses !
« S’ils découvrent à quel point je suis grincheux/boring/cornu, ils s’en iront en un clin d’œil… »
« S’ils me voyaient le matin sans maquillage, ils enfileraient leur pantalon comme l’éclair… »
« [Insérer d’autres traits de caractère (imaginaires ou réels) désagréables] et il n’y aura pas de relation… »
Vous voyez où je veux en venir ?
Par le passé, j’ai modifié certains aspects de ma personnalité parce que j’avais peur d’être rejeté. Et je suis sûr que je ne suis pas le seul.
Ce que je veux dire, c’est qu’avant de s’engager dans une relation, il faut s’assurer que l’on se sent bien dans sa peau. Se lancer dans une relation avec une façade ou une image n’est tout simplement pas viable.
7) Suis-je prêt à être vulnérable ?
Être authentique implique également d’être vulnérable. C’est un autre bon indicateur pour savoir si vous devez dire « oui » à une relation ou non.
Vous voyez, la vulnérabilité peut être effrayante, mais sans elle, tout ce que vous avez, c’est deux personnes qui ne montrent que les parties qu’elles veulent partager.
L’image n’est pas complète. Par conséquent, la connexion n’est pas complète.
Mais si vous êtes prêt à être vulnérable, c’est un bon signe, parce que cela montre que vous l’êtes :
- Vous faites confiance à l’autre personne
- Vous êtes prêt à prendre des risques
Et vous savez quoi ? Avec la bonne personne, ce risque sera payant.
Comme le dit la chercheuse et écrivaine Brené Brown, « rester vulnérable est un risque que nous devons prendre si nous voulons faire l’expérience de la connexion » : « Rester vulnérable est un risque que nous devons prendre si nous voulons faire l’expérience de la connexion ».
Tout cela pour dire que si l’idée de partager vos pensées et sentiments profonds vous met mal à l’aise ou vous rend anxieux, c’est peut-être le signe que vous n’êtes pas prêt, ou que ce n’est peut-être pas la bonne personne ou le bon moment.
Mais s’il y a hésitation, il vaut la peine d’en explorer les raisons avant de s’engager.
8) Quel est l’impact de cette personne sur mon bien-être émotionnel ?
Sortir avec quelqu’un de nouveau peut s’avérer très excitant – un instant, vous êtes dans les nuages, l’instant d’après, vous êtes au plus bas ou anxieux comme l’enfer.
D’accord, c’est normal. Mais donnez-lui un peu plus de temps, puis réévaluez-le. Remarquez comment vous vous sentez après avoir passé du temps avec eux.
- En général, le fait d’être avec eux vous remonte-t-il le moral ou vous déprime-t-il ?
- Vous apportent-ils la tranquillité d’esprit ou augmentent-ils votre stress ?
- Les soutiennent-ils dans les moments difficiles ? Se réjouissent-ils de vos succès ?
- Respectent-ils votre besoin d’espace personnel ou ont-ils tendance à être autoritaires ou collants ?
- La communication avec eux est-elle ouverte et positive, ou y a-t-il souvent des malentendus et de la négativité ?
- Cette relation vous donne-t-elle confiance en vous ou vous fait-elle défaut ?
En fin de compte, une relation devrait avoir une influence positive sur votre santé mentale, et non la nuire. C’est une chose à laquelle il faut dire « oui » !
9) Qu’est-ce que j’attends de cette relation ?
Enfin, que recherchez-vous exactement dans un partenaire et dans cette relation ? S’agit-il d’une compagnie, d’un soutien émotionnel, d’objectifs communs ou d’autre chose ?
Comme pour toute autre chose dans la vie, il est toujours bon d’étoffer son « pourquoi » ?
Pourquoi ?
Parce qu’elle répond à une autre question importante : Êtes-vous vraiment amoureux de cette personne, ou seulement de l’idée de l’amour ?
Lorsque vous êtes au clair sur ce point, vous vous épargnez, ainsi qu’à votre partenaire, un grand nombre de chagrins d’amour. Vous saurez si vos sentiments sont ancrés dans la réalité ou s’il s’agit plutôt de combler un vide ou de correspondre à un discours sociétal.
Dernières réflexions
Une nouvelle relation peut parfois donner l’impression de jeter les dés, n’est-ce pas ? Mais si vous prenez le temps de répondre honnêtement à ces questions, vous vous rapprocherez de la bonne décision.
À tout le moins, cela vous amènera à clarifier ce que vous attendez d’une relation, et c’est toujours une bonne chose !
