8 façons de faire face à la fatigue des rencontres en ligne

Si ce n’était des rencontres en ligne, je ne serais pas assis ici, dans la chambre de ma fille, en train d’écrire ce billet pendant qu’elle dort, parce qu’elle n’existerait pas. J’en suis à peu près sûr.

Il y a treize ans, j’étais célibataire et je vivais à Chicago. À l’instar d’un article spécial de Kmart , empilé dans l’allée des ventes de fin de saison, mon produit n’avançait pas. Je n’avançais pas, c’est-à-dire que j’étais un bon parti (selon moi), mais que je n’avais aucune chance dans le domaine des rencontres et des relations amoureuses.

Que doit faire une fille ?

J’ai cherché l’amour sur Internet.

De toute évidence, il s’agissait d’une excellente idée, à l’époque comme aujourd’hui.

Les rencontres en ligne sont devenues officiellement courantes : Selon Pew Research, elles sont plus courantes chez les jeunes adultes que chez les personnes plus âgées. Environ la moitié des moins de 30 ans (53 %) déclarent avoir utilisé un site ou une application de rencontre, contre 37 % des 30 à 49 ans, 20 % des 50 à 64 ans et 13 % des 65 ans et plus. Un adulte en couple sur dix a rencontré sa moitié en ligne.

Ces résultats ne sont pas surprenants car les rencontres en ligne offrent un environnement solide et riche en cibles à ceux qui recherchent une relation. En tant que thérapeute et défenseur des rencontres en ligne, j’ai encouragé avec enthousiasme plusieurs clients à tenter leur chance au fil des ans. Nombre d’entre eux ont trouvé l’amour et fondé une famille.

Mais si les rencontres en ligne offrent un niveau d’efficacité inégalé et de nombreuses possibilités de trouver l’amour, elles présentent aussi des inconvénients, le principal étant la lassitude des rencontres en ligne.

La fatigue des rencontres en ligne est l’épuisement émotionnel qui résulte des hauts et des bas psychologiques liés à la rencontre de personnes avec qui former une relation (qui commence en ligne). Parmi de nombreuses autres facettes, les amateurs de rencontres en ligne doivent faire face aux problèmes liés au rejet, à la négociation du bon moment pour se rencontrer, aux humeurs qui oscillent entre l’euphorie et la déception, au fait d’être rejeté, à la gestion de plusieurs relations amoureuses, et bien d’autres choses encore.

Tout cela peut être très fatigant.

Je me souviens très bien avoir parlé à un homme par SMS et par téléphone pendant quelques semaines. Il me plaisait beaucoup et j’étais impatiente de le rencontrer dans un piano-bar local. Le soir du rendez-vous prévu était enfin arrivé. Je me suis présentée au piano-bar, mais il n’est jamais venu.

Nous nous étions parlé moins d’une heure avant que je ne sorte de mon appartement. J’ai été stupéfait par l’audace de ce geste grossier. Je me suis dit qu’il aurait fallu moins d’une minute pour envoyer un SMS ou téléphoner à . Qui fait cela ? Les êtres humains se font cela les uns aux autres. Voilà qui est le cas.

Je savais que je devais faire face aux horribles réalités des rencontres en ligne si je comptais renouveler mes abonnements mensuels (je recommande vivement de payer deux abonnements ou plus) et poursuivre ma chasse à l’amour. Au lieu de rester dans ma colère, j’ai créé quelques lignes directrices personnelles pour m’aider à faire face à ma propre lassitude des rencontres en ligne. J’espère que ces suggestions vous aideront.

1. Prenez un appel virtuel et rencontrez-vous en personne dans les deux semaines. Il n’y a aucune raison de retarder une rencontre possible. Utilisez au mieux votre temps précieux et prévoyez une occasion de discuter virtuellement ou de vous rencontrer autour d’un café. Vous aurez ainsi l’occasion d’évaluer les niveaux d’intérêt et d’alchimie le plus tôt possible. Si une personne n’est pas disposée à prendre le temps de le faire, passez à autre chose. Elle joue probablement un jeu ou est trop occupée pour sortir avec quelqu’un. Dans un cas comme dans l’autre, le retard est un mauvais signe.

2. Lorsque la fatigue des rencontres en ligne vous frappe, restez sur la plateforme – passivement. C’est mon meilleur conseil. Vous pouvez vous attendre à être fatigué par les rencontres en ligne si vous voulez vraiment trouver la personne qui vous convient, mais c’est une erreur de laisser cette fatigue vous éloigner d’une plateforme qui pourrait vous aider à rencontrer cette personne spéciale.

Je recommande de rester passif sur la plateforme. Cela signifie que vous laissez simplement votre profil en place et que vous gardez un œil sur les personnes qui vous envoient des messages. Lorsque j’ai fait une pause « passive » dans les rencontres en ligne, je n’ai contacté aucun prospect potentiel. Au lieu de cela, chaque dimanche, je vérifiais ma boîte de réception pour voir qui m’avait envoyé un message. À ma grande joie, un dimanche, mon futur mari m’a envoyé un message. Donc, encore une fois, restez sur la plateforme, passivement.

3. Créez une liste de contrôle des normes et de la sécurité. Il y a tant de types de personnes que vous pouvez rencontrer en ligne. Leur nombre peut être écrasant. Il est essentiel que vous sachiez clairement ce que vous recherchez et qui vous recherchez. Posez-vous les questions suivantes :

• Quelles sont mes normes ?
• Que dois-je faire pour me sentir en sécurité lors de mes rencontres en ligne ?
• Quels ajustements dois-je faire pour me sentir positif et en sécurité dans ce processus ?

Prenez le temps d’écrire et de revoir ce que vous avez écrit.

4. Si le test de l’odeur ne passe pas, c’est que ça pue (éloignez-vous). Faites confiance à votre instinct. Si ce qui est dit ne correspond pas à la réalité de la situation ou si vous avez simplement un drôle de sentiment à l’égard de quelqu’un, reconnaissez-le. En tout état de cause, ne vous mettez pas à l’épreuve et ne cherchez pas d’excuses aux personnes ou aux circonstances qui vous mettent mal à l’aise.

5. Achetez quelques abonnements. C’est à vous de choisir la plateforme que vous utiliserez pour rencontrer des gens en ligne. Lorsque je faisais des rencontres en ligne, j’ai trouvé utile de gérer plusieurs abonnements à la fois. Cela offrait une possibilité supplémentaire de rencontrer une personne de qualité et il semblait que lorsque les choses avançaient lentement sur un abonnement, la messagerie reprenait sur l’autre. Cela m’a semblé positif.

6. Créez un mantra pour faire face au rejet. Faire face au rejet peut être un aspect difficile des rencontres en ligne. J’ai créé deux mantras qui m’ont aidé à surmonter la douleur du rejet, qui fait inévitablement partie de la vie et des rencontres en ligne. Jusqu’à ce qu’une véritable libération s’installe dans mon âme après avoir essuyé un refus, je répétais simplement les mots suivants, encore et encore : « Merci de m’avoir rendu mon temps. Le rejet de l’homme est la protection de Dieu. »

Rappelez-vous que nous ne réagissons pas à ce qui se passe, mais à ce que nous nous disons qu’ il se passe. En créant un message valorisant sur le rejet, vous le vivrez différemment.

7. Explorez d’autres options. La fatigue des rencontres en ligne peut s’installer lorsque vous vous y consacrez trop intensément. N’oubliez pas d’explorer d’autres options pour rencontrer des gens, telles que les rencontres, les réunions sociales, le speed dating, etc.

8. Avoir un plan d’autosoins et le mettre en œuvre. Maintenez l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre âme en élaborant un plan d’autosoins et en le respectant. J’ai commencé à prendre l’habitude de faire du vélo lorsque je faisais des rencontres en ligne. Cela m’a apporté beaucoup de paix et j’en profite encore aujourd’hui. La tenue d’un journal, la méditation et la marche peuvent également être des outils efficaces à intégrer dans un programme d’autosoins.

En fin de compte, les rencontres en ligne sont une option fabuleuse pour trouver l’amour. En mettant en place quelques stratégies simples pour prendre soin de soi, vous verrez que les coups de fatigue occasionnels en valent la peine.