Notre désir d’être une personne authentique vient de notre besoin d’être et d’exprimer qui nous sommes vraiment.
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Si nous avons du mal à être une personne authentique, cela signifie que nous ne sommes pas fidèles à nous-mêmes.
Ce que signifie être une personne authentique
Le dictionnaire définit l’authenticité comme suit : « pas faux ou copié ; authentique ; réel ». Il est également défini comme « représentant la vraie nature ou les vraies croyances d’une personne ; fidèle à soi-même ou à la personne identifiée ».
Être une personne authentique signifie être qui nous voulons être, sans prétendre être quelqu’un que nous ne sommes pas. C’est un défi, car les autres influencent en grande partie la façon dont nous vivons notre vie.
Les raisons pour lesquelles nous avons du mal à être authentiques
Les raisons communes pour lesquelles nous ne sommes pas authentiques sont les suivantes :
- Vouloir s’intégrer et être accepté par les autres.
- Les attentes des autres sur ce qui est acceptable ou non.
- La peur d’être jugé ou ridiculisé si nous révélons notre vraie nature.
- Manque de confiance en soi pour exprimer qui nous sommes vraiment.
- Ne pas croire qu’il est sûr d’être vrai et fidèle à qui nous sommes.
Lorsque nous sommes incapables d’être nous-mêmes, cela affecte notre bien-être mental et émotionnel, ce qui se répercute également sur notre fonctionnement quotidien.
how to be an authentic person
Nous admirons les personnes qui sont capables d’être elles-mêmes, quoi qu’il arrive dans leur vie. Ce n’est pas toujours facile, car nous pouvons nous sentir obligés de nous conformer à ce que la société veut que nous soyons.
L’un de mes mentors, Jack Canfield, est une personne que je considère comme authentique. Je me souviens que lors d’un de ses séminaires auquel j’ai assisté il y a plusieurs années, un participant lui a demandé s’il lui arrivait d’avoir des mauvais jours ou de lutter contre les choses qui se passaient dans sa vie.
Il a parlé de ce qu’il vivait, notamment des difficultés qu’il rencontrait dans deux relations importantes. Il était admirable de le voir honnête, ouvert et vulnérable, ce qui a renforcé la connexion qu’il avait avec le public.
5 signes que vous avez du mal à être une personne authentique
Voici cinq signes qui montrent que vous n’êtes peut-être pas une personne authentique.
- Vous avez du mal à exprimer librement vos émotions. C’est souvent un problème pour les hommes. Être perçue comme « douce » ou « fantaisiste » n’est pas ce que veulent les hommes. Cela les pousse à jouer la comédie ou à faire semblant d’être macho pour se sentir acceptés. Bien que la plupart des femmes soient à l’aise pour exprimer leurs émotions, cela peut également constituer un défi pour certaines d’entre elles.
- Vous avez du mal à être vous-même lors des conversations avec les autres. Nous tombons souvent dans le piège de la comparaison et nous jouons petit si nous pensons que nous ne sommes pas aussi bons que quelqu’un d’autre. Nous pouvons également nous faire passer pour ce que nous sommes si nous pensons que nous ne nous intégrerons pas autrement.
- Vous n’avez pas de liens authentiques avec les autres. La révolution des médias sociaux a permis de connecter les gens grâce à la technologie, mais il semble que nous ayons perdu les liens réels et profonds avec les autres. Aujourd’hui, ce qui compte, ce sont les followers, les fans, les « likes » et les « shares », et non plus les véritables relations humaines. Si nous n’avons pas de personnes à qui nous pouvons nous confier ou qui nous connaissent vraiment, cela montre que nous ne sommes pas authentiques.
- Vous voulez vous intégrer ou être apprécié plutôt que de choisir ce que vous voulez vraiment. Le besoin d’appartenance et de validation est un puissant facteur de motivation derrière les choix et les actions des gens. Chaque fois que nous compromettons ce que nous voulons vraiment ou ce qui est important pour nous au détriment d’être accepté ou apprécié, cela suggère que nous ne sommes pas prêts à être nous-mêmes.
- Vous avez peur d’admettre vos échecs, vos peurs et vos insécurités. Il est difficile pour les gens d’admettre qu’ils ont des difficultés. Il est beaucoup plus facile d’inventer des excuses ou de rejeter la faute sur les autres. Les gens associent souvent le fait d’admettre une peur ou un échec au fait de ne pas être assez bon, et il est donc plus sûr de prétendre que tout va bien.
Ce que vous pouvez faire pour être une personne authentique
- Définissez ce que signifie pour vous être authentique. Comment vous sentiriez-vous et agiriez-vous au quotidien ?
- Soyez attentif aux déclencheurs mentaux ou émotionnels qui peuvent vous empêcher d’être vous-même.
- Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi.
- Reconnectez-vous à ce qui compte le plus pour vous et à la raison pour laquelle c’est important.
- Permettez aux autres d’être eux-mêmes avec vous en acceptant de partager ce qui se passe pour vous.
Conclusion
Nous nous sentons plus proches des personnes qui sont fidèles à elles-mêmes. De même, les autres se lieront mieux à nous si nous sommes sincères et authentiques. Il nous faudra du courage pour révéler certains aspects de nous-mêmes si nous ne l’avons pas fait auparavant. Le résultat sera que nous aurons des relations meilleures et plus étroites avec les autres, qui nous accepteront tels que nous sommes.
Mesure à prendre : Choisissez les cinq relations les plus étroites de votre vie. Évaluez votre degré de sincérité et d’authenticité avec elles. Appliquez les idées que vous avez apprises afin d’être plus authentique avec elles.
Question : Quels sont les autres signes qui peuvent indiquer que nous luttons pour être une personne authentique ?
