Les relations à rebondissement promettent amour et excitation au début. Mais elles ne sont pas ce qu’elles semblent être en apparence.
Restez avec moi pour discuter des étapes de la relation de rebond, des calendriers, des possibilités, et plus encore !
Plongeons dans le vif du sujet.
Les étapes clés de la relation de rebondissement par lesquelles il faut passer
Après le dilemme « rester ou partir » illustré dans la vidéo, il se peut que vous quittiez une relation. Et pendant que vous essayez d’évacuer vos émotions, une relation de rebond est vouée à commencer avec une autre personne.
1. Phase de ramassage
Il s’agit d’un lieu de rencontre avec votre partenaire de rebond. Selon la psychologie des relations de rebond, les raisons suivantes peuvent vous conduire à cette première étape :
- Vous ressentez l’urgence de combler le vide émotionnel créé par la rupture.
- Vous n’avez pas oublié votre ex
- Vous avez peur d’être seul(e)
- Vous avez le sentiment d’être incomplet sans relation amoureuse
- Vous recherchez l’attention d’un admirateur ou d’un partenaire romantique
- Vous voulez que votre ex soit jaloux
- Vous voulez montrer à votre ex et/ou à d’autres personnes que vous êtes séduisant(e).
- Vous avez une faible et vous dépendez de quelqu’un pour vous sentir digne d’être aimé.
Quelle que soit la raison qui vous pousse à agir ainsi, la première chose que vous ferez sera probablement de choisir une cible facile pour rebondir. Cette personne peut être exactement la même que votre ex ou vous pouvez choisir quelqu’un de totalement différent.
Cela pourrait être le cas :
- Quelqu’un qui vous a toujours aimé mais qui n’a pas pu vous avoir parce que vous étiez en couple.
- Quelqu’un dont vous avez été l’ami dans le passé
- Quelqu’un que vous avez considéré comme un partenaire de secours
- Quelqu’un qui se sent à l’aise en tant qu’
- Quelqu’un de disponible pour vous
- Quelqu’un qui profite de votre vulnérabilité – même si vous l’utilisez en quelque sorte vous aussi.
Quoi qu’il en soit, vous choisirez le fruit le plus facile à cueillir, c’est-à-dire quelqu’un qui vous dira difficilement « non ».
2. Le stade de la passion
Certains l’appellent l’étape de la lune de miel, d’autres l’étape de l’excitation, mais quel que soit le nom qu’on lui donne, cette étape n’est qu’étincelles et roses. C’est une étape remplie de passion et de plaisir, comme si les émotions sombres et inexplorées du passé n’allaient jamais refaire surface.
Après tout, il s’agit rarement d’un véritable amour. Il s’agit simplement d’une couverture du bagage émotionnel résultant de la perte de la relation précédente.
Alors que la plupart des vraies lunes de miel sont empreintes d’une profonde connexion émotionnelle, une lune de miel à rebondissements n’est qu’excitation.
Cette étape est connue pour imiter les lunes de miel normales – démonstrations publiques passionnées d’affection, excitation du nouveau partenaire, adorables messages d’amour sur les médias sociaux… et j’en passe ! Mais malheureusement, tout cela n’est qu’une dissimulation inconsciente du véritable vide de la relation de rebond.
Vous ignorez les défauts pour éviter d’envenimer l’ambiance. Vous faites évoluer la relation rapidement pour éviter de réfléchir de manière rationnelle. Certains prennent de grandes décisions, comme emménager ensemble, apprendre à connaître la famille de l’autre, voire changer de ville pour passer plus de temps ensemble.
Mais les lunes de miel, même les vraies, finissent par se terminer. Et c’est là que les problèmes commencent.
3. Un peu de réalité
À ce stade, la passion et l’excitation se sont un peu estompées, la vie reprenant son cours normal. Après tout, il n’est pas possible de maintenir l’excitation du débutant une fois que l’on connaît les éléments essentiels de son nouveau partenaire.
Ici, vous ne pouvez plus être aveugle aux défauts de votre partenaire, car ils se révèlent plus clairement au fur et à mesure que vous faites connaissance. Il voit aussi davantage vos imperfections.
C’est alors que la réalité vous frappe de plein fouet. Peut-être que la relation n’est pas si parfaite après tout.
4. Conflit permanent
Comme vous avez un bagage émotionnel issu de la relation précédente que vous n’avez pas su gérer, la relation de rebond avec cette nouvelle personne devient elle aussi difficile à gérer.
Vous continuez à communiquer avec l’immaturité que vous aviez puisque vous n’avez jamais vraiment guéri et qu’il n’y a pas de solution rapide aux erreurs de comportement profondes. Vous commencez donc à avoir du mal à communiquer sans vous disputer.
Si vous le saviez, vous prendriez le temps de réfléchir et de guérir de la relation précédente avant de vous remettre avec ce nouveau partenaire – à condition qu’après réflexion, la relation vaille la peine d’être défendue.
5. Phase de comparaison
Si vous continuez à rebondir, vous passerez inévitablement à cette étape lorsque les conflits habituels éclateront. Vous commencez à comparer ce nouveau partenaire à votre ex.
Il peut même arriver que vous exprimiez vos comparaisons par frustration, ce qui ne fait qu’aggraver les conflits. Après tout, personne n’aime être comparé à quelqu’un d’autre, et encore moins à un ex.
6. Regret
J’aurais aimé savoir comment faire , je n’en aurais pas tant voulu à mon partenaire. J’aurais aimé ne pas me précipiter vers une nouvelle relation. Si j’avais communiqué plus clairement mes besoins, nous n’aurions pas rompu.
Cette étape de la relation de rebond est remplie de regrets après que vous ayez réalisé qu’aucune relation n’est un rayon de soleil et un arc-en-ciel. Et que vous n’aviez pas besoin de rebondir pour arranger les choses.
Mais les regrets ne résolvent rien. Ils sont simplement le signe de vos erreurs. Heureusement, vous pouvez en réparer certaines et tourner la page sur d’autres.
7. Un temps de recherche
Toutes ces étapes vous pousseront à chercher des solutions. Même si vous avez fui vos problèmes, la prise de conscience que les relations sont ce que vous en faites peut vous aider à faire l’introspection dont vous avez besoin.
Cette étape est pleine de questions. Vous passerez probablement moins de temps avec votre nouveau partenaire, ce qui vous aidera à y voir plus clair.
Vous serez en mesure d’analyser vos relations antérieures et de découvrir la direction que vous êtes prêt à prendre, que vous choisissiez de récupérer votre ex ou de poursuivre une relation saine à long terme avec cette nouvelle personne.
Vous pouvez consulter ce pour savoir où votre nouvelle relation est susceptible d’aller.
8. Dernier choix
Dans la plupart des relations de rebond, les deux partenaires ont déjà des doutes sur la relation. Bien que vous souhaitiez vous accrocher à la nouvelle relation, vous avez déjà des doutes sur de nombreux points.
Rester ou partir ? Les questions se situent principalement dans les deux spectres.
Vous pouvez choisir de :
- Rester et régler les problèmes
- Faites une pause afin de vérifier si vous souhaitez vous .
- Rupture
Certains partent et répètent les étapes d’un rebond avec une autre personne, tandis que d’autres se remettent avec leur ex. D’autres encore font une pause dans leurs relations amoureuses jusqu’à ce qu’ils aient guéri de leur ancienne relation. Cette dernière décision est la plus sage de toutes.
Après tout, il n’est pas possible de construire une relation fructueuse sans avoir guéri d’une ancienne relation.
En savoir plus.. :
Combien de temps dure la phase de rebond ?
La durée d’une relation de rebond varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des relations de rebond typiques durent entre un mois et un an, avec une moyenne de cinq mois. Elles peuvent durer plus longtemps en fonction des personnes impliquées, mais une fois la lune de miel passée, les choses commencent souvent à se dégrader.
Que se passe-t-il généralement dans une relation qui rebondit ?
Les relations de rebond sont généralement marquées par l’engouement et l’excitation au début, mais elles se transforment rapidement en conflit lorsque la réalité commence à s’installer. Il s’agit généralement d’une réaction à l’ancienne relation où l’un des partenaires ou les deux sont impliqués dans des problèmes non résolus.
Récapitulons ce qui se passe généralement dans une relation de rebond moyenne :
- La phase de drague commence par la recherche d’un nouveau partenaire rebond dans le but de continuer à éprouver tous les sentiments de l’ancienne relation.
- La phase passionnelle vient généralement en second lieu, lorsque les deux personnes ressentent un élan d’attirance et de passion, et c’est donc la plus romantique.
- Mais la réalité ne tarde pas à se faire sentir et la nouvelle relation commence à révéler des fissures, ce qui fait passer la relation de rebond à un nouveau stade, celui des conflits.
- La phase de conflit prend en charge les désaccords liés aux imperfections des personnes impliquées et, étant donné que l’un ou les deux partenaires ont d’anciennes relations non résolues, aucune solution rapide ne peut arranger les choses.
- La comparaison commence à se manifester lorsque l’on considère les difficultés actuelles à la lumière de la relation précédente, ce qui a pour effet d’affaiblir davantage le lien émotionnel existant.
- La nouvelle relation de rebond devient si difficile que l’on regrette son ancienne relation.
- Après de nombreuses déceptions, on commence à passer du temps seul pour contempler l’état de la relation actuelle et de la vie en général, ce qui prépare la phase suivante et la dernière étape.
- C’est l’étape finale où l’on doit choisir si l’on va rester et faire face aux mêmes problèmes que ceux rencontrés auparavant, partir et se guérir, ou partir et retourner avec son ex.
Combien de temps après une relation peut-on parler de rebond ? Qu’est-ce qu’une relation rebondissante ?
Une relation est dite « de rebond » lorsque le temps écoulé après une rupture importante se situe entre un mois et un an. Cependant, il n’y a pas de bonne réponse en termes de temps. Une relation est un rebond si vous ne prenez pas le temps de guérir et que vous vous lancez dans une nouvelle relation après une rupture. C’est plus une question d’intentions que de temps.
Une relation est un rebond si
- Vous essayez de vous remettre d’un ex en vous engageant dans une relation avec quelqu’un.
- Vous évitez de régler les problèmes de votre ancienne relation en vous engageant dans une nouvelle.
Combien de temps durera la relation de mon ex ? Durée de la relation de rebond
Bien qu’une relation de rebond typique dure jusqu’à un an, il n’y a pas de prédiction exacte de la durée d’une relation de rebond. Cela dépend du rebondeur, mais en général, peu de personnes vivent des relations de rebond à long terme.
Signes de la fin d’une relation de rebond
Si une relation de rebond présente ces signes, elle est probablement en train de se terminer :
- Vous n’avez plus envie de passer du temps avec votre partenaire
- Vous évitez votre nouveau partenaire
- L’un des partenaires ou les deux se sentent encore attirés par leur ex.
- L’attirance physique s’estompe également
- Les partenaires ont des attentes différentes en matière de temps pour la relation de rebond.
- Quelqu’un utilise l’autre pour se remettre de son ex.
Signes avant-coureurs d’une relation qui rebondit
Voici les signes qui montrent que vous êtes le rebond de quelqu’un :
- Vous pouvez voir la plupart des étapes de rebond se dérouler dans votre relation
- Les choses restent superficielles entre vous
- Ils ont rompu avec un autre il n’y a pas longtemps
- Vous sentez que l’on se sert de vous
- Ils parlent tout le temps de leur ex
- Ils semblent dès le départ
Taux de réussite de la relation de rebond
Si nous parlons de la durée des relations de rebond pour évaluer leur succès, la plupart des rebond échouent dans les trois à cinq premiers mois. Mais qu’elles réussissent ou non à aider les gens à oublier une ancienne flamme, les recherches récentes en psychologie des relations de rebond montrent qu’elles aident les gens à oublier leur ex-partenaire et à prendre leur capacité à sortir avec quelqu’un d’autre.
Cependant, pour la plupart des gens, les relations de rebond sont toxiques, en particulier lorsque vous les pratiquez :
- Si l’autre personne ne connaît pas vos intentions de sortir avec elle, vous utiliserez les sentiments de quelqu’un d’autre à des fins égoïstes.
- Pour rendre l’ex jaloux ou pour se venger
- Pour éviter de faire face aux problèmes que vous avez eus dans votre ancienne relation
Bien entendu, toutes les relations de rebond ne sont pas toxiques si les deux partenaires sont conscients de leurs intentions mutuelles et sont prêts à poursuivre la relation dès le stade du pré-rebond.
J’ai réalisé que j’étais un rebond – Que faire ?
Et si vous pouviez reconnaître tous les signes avant-coureurs d’une relation de rebond ? Voici ce qu’il faut faire :
- Demandez si vos soupçons sont fondés
- Déterminer ce que la relation signifiait pour vous
- Pardonner à l’autre personne de s’être servie de vous sans être honnête avec vous
- Apprendre l’
- Prenez le temps de soigner vos blessures émotionnelles
- Choisissez si vous souhaitez poursuivre une relation saine avec eux ou si vous voulez les quitter.
- Rassurez-vous sur votre valeur et travaillez sur votre santé mentale
Réflexion finale
Alors que de nombreuses personnes pensent que les rebonds sont une partie de plaisir, le fait de connaître toutes les étapes d’une relation de rebond permet de se faire une idée plus claire de ce dont il s’agit.
Après tout, la vérité est qu’il est préférable de traiter le bagage émotionnel avant de s’engager dans une nouvelle relation. C’est une solution à laquelle on peut recourir quelle que soit la phase de rebond dans laquelle on se trouve.
Alors, que vous soyez le rebondeur, que vous ayez un ex qui cherche à rebondir, ou que vous souhaitiez simplement savoir si le rebond est une voie à suivre, je suis certain que vous avez obtenu la plupart, voire la totalité, de vos réponses.
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