N’est-il pas étrange que nous ayons été conditionnés à nous excuser pour des choses que nous pensons susceptibles d’affecter les autres, même s’il s’agit de quelque chose d’important pour nous ?
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Réfléchissez un instant à la dernière fois que vous vous êtes excusé auprès de quelqu’un – était-ce pour quelque chose que vous aviez fait de mal ou pour quelque chose pour lequel vous vous sentiez obligé de vous excuser, même si ce n’était pas votre faute ?
Je sais que dans le passé, je me suis excusé pour des choses comme.. :
- Ne pas participer à des événements sociaux.
- Faire des choses qui étaient importantes pour moi.
- Ne pas s’impliquer dans les problèmes personnels des autres.
things to not apologize for
Ces derniers temps, j’ai appris à rester fidèle à ce qui compte le plus pour moi. À de nombreuses reprises, j’ai été tout à fait à l’aise pour dire non aux autres, en particulier lorsqu’il s’agit d’événements sociaux, et j’ai plutôt choisi de passer mon temps à bon escient. Ces choix simples m’ont permis de me concentrer sur ce que je fais le mieux et m’ont aidée à avancer vers ce qui est important pour moi.
7 choses pour lesquelles il ne faut pas s’excuser
Bien qu’il y ait de nombreuses raisons de ne pas s’excuser de prendre les décisions et de faire les choix que vous faites, voici sept choses spécifiques pour lesquelles vous ne devriez pas vous excuser, même si une partie de vous se sent coupable et veut le faire.
Une fois que vous aurez compris que ce que les autres pensent de vous ne vous regarde pas et que vous ne devez pas rechercher l’approbation des autres, vous serez libéré de tout stress, de toute inquiétude et de toute anxiété inutiles.
- Pour dire « non » aux nouvelles demandes. L’une des choses les plus puissantes que nous puissions apprendre est de dire « non » plus souvent sans offenser ou aliéner les autres. Lorsque nous disons oui à la demande de quelqu’un d’autre, nous nous disons en fait non à nous-mêmes. Nous ne devons pas nous excuser de dire non pour nous concentrer sur nos priorités et sur les choses que nous considérons comme importantes. Si cela signifie que la priorité de quelqu’un d’autre n’est pas prise en compte parce que vous avez quelque chose de mieux à faire, c’est un choix que vous pouvez faire.
- Pour avoir pris le temps de s’isoler. C’est peut-être plus facile pour les hommes, mais je n’en suis pas sûre. Je trouve qu’il est important de passer du temps seul pour me recentrer, me ressourcer et me reconnecter à mes priorités dans la vie. Passer du temps seul peut également signifier ne rien faire d’autre que se détendre. Avec notre mode de vie trépidant, les choses peuvent facilement devenir accablantes, c’est pourquoi nous ne devrions pas nous excuser de nous accorder du temps seul.
- Pour avoir placé la barre très haut. Tout le monde ne veut pas nous voir réussir, et certains remettront en question la façon dont nous vivons notre vie. Lorsque nous allons trop loin, d’autres peuvent vouloir nous tirer vers le bas par peur d’être laissés pour compte.
Nous ne devons jamais nous conformer aux autres, qui peuvent avoir des normes peu élevées pour eux-mêmes, dans le seul but de maintenir la paix ou d’obtenir leur approbation. Le fait de se fixer des normes élevées pour soi-même peut inciter les autres à faire de même. Vos actions devraient définir qui vous êtes, et si vous vous fixez des normes élevées pour vous-même, vous élèverez vos performances à un tout autre niveau. - Pour suivre une passion ou un rêve. Il y aura des moments où les autres ne comprendront pas ce que vous voulez faire ou pourquoi vous êtes attiré par quelque chose. Ce n’est pas grave, car ce n’est pas leur passion ou leur rêve. Suivez ce qui vous attire et ne vous excusez pas d’avoir le courage de le faire. En réalité, seul un petit pourcentage de personnes poursuivra vraiment ses rêves ou ses passions. Votre courage peut inspirer quelqu’un d’autre à poursuivre ses rêves.
- Pour avoir dit la vérité. Le dicton « La vérité vous rendra libre » est toujours d’actualité. Bien que dire la vérité puisse causer de la peine aux autres à court terme, sachez que si votre intention est de rendre service et que vous venez d’un lieu d’intégrité, c’est la bonne chose à faire. Nous ne devrions pas être contraints de ne pas dire la vérité. Cependant, il faut reconnaître que dire la vérité peut entraîner des choix difficiles à faire.
- Pour éliminer les personnes toxiques ou négatives de votre vie. Certaines personnes sont intrinsèquement toxiques ou négatives et peuvent nous faire sombrer si nous le leur permettons. Le fait de côtoyer ces personnes peut affecter nos pensées et nos comportements, c’est pourquoi nous devons être extrêmement sélectifs quant aux personnes avec lesquelles nous passons du temps.
Faire le choix d’écarter ces personnes de votre vie peut faire des miracles, mais il peut y avoir des répercussions, surtout si elles font partie intégrante de votre vie. S’il s’agit de membres de la famille, une solution consiste à passer moins de temps avec eux. Bien que ce choix puisse sembler difficile, les avantages qu’il procure valent bien le sacrifice. - Pour ne pas savoir quelque chose. Il existe une quantité infinie de connaissances dans le monde et il est impossible de s’attendre à ce que nous sachions tout, en particulier sur un sujet que nous ne considérons pas comme important. Il arrivera que d’autres personnes attendent de vous que vous sachiez quelque chose, surtout si c’est leur programme. Par conséquent, nous devons accepter que nous ne saurons jamais tout et accepter de dire « je ne sais pas ».
Si nous restons fidèles à qui nous sommes et à ce qui nous tient le plus à cœur dans la vie, nous ne devrions pas être obligés de nous excuser pour les décisions que nous prenons.
Plus nous serons fidèles à nous-mêmes, plus nous attirerons le soutien dont nous avons besoin pour vivre notre vie sur la base de l’intégrité et de la vérité. Acceptez les choix que vous faites dans la vie.
Question : Quelles sont les choses pour lesquelles vous vous êtes excusé(e) alors que vous ne vouliez pas le faire ?
