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Authenticité.
J’ai un emploi du temps serré en ce qui concerne l’écriture, mais j’ai quand même pris deux jours pour réfléchir à ce sujet. J’ai eu du mal à m’y attaquer. Je me suis demandé : pourquoi ? Pourquoi est-ce si difficile ?
Et j’ai réalisé que c’est parce que l’authenticité est un grand mot. Cela semble idiot que ce soit le plus grand obstacle, mais c’est la même énergie que si quelqu’un vous demandait de définir la confiance. Ou le succès.
Ou l’amour. Ce sont des mots faussement simples dont la signification est subjective. Des significations qui nous dépassent.
Comment définir l’authenticité ? Comment dresser une liste de traits de caractère qui sonnent juste lorsque l’authenticité est encore un objectif que je m’efforce d’atteindre ?
Avec de bonnes intentions, de la vulnérabilité et beaucoup de lecture, voilà comment. (Et en écoutant All I Know So Far de P!NK, que je mentionnerai ici et là. Vous êtes prévenus).
C’est pourquoi, à l’occasion de la disparition de mon premier Google Doc, je dresse une nouvelle liste. Une liste plus authentique cette fois-ci, qui commence par :
1) Les personnes authentiques sont vulnérables
Le début de la chanson de P!NK que je viens de mentionner est le suivant : « Je n’ai pas toujours été comme ça, je ne suis pas né renégat. Je me sentais seul, j’ai toujours peur. I stumble through it anyway. »
Et je m’inspire de cette phrase « Je trébuche quand même », donc au lieu du courage et de l’honnêteté, je choisis « vulnérable » comme premier élément de cette liste.
Oui, il faut du courage pour vivre son vrai moi. Se choisir chaque jour malgré le monde qui vous dit le contraire. D’assumer ses croyances, de se montrer tel que l’on est.
Et oui, le chemin de l’acceptation de soi passe aussi par l’honnêteté.
Mais permettez-moi de sortir de son contexte médical ce morceau de sagesse de l’auteur à succès Brené Brown, Ph.D. : « Il n’y a pas de courage sans vulnérabilité. La vulnérabilité n’est pas une faiblesse. C’est la capacité de se montrer et d’être vu. C’est la capacité d’être courageux lorsque vous ne pouvez pas contrôler le résultat ».
Dans un monde qui valorise le conformisme (et bien que le conformisme ait ses mérites), il faut du courage pour aller à contre-courant. Pour se montrer et être perçu comme ce que l’on est.
Il est IMPORTANT pour moi d’insister sur ce point, car il y a beaucoup de conversations honnêtes que vous devez d’abord avoir avec vous-même.
Et ça ? C’est effrayant. Aussi libérateur que cela puisse être, admettre nos défauts et nos lacunes peut être terrifiant.
Et cela prend aussi du temps. Beaucoup de temps.
2) Les personnes authentiques se distinguent
L’anticonformisme a peut-être un effet secondaire : Les personnes authentiques se distinguent.
Ils deviennent des innovateurs, des visionnaires ou des créateurs de tendances. À tout le moins, ils sont mémorables.
Honnêtement, je me suis demandé si je devais ou non inclure ce point remarquable, car « créateurs de tendances » est le meilleur scénario possible.
Il y a des moments où le fait d’être différent et de se démarquer est mal perçu. (Je devrais le savoir, j’ai été malmenée pour cela et je suis sûre que je ne suis pas la seule).
Des mots tels que bizarre, étrange ou aberrant sont lancés. Ce ne sont pas de mauvais mots en soi, mais ils peuvent être lourds à porter, surtout si votre sentiment d’identité n’est pas encore complètement formé, comme lorsque vous êtes plus jeune.
(Si vous êtes un jeune et que vous lisez ceci, laissez-moi vous dire que votre « bizarrerie » n’est pas un problème. Tu es valable, tu es cool et tu t’en sortiras).
Le fait est que, même si elles ne sont pas toujours tape-à-l’œil, les personnes authentiques se distinguent. Qu’il s’agisse de leur apparence, de leur gentillesse, de leur bizarrerie, de leur sens de la justice, etc.
Ils sont mémorables dans ce qu’ils sont.
3) Les personnes authentiques sont alignées et concentrées
Selon Psychology Today, « les personnes considérées comme authentiques sont celles qui s’efforcent d’aligner leurs actions sur leurs valeurs et croyances fondamentales dans l’espoir de découvrir leur véritable personnalité et d’agir en accord avec elle ».
Les mots clés à retenir ici sont valeurs et croyances fondamentales. C’est à la fois la boussole et la force motrice, les personnes authentiques restent fidèles à leurs valeurs et croyances.
Essentiellement, ils joignent le geste à la parole. Et ils sont cohérents avec cela. C’est une autre chose, ils sont cohérents.
Cela signifie-t-il qu’ils sont inflexibles et qu’ils n’abandonneront pas leurs convictions ? Pas vraiment, mais nous y reviendrons au point 5.
4) Les personnes authentiques font preuve d’empathie et ne portent pas de jugement.
Après avoir mentionné les valeurs et les croyances fondamentales, c’est ici qu’intervient la nuance. Le caractère est toujours important.
La frontière est mince entre la vérité et la cruauté.
Les personnes authentiques ne portent pas de jugement. Pourquoi le feraient-elles ? Elles savent ce que l’on ressent lorsqu’on est jugé. Elles ont de l’empathie.
Cela leur permet également de nouer des liens authentiques avec les gens.
5) Les personnes authentiques cherchent à apprendre et acceptent leurs erreurs
Les personnes authentiques ne s’arrêtent pas au jour 1. Elles ne sont pas pleinement authentiques (ha !) juste après avoir décidé de vivre en tant que telles.
C’est un processus continu d’apprentissage et de réapprentissage. Cette soif d’apprendre les pousse à rechercher le savoir. Ils continuent à s’enrichir.
Et il n’est pas possible de rechercher la connaissance sans savoir que l’on a des lacunes dans ce que l’on sait. Les personnes authentiques savent qu’elles ne savent pas tout.
Vous savez quoi d’autre ? Les personnes authentiques cherchent à désapprendre. Des décennies de préjugés et de mauvaises habitudes. C’est comme si l’on perdait sa vieille peau pour en changer.
Accepter qu’ils ne sont pas infaillibles, qu’ils ont commis des erreurs et qu’ils en commettront probablement d’autres à l’avenir. Être authentique, c’est être conscient de soi.
6) Les personnes authentiques sont directes
Les personnes authentiques sont directes.
Les personnes authentiques ont le temps d’apprendre, de profiter de la vie et de trouver de nouvelles choses à aimer, mais elles n’ont pas le temps de s’adonner à des jeux d’esprit.
Comme je l’ai dit, ils sont conscients d’eux-mêmes, et cela s’accompagne du dégoût de perdre du temps à tourner en rond.
Ils disent donc les choses telles qu’elles sont.
Ils savent qui ils sont et ce qu’ils veulent.
7) Les personnes authentiques élèvent les autres
« Vivez votre vérité. Exprimez votre amour. Partagez votre enthousiasme. Agissez pour réaliser vos rêves. Faites ce que vous avez à dire. Dansez et chantez sur votre musique. Accueillez vos bénédictions. Faites en sorte que cette journée soit mémorable ».
– Steve Maraboli, Unapologetically You : Réflexions sur la vie et l’expérience humaine
Les personnes authentiques vivent leur vérité.
Est-ce facile ? Non, mais vivre autrement est plus difficile.
Pour ma part, je ne me considère pas comme vraiment authentique, je me trouve encore parfois en train de me conformer. Ou à m’écarter de mes convictions.
Cependant, je vis les vérités que je peux. Et il m’a fallu des années pour vivre librement en tant que fille brune et forte en gueule, dans un pays qui prône le type de beauté et de personnalité que je ne pourrai jamais être.
Mais j’ai trouvé ma communauté. J’ai trouvé des filles brunes qui donnent le meilleur d’elles-mêmes et cela m’a montré que je pouvais le faire aussi. Cela m’a encouragée, m’a fait comprendre que cette possibilité existait.
Si la seule chose que vous pouvez retenir de cet article est la possibilité de vivre de manière authentique, cela me suffit amplement.
C’est la première étape, je pense.
Et lorsque vous aurez découvert votre vérité, lorsque vous la vivrez, j’espère que vous vous tournerez vers ceux qui vous entourent et que vous tenterez de les inspirer à votre tour.
Vous connaissez cet adage que vous entendez si souvent ? Aucun homme n’est une île. Je pense qu’il s’applique ici aussi.
Quelques dernières choses…
L’authenticité, comme la plupart des caractéristiques humaines, est nuancée et bien plus complexe que ce que je peux raisonnablement inclure dans un seul article. Ou ce à quoi je peux raisonnablement penser et dont je peux parler, d’ailleurs.
J’aime bien donner une fin dramatique à ce genre de choses parce que les questions de soi sont difficiles à assimiler, soyons honnêtes.
J’ai écrit cela avec de bonnes intentions, mais cela peut encore être pesant.
Je ne peux donc qu’espérer que cela suscitera une réflexion chez vous, malgré le travail que cela demandera. J’espère qu’il déclenchera une réflexion ou une conversation ou qu’il vous donnera quelque chose à considérer ou à admettre.
Le chemin vers l’authenticité est-il facile ? J’en doute. Si c’était le cas, il y aurait plus de gens qui vivraient leur vérité, mais si vous souhaitez prendre ce train, j’espère que vous irez jusqu’au bout.
Je vous encourage.
Mais c’est tout pour moi cette fois-ci, car comme P!NK, c’est tout ce que je sais pour l’instant.
