C’est une situation à laquelle presque tout le monde a été confronté un jour ou l’autre : désirer quelqu’un que l’on ne peut pas avoir.
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Vous pouvez ressentir ce désir lorsque vous faites défiler votre fil d’actualité sur les médias sociaux et que vous les apercevez.
Elle peut vous frapper lorsque vous êtes allongé dans votre lit, tard dans la nuit, et que vous vous débattez avec des pensées que vous préféreriez étouffer.
Ou encore, il peut vous frapper lors d’un moment de réflexion tranquille, alors que vous êtes aux prises avec les signes indéniables de ce désir qui n’a cessé de croître en intensité.
Ce désir insupportable n’est pas un simple coup de foudre ou une attirance fugace ; il s’agit d’un désir intense pour quelqu’un qui, pour une raison ou une autre, reste hors d’atteinte.
La pression pour ignorer ces sentiments peut être intense.
La société nous dit de passer à autre chose, de trouver quelqu’un d’autre, de laisser tomber nos désirs impossibles. Les amis et la famille peuvent ne pas comprendre pourquoi nous ne pouvons pas simplement oublier cette personne et trouver quelqu’un d’autre.
Mais pourquoi devrions-nous justifier nos sentiments ?
Pourquoi considère-t-on qu’il est normal de rejeter ces émotions comme un simple engouement ?
Pourquoi n’examinons-nous pas le désir d’aller de l’avant de manière aussi critique que le désir de s’accrocher ?
Dans cet article, je vais explorer sept signes indéniables qui montrent que vous désirez secrètement quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir.
J’espère qu’au moment de conclure, vous trouverez du réconfort dans le fait de savoir que vos sentiments sont valables, qu’ils soient conformes ou non aux attentes de la société.
1) Vous vous surprenez à rêvasser à leur sujet
Il y a une personne. Elle s’est glissée dans votre esprit et, malgré tous vos efforts, elle refuse de bouger.
Ils sont là quand vous prenez votre café du matin, quand vous travaillez sur un projet important et quand vous essayez de vous endormir le soir.
Il ne s’agit pas d’une simple pensée ou d’un fantasme passager, mais d’un rêve éveillé récurrent qui se déroule dans votre esprit comme un film. Vous imaginez des conversations avec eux, vous visualisez des scénarios et vous vous surprenez même à sourire lors de ces interactions imaginées.
Si vous voulez être honnête avec vous-même, il est essentiel de reconnaître qu’il ne s’agit pas de simples rêveries inoffensives.
Il s’agit d’un désir. Un désir pour quelqu’un qui, pour une raison ou une autre, reste hors de portée.
Il est important de se défaire de l’illusion qu’il s’agit de pensées aléatoires. Ce n’est pas le cas. Ce sont des signes de désirs profonds qui sont plus puissants lorsqu’ils sont reconnus et compris.
Si vous pouvez cesser de considérer ces rêveries comme de simples distractions et commencer à les reconnaître comme des signes de votre désir, vous parviendrez à mieux comprendre vos sentiments.
Vous n’aurez plus besoin de les supprimer ou de les nier. Vous pourrez faire face à la réalité de votre désir.
2) Vous vous persuadez que vous êtes mieux sans eux.
Ironiquement, l’un des signes les plus indéniables que vous désirez secrètement quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir est que vous essayez de vous convaincre que vous êtes mieux sans lui.
C’est un mécanisme de défense instinctif.
La douleur de désirer quelqu’un que l’on ne peut pas avoir peut être écrasante, alors votre esprit essaie de vous protéger en rationalisant la raison pour laquelle c’est en fait une bonne chose que vous ne puissiez pas être avec cette personne.
Vous vous dites qu’il n’était pas fait pour vous ou qu’il y avait trop d’obstacles à votre bonheur. Vous pouvez même vous convaincre que vous avez évité une balle en n’étant pas avec eux.
Mais c’est là qu’intervient la vérité contre-intuitive :
Le fait même de vous convaincre que vous n’en avez pas besoin est un signe que vous en avez envie. « Surveillez votre esprit », disait un sage.
Observez la gymnastique mentale qu’il effectue pour justifier votre réalité actuelle – une réalité sans la personne que vous désirez.
N’intervenez pas, ne justifiez pas, observez simplement.
Le simple fait de regarder est une reconnaissance. Au fur et à mesure que vous regardez, votre esprit se clarifie ; mais vous ne vous détachez pas, vous devenez plutôt plus conscient – conscient de votre désir.
Si vous vous répétez sans cesse que vous n’avez pas besoin d’eux, ce n’est pas parce que c’est vrai – c’est parce que votre désir est si fort que vous avez besoin de vous convaincre du contraire pour faire face à la douleur.
Il ne s’agit pas de rejeter vos sentiments, mais de les reconnaître. Cette reconnaissance est la première étape de la compréhension et de la gestion de votre désir.
3) Vous évitez d’en parler
Ce point peut sembler un peu contre-intuitif à première vue, mais écoutez-moi bien.
On pourrait penser que si l’on désire secrètement quelqu’un, on a envie d’en parler tout le temps. En réalité, c’est souvent le contraire qui se produit.
Lorsque l’on désire ardemment quelqu’un que l’on ne peut pas avoir, il peut être douloureux d’en parler. C’est un rappel brutal de ce que l’on veut mais que l’on ne peut pas avoir.
Vous évitez donc de mentionner leur nom. Vous changez de sujet lorsque les autres l’évoquent. Vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour les tenir à l’écart de vos conversations.
Prenons un peu de recul et observons objectivement ce comportement.
Réfléchissez aux efforts que vous déployez pour éviter de mentionner leur nom ou de reconnaître leur existence dans vos conversations. Il ne s’agit pas d’une réaction aléatoire, mais d’un mécanisme de défense.
Vous vous protégez instinctivement de la douleur d’un désir inassouvi.
Il est essentiel de se défaire de l’illusion selon laquelle le fait d’éviter leur nom est un signe que vous ne les aimez plus.
Ce n’est pas le cas. C’est un signe de votre désir sous-jacent, et il est plus puissant lorsqu’il passe inaperçu.
Si vous pouvez cesser de nier cet évitement et commencer à le comprendre comme un signe de votre désir, vous clarifierez vos sentiments. Vous n’aurez plus besoin de faire semblant.
Vous serez en mesure de faire face à la réalité de votre désir.
4) Vous trouvez des excuses pour les côtoyer
Vous pouvez vous dire que vous vous trouvez par hasard au même endroit au même moment. Vous pouvez vous convaincre que vous êtes simplement amical ou que cela fait partie de votre routine.
Mais soyons honnêtes : vous trouvez des excuses pour les côtoyer.
Vous pouvez vous retrouver à vous porter volontaire pour un projet auquel il participe au travail ou à vous rendre au café qu’il fréquente tous les matins. Il se peut même que vous preniez un chemin plus long juste pour les croiser.
Au départ, vous ne vous rendez peut-être même pas compte de ce que vous faites. Mais si nous prenons un peu de recul et que nous examinons vos actions de manière objective, un schéma se dessine.
Il ne s’agit pas de simples coïncidences ou d’actes d’amabilité aléatoires. Il s’agit d’actions stratégiques motivées par votre désir d’avoir quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir. Vous essayez instinctivement de créer des occasions d’être près d’elle, même si ce n’est que pour un moment fugace.
L’essentiel est de ne pas se juger pour ces actions, mais plutôt de les comprendre comme des signes de votre désir profond.
Vos actions, plutôt que vos intentions, révèlent que vous aspirez secrètement à quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir.
En reconnaissant ces actions pour ce qu’elles sont, vous pouvez acquérir une compréhension plus profonde de vos sentiments. Vous serez en mesure d’affronter directement votre désir, au lieu de vous cacher derrière des excuses ou des coïncidences.
5) Vous êtes toujours en train de consulter leurs médias sociaux
J’ai eu du mal à me l’avouer.
Comme la plupart des gens, j’utilise les médias sociaux pour rester en contact avec mes amis, suivre l’actualité et, à l’occasion, partager des informations sur ma propre vie. Mais il y avait une personne dont je vérifiais le profil plus souvent que les autres.
Tout a commencé de manière assez innocente. Je voyais leur nom apparaître dans mon fil d’actualité et je prenais le temps de voir ce qu’ils faisaient.
Mais ensuite, je me suis retrouvée à taper leur nom dans la barre de recherche, à vérifier leur page même s’il n’y avait pas de nouvelles mises à jour dans mon fil d’actualité.
Je me suis dit que j’étais simplement curieux, qu’il était normal de s’intéresser à ce que faisait un vieil ami. Mais au fond de moi, je savais qu’il y avait plus que cela. Je me languissais de quelqu’un que je ne pouvais pas avoir.
Ces vérifications sur les médias sociaux n’étaient pas qu’une curiosité inoffensive.
C’était une façon pour moi de me sentir lié à cette personne, même si nous n’étions pas ensemble. C’était ma façon de les garder présents dans ma vie, même si ce n’était que virtuellement.
Le fait d’accepter ce comportement m’a permis de prendre conscience de la profondeur de mes sentiments. Il ne s’agissait pas simplement d’un intérêt passager ou d’une habitude inoffensive, mais d’un signe de mon désir. Le reconnaître a été le premier pas vers la compréhension de mes sentiments et, en fin de compte, vers leur gestion.
J’ai récemment partagé une vidéo sur ce qu’il faut faire face à un amour non partagé. Jetez-y un coup d’œil :
6) Vous comparez les autres à eux
Il s’agit d’un signe classique de nostalgie auquel les psychologues font souvent référence.
Lorsque vous désirez secrètement quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir, vous vous surprenez à comparer les autres à cette personne. Qu’il s’agisse d’un nouveau rendez-vous, d’un ami ou même d’une célébrité, vous vous surprenez à les comparer à cette personne.
Leur sens de l’humour, leur intelligence, leur apparence – vous êtes constamment en train de faire des comparaisons, et le plus souvent, ces comparaisons ne sont pas à la hauteur.
Voici le point essentiel :
Il ne s’agit pas seulement d’être difficile ou d’avoir des exigences élevées. Il s’agit d’un désir sous-jacent que vous ne reconnaissez pas entièrement.
Vous cherchez quelqu’un qui puisse remplacer la personne que vous voulez mais que vous ne pouvez pas avoir, mais en comparant constamment les autres à cette personne, vous vous exposez à la déception.
Reconnaître ce schéma de comparaison peut constituer une étape importante dans la compréhension de vos sentiments.
Il ne s’agit pas d’abaisser ses exigences ou de se contenter de moins ; il s’agit de reconnaître son désir et de comprendre son impact sur la perception que l’on a des autres. Cette prise de conscience peut vous aider à gérer vos sentiments et à trouver un moyen de répondre efficacement à votre désir.
7) Vous êtes soulagé(e) lorsque vous apprenez qu’ils ne vont pas bien.
Il est difficile de l’admettre et encore plus de le comprendre.
Lorsque vous apprenez que la personne que vous désirez secrètement traverse une période difficile ou connaît des revers, une partie de vous peut se sentir soulagée.
Cela ne signifie pas que vous leur souhaitez du mal ou que vous vous réjouissez de leur malheur. Il s’agit plutôt du fait que leur inaccessibilité devient moins intimidante lorsqu’ils montrent des signes de vulnérabilité ou de lutte.
Voici l’essentiel :
Ce sentiment de soulagement n’a rien à voir avec la schadenfreude ou le fait de tirer satisfaction du malheur de quelqu’un d’autre. Il s’agit plutôt d’une manifestation de votre désir. Vous gardez secrètement l’espoir que leurs difficultés les rapprochent de vous ou les rendent plus accessibles.
Reconnaître ce sentiment de soulagement pour ce qu’il est peut constituer une étape importante dans la compréhension de vos sentiments. Il ne s’agit pas de se délecter des difficultés de quelqu’un d’autre, mais de reconnaître la profondeur de votre désir et la complexité de ses manifestations.
Comprendre cela peut vous aider à gérer vos émotions de manière plus efficace et, en fin de compte, vous donner des indications sur la manière de gérer votre désir d’une manière plus saine et plus compatissante.
En conclusion : Il pourrait bien s’agir d’une question de cœur
La complexité des émotions et des désirs humains a souvent des racines profondes dans notre constitution psychologique et physiologique.
L’un de ces liens est la relation entre le désir et une hormone connue sous le nom d’ocytocine.
Cette hormone, souvent appelée « hormone de l’amour« , joue un rôle important dans nos réactions émotionnelles et nos interactions sociales. Elle est libérée dans les moments d’attachement, de confiance et d’intimité, et elle est également liée aux sentiments d’amour et de désir.
Lorsque vous vous languissez de quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir, votre corps peut produire plus d’ocytocine en réponse à ces émotions intenses. Cela pourrait expliquer pourquoi ce désir est si puissant et pourquoi il est si difficile de s’en défaire.
Que vous rêviez d’eux, que vous trouviez des excuses pour les côtoyer ou que vous consultiez constamment leurs profils sur les médias sociaux, l’alchimie sous-jacente peut intensifier vos expériences.
Comprendre cela ne fait pas disparaître le désir, mais offre une perspective différente. Il ne s’agit pas seulement d’amour non partagé ou de désirs inassouvis ; il s’agit aussi de reconnaître la profondeur de nos émotions et la complexité des réactions de notre corps.
La prochaine fois que vous vous surprendrez à désirer secrètement quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir, rappelez-vous que ce n’est pas seulement une question de cœur, mais aussi une question d’hormones. Cela ne rend pas le sentiment moins réel ou moins intense. Au contraire, cela souligne à quel point il est humain de désirer quelqu’un – même quelqu’un qu’on ne peut pas avoir.
