8 signes d’un manque de conscience de soi dans vos relations

La connaissance de soi est la pierre angulaire d’une relation réussie.

Qu’il s’agisse d’une relation amoureuse ou d’une relation avec des amis ou des membres de la famille, la connaissance de soi est essentielle à des relations saines avec les autres.

La conscience de soi permet de mieux se comprendre et de mieux comprendre les autres, et de se montrer sous son meilleur jour !

Voici 8 signes indiquant que vous manquez peut-être de conscience de soi et que vous devez vous efforcer de la cultiver !

1) Vous jouez la carte de la victime

Si vous vous sentez régulièrement victime, c’est le signe que vous aimeriez avoir une meilleure connaissance de vous-même.

Il y a des moments où vous êtes réellement une victime, mais il y a aussi beaucoup de moments où vous ne l’êtes pas.

Vous voyez, le propre de l’être humain est de faire des erreurs et de se tromper, et il vous faudra parfois vous excuser auprès de quelqu’un pour vos actes.

Les personnes qui se rendent compte qu’elles ne sont pas toujours des victimes font preuve d’une grande conscience de soi.

D’autre part, les personnes qui n’ont pas conscience d’elles-mêmes sont plus susceptibles de dire qu’elles se sentent victimes et de ne pas voir leurs méfaits.

On pourrait dire que les personnes qui aiment la conscience de soi sont aveugles à leurs défauts.

2) Vous avez du mal à vous excuser

Ne pas jouer les victimes, c’est aussi savoir s’excuser.

Soyons honnêtes : il n’est pas facile de s’excuser.

En d’autres termes, le fait de devoir dire que l’on s’est vraiment trompé et que l’on a fait fausse route est un coup dur pour l’ego.

Cela me fait toujours frémir !

Cependant, il est nécessaire de le faire lorsque des excuses doivent être présentées.

Si vous avez du mal à regarder une autre personne et à lui dire que vous êtes sincèrement désolé, c’est peut-être le signe que vous n’avez pas conscience de vous-même.

Avant, c’était moi :

Il m’était presque impossible de m’excuser auprès de mon petit ami lorsque j’en avais vraiment besoin.

Plutôt que de dire que je suis désolée d’avoir fait quelque chose, je dirais que je suis désolée d’avoir fait en sorte qu’il ait l’impression que j’ai fait quelque chose de mal.

J’ai transféré la responsabilité de moi à lui.

Voyez-vous la différence ? Présenter des excuses sincères, c’est une question de subtilité !

Des excuses sincères consistent à dire « je suis désolé » et à le penser vraiment. C’est dire que l’on fera mieux la prochaine fois et ne pas rejeter la faute sur l’autre personne.

D’après mon expérience, si j’ai eu du mal à m’excuser, c’est parce que je pensais que je n’avais rien fait de mal.

En d’autres termes, je n’avais pas la conscience de soi nécessaire pour voir que j’avais fait quelque chose de mal.

Maintenant que je suis capable de m’excuser sincèrement et d’assumer pleinement la responsabilité de mes actes, notre relation s’est beaucoup améliorée.

C’est le pouvoir de la conscience de soi !

3) Vous pouvez créer un drame

Les personnes qui créent des drames n’ont pas conscience d’elles-mêmes.

La vie n’est pas censée être une succession de drames, comme dans les sitcoms.

En fait, une vie bien vécue devrait être sans drame.

Bien sûr, il y a des drames inévitables dans lesquels nous pouvons nous laisser entraîner, mais nous n’avons pas besoin de traverser la vie en multipliant les drames.

Si vous constatez que vous n’arrêtez pas de provoquer des drames – ou que d’autres vous disent que vous provoquez des drames – c’est un signe que vous manquez peut-être de conscience de vous-même.

Dans ce cas, je vous suggère de vous asseoir avec un cahier et un stylo, et de dresser la liste de tous les drames récents que vous avez vécus.

Maintenant, pour vous aider à mieux vous connaître, soyez honnête quant à votre rôle dans ces situations.

Posez-vous la question suivante : quel a été mon impact sur la situation et aurais-je pu agir différemment ?

Ne vous sentez pas mal si cela met en évidence le fait que vous avez été au centre de drames… Au lieu de cela, engagez-vous simplement à faire preuve d’une plus grande conscience de soi à l’avenir.

4) Vous parlez trop

S’exprimer par les mots doit être célébré, mais il y a une limite à ce que l’on appelle parler trop.

Or, ce qui est trop pour une personne sera différent pour une autre…

…Bien que l’on puisse convenir qu’il n’est pas nécessaire de parler chaque minute de chaque heure tout au long de la journée.

Je suis quelqu’un qui adore parler. Tous mes amis et ma famille plaisantent sur le fait que je ne suis jamais à court de mots.

En vérité, mes mots sont sans fin.

Cela ne veut pas dire que je n’ai pas conscience de moi-même, car je parle beaucoup.

En revanche, si je n’étais pas conscient que je parlais beaucoup et que je continuais à le faire, il s’agirait d’un manque de conscience de soi.

Vous voyez, avoir un manque de conscience signifie être inconscient de l’impact de vos actions.

Si vous avez de la chance, vos amis et votre famille vous diront gentiment que vous avez parfois tendance à parler un peu trop, et vous pourrez alors prendre la décision consciente d’être plus attentif.

Cela signifie peut-être une écoute plus active et moins de temps passé à réfléchir à ce que vous allez dire ensuite. Cela peut également signifier ne pas répondre à une remarque de quelqu’un par un commentaire sur la manière dont elle se rapporte à vous.

Au contraire, être attentif dans une conversation signifie demander à l’autre personne d’en savoir plus sur ce dont elle parle.

5) Vous avez un état d’esprit figé

Avoir un état d’esprit figé est un signe certain d’un manque de conscience de soi.

Lorsque quelqu’un est coincé dans ses habitudes et croit que sa façon de voir le monde est la seule possible, cela signifie qu’il est fermé à la réalité des situations…

…Et ils ne se permettent pas de comprendre les autres aussi bien qu’ils le pourraient.

Si vous vous sentez rigide et fixe dans votre façon de voir les choses, c’est peut-être le signe que vous devez travailler à développer une plus grande conscience de soi.

Il est important de se rappeler que toutes les expériences que nous avons vécues jusqu’à présent ont façonné notre façon de voir le monde et que nous ne pouvons pas changer ce que nous avons vécu.

Cependant, nous pouvons faire un effort conscient pour essayer de nous connecter à la façon dont les autres personnes voient le monde afin d’être conscients de nous-mêmes.

Qu’est-ce que cela signifie concrètement ?

La prochaine fois que vous penserez que vous ne pouvez pas comprendre le point de vue de quelqu’un, prenez une seconde de recul et réfléchissez au point de vue que vous apportez.

En d’autres termes, réfléchissez à la manière dont vos expériences influencent la façon dont vous comprenez ce que dit l’autre personne.

C’est la connaissance de soi 101 !

6) Vous êtes sur la défensive lorsque vous recevez des commentaires

Les personnes qui manquent de conscience de soi ne sont pas en mesure d’accepter un retour d’information… ou de l’accepter tout court !

Les personnes qui n’ont pas conscience d’elles-mêmes ne sont pas en mesure de voir qu’elles ont des défauts, de sorte que lorsqu’elles reçoivent des informations à leur sujet, elles se sentent immédiatement attaquées.

En réalité, les personnes qui n’ont pas conscience d’elles-mêmes sont aveugles à leurs faiblesses.

Et lorsque les gens mettent en évidence leurs points faibles, ils se mettent à les défendre.

Ils ont l’impression de devoir justifier et expliquer pourquoi ce n’est pas le cas, au lieu d’écouter et de prendre en compte le retour d’information.

On pourrait dire que les personnes qui manquent de conscience de soi s’interdisent en fait d’apprendre et de progresser parce qu’elles n’acceptent aucun retour d’information.

D’autre part, les personnes qui ont une bonne connaissance d’elles-mêmes sont capables de remercier une autre personne d’avoir mis en évidence un aspect d’elles-mêmes qu’elles n’avaient pas envisagé auparavant.

En d’autres termes, les personnes conscientes d’elles-mêmes sont capables d’évoluer en fonction des situations.

7) Vos habitudes vous font vous sentir mal

Nous vivons dans une culture de distractions.

Si nous ne sommes pas en train de faire défiler nos téléphones et de regarder la vie des autres, nous avons la télévision, l’alcool et toutes sortes de distractions à notre disposition.

Si vous n’avez pas conscience de vous-même, il se peut que vous ne soyez pas conscient de ce que vos habitudes et vos actions vous font ressentir.

Dans le passé, lorsque je manquais de conscience de soi, je m’engourdissais dans l’alcool presque quotidiennement.

Je pensais que cela me permettait de me détendre et que cela marquait le passage du jour à la nuit…

…Mais tout ce que cela faisait, c’était de me rendre groggy et déçu de moi-même.

Cela nuisait à ma santé physique et mentale et affectait mes performances quotidiennes.

Cependant, parce que j’étais conscient de moi-même, je n’étais pas en mesure d’accepter le fait que l’alcool me causait du tort.

Je pensais que je n’étais qu’une personne négative qui avait tendance à être un peu groggy et brusque.

En vérité, ce n’est que lorsque j’ai arrêté que j’ai réalisé à quel point cette habitude était néfaste pour moi et comment elle avait un impact sur différents domaines de ma vie !

8) Vous luttez pour réussir

On peut dire que la réussite d’une personne est différente de celle d’une autre.

Cela signifie peut-être être financièrement à l’abri du stress, avoir de nombreuses maisons dans différents pays, être au sommet de son art dans son secteur d’activité et être récompensé par des prix…

…Cela peut signifier un tas de choses différentes pour vous !

Quel que soit le sens que vous donnez à la « réussite », si vous avez du mal à l’atteindre alors que vous essayez constamment d’y travailler depuis des années, c’est peut-être le signe d’un manque de conscience de soi.

Je m’explique :

Il se peut que vous n’ayez pas la conscience nécessaire pour voir où vous vous trompez et comment vous pourriez faire les choses un peu différemment.

Cela nous ramène à l’état d’esprit fixe dont j’ai parlé plus haut ; vous êtes peut-être un peu coincé dans vos habitudes et incapable de voir qu’il y a une autre façon de faire les choses.

Afin de déterminer si c’est le cas pour vous, examinez honnêtement votre approche et réfléchissez à ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné pour vous.

D’après mon expérience, je trouve utile de consigner mes pensées dans un journal afin de les clarifier au maximum.

Par exemple, vous pouvez dresser une liste des actions qui ont fonctionné et de celles qui n’ont pas fonctionné afin de réorienter vos efforts.

De plus, être conscient de soi, c’est être capable d’accepter que l’on aurait pu faire les choses différemment et de tirer des leçons des situations…

…Il ne s’agit pas de s’en prendre à soi-même et de se sentir mal à l’aise face à ses faiblesses, mais de trouver la croissance dans les situations !

Comme si cela ne suffisait pas, vous pouvez prendre le temps d’examiner vos valeurs et ce qui est vraiment important pour vous afin de vous aider à décider où vous voulez mettre votre énergie.

J’ai trouvé cette liste de contrôle gratuite de Jeanette Brown incroyablement utile lorsqu’il s’est agi d’examiner de près quelles étaient mes valeurs aujourd’hui.

En vérité, j’ai découvert beaucoup de choses sur moi-même en parcourant la liste de contrôle.

Je pensais que mes valeurs étaient celles que j’avais l’habitude d’avoir…

…Mais, naturellement, au fur et à mesure que je grandissais et changeais, elles avaient évolué vers un nouvel ensemble de valeurs !

J’ai beaucoup appris sur moi-même au cours de ce processus.

À mon avis, il vaut la peine de prendre le temps de mieux se connaître et de mieux se comprendre.