9 choses à arrêter de faire si vous voulez atteindre votre plein potentiel dans la vie

Ce n’est pas pour rien que les habitudes sont appelées ainsi : Elles sont habituelles, automatiques et parfois incontrôlables.

Nos habitudes peuvent faire des merveilles dans notre vie.

Mais elles peuvent aussi être ce qui nous empêche de vivre la vie à laquelle nous sommes destinés.

Pour rompre avec les mauvaises habitudes, il faut d’abord déterminer ce qui est un comportement utile et ce qui ne l’est pas.

Si vous voulez atteindre votre plein potentiel dans la vie, continuez à lire pour découvrir les 9 choses que vous devriez arrêter de faire – et ce qu’il faut faire à la place.

1) Se comparer aux autres

Comparing yourself to others isn’t always a bad thing.

As research suggests, it could even be an instinct to help us grow and achieve more.

Sometimes, a little comparison keeps you motivated and inspired to do more with your life.

But while there’s evidence to suggest the good in comparison, there’s also research that says otherwise.

Too much comparison can be downright detrimental to your confidence.

If you want to reach your full potential in life, learn what’s a healthy comparison and what isn’t.

Find role models that inspire you. But don’t get too caught up in their lives that it brings you down.

Everyone is different and you’ll never have everything someone else has.

So always focus on appreciating the good in your life and define what success means for you – not everyone else.

2) Always planning short-term (and never long-term)

Some people are natural planners. Others like to “go with the flow”.

There’s nothing wrong with either way of living.

But, if you want to achieve your full potential in life, you can’t always look at the short term.

Sometimes, you need to look at the bigger picture.

Like if you were going on a trip to Rome for three days and wanted to see 15 landmarks. You couldn’t just plan what you’re going to do that first day, and then wake up the next day, and the day after, and do the same.

You’d likely end up running out of time and unable to do everything.

Instead, you should plan the whole trip all at once.

Life works the same. You can’t always be focused on what your next step is in your career, fitness journey, romantic life, or otherwise.

Sometimes, you have to look at the bigger picture – at where you want to be in the next 5 steps, so you can work backward and get everything done.

Because focusing on the short term will only get you so far.

3) Staying busy 24/7

“I’ve been running on empty recently and it’s really helping me get ahead in life!” – said no one ever.

Keeping busy can be great for achieving your goals. But there is such a thing as being too busy.

As research has found, taking breaks for some much-needed downtime can improve your mood, boost your performance, and increase your ability to concentrate.

It also gives you time to reflect and make plans for the future.

Je me souviens que lorsque j’ai commencé à travailler à côté, je pensais que le fait d’être toujours occupé m’aiderait à atteindre mes objectifs.

Mais je me suis vite épuisée. Et j’ai vite compris que pour réussir, j’avais besoin de temps libre.

Trop de temps mort n’est pas toujours une bonne chose. Mais rester occupé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 ne l’est pas non plus.

Tout doit être modéré. Et si vous ne faites que vous épuiser chaque jour, vous ne parviendrez peut-être jamais à atteindre vos objectifs.

4) Se soustraire à ses responsabilités

On ne peut pas le nier : faire l’autruche et oublier ses responsabilités pendant un certain temps, ça fait du bien.

Ne l’avons-nous pas tous fait de temps en temps ?

Mais je pense que nous savons tous au fond de nous-mêmes qu’il n’est pas bon de fuir ses responsabilités.

Remettre à plus tard la prise de rendez-vous chez le dentiste ne fera qu’empirer les choses. Ne pas rappeler cette personne ne la fera pas disparaître. Laisser un courriel en suspens pendant une semaine ne permettra pas de résoudre les problèmes.

Et plus vous fuyez votre administrateur de vie, moins vous avez de chances de réaliser votre plein potentiel dans la vie.

5) Accepter d’être triste

Bien qu’aucune étude n’ait jamais démontré qu’il y avait du positif à être déprimé, certains experts ont constaté que la dépression peut étrangement ressembler à une zone de confort.

Et plus vous vivez avec, plus cela devient une partie de votre identité.

Je me souviens que lorsque je traversais une période difficile et que j’envisageais de suivre une thérapie, l’idée me rendait presque triste.

Car même si j’avais beaucoup de choses à régler, une partie de moi savait que la tristesse me permettait d’apprécier davantage les moments heureux.

Et aller mieux signifiait dire au revoir à cette personne qui m’avait aidé à traverser toutes les périodes difficiles.

Pourtant, au fond de nous, nous savons que ce n’est pas la bonne chose à faire. La vie est faite de changements et nous devons les accepter pour aller de l’avant.

La guérison exige une introspection et un développement personnel, ce que vous ne parviendrez jamais à faire si vous vous sentez trop à l’aise avec la tristesse.

6) Vivre par procuration à travers les autres

Tout le monde fait défiler les médias sociaux, regarde des vidéos sur YouTube ou lit parfois des articles sur la vie des autres.

Et, ce faisant, nous pouvons vivre par procuration à travers quelqu’un d’autre pendant un certain temps.

Malheureusement, ce n’est pas en faisant cela tout le temps que vous atteindrez votre plein potentiel.

Regarder toujours la vie des autres et souhaiter faire quelque chose de la sienne ne sert à rien.

C’est aussi ce qui m’est arrivé. Je regardais la vie des autres et j’espérais pouvoir faire ce qu’ils faisaient.

Jusqu’au jour où, après une rupture, je me suis demandé ce qui m’empêchait de faire ces choses.

Pourquoi ne pouvez-vous pas être une personne qui va à la salle de sport ? Quelqu’un qui court le samedi matin ? Qui se fait faire les ongles de temps en temps ? Ou qui est connue comme l' »organisatrice » du groupe ?

Vraiment, rien ne vous arrête.

Et lorsque j’ai compris que je devais cesser de vivre à travers les autres, ma vie entière a changé.

Parce que les choses de la vie ne tombent pas toujours du ciel. Parfois, il faut aller de l’avant et faire en sorte que cela se produise.

7) Essayer de tout contrôler

Il est toujours bon d’avoir un plan si l’on veut atteindre ses objectifs dans la vie.

Mais, comme l’ont montré de nombreuses études, un besoin persistant de contrôler chaque situation aura des conséquences sur votre vie, vos relations et votre santé mentale.

Malheureusement, de nombreux éléments échappent toujours à votre contrôle.

Quoi que vous fassiez, vous ne pourrez pas changer le résultat ou obtenir ce que vous voulez.

Votre petit ami continuera à rompre avec vous. Vous n’obtiendrez toujours pas cette promotion. Et les autres n’agiront pas comme vous le souhaitez.

Et pour trouver le bonheur dans votre vie, vous devez abandonner le besoin de tout contrôler et faire preuve d’un peu de flexibilité.

Sinon, vous ne ferez que vous décourager chaque fois que quelque chose ne se passera pas comme vous le souhaitez.

8) Céder à la pression des pairs

Deux constats s’imposent rapidement.

Suivre le mouvement est parfois une bonne chose. Céder à la pression des pairs ne l’est pas.

Et oui, il y a une différence.

Selon les experts, la pression des pairs se définit comme le sentiment de devoir faire quelque chose parce que les personnes qui vous entourent le veulent ou l’attendent.

Il peut s’agir d’une petite chose, comme le fait d’aller à un événement auquel vous ne voulez pas aller, mais auquel vos amis vous ont convaincu d’assister.

Ou de boire de l’alcool alors que vous vouliez faire une pause.

Ou faire quelque chose de dangereux parce qu’ils vous considèrent comme l’ami « drôle » ou « qui prend des risques ».

Quoi qu’il en soit, le fait de céder à la pression des pairs signifie que vous n’avez pas de bonnes limites. Or, il est important d’avoir des limites si l’on veut obtenir le meilleur dans la vie.

9) Rechercher en permanence la validation d’autrui

Il est tout à fait normal de rechercher la validation de vos amis, de votre famille et de vos partenaires romantiques.

Cependant, il existe un besoin sain de validation et un besoin malsain.

Parfois, vous n’aurez pas toujours votre ami, votre parent, votre frère ou votre sœur, ou votre partenaire à vos côtés pour vous aider à surmonter un problème.

Et lorsque cela se produit, vous devez trouver la validation à l’intérieur de vous.

Il faut savoir se ressaisir, avoir confiance en soi et faire ce que l’on a à faire.

Car si vous ne le faites pas, vous ne ferez que vous empêcher d’avancer à long terme.

Dernières réflexions

Si vous reconnaissez un grand nombre des comportements figurant sur cette liste, soyez indulgent avec vous-même.

Je suis sûr que nous avons tous fait certaines de ces choses auparavant (et que nous en avons ressenti les effets).

Il n’y a pas de règles pour la vie et il n’est pas toujours facile de faire les choses correctement.

Mais la première étape d’un changement consiste à identifier les habitudes néfastes.

Une fois que vous avez pris conscience de ce que vous faites et qui ne vous aide pas à réussir, vous pouvez commencer à améliorer votre vie.

Enfin, vous aurez l’impression d’atteindre votre plein potentiel dans la vie.

En rapport : Si vous voulez exceller dans la vie, dites adieu à ces 13 comportements