Être intelligent sur le plan émotionnel signifie avoir un don pour les gens – vous savez comment lire la pièce, traiter les autres avec respect, mais aussi bien vous comporter.
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Il s’agit essentiellement de comprendre non seulement ses propres émotions, mais aussi celles des personnes qui nous entourent.
S’il est important de se concentrer sur ce que les personnes émotionnellement intelligentes font bien, il est tout aussi instructif d’examiner ce qu’elles évitent de faire, en particulier dans les lieux publics.
Éviter certains comportements peut faire une énorme différence dans la façon dont les autres nous perçoivent et dans la façon dont nous nous sentons nous-mêmes.
Voici 9 choses que les personnes émotionnellement intelligentes évitent généralement de faire en public.
1) Partage excessif d’informations personnelles
Je vais simplement le dire : les lieux publics ne sont pas l’endroit où l’on peut étaler son linge personnel.
Les personnes émotionnellement intelligentes le comprennent. Elles comprennent la valeur du contexte. Elles savent reconnaître le bon moment, la bonne personne et le bon endroit.
Ainsi, s’il est tout à fait normal d’avoir des conversations à cœur ouvert avec des amis proches ou des membres de la famille, le fait d’en faire trop en public peut mettre les autres dans une situation délicate.
Je vous conseille de vous en tenir à des sujets généraux lorsque vous êtes dans une foule.
Cette approche met tout le monde à l’aise. Elle montre également que vous respectez les limites sociales, un élément clé des interactions saines et respectueuses.
2) Dominer les conversations
L’équilibre est essentiel lorsqu’il s’agit de conversations.
Si vous êtes toujours celui qui parle, vous risquez d’exclure d’autres voix.
Les personnes émotionnellement intelligentes en sont conscientes et font un effort concerté pour laisser les autres s’exprimer.
Ils posent des questions, montrent de l’intérêt et créent un espace pour que chacun puisse apporter sa contribution. Croyez-moi, cela rend les interactions plus enrichissantes et plus agréables pour toutes les personnes impliquées.
Prenez donc un peu de recul si vous vous retrouvez à monopoliser la conversation. Il m’arrive souvent de devoir me mordre la langue, moi qui ai tendance à radoter.
Mais j’ai constaté qu’il est de plus en plus facile, avec la pratique, de donner aux autres la possibilité de s’exprimer.
Pensez-y de cette manière : vous apprendrez davantage et les gens apprécieront de pouvoir partager leurs pensées et leurs opinions.
3) Interrompre les autres
Couper la parole à quelqu’un au milieu d’une phrase n’est pas seulement impoli, c’est aussi un signe de faible intelligence émotionnelle.
Vous voyez, lorsque vous interrompez, vous dites essentiellement que vos pensées sont plus importantes que les leurs.
D’autre part, les personnes émotionnellement intelligentes respectent le flux de la conversation.
Ils écoutent attentivement et attendent le moment opportun pour répondre.
Si vous êtes tenté de l’interrompre, respirez profondément et attendez. Laissez à l’autre personne l’espace nécessaire pour terminer sa pensée.
Vous montrerez ainsi que vous accordez de l’importance à ce qu’ils ont à dire, ce qui favorisera une interaction plus respectueuse et plus engageante pour toutes les parties concernées.
4) Faire des commentaires négatifs sur les autres
Si je suis tenté de faire des commentaires négatifs sur quelqu’un, en particulier en public, je fais une pause et je réfléchis à l’impact de mes paroles.
C’est une chose que j’ai apprise d’une bonne amie :elle ne fait jamais de commérages ni de remarques sur les autres.
Les personnes émotionnellement intelligentes comprennent que le fait de parler négativement des autres peut créer une atmosphère toxique.
Cela donne également une mauvaise image d’eux-mêmes.
Par conséquent, si vous avez envie de critiquer ou de raconter des ragots, essayez de vous retenir. Demandez-vous ce que vous espérez obtenir avec de tels commentaires.
Il y a de fortes chances que cela n’en vaille pas la peine.
5) Montrer de l’impatience ou de la frustration
Il est naturel de se sentir impatient ou frustré de temps en temps, mais la façon dont vous gérez ces émotions en public en dit long sur votre intelligence émotionnelle.
Par exemple, si vous faites la queue dans un café et que vous commencez à vous impatienter, le fait de lever les yeux au ciel ou de soupirer bruyamment peut affecter l’humeur des personnes qui vous entourent.
Et même si vous éprouvez une certaine satisfaction, cela ne fera pas avancer la file d’attente plus vite.
Aujourd’hui, les personnes émotionnellement intelligentes sont conscientes de leur influence sur l’atmosphère collective.
Au lieu de se laisser aller à des réactions impulsives, ils peuvent respirer profondément, consulter leur téléphone ou entamer une conversation légère avec quelqu’un qui se trouve à proximité pour passer le temps.
Il s’agit de transformer une situation frustrante en une situation agréable.
6) Ignorer les limites
Les limites sont importantes, que ce soit avec les personnes que vous connaissez ou avec de parfaits inconnus dans la rue.
Qu’il s’agisse de se tenir trop près de quelqu’un dans la file d’attente ou de poser des questions indiscrètes, le franchissement de ces limites peut mettre les autres mal à l’aise.
Par exemple, si vous êtes à une réunion sociale, il peut être inapproprié de poser des questions à quelqu’un sur son salaire ou sa vie privée, à moins qu’il n’en parle lui-même.
Soyez toujours attentif aux signaux que vous donnent les gens, qu’ils soient verbaux ou non verbaux, et adaptez votre comportement en conséquence.
Ce simple geste peut vous rapprocher de l’intelligence émotionnelle.
7) Être trop critique
Une autre chose que les personnes émotionnellement intelligentes évitent de faire en public est d’être trop critiques. Pourquoi ?
Parce qu’un flot constant d’opinions négatives ne fait pas qu’épuiser l’énergie du groupe, mais rejaillit aussi sur vous.
Pensez-y, si vous entendez quelqu’un se plaindre de tout, des chaussures du serveur à la couleur du papier peint, vous vous sentiriez également très mal à l’aise.
Ainsi, lorsque vous avez envie de critiquer, reconnaissez plutôt le bon comme le mauvais et, si nécessaire, formulez vos critiques de manière constructive.
8) Négliger d’écouter activement
Il est facile de hocher la tête pendant que quelqu’un d’autre parle, puis d’intervenir avec ses propres idées, mais cela peut signifier que vous avez manqué des nuances importantes ou des signaux émotionnels.
Plutôt que d’attendre votre tour de parole, concentrez-vous sur la compréhension de ce que dit l’autre personne.
Je sais à quel point cela peut être difficile – comme je l’ai mentionné plus haut, l’écoute active est une chose sur laquelle je travaille également. J’ai trouvé les documents suivants utiles :
Montrez votre intérêt par votre langage corporel, posez des questions complémentaires et donnez un retour d’information le cas échéant.
Ce que vous ferez essentiellement, c’est faire en sorte que l’autre personne se sente vue et entendue – une tactique puissante que les personnes émotionnellement intelligentes utilisent tous les jours.
9) Utilisation excessive d’un téléphone
À l’ère du numérique, nos téléphones sont presque une extension de nous-mêmes.
Cependant, le fait de consulter constamment votre téléphone dans un lieu public ou au cours d’une conversation peut donner l’impression que vous n’êtes pas totalement présent ou intéressé par ce qui se passe autour de vous.
Et c’est logique : si vous inversez la situation, vous n’aimeriez probablement pas que quelqu’un soit au téléphone alors que vous essayez d’avoir une conversation avec lui.
Les personnes émotionnellement intelligentes en sont conscientes et font un effort concerté pour limiter l’utilisation du téléphone dans les situations sociales.
La vérité est qu’ils comprennent que les interactions significatives requièrent une attention sans faille.
La prochaine fois que vous aurez envie de sortir votre téléphone, réfléchissez à l’impact qu’il peut avoir sur votre engagement avec les autres et optez plutôt pour une expérience plus connectée.
Nous avons abordé 9 choses que les personnes émotionnellement intelligentes évitent de faire en public – lesquelles allez-vous adopter ?
