Nous avons tous entendu dire que « la vie est courte », mais combien de personnes connaissez-vous qui vivent pleinement leur vie ?
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Notre vie se résume souvent à gagner notre vie ou à assumer nos responsabilités, plutôt qu’à vivre la vie que nous voulons vraiment. Nous nous persuadons que nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons dans la vie, ce qui peut affecter notre état mental, émotionnel et physique.
D’après mon expérience en matière de coaching et de mentorat, la plupart des gens ne font pas ce qu’ils veulent vraiment. Ils se contentent souvent d’une carrière ou d’une entreprise qui leur permet de gagner leur vie, même si elle ne leur apporte pas de joie, au lieu de choisir de faire quelque chose qui les passionne.
Une question que je pose souvent aux gens est la suivante : « Si on vous disait qu’il vous restait six mois à vivre et que vous aviez les mêmes aptitudes ou capacités qu’aujourd’hui, que choisiriez-vous de faire ? »
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. L’objectif est d’amener les gens à réfléchir à ce qu’ils font de leur vie. La plupart des gens répondront : « Je passerais plus de temps avec ma famille et mes proches », « Je voyagerais davantage » ou « Je ferais du bénévolat ».
La question que je pose alors souvent est la suivante : « Pourquoi ne faites-vous pas ces choses maintenant ? ».
C’est à ce moment-là que j’entends les vraies raisons qui empêchent les gens de vivre la vie qu’ils souhaitent.
Why life should not be taken seriously
Au moment où j’écris ces lignes, la mort de Sridevi, une célèbre actrice de Bollywood, il y a quelques semaines, m’a fait prendre conscience que la vie est courte et qu’il ne faut pas la prendre au sérieux. Elle s’est accidentellement noyée dans la baignoire d’une chambre d’hôtel à Dubaï. La cause réelle de sa mort ne sera peut-être jamais connue, mais la probabilité qu’un adulte se noie dans une baignoire est extrêmement faible.
Le plus triste dans cette histoire, c’est que son mari se trouvait dans la chambre d’hôtel au moment de l’incident et qu’il est arrivé trop tard lorsqu’il a fini par s’apercevoir que quelque chose n’allait pas. Lorsqu’il a forcé la porte de la salle de bains, il n’a pas pu ranimer sa femme. Elle a perdu la vie en quelques minutes.
Nous ne savons jamais quand notre temps est écoulé et nous devons être attentifs aux signes qui indiquent que nous prenons peut-être la vie trop au sérieux.
Signes que vous prenez la vie trop au sérieux
- Vous avez peur de faire des erreurs ou de vous tromper.
- Vous êtes conscient de ce que les autres pensent ou disent de vous.
- Vous ne voulez pas vous mettre dans l’embarras ou avoir l’air ridicule devant les autres.
- Vous n’aimez pas vous moquer de vous-même.
- Vous vous concentrez davantage sur ce qui ne va pas que sur ce qui est bon ou juste.
- Vous êtes facilement stressé(e), inquiet(e) ou dépassé(e) par les exigences de la vie.
- Vous ne supportez pas bien le changement ou l’incertitude.
Si nous reconnaissons que nous présentons certains de ces signes, nous devons apprendre à nous détendre davantage et à ne pas prendre la vie trop au sérieux.
Raisons pour lesquelles il ne faut pas prendre la vie trop au sérieux
- Vous ne serez pas agréable à fréquenter. Nous évitons ceux qui sont sérieux ou qui ne veulent pas s’amuser dans la vie. Nous préférons être entourés de personnes qui nous font nous sentir bien ou qui nous incitent à nous améliorer. Nous devons nous permettre de voir le bon côté de la vie. Nous avons tous en nous un petit enfant qui ne demande qu’à s’amuser, il est donc temps de l’écouter.
- Ce n’est pas en étant sérieux que vous améliorerez ou faciliterez votre vie. Si nous nous inquiétons beaucoup de ce qui se passe dans notre vie, nous attirons plus d’inquiétude et d’inconfort. Il faut beaucoup d’énergie mentale pour être continuellement sérieux. Il est beaucoup plus facile de prendre l’habitude d’être détendu et de profiter de nos expériences quotidiennes.
- Vous n’aurez pas de bonnes relations avec les autres. Comme nous émettons continuellement des vibrations énergétiques en fonction de notre humeur, si nous sommes constamment sérieux, nous donnerons l’impression d’être inamicaux, contrariés ou inaccessibles, ce qui affectera notre façon de communiquer avec les autres. Plus nous sommes détendus, plus nous sommes aimables avec les autres.
- Vous passerez à côté de la beauté et de la joie de vivre. Il y a de la beauté et de la joie autour de nous à chaque instant. Si nous sommes constamment tendus et sérieux, il y a de fortes chances que nous soyons préoccupés par ce qui se passe pour nous plutôt que de remarquer toutes les bonnes choses qui nous entourent.
- Vous ne serez pas aussi productif que vous pourriez l’être. Nous fonctionnons mieux lorsque nous sommes détendus que lorsque nous sommes tendus. Chaque fois que nous sommes sérieux ou tendus, nous gaspillons une énergie précieuse qui peut affecter nos performances. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles on nous apprend à être aussi détendus que possible lorsque nous devons faire quelque chose d’important.
Notre temps étant limité, il nous appartient de tirer le meilleur parti de notre vie. La vie telle que nous la connaissons continuera avec et sans nous, il est donc logique de vivre la meilleure vie possible. Si nous le faisons, nous n’aurons pas de regrets à la fin de notre vie.
Mesure à prendre : Choisissez une activité que vous aimez ou qui vous passionne et à laquelle vous pouvez consacrer plus de temps. Quoi qu’il en soit, décidez de faire de votre mieux pour vous y consacrer, idéalement tous les jours, si vous le pouvez. Remarquez la différence que cela fait sur la façon dont vous vous sentez chaque jour.
Question : Quelle est une autre raison pour laquelle il ne faut pas prendre la vie trop au sérieux ?
