9 Principaux signes d’un narcissique qui en a vraiment fini avec vous

par gisel

Ils connaissent l’effet que cela a sur les neurotransmetteurs comme la dopamine. C’est intentionnel.

Ils veulent que vous ayez l’impression que, même s’ils vous traitent mal, vous avez besoin d’eux pour vous sentir « heureux ».

Alors, comment savoir si un narcissique en a fini avec vous ?

Et n’ont-ils jamais vraiment terminé ?

Combien de temps durent les relations narcissiques ?

Vous devriez déjà connaître la réponse à la question « Les narcissiques reviennent-ils ? ». La réponse est courte : Oui, ils reviennent souvent, s’ils voient qu’ils peuvent en tirer quelque chose.

Même si la rupture semble dévastatrice et définitive, rien ne garantit que le narcissique ne reviendra pas.

Mais combien de temps durent les relations avec les narcissiques ? Cela dépend.

Selon le Dr Darlene Lancer, de nombreux narcissiques ne peuvent entretenir une relation que pendant six mois ou quelques années (au maximum).

Il faut toutefois garder à l’esprit qu’il s’agit d’un cycle en quatre étapes. Trop souvent, un narcissique recommence le cycle, entraînant sa cible à s’attendre à ce qu’il revienne.

Les narcissiques n’offrent pas de solution de rechange. Même lorsqu’ils détruisent votre monde au cours de la phase de rejet brutal, ils laissent la porte entrouverte, juste un peu.

Un jour, ils penseront à vous et se souviendront du plaisir qu’ils ont eu (à vos dépens), et ils vous tendront un rameau d’olivier.

Ils essaieront de vous ramener dans leur maison des horreurs.

Très vite, vous vous retrouvez au stade de la mise au rebut, à ramasser les morceaux et à vous sentir plus bas que jamais. Une fois de plus, ils vous ont mis de côté de façon si abrupte et pour des raisons qui n’ont même pas de sens. Une fois de plus, ils vous ont laissé un sentiment de perte et de rupture.

La seule personne qui peut vraiment décider que la relation abusive est terminée pour de bon… c’est vous.

Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous : 9 signes qui ne trompent pas

Quels sont donc les signes de rejet du narcissique? Plus vous en saurez, plus vite vous pourrez rompre le lien traumatique, vous protéger et commencer à guérir.

1. L’étape du bombardement d’amour est terminée.

Avant, il était tellement évident qu’ils s’intéressaient à vous. Tu étais la seule personne avec laquelle ils voulaient être, parler, rire, etc. Tu étais tout leur univers.

Ils vous gâtent, vous font sentir comme l’être le plus beau jamais créé et défendent courageusement votre honneur si quelqu’un lève les yeux au ciel.

Maintenant, c’est comme s’ils avaient appuyé sur un interrupteur et qu’ils n’étaient plus fous de vous. Bien sûr, ils peuvent encore dire des choses gentilles, mais ils vous regardent différemment. Ils ne sont plus aussi prompts à vous faire des compliments (si tant est qu’ils en fassent).

Vous vous dites : « Toutes les relations passent par des périodes de sécheresse romantique. Ils sont probablement juste stressés ».

Il y a pire.

2. Ils vous dévalorisent et critiquent tout ce que vous faites.

Maintenant, ils disent des choses blessantes, critiquent tout ce qui vous concerne et tout ce que vous faites, et vous donnent l’impression d’être peu attirant, inintelligent, dramatique, nécessiteux ou inutile.

Ils s’épanchent jusqu’à ce qu’ils voient que leurs paroles vous affectent. Ensuite, soit ils vous renvoient pleurer seul, soit ils savourent votre douleur, restant calmes alors qu’ils vous reprochent votre faiblesse.

Leur but est d’éroder votre confiance et votre estime de soi. Ils veulent que vous vous sentiez dépendant d’eux, afin d’éliminer systématiquement les personnes qui vous aiment vraiment.

Ils veulent vous faire croire que personne ne vous voit et ne connaît votre valeur aussi clairement qu’eux.

3. Il vous ignore et se rend inaccessible.

C’est lui qui décide quand et si vous avez droit à sa précieuse attention. Ils vous ignoreront jusqu’à ce que leur fantôme ait l’effet escompté: vous maintenir dans un état d’anxiété élevé jusqu’à ce qu’ils répondent enfin.

C’est intentionnel. Ils savent que la poussée de dopamine que vous ressentez lorsqu’ils reviennent enfin vers vous les aide à créer le lien traumatique.

Ils vous entraînent à vous sentir perdu et malheureux sans eux.

Ils cherchent plutôt à tirer profit de l’effet du cycle d’abus sur votre neurochimie. Pour eux, c’est cela l’intelligence émotionnelle.

Il s’en servira pour obtenir ce qu’il veut de vous ou pour vous punir lorsque votre relation n’est plus gratifiante à ses yeux.

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4. Ils évitent de passer du temps avec vous, surtout en public.

Ils vous ont mis au pied du mur et n’ont donc pas besoin de faire semblant d’apprécier votre compagnie. Ils cessent de traîner avec vous à la maison et ne veulent plus sortir non plus.

Vous avez l’impression qu’ils ne veulent pas être vus avec vous.

C’est peut-être parce qu’ils nous trompent. Ou peut-être qu’ils renforcent simplement le lien traumatique. Ils savent comment vous réagissez lorsqu’ils proposent soudainement de passer un peu de temps ensemble.

Ils s’en serviront, si cela leur est utile. Mais s’ils ont plus d’avantages à vous éviter, c’est ce qu’ils feront. Et cela ne les dérange pas que vous vous sentiez négligé.

5. Ils sont constamment irrités par vous.

Tout ce que vous faites les dérange : le bruit de votre respiration, les vêtements que vous portez, votre façon de manger, le son de votre voix, etc. Et ils ne se gênent pas pour vous le dire.

En fait, ils critiquent ouvertement tout ce que vous faites et qui les irrite. Ils veulent que vous ressentiez l’angoisse de vous demander quelle chose blessante ils vont dire ensuite. C’est une autre façon de renforcer le lien traumatique.

Ils vous feront donc sentir que vous n’êtes pas à la hauteur et que vous ne méritez pas leur affection.

Ils veulent vous faire croire que personne de sensé ne voudrait être avec vous – et que vous avez de la chance qu’ils n’aient pas trouvé quelqu’un de mieux.

6. Ils ne se soucient pas que vous pleuriez pour eux.

En fait, il est plus probable qu’ils y prennent plaisir. Pour eux, c’est une manifestation du contrôle qu’ils exercent sur votre bien-être émotionnel. C’est la preuve que leur investissement a porté ses fruits.

Ils vous ont fait souffrir uniquement à cause de votre attachement à eux et à la relation – ou du moins à tout ce que vous pensiez qu’elle était ou vouliez qu’elle soit.

Vous vous y accrochez, et tout ce qu’ils font ou disent qui s’attaque à cette idée vous fait souffrir.

Pendant ce temps, ils peuvent regarder calmement et secouer la tête devant votre « faiblesse » ou rouler des yeux devant le « drame ». Leur message ? Vous réagissez de manière excessive, et ils en ont assez.

Ils ne veulent pas vraiment que vous vous sentiez détachés d’eux. Mais ils n’hésitent pas à vous faire comprendre que vos larmes n’ont aucun effet sur eux.

Vos sentiments n’ont d’importance que lorsqu’ils les servent.

7. Ils utilisent des tactiques d’éclairage au gaz.

Chaque fois que vous soulignez un de leurs mauvais comportements, ils mentent et nient – avec persistance – pour éroder votre confiance en vos propres perceptions.

L’objectif est de vous faire sentir que c’est vous le problème, pas lui. Si votre partenaire narcissique peut vous donner l’impression que vous devenez fou et que tout le monde prendrait son parti contre le vôtre, il a réussi à renforcer le lien traumatique.

Vous pouvez avoir des preuves claires et indéniables de leurs méfaits, ils continueront à les nier. Ils mettront en doute vos sources, dénigreront votre raisonnement et diront tout ce qu’ils peuvent imaginer pour vous faire douter de vous-même.

Comme un parasite, ils se rechargent en vous drainant.

8. Ils vous manipulent pour que vous assumiez la responsabilité de leur comportement abusif.

Si vous essayez de lui reprocher son comportement abusif, il se retournera contre vous, trouvera à redire à votre comportement à son égard et exigera des excuses.

Rien de ce qu’ils ont dit ou fait ne peut être aussi grave que ce que vous avez dit ou fait. Si vous n’étiez pas si _____, ils n’auraient pas dit ce qu’ils ont fait. Si vous aviez seulement _____, ils n’auraient jamais fait la chose que vous trouvez si abusive.

Il se sent insulté par vos accusations et, si vous l’avez surpris en train de vous tromper ou de dire quelque chose de blessant, il le niera ou vous en rendra responsable.

Parce que c’est toujours de votre faute. Et tant que vous ne l’admettez pas et que vous ne vous excusez pas, vous recevez soit un traitement silencieux, soit un harcèlement constant qui vous épuise.

9. Lorsqu’ils parlent de vous, ils traînent votre nom dans la boue.

Il peut s’agir de membres de votre famille, d’amis à vous ou de personnes avec lesquelles vous avez tous deux passé du temps. Ils inventeront des choses sur vous ou embelliront quelque chose que vous avez dit ou fait pour vous faire passer pour une personne horrible.

Ils vous décriront comme l’agresseur et eux-mêmes comme la victime. Peu importe que l’autre personne les croie. Les mots ont été prononcés. Ils ont sali votre réputation.

Et s’ils parviennent à faire en sorte que quelqu’un à qui vous tenez vous regarde différemment et s’éloigne, ils ont réussi à s’aliéner une personne en qui vous aviez confiance. Maintenant, vous vous sentez plus seul et moins aimable que jamais.

Ainsi, lorsqu’ils la rompent , vous êtes encore plus mal en point.

Que se passe-t-il lorsqu’un narcissique sait que vous le suivez ?

Si un narcissique voit ou soupçonne que vous êtes sur le point de rompre avec lui et de l’exclure de votre vie, il fera tout ce qu’il peut pour reprendre le contrôle sur vous.

Il utilisera tous les moyens à sa disposition pour vous dissuader, défendre votre relation, vous mettre en scène et essayer de vous « reconquérir ».

Ce n’est pas parce qu’il vous aime ou qu’il est sincèrement désolé et qu’il veut faire fonctionner la relation. Il s’agit pour lui de vous garder sous son contrôle et de s’assurer que c’est lui qui décide de la fin de la relation.

Et tant qu’ils ont le contrôle, ils peuvent vous laisser dans le tourment aussi longtemps qu’ils le souhaitent.

Votre partenaire narcissique est-il sur le point de vous quitter ?

Si vous voyez les signes qu’un narcissique est sur le point de se débarrasser de vous, le mieux est de rompre avec lui et de faire en sorte qu’il ne puisse pas vous joindre. En fait, c’est la seule façon de vous assurer que votre relation avec lui est enfin, vraiment terminée.

Supprimez-les, reprenez le contrôle et trouvez d’autres raisons de vous réjouir.

Concentrez votre énergie sur quelque chose que vous aimez et passez du temps avec des personnes qui vous stimulent, afin de réapprendre à votre cerveau à se sentir heureux lorsque votre agresseur n’est pas là.

Il ne s’agit pas d’une solution miracle. Il faudra du temps et de la détermination pour affaiblir le lien traumatique et guérir de l’abus.

Commencez par passer du temps avec des personnes qui savent que vous le méritez.