Tout le monde n’est pas né avec la grâce sociale et la capacité de bien s’entendre avec les autres.
Il arrive que nous n’ayons pas les meilleurs modèles à suivre ou que nous ayons d’autres problèmes qui nous empêchent de nous comporter d’une manière jugée acceptable par la plupart des gens.
Il faut une bonne dose de conscience de soi pour se rendre compte que l’on a peut-être un problème qui affecte négativement sa vie. De nombreuses personnes ignorent superbement comment elles interagissent avec les autres ou comment elles les affectent.
Faire le choix de changer cela est le premier pas sur la voie du développement personnel.
La bonne nouvelle, c’est que les compétences sociales sont exactement cela : des compétences. Et les compétences sont quelque chose que vous pouvez développer, entretenir et faire croître avec un peu de temps et d’efforts.
En fait, de nombreuses personnes prennent le temps de développer des compétences supplémentaires pour mieux interagir avec les autres. Apprendre à ne plus énerver les autres est un bon pas dans cette direction.
Avant d’aborder les conseils, il convient de se poser une question importante.
Suis-je vraiment ennuyeux ou suis-je entouré d’imbéciles ?
Il y a quelque chose de sous-jacent à votre croyance que vous êtes ennuyeux. Qu’est-ce qui vous a amené à croire que vous étiez ennuyeux ?
Est-ce le fait de ne pas pouvoir bien s’intégrer aux autres ? Vous avez toujours l’impression de dire ou de faire ce qu’il ne faut pas ?
Ou est-ce parce que quelqu’un vous dit que vous êtes ennuyeux ? Que vous l’ennuyez ? Et de quel genre de personne s’agit-il ? S’agit-il d’une personne dont vous devriez écouter les commentaires ?
En réalité, il se peut que vous ne soyez pas du tout ennuyeux. Il se peut que vous côtoyiez des personnes dont la personnalité ne vous convient pas.
Il se peut aussi que la personne qui vous dit que vous êtes ennuyeux ne soit qu’un imbécile qui se comporte comme tel parce qu’il le peut, et non parce que vous êtes réellement ennuyeux.
Si vous recevez le message que vous êtes ennuyeux, examinez vraiment la source de cette affirmation et demandez-vous si son opinion n’a pas une certaine validité.
Tout le monde a des opinions, et beaucoup d’entre elles ne sont pas très bonnes.
Mais supposons que vous ayez pris en compte la source et décidé que, oui, ils ont raison et que vous êtes ennuyeux.
Comment pouvez-vous être moins ennuyeux ?
1. Parlez moins de choses négatives et arrêtez de vous plaindre.
Personne n’aime les personnes déprimées. Il est émotionnellement épuisant d’être entouré, et les gens essaient juste de passer leur journée tout en gérant leurs propres problèmes.
Cela ne signifie pas qu’il ne faut jamais parler de choses négatives ou exprimer des plaintes. Cela signifie qu’il faut attendre le bon moment et le bon endroit pour le faire.
La commisération mutuelle face à un problème, les discussions sur l’actualité ou les séances de défoulement entre amis sont des moments plus appropriés pour parler de choses plus négatives.
Se plaindre d’une chose est acceptable à petite dose. Néanmoins, c’est rarement productif, à moins que vous n’ayez ou que vous ne cherchiez une solution.
Écoutez, il y a tellement de messages qui disent : » Parlez-en, c’est tout « . Parlez-en. Parlez de ce que vous ressentez. »
Mais ce que ces messages ont tendance à oublier, c’est que se plaindre régulièrement et être négatif est un très bon moyen d’aliéner et d’ennuyer les gens qui vous entourent.
Et plutôt que de vous dire que vous êtes ennuyeux, ils cessent de vous rappeler, de répondre à vos messages et s’en vont.
Une bonne façon de contourner ce problème est de demander : « Hé, je traverse une période difficile et j’aimerais m’exprimer. Cela vous convient-il ? »
Cela prouve que vous respectez la charge émotionnelle de l’autre personne et que vous en tenez compte.
Il se peut qu’ils veuillent aussi se défouler, ce qui rendra la conversation mutuelle au lieu de décharger sur les autres un bagage émotionnel encore plus négatif.
2. Respecter les limites des autres.
Un moyen rapide d’ennuyer les autres est de ne pas respecter les limites sociales.
Il peut s’agir d’aborder des sujets inappropriés, de ne pas savoir quand accepter un indice ou d’envoyer sans cesse des messages à l’autre personne.
Il est un peu plus facile de savoir où se situent les limites de vos amis parce que vous interagissez régulièrement avec eux.
D’autres personnes peuvent ne pas savoir clairement où sont leurs limites, ou avoir des limites différentes de celles que vous avez connues auparavant.
Ne devenez pas trop personnel, trop rapidement. Évitez les sujets sensibles et gardez la conversation légère, à moins que vous ne sachiez que votre interlocuteur souhaite aller plus loin.
Prenez le temps de vous entraîner à discuter avec d’autres personnes. Vous pouvez leur poser des questions sur leur famille, ce qu’ils font, comment ils vont, s’ils ont fait quelque chose d’intéressant, s’ils ont lu ou regardé quelque chose d’intéressant récemment.
Il s’agit là de questions relativement sûres qui permettent d’entamer une conversation décontractée avec quelqu’un.
3. Pratiquer l’écoute active.
De nombreuses personnes passent leur temps à attendre une occasion de parler, généralement d’elles-mêmes.
L’écoute active consiste à ranger le téléphone, à ignorer la télévision, à regarder l’autre personne et à écouter ce qu’elle a à dire. Vous réfléchissez à la manière de répondre après avoir laissé à l’autre le temps de dire ce qu’il avait à dire.
Il est très agaçant d’avoir l’impression que la personne à qui l’on parle n’écoute pas, surtout lorsqu’elle se trompe sur des détails ou qu’elle ne comprend pas du tout le contexte de ce que vous essayez de dire parce qu’elle regardait son téléphone.
Le fait de savoir écouter vous aide également à parler moins, car vous ne pouvez pas écouter et parler en même temps. Passez plus de temps à écouter et vous verrez une différence significative dans le déroulement de vos relations et de vos amitiés. Personne n’aime se sentir ignoré.
4. Tenez compte du ton de votre voix et de votre langage corporel.
Les communications verbales comportent bien plus de couches que les simples mots qui sortent de la bouche.
La façon dont vous transmettez un message est beaucoup plus importante que le contenu du message. Largement. Parce que votre message ne sera pas reçu ou interprété correctement si vous utilisez la mauvaise forme de diffusion.
Si vous avez l’air agacé ou en colère alors que vous essayez de dire à quelqu’un que « tout va bien », cette personne va-t-elle vous croire ? Croiriez-vous quelqu’un d’autre qui vous dirait que tout va bien alors qu’il est manifestement irrité ?
Parfois, ces émotions sont valables. Parfois, les gens ont simplement une personnalité ou un style d’expression plus rude qui les oblige à faire plus attention à leur inflexion et à leur langage corporel lorsqu’ils communiquent avec d’autres personnes.
Cependant, si vous voulez éviter d’être ennuyeux, vous devez faire attention à la manière dont vous prononcez vos paroles.
5. Accepter la responsabilité de ses actes.
Il y a deux façons de réagir lorsqu’on vous dit que vous êtes ennuyeux. D’une part, vous pouvez vous mettre en colère, vous indigner et affirmer à votre interlocuteur que vous n’êtes pas ennuyeux.
D’un autre côté, vous pouvez simplement demander à la personne pourquoi elle a l’impression que vous l’ennuyez. Il peut s’agir d’un moment propice à l’apprentissage qui peut vous aider à affiner et à développer vos compétences sociales.
En les laissant s’exprimer, vous découvrirez peut-être que leurs perceptions sont erronées ou que leurs attentes sont déraisonnables.
Il se peut qu’il passe une mauvaise journée et qu’il n’ait pas autant de patience qu’à l’accoutumée. Il se peut qu’il soit trop court avec vous et qu’il ne se rende pas compte qu’il n’est pas raisonnable ou qu’il n’est pas juste.
Mais là encore, il faut tenir compte de la source. Une personne qui vous trouve ennuyeux n’est pas la fin du monde. Vous ne devez pas vous changer pour satisfaire une personne ou même un groupe de personnes.
Accepter la responsabilité, c’est aussi accepter de ne pas s’entendre avec tout le monde – et c’est normal.
Il existe de nombreuses personnes qui vous accorderont du temps, de la patience et qui accueilleront votre personnalité.
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