Il est assez paradoxal que les choses que nous recherchons dans la vie soient celles qui peuvent étouffer notre croissance.
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La poursuite sans fin du succès est motivée par notre besoin de confort, de sécurité et de certitude.
Plus de succès est assimilé à plus de confort, ce qui est vrai d’un certain point de vue. Il n’y a rien de mal à vouloir plus de confort dans la vie, car lorsque nos besoins fondamentaux sont satisfaits, nous sommes plus enclins à être créatifs.
La créativité peut conduire à des résultats nouveaux et meilleurs, ce qui peut apporter plus de confort et de certitude. Le problème, c’est qu’une fois que nous sommes trop à l’aise, nous risquons de ne plus nous remettre en question. C’est lorsque nous sommes mal à l’aise que nous sommes vraiment mis à l’épreuve.
Il est important de savoir comment et pourquoi l’inconfort a un effet sur nous, car nous nous développons à bien des égards lorsque nous sortons de notre zone de confort. Si nous ne grandissons pas en tant que personne, une partie de nous se sentira stagnante, sans direction ni but, et cela peut également affecter notre niveau de pensée et nos émotions.
Tous ces éléments ont une incidence sur les types de résultats que nous obtenons.
the advantages of being uncomfortable
L’un de mes mentors a dit un jour : « La plupart des gens avancent sur la pointe des pieds dans la vie en espérant arriver sains et saufs à la mort ». C’est un jeu stupide, car nous vivons pleinement notre vie lorsque nous nous mettons au défi de grandir d’une manière ou d’une autre.
Il y a de nombreuses années, alors que je travaillais encore dans une entreprise, j’admirais beaucoup les personnes qui savaient bien s’exprimer en public. La façon dont ils retenaient l’attention de leur auditoire, leurs gestes et leur langage corporel, la façon dont ils modifiaient la tonalité de leur voix pour maintenir l’attention de leur auditoire, tout cela me fascinait. Je me demandais si je pourrais un jour être capable de parler en public. Ce nouveau désir naissait en moi, mais au fond de moi, j’étais absolument pétrifiée à l’idée de parler devant un public.
Heureusement, mon rôle au sein de l’entreprise m’a permis de m’exercer à parler devant des groupes, ce qui a lentement renforcé ma confiance en moi. J’ai ensuite pris la parole dans des Rotary Clubs, des Lions Clubs et des réunions de réseautage, où j’ai continué à améliorer mes compétences en matière d’expression orale et où j’ai connu un certain succès en tant qu’orateur.
Mon prochain défi était d’acquérir une formation formelle pour parler et devenir un meilleur formateur. J’ai donc participé à de nombreux programmes de formation, au niveau local et international, ce qui a été une autre source d’inconfort. En m’autorisant à être mal à l’aise, j’ai pu m’adresser à des centaines de personnes dans le monde entier, y compris sur une scène TEDx.
Être à l’aise pour parler devant des centaines de personnes est quelque chose que j’ai développé au fil du temps. Mon prochain niveau d’inconfort sera de parler devant des milliers ou des dizaines de milliers de personnes, ce qui m’amènera à un tout autre niveau en tant qu’orateur.
5 façons dont l’inconfort est bénéfique pour votre développement personnel
Voici cinq façons dont l’expérience de l’inconfort peut nous aider dans notre développement personnel afin que nous puissions continuer à nous améliorer, à donner le meilleur de nous-mêmes et à obtenir les résultats que nous souhaitons dans la vie.
- L’inconfort est un signe de vie. Lorsque nous éprouvons de l’inconfort, ce qui est une autre façon de décrire les défis ou les problèmes, c’est la preuve que quelque chose de différent se passe dans notre vie. Les seules personnes qui n’ont pas de problèmes sont celles qui sont décédées. Quelle que soit notre réussite, nous aurons toujours des défis à relever.
L’absence d’inconfort signifie que nous n’évoluons pas. L’une des lois de l’univers stipule que tout est en perpétuel changement. Rien ne reste inchangé. Par conséquent, si nous n’évoluons pas d’une manière ou d’une autre, cela signifie qu’une partie de nous est en train de mourir. - L’inconfort permet de tester nos capacités. Abraham Maslow a dit un jour : « Soit nous avançons vers la croissance, soit nous reculons vers la sécurité ». Lorsque nous ressentons de l’inconfort, nous pouvons soit l’affronter de front, soit le laisser entraver notre progression ou nous écarter de notre chemin.
Nous pouvons soit continuer à avancer vers ce que nous voulons, soit nous replier dans notre zone de confort ou de familiarité. Souvent, lorsque nous accomplissons quelque chose d’important dans la vie, le sentiment d’accomplissement est beaucoup plus gratifiant si nous avons surmonté des obstacles que si nous y sommes parvenus de manière relativement confortable. - On ne progresse qu’après avoir surmonté un certain inconfort. Lorsque nous pratiquons un exercice physique, nous ne progressons qu’après avoir éprouvé une certaine forme d’inconfort. Si nous voulons développer nos muscles, nous devons d’abord soumettre notre corps à un stress. De même, si nous voulons évoluer en tant que personne, nous devons être prêts à nous mettre mal à l’aise.
Dans le secteur du développement personnel, on dit qu’il faut être à l’aise dans l’inconfort. Nous devons apprendre à honorer nos difficultés, car elles peuvent ouvrir la voie à quelqu’un d’autre qui en tirera des enseignements. Chaque défi auquel nous sommes confrontés peut être utile si nous sommes prêts à en tirer des leçons. - L’inconfort nous oblige à puiser dans les ressources qui sont en nous. Il est fréquent que des personnes admettent qu’elles ne savaient pas comment surmonter un défi particulier auquel elles étaient confrontées, mais qu’elles y sont parvenues d’une manière ou d’une autre. En effet, chaque fois que nous sommes confrontés à un défi, nous sommes obligés de faire quelque chose. Ceux qui sont prêts à relever leurs défis accèdent souvent à des ressources internes dont ils ne soupçonnaient pas l’existence.
Le secteur du coaching s’est construit sur le principe qu’une personne a toujours les réponses à ses défis, mais qu’elle a juste besoin d’être guidée pour puiser dans les parties d’elle-même qui peuvent apporter les réponses. C’est pourquoi, lorsque nous sommes confrontés à une forme quelconque d’inconfort, le fait de poser de meilleures questions sur le problème donnera toujours une meilleure réponse. - L’inconfort nous permet de vivre de nouvelles expériences. L’inconfort peut également être source d’excitation. Pensez à un voyage dans un endroit où vous n’êtes jamais allé ou à une activité physique qui dépasse votre zone de confort, comme un saut en parachute. Cet inconfort nous permet de vivre une nouvelle expérience et d’apprécier davantage la vie.
Le bonheur vient du fait que l’on sait que l’on progresse dans la vie. Il est rare qu’une personne éprouve beaucoup de joie si elle se sent stagnante.
Si nous ne ressentons pas d’inconfort régulièrement, cela signifie que nous nous sommes habitués à ce que nous faisons ou à la façon dont nous vivons notre vie. C’est le signe que nous avons atteint un plateau, et il n’y a généralement qu’une seule direction après cela : le déclin.
Notre objectif devrait être d’éprouver autant d’inconfort que possible sans nous mettre en danger physiquement, financièrement, émotionnellement et relationnellement.
Mesure à prendre : Répondez à cette question : Quand avez-vous fait quelque chose pour la première fois ? Prévoyez d’autres premières expériences qui vous amèneront à sortir de votre zone de confort et à vivre de nouvelles expériences dans la vie.
Question : Comment gérez-vous l’inconfort ?
