Soyons honnêtes !
La vie d’un homme n’est pas toujours facile. Les normes sociétales font que beaucoup d’hommes ont l’impression que demander de l’aide est un signe de faiblesse.
Mais cela ne devrait pas être le cas.
Demander de l’aide ne doit pas être considéré comme une faiblesse, mais comme un signe de force.
Mais vous le savez déjà.
C’est pourquoi vous cherchez des livres qui vous aideront à améliorer votre vie. Cependant, avec des milliers de livres d’auto-assistance sur le marché, il devient difficile de choisir le meilleur.
D’où cet article. Dans cet article, nous présentons 33 des meilleurs livres de développement personnel pour les hommes, ce qui vous aidera à choisir les meilleurs livres à ajouter à votre bibliothèque.
Voici ce que vous apprendrez
Entrons dans le vif du sujet.
Qu’est-ce qu’un livre d’auto-assistance ?
Les livres d’auto-assistance sont des livres qui offrent des conseils sur divers sujets.
Il s’agit, entre autres, du développement personnel, de la spiritualité, de la santé, de la condition physique et de la .
Les livres d’entraide pour hommes ont tendance à se concentrer sur les questions de masculinité dans le monde d’aujourd’hui. Ils vous aident à devenir une meilleure version de vous-même en vous affirmant davantage tout en étant plus attentionné.
Quels sont les avantages de la lecture de livres d’entraide pour les hommes ?
Le premier avantage de la lecture de livres d’auto-assistance est qu’ils aident à développer l’estime de soi et la confiance en soi.
La plupart des livres d’auto-assistance fournissent des guides pour faire face aux situations difficiles sans demander l’aide d’autrui. Grâce à vos nouvelles capacités à relever les défis, votre estime de soi ne peut que s’en trouver renforcée.
La lecture de livres de développement personnel permet également d’améliorer sa vie personnelle et professionnelle à un coût financier relativement faible.
En bref, la lecture de livres d’ est la deuxième meilleure chose à faire que d’avoir un coach de vie personnel.
Meilleurs livres d’auto-assistance pour les hommes
#1. La voie de l’homme supérieur
Il s’agit peut-être de l’un des meilleurs livres de développement personnel pour hommes disponibles sur le marché.
Écrit par David Deida, ce livre vous guide sur la façon d’assumer votre masculinité dans le travail, le sexe et les relations.
Ce livre offre de nombreuses perspectives sur la psyché humaine. Il vous permet de comprendre comment vous gérer et gérer les autres dans des situations difficiles sans compromettre votre masculinité.
Ce livre vous apprendra également à améliorer vos relations interpersonnelles et vos performances au travail.
Deida vous encourage à être un homme qui aligne sa vie sur son objectif. En alignant tous les aspects de votre vie sur votre objectif, vous passez du statut d’homme ordinaire à celui d’homme supérieur.
Ce livre est à lire absolument si vous voulez vous réapproprier votre masculinité et devenir un homme meilleur que jamais.
#2. La quête de sens de l’homme
La quête de sens de Viktor Frankl est l’un des livres les plus influents, les plus déchirants et les plus poignants jamais écrits. Ce qu’il a à nous apprendre sur la vie est profond.
S’inspirant de son expérience personnelle en tant que survivant d’Auschwitz, Frankl parle du sens de la vie.
Frankl affirme que la souffrance ne peut être évitée. Au contraire, l’homme doit apprendre de ses expériences et aller de l’avant pour trouver un but plus élevé dans tout ce qu’il fait.
Si vous êtes un homme qui vit des moments difficiles, ce livre vous aidera à trouver un sens à vos souffrances.
#3. L’homme rationnel
Vous en avez assez d’être toujours rejeté par les femmes qui vous plaisent ?
Ce livre est fait pour vous.
Écrit par Rollo Tomassi, ce livre fournit un résumé de la philosophie de la pilule rouge. L’auteur y explique pourquoi les femmes préfèrent toujours les salauds aux gentils.
En lisant ce livre, vous en apprendrez plus sur la façon de retrouver votre pouvoir en tant qu’homme dans la relation. Vous apprendrez également comment vous pouvez réussir en utilisant vos caractéristiques naturelles.
Voici quelques-uns des principaux concepts présentés dans le livre :
- Il n’y a pas de « L’Unique », alors arrêtez de perdre votre temps avec une femme.
- As a man, the power dynamics in the relationship should favor you.
- Working on your personal growth ensures you’re a high-value man. Ensure you’re the prize
- As a man, you should keep your options open when it comes to dating at least until you’re 30 years
- How to keep a woman interested
However, that’s not all you’ll learn from this book. From this book, you’ll also learn about the need to unplug and relearn mistaken assumptions that society has about being male.
#4. Unfu*k Yourself: Get out of Your Head and into Your Life
The book, Unfu*k Yourself by Gary John Bishop is essentially about letting go of the frustration that you face in life.
This book will help you get unstuck from bad relationships and everyday life.
Tout au long du livre, Bishop donne des conseils pour , qu’il s’agisse de relations, de carrière, de famille ou de tout autre obstacle auquel vous pourriez être confronté dans la vie.
Il expose sa philosophie sur la façon de se sortir de ce qui vous emprisonne comme un hamster dans sa roue.
Dans ces pages, Bishop explique également comment les gens utilisent des stratégies d’évitement pour faire face à leurs problèmes. Mais le problème, c’est que cela ne fait qu’empirer les choses à long terme.
En fin de compte, il souhaite que le lecteur ait une vision moins critique et plus optimiste de lui-même et de sa situation.
Dans ce livre, vous apprendrez à gérer vos problèmes de manière saine et à vous débloquer dans la vie.
#5. Rich Dad Poor Dad
Vous cherchez un livre qui vous apprendra à gagner de l’argent ? Voici le livre qu’il vous faut.
Écrit par Robert Kiyosaki, ce livre vous apprendra à vous constituer un patrimoine et à faire la distinction entre l’actif et le passif.
L’histoire prend l’exemple de deux pères. L’un enseigne à son fils comment devenir riche en investissant dans des actifs plutôt qu’en dépensant de l’argent dans des passifs. L’autre père apprend à son fils à dépenser de l’argent dans des dettes au lieu d’investir dans des actifs.
Non seulement ce livre explique comment gagner plus d’argent en investissant dans des actifs, mais il aborde également l’importance de la littératie financière pour les enfants afin qu’ils soient financièrement à l’aise lorsqu’ils seront adultes.
#6. Réveiller le géant qui sommeille en vous
Vous cherchez des moyens de désencombrer et de reprendre la vie en main ?
Le livre d’Anthony Robbins intitulé Réveillez le géant qui sommeille en vous est la lecture idéale pour vous.
Ce livre vous aidera à abandonner vos mauvaises habitudes et vous conduira sur la voie de la réalisation de vos rêves.
Il explique également que la vie est un choix et qu’en regardant les choses d’un point de vue différent, on peut changer toute sa réalité.
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#7. Le club des 5 heures du matin
The 5 AM Club, de Robert Sharma, traite de la nécessité de se lever tôt pour mener une vie productive et épanouissante.
L’auteur affirme qu’en se levant tôt, on est plus concentré et on peut faire plus de choses.
Il explique pourquoi le fait de se coucher tard ou de dormir moins ne vous rendra pas plus productif. Le fait de se coucher tard entraîne d’autres problèmes tels que la prise de poids, l’irritabilité et les problèmes relationnels.
L’auteur donne également des conseils sur la manière d’organiser votre matinée pour qu’elle soit couronnée de succès. Il s’agit notamment d’utiliser la stratégie 20/20/20 pour commencer la journée. Selon cette formule, vous devriez consacrer les 20 premières minutes de votre matinée à l’exercice, les 20 minutes suivantes à la méditation et à la réflexion sur la journée, et les 20 dernières minutes à l’apprentissage.
Il comprend également des conseils sur l’aménagement de votre chambre à coucher afin de vous réveiller tôt le matin et d’être efficace une fois que vous êtes enfin prêt à commencer votre journée.
#8. Je ne peux pas me blesser : Maîtrisez votre esprit et défiez l’adversité
L’auteur David Goggins emmène ses lecteurs dans un voyage où il s’agit de surmonter les obstacles.
Il parle de l’importance d’adopter une discipline pour tenir le coup et d’avoir la motivation nécessaire pour ne pas abandonner, quelles que soient les difficultés.
Goggins donne des exemples personnels de la manière dont il a surmonté l’adversité dans son enfance pour devenir un Navy Seal couronné de succès, un coureur d’ultramarathon et l’un des conférenciers motivateurs les plus en vogue.
L’auteur explique également comment adopter un état d’esprit de croissance pour atteindre ses objectifs.
En adoptant ce type de pensée, vous pouvez sortir de la mentalité de victime et prendre le contrôle total de toute situation à laquelle vous êtes confronté.
Si vous êtes un homme qui cherche à développer son autodiscipline, ce livre est fait pour vous.
#9. 12 règles pour la vie : Un antidote au chaos
Quelle est, selon vous, la chose la plus essentielle dans la vie ?
Pour Jordan B. Peterson, il s’agit d’être capable de se défendre et d’apporter des changements à sa propre vie, quels que soient les difficultés ou les défis à relever.
Ce livre vous apprendra ce que signifie prendre ses responsabilités en tant qu’individu au lieu de compter sur les autres en permanence. Vous apprendrez à assumer vos défauts, à accepter la responsabilité des erreurs que vous avez commises dans le passé et à surmonter les situations difficiles avec facilité.
De plus, il aborde des sujets importants tels que la liberté d’expression et ce que cela signifie d’être une bonne personne sans avoir trop d’agenda politique.
Ce ne sont là que quelques-uns des sujets abordés dans cet ouvrage, mais il y a bien d’autres choses à apprendre.
Si vous souhaitez prendre votre vie en main et suivre le bon chemin, ce livre est fait pour vous.
#10. L’art subtil de ne pas se prendre la tête
Êtes-vous toujours dérangé par de petites choses qui n’ont pas vraiment d’importance ?
Le livre de Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck, est la lecture idéale pour vous.
Ce livre utilise l’humour pour vous conseiller et vous apprendre à ne plus accorder trop d’attention aux choses qui n’ont pas d’importance.
Plutôt que de passer votre temps à vous concentrer sur des choses sans importance, l’auteur vous conseille de vous concentrer sur la recherche de quelque chose d’important et de significatif dans votre vie.
Et voici la partie intéressante !
Contrairement à la plupart des livres de développement personnel destinés aux hommes, ce livre fait l’impasse sur les concepts de psychologie positive et adopte une approche plus directe de l’amélioration de soi.
#11. Les 48 lois du pouvoir
Le livre de Robert Greene, Les 48 lois du pouvoir, est un ouvrage qui vous enseignera les secrets de la réussite dans tous les domaines de votre vie.
Ce livre couvre tous les sujets dont vous avez besoin pour devenir ultra-successif et influent dans la vie. De l’autopromotion à l’utilisation des autres à votre profit, en passant par le fait de ne pas vous laisser berner émotionnellement ou intellectuellement, ce livre couvre tous les sujets.
Non seulement ce livre vous aidera à devenir plus puissant au sens traditionnel du terme (politiquement/militairement), mais vos relations et votre carrière s’en trouveront considérablement améliorées.
Ce livre est utile à tous, en particulier aux hommes, car il va à l’encontre de ce que la société nous a enseigné. Il vous apprend à vous contrôler et à obtenir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans la vie.
Il s’agit d’une excellente lecture pour tout homme qui souhaite avoir plus de pouvoir dans sa vie professionnelle et personnelle.
#12. L’art de la guerre
L’Art de la guerre de Sun Tzu est un livre que tout homme devrait lire.
Ce livre vous enseigne comment remporter la victoire dans les affaires, la politique et la guerre.
Il parle également de l’importance de l’autodiscipline, ce qui est particulièrement important pour les hommes qui veulent réussir dans leur vie/travail sans sacrifier leur vie personnelle.
Si vous voulez apprendre les secrets de la réussite grâce à la sagesse chinoise ancienne, l’Art de la guerre vous enseignera tout ce que vous devez savoir.
#13. Vous êtes un dur à cuire
Doutez-vous souvent de votre grandeur ?
Le livre de Jen Sincero est le livre parfait pour vous. Dans ce livre, Jen Sincero utilise l’humour pour vous apprendre à cesser de douter de votre grandeur et à commencer à vivre votre meilleure vie.
Il vous met au défi de regarder sous la surface et de comprendre les insécurités qui vous empêchent de vivre une vie extraordinaire.
Ce livre est parfait pour toi si tu te sens mal dans ta peau ou si tu as l’impression que ta vie n’est pas ce qu’elle devrait être.
Non seulement ce livre aide les hommes à avoir davantage confiance en eux, mais ils apprennent également à avoir une meilleure relation avec eux-mêmes et avec les autres.
#14. Méditations
Si vous vous sentez déprimé, anxieux ou stressé par votre vie, les Méditations de Marc Aurèle sont une lecture indispensable.
Marc Aurèle fut l’empereur romain de 161 à 180 après Jésus-Christ. Il utilise son journal personnel pour réfléchir sur lui-même et améliorer ses actions dans la vie quotidienne.
Ce livre apprend aux hommes à devenir de meilleures personnes et à surmonter leurs peurs.
Ce livre est excellent pour les hommes qui s’intéressent à la philosophie, qui veulent apprendre à devenir une meilleure personne ou qui ont besoin de conseils pour se conquérir eux-mêmes.
Si vous avez l’impression que votre vie a pris une mauvaise tournure, voici le livre qui peut vous aider à vous remettre sur les rails !
#15. Faites votre lit : Des petits gestes qui peuvent changer votre vie… et peut-être le monde
L’auteur, l’amiral William McRaven, donne des conseils pour vivre une vie meilleure en faisant de petites choses chaque jour.
Ces petites choses peuvent être différentes pour chaque personne et ne doivent pas nécessairement être coûteuses. Voici quelques exemples
- Se concentrer sur ses rêves,
- Lire ou écrire pendant 15 minutes,
- Faire de l’exercice pendant 20 minutes,
- Parler à quelqu’un que l’on aime
- Aider quelqu’un qui a moins de chance que vous.
Ce livre enseigne aux hommes comment ils peuvent enrichir leur propre vie en faisant de petites choses chaque jour.
Il leur apprend également que ces changements mineurs peuvent potentiellement changer le monde, ce qui permet à tout homme de se sentir bien dans sa peau !
#16. Faire avancer les choses
Getting Things Done est un livre sur la façon d’être plus productif en sortant les choses de sa tête.
Ce livre est écrit par David Allen, spécialiste de la productivité personnelle et organisationnelle. Il propose aux lecteurs des méthodes pratiques pour identifier, traiter, organiser, mettre en œuvre et réviser le travail.
Ce livre apprendra aux hommes à mieux organiser leur vie en leur montrant comment réduire le stress et augmenter leur efficacité.
Il vous apprend également à vous détendre, à déléguer le travail et à réfléchir à toutes les façons d’atteindre votre objectif.
Ce livre est excellent pour les personnes qui cherchent à augmenter leur productivité ou qui ont besoin d’aide pour atteindre leurs objectifs.
#17. Comment être un homme à 3 % ?
Écrit par le coach Corey Wayne, How to Be a 3% Man est un livre qui vous apprendra à améliorer vos relations avec les femmes.
Selon le livre, la plupart des hommes ne comprennent pas les femmes, ce qui se traduit toujours par un rejet et un chagrin d’amour.
Ce livre enseigne aux hommes comment améliorer leurs relations avec les femmes.
Il leur apprend que la meilleure façon d’attirer une femme n’est pas d’essayer de l’impressionner ou de lui acheter des cadeaux, mais simplement d’être soi-même et de laisser transparaître son vrai visage.
Cela vous aidera à vous concentrer sur votre personnalité plutôt que sur ce que les autres pensent de vous.
Ce livre peut également apprendre aux hommes à surmonter leur peur de l’échec lorsqu’ils parlent aux femmes et les aider à développer la confiance nécessaire pour entamer une relation saine avec une personne qui les intéresse.
Cela permet aux lecteurs de construire des relations significatives et à long terme avec la personne qu’ils fréquentent, au lieu de brèves aventures ou de coups d’un soir.
Les hommes qui ont des difficultés à communiquer efficacement avec les femmes trouveront ce livre extrêmement utile.
#18. Plus de Monsieur Gentil
Vous avez déjà entendu le dicton « les gentils finissent derniers ». Le livre de Robert Glover, No More Mr. Nice Guy, vous aidera à éviter ce problème.
Dans No More Mr. Nice Guy, le Dr Robert Glover décrit le « syndrome du gentil » comme un problème auquel sont confrontés la plupart des hommes dans le monde.
Ce livre explique pourquoi les gentils garçons n’obtiennent jamais ce qu’ils veulent dans la vie, en raison de leur manque d’assurance et de leur volonté constante de faire passer les autres avant eux.
Le livre démonte l’idée fausse de ce type de personnalité selon laquelle le fait d’être un gentil garçon permet d’obtenir ce que l’on veut dans la vie. Au contraire, il enseigne aux lecteurs comment devenir plus agressifs et cesser de répondre aux attentes des autres sur ce qu’ils devraient être.
Pour réussir dans la vie et entretenir une relation saine avec une personne qui les intéresse, les hommes devront s’affirmer davantage et cesser de faire passer les besoins des autres avant les leurs.
Ce livre leur apprendra à s’améliorer pour trouver le bonheur qu’ils méritent.
Le ton de ce livre est sombre et direct, ce qui aidera les lecteurs à comprendre qu’être un gentil garçon ne leur apportera pas ce qu’ils veulent dans la vie.
Il explique également aux hommes pourquoi le fait de faire passer les besoins des autres avant les leurs conduit au malheur plutôt qu’à la réussite.
Si vous vous considérez comme un gentil garçon mais que vous n’arrivez jamais à obtenir ce que vous voulez dans la vie, ce livre est à lire absolument.
#19. Au-delà de la colère
Perdez-vous rapidement votre sang-froid ? Comment réagissez-vous à la colère ?
Le livre de Thomas Harbin, Beyond Anger, est la lecture idéale pour vous. Ce livre aide les lecteurs à apprendre comment traiter leurs sentiments de manière positive, afin qu’ils ne soient pas destructeurs.
Selon l’auteur, le Dr Thomas J. Harbin, la colère est au centre de tous les problèmes émotionnels graves qui existent dans le monde aujourd’hui. Il note également que les hommes ne sont pas les seuls à souffrir de problèmes de colère, les femmes aussi. Cependant, les hommes réagissent plus violemment à la colère et sont moins enclins à gérer leurs émotions.
Ce livre fournira aux hommes les outils dont ils ont besoin pour gérer leur colère, afin qu’elle ne devienne pas incontrôlable.
Il précise également qu’il n’y a pas lieu d’avoir honte de la colère, mais que vous ferez plus de mal que de bien si vous n’assimilez pas correctement vos sentiments.
Dans Beyond Anger, Harbin propose aux hommes plusieurs techniques différentes pour identifier quand et pourquoi ils se mettent en colère, ainsi que des conseils pour contrôler les sentiments de colère.
Si vous souhaitez gérer votre colère de manière constructive, ce livre est fait pour vous.
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#20. La voie des hommes
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie être un homme ?
Ce livre vous aidera à comprendre ce qu’est la virilité. The Way of Men vous donnera des conseils pratiques sur la virilité et les raisons qui la sous-tendent.
La voie des hommes est souvent mal comprise, mais Jack Donovan en clarifie les véritables significations. Ce livre répond à la question de savoir ce qu’est la masculinité et ce qu’elle n’est pas.
Tout d’abord, il ne s’agit pas d’impressionner les femmes. Les hommes sont faits pour survivre dans les moments difficiles. Être un homme, c’est montrer que l’on a ce qu’il faut pour survivre dans les moments difficiles.
D’autre part, Donovan note que la société décourage souvent les hommes d’être masculins. Si vous suivez tout ce qui est dit dans ce livre, vous comprendrez pourquoi la masculinité est essentielle et comment vivre une vie d’homme.
Dans The Way of Men, vous apprendrez également ce qu’est l’amitié masculine et comment les relations étroites avec les amis affectent les hommes.
Ce livre est un incontournable pour les hommes qui veulent comprendre ce que signifie la masculinité.
#21. L’homme dans le miroir : Résoudre les 24 problèmes des hommes
L’homme dans le miroir est une lecture fantastique pour tous ceux qui veulent apprendre à améliorer leur vie et à surmonter les obstacles qu’ils rencontrent actuellement.
Dans The Man in the Mirror, le Dr Patrick Morley aborde les 24 problèmes les plus difficiles auxquels sont confrontés les hommes d’aujourd’hui.
Il donne également des conseils pratiques sur la manière d’aborder ces problèmes d’un point de vue chrétien.
Le Dr Morley aborde tous les sujets, des problèmes relationnels au stress financier, et explique comment les hommes peuvent surmonter ces problèmes avec l’aide de la sagesse de Dieu.
Ce livre est une ressource incroyable pour tout homme qui souhaite améliorer sa vie, commencer une nouvelle carrière ou gérer des émotions difficiles telles que la colère et la dépression.\N- Ce livre est une ressource incroyable pour tout homme qui souhaite améliorer sa vie, commencer une nouvelle carrière ou gérer des émotions difficiles telles que la colère et la dépression.
Si vous cherchez un livre sur la façon d’être un homme fort qui a confiance en sa foi, celui-ci est fait pour vous !
#22. Comment se faire des amis et influencer les gens
« How to Win Friends and Influence People » de Dale Carnegie est un livre de développement personnel qui vise à enseigner aux gens comment communiquer avec les autres d’une manière qui les aidera à atteindre leurs objectifs.
L’auteur, Dale Carnegie, aborde de nombreux aspects qui vous aideront à vivre une vie meilleure, comme vaincre la timidité et apprendre à parler pour être un leader efficace et un professionnel performant.
Vous apprendrez comment faire en sorte que les gens vous écoutent, quels sont les mots les plus efficaces dans différentes situations et pourquoi vous avez besoin d’amis.
Carnegie propose également des stratégies pour gérer les personnes difficiles en utilisant le bon ton de voix afin qu’elles ne se sentent pas attaquées ou offensées.
Ce livre est absolument indispensable si vous souhaitez améliorer vos compétences en matière de communication, établir de meilleures relations avec les autres et avoir davantage confiance en vous dans les situations sociales.
#23. Comprendre la raison d’être des hommes
Vous êtes-vous déjà demandé quelle était votre raison d’être en tant qu’homme ?
Le livre du Dr Myles Munroe est la lecture idéale pour vous.
Dans ce livre, le Dr Munroe examine ce que signifie être un homme dans le monde moderne. Il explique comment les hommes peuvent s’imposer dans l’environnement en constante évolution des attentes culturelles en se concentrant sur ce que signifie être un homme, sur la masculinité et sur les rôles que les hommes devraient remplir.
Il explique que si les hommes et les femmes ont des dons et des capacités innés différents, ils ont tous deux un but qui a quelque chose à voir avec l’autre et devraient s’engager les uns avec les autres d’une manière qui reconnaisse cette différence.
D’autres sujets sont abordés dans le livre :
- Comment les rôles de genre affectent l’objectif de l’homme
- Les différences entre les hommes et les femmes
- Comment les hommes et les femmes sont censés être en relation les uns avec les autres
- Comment un homme peut construire une vie meilleure pour lui-même, sa famille et le monde.
#24. Comme un homme pense
Publié pour la première fois en 1903, le livre de James Allen, As a Man Thinketh, traite du pouvoir des pensées et de la manière dont elles peuvent affecter de manière significative les actions et la vie d’une personne.
Allen explique comment nos pensées peuvent nous affecter négativement ou positivement et pourquoi nous devons être plus attentifs aux types de pensées que nous nous permettons d’avoir.
Il explique également comment les pensées d’un homme engendrent des actions qui créent son destin.
Ce livre brillant est un incontournable pour les hommes qui veulent changer leur vie et prendre le contrôle de leur façon de penser. Il est également parfait comme cadeau pour ceux qui vous sont chers !
#25. Manuel de gestion de la colère pour les hommes : Prenez le contrôle de votre colère et maîtrisez vos émotions
Si vous avez du mal à gérer votre colère, ce livre est fait pour vous.
Écrit par Aaron Karmin, The Anger Management Workbook for Men vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur les problèmes de gestion de la colère et sur la façon de les gérer.
Ce livre contient des exercices qui peuvent vous aider à vous détendre, à contrôler votre tempérament et à développer des modes de communication sains avec d’autres personnes.
Et voici le meilleur !
Le manuel de gestion de la colère pour les hommes ne se concentre pas uniquement sur votre vie personnelle ; il aborde également les différentes façons dont le travail influe sur la colère.
Ce livre contient un chapitre entier consacré à apprendre aux hommes à prendre soin d’eux en mangeant bien, en faisant de l’exercice et en dormant suffisamment. Bref, tout ce qui est essentiel à la santé à long terme.
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#26. Dépasser son passé : Prenez le contrôle de votre vie avec les techniques d’auto-assistance de la thérapie EMDR
Les souvenirs et les traumatismes affectent-ils votre vie actuelle ?
Ce livre devrait être une lecture incontournable pour vous.
Getting Past Your Past de Francine Shapiro est un guide qui vous apprendra à gérer les souvenirs et les expériences du passé qui affectent votre vie actuelle.
Ce livre vous présentera la , que les psychologues utilisent dans le monde entier pour aider les gens à surmonter leurs mauvais souvenirs.
La thérapie EMDR aide à désensibiliser les émotions négatives ressenties par les patients, ce qui leur permet de faire face aux souvenirs liés au traumatisme sans être submergés.
Ce livre vous apprendra comment ces techniques peuvent vous aider à créer une vie meilleure pour vous et vos proches !
Il s’agit d’une lecture d’auto-assistance essentielle que chaque homme devrait avoir sur son étagère !
#27. Pourquoi je fais ça ? Les mécanismes de défense psychologique et les façons cachées dont ils façonnent nos vies
Why Do I Do That ? est un livre d’auto-assistance qui se concentre sur les mécanismes de défense que les gens mettent en place pour éviter la douleur émotionnelle.
Le livre explique comment ces mécanismes peuvent avoir un impact sur le bien-être émotionnel d’une personne.
Il présente au lecteur la genèse des mécanismes de défense, leurs différentes formes et la manière dont ils peuvent être surmontés.
Selon l’auteur, l’exploration de soi est essentielle pour comprendre ce que l’on doit modifier pour s’améliorer.
Ce livre est une excellente lecture pour les hommes qui ont du mal à accepter leurs responsabilités et à prendre conscience d’eux-mêmes !
#28. Aimez-vous comme si votre vie en dépendait
Voici une statistique inquiétante. En 2019, le nombre d’hommes décédés par suicide est quatre fois supérieur à celui des femmes. Partant de là, il est clair que les hommes ont un énorme besoin de s’aimer eux-mêmes. Ce livre vous apprendra à trouver l’amour dans votre vie.
Écrit par Kamal Ravikant, ce livre adopte une approche enthousiaste pour vous apprendre à vous aimer.
L’auteur vous aidera à voir tout ce qu’il y a de bon en vous, même si la vie est difficile. Avec l’augmentation des taux de suicide chez les hommes, ce livre est crucial pour le bien-être des hommes partout dans le monde !
Kamal Ravikant vous aidera à voir le bon côté de votre vie et tout le potentiel qui s’offre à vous.
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#29. L’antidote : Le bonheur pour ceux qui ne supportent pas la pensée positive
L’antidote : Happiness for People Who Can’t Stand Positive Thinking (Le bonheur pour ceux qui ne supportent pas la pensée positive) est un livre d’Oliver Burkeman qui se concentre sur ce qui ne va pas dans la façon dont de nombreuses personnes recherchent le bonheur.
Il évoque d’abord sa propre expérience avec le monde des gourous de la positivité et des universitaires et affirme que l’effort conscient pour être heureux vous empêchera de l’être.
Les livres de développement personnel, les émissions de télévision et même les sites de médias sociaux semblent avoir pour objectif de vous convaincre de « faire plus d’efforts ». Cependant, Burkeman affirme que c’est exactement la mauvaise approche.
Il affirme que le fait de se concentrer sur l’aspect positif ou d’essayer d’avoir des « pensées heureuses » peut avoir l’effet inverse.
Au lieu de cela, nous devons affronter nos démons de front, en adoptant une approche plus équilibrée qui consiste à la fois à tendre la main aux autres et à se replier sur soi-même.
#30. Les 10 piliers de la richesse
Les 10 piliers de la richesse est un livre qui traite de votre état d’esprit et de la manière dont il affecte votre façon de travailler et de penser.
L’auteur, Alex Becker, sait depuis toujours ce qu’il faut faire pour se constituer un patrimoine et partage ces informations dans ce livre.
Si vous voulez réussir dans vos finances, éviter les dettes et faire travailler l’argent pour vous, ce livre contient des conseils inestimables.
Dans ce livre, vous découvrirez les mentalités qui influent sur la richesse financière et vous apprendrez à penser comme les riches.
Ce livre est parfait pour tous ceux qui souhaitent devenir les maîtres de leur destin financier.
#31. Le dictionnaire du nouveau papa : Tout ce qu’il a vraiment besoin de savoir – de A à Z
Ce livre est une ressource pratique pour les futurs pères. Rédigé par Chris Illuminati, ce livre vous apprendra les termes auxquels vous devez vous attendre à l’arrivée du nouveau bébé.
Il vous guide également dans des situations réelles et vous indique, étape par étape, ce à quoi vous devez vous attendre en tant que père. Vous apprendrez tout, de ce qu’il faut demander à l’hôpital avant l’accouchement jusqu’au changement de couches.
Je recommande vivement ce livre comme cadeau ou comme outil pour vous-même si vous attendez votre premier enfant !
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#32. Le journal de cinq minutes
Vous avez probablement lu nos articles sur la et vous vous demandez par où commencer. Le livre d’Alex Ikonn et d’UJ Ramda, The Five-Minute Journal, est l’ouvrage idéal pour vous.
Dans ce livre, vous apprendrez à créer une habitude d’écriture quotidienne qui vous aidera à devenir une personne plus positive.
L’ouvrage s’appuie sur la psychologie positive pour créer des messages-guides que vous utiliserez pour réfléchir.
Cela ne plaira peut-être pas à tout le monde, mais essayez ce livre si vous voulez démarrer votre journée et devenir plus productif.
Bien qu’il puisse ne pas vous intéresser si vous avez l’habitude de tenir un journal, ce livre est excellent si vous cherchez des moyens de raviver ou d’améliorer votre pratique.
#33. La virilité pour les amateurs : Les plaisirs et les regrets d’un mari, d’un père et d’un fils
L’un des meilleurs livres pour les hommes, surtout s’ils sont sur le point de devenir père.
Dans ce livre, Michael Chabon rassemble des essais d’hommes et expose tout ce qu’ils ont appris en tant que père et en tant que marié. Il parle des leçons qu’il a tirées de son mariage et de sa paternité, en réfléchissant aux défis et aux joies que cela représente.
Dans ce livre, tu apprendras ce que signifie grandir et être un homme de famille.
Vous comprendrez également mieux ce que signifie être père et la quantité de travail, de patience et d’amour que cela implique.
Si vous connaissez quelqu’un qui est sur le point de devenir père, ce livre sera parfait pour lui.
Questions complémentaires
Voilà.
Une liste de 33 livres de développement personnel pour les hommes. Lequel de ces livres ajouterez-vous à votre bibliothèque ? Connaissez-vous d’autres livres de développement personnel pour les hommes ? N’hésitez pas à nous en faire part dans la section des commentaires ci-dessous.
Et si vous avez des questions concernant les livres de développement personnel pour les hommes, n’hésitez pas à les poser dans la section des commentaires ci-dessous.