Si vous cuisinez, vous assaisonnez probablement vos recettes en utilisant une variété d’herbes fraîches. Mais saviez-vous que beaucoup de ces herbes ont également des propriétés médicinales ?

Si vous souffrez d’une douleur, d’une maladie ou d’une autre forme d’inconfort, plutôt que de courir immédiatement à la pharmacie pour faire disparaître les symptômes, vous serez surpris de découvrir qu’il existe des alternatives naturelles qui peuvent non seulement faire l’affaire, mais aussi rendre le processus de guérison agréable, peu coûteux et même créatif.

Alors, si vous avez une piqûre d’insecte, un mal de tête qui ne veut pas partir ou si vous n’arrivez pas à dormir, découvrez comment ces trois plantes étonnantes peuvent être utilisées pour aider à soulager certains de ces problèmes de santé gênants et favoriser le bien-être.

1. L’herbe à chat

Vous savez que l’herbe à chat est destinée aux chats, mais saviez-vous qu’elle peut aussi vous aider ?

L’herbe à chat peut soulager un certain nombre de maux courants que vous pouvez ressentir au quotidien, tels que

• Insomnie
• Problèmes digestifs (en particulier ballonnements et constipation)
• Stress et anxiété chronique
• Gêne menstruelle
• Maux de tête et migraines

L’herbe à chat est connue pour provoquer la transpiration. Ce phénomène est utile pour éliminer les toxines et peut accélérer le processus de guérison en cas de rhume.

On peut facilement en faire un thé en pinçant les feuilles, en les coupant en dés, en les plaçant dans une boule à thé et en les faisant infuser dans de l’eau chaude. Ajoutez du miel brut produit localement et du citron frais et le tour est joué.

Vous pouvez également appliquer de l’herbe à chat en application locale pour aider à soulager les piqûres d’insectes et autres irritations de la peau.

L’herbe à chat peut être préparée sous forme d’huiles, de teintures et de thés.

Vous pouvez cultiver votre propre plante et l’avoir à portée de main quand vous en avez besoin. Ce n’est pas une plante qui demande beaucoup d’entretien, donc même si vous êtes un jardinier débutant, cette plante peut vous convenir. Si le jardinage n’est pas votre truc, des produits à base d’herbe à chat sont disponibles dans votre magasin de produits naturels.

2. Mélisse

La mélisse est une belle plante au parfum frais et citronné, que l’on peut ajouter à l’eau pour en rehausser la saveur ou dans une recette comme une délicieuse herbe culinaire. Vous pouvez l’ajouter à votre eau pour en rehausser la saveur ou dans une recette comme une délicieuse herbe culinaire. Comme l’herbe à chat, elle peut également être utilisée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Elle peut favoriser :

• Soulagement des troubles du sommeil (insomnie)
• Vivacité d’esprit/fonction cognitive
• Propriétés calmantes pour aider à réduire l’anxiété et le stress
• Protection des cellules du cerveau
• Stabilisation de la glycémie

Vous pouvez préparer une teinture de mélisse et l’utiliser pour ses propriétés antivirales (parfaites lorsque vous avez l’impression d’attraper un rhume ou un insecte quelconque) ou pour aider à soulager les maux d’estomac. Elle est également utile comme argile cosmétique à appliquer légèrement sur les piqûres d’insectes et les imperfections.

La mélisse est considérée comme facile à cultiver et n’a pas besoin de beaucoup de soleil. Elle attire également les abeilles, ce qui est idéal si vous avez un jardin.

3. Poivre de Cayenne

Le piment de Cayenne vous est peut-être familier car il est souvent ajouté aux recettes des amateurs de plats épicés. Vous serez peut-être agréablement surpris d’apprendre qu’il contient également une gamme impressionnante de propriétés curatives.

Il est préférable de l’utiliser pour :

• Gestion de la douleur
• Comme décongestionnant nasal
• Propriétés de combustion des calories/réduction de l’appétit
• Augmentation de la circulation
• Symptômes du psoriasis
• Régularisation de la glycémie

La capsaïcine est l’ingrédient actif des piments de Cayenne. Elle aide à contrôler la douleur nerveuse périphérique car elle est connue pour inhiber la « substance P », un neuropeptide associé à l’inflammation.

C’est également l’ingrédient qui rend les piments de Cayenne si épicés. Sa consommation aide à éliminer les mucosités dans les poumons et le nez.

Il a été démontré que les piments de Cayenne contribuent à réduire les taux de triglycérides, l’accumulation de plaquettes sanguines et le cholestérol sanguin. En effet, ils augmentent la capacité de l’organisme à décomposer la fibrine, nécessaire à la formation de caillots sanguins.

Vous pouvez les ajouter à vos repas, mais il est préférable de le faire avec parcimonie au début pour voir si vous supportez la chaleur, qui peut être assez intense.

Si vous n’aimez pas cuisiner avec, vous pouvez facilement trouver du cayenne sous forme de supplément.

Une note de prudence

Maintenant que vous savez que les plantes médicinales peuvent offrir des avantages fantastiques pour la santé, il est important de savoir que si vous prenez des médicaments ou souffrez de certaines conditions médicales, vous devrez demander à votre fournisseur de soins de santé si l’une de ces plantes pourrait interférer avec vos prescriptions ou être considérée comme contre-indiquée pour quelque raison que ce soit.

Par exemple, la mélisse peut ne pas convenir aux personnes souffrant d’hypothyroïdie, car elle peut bloquer une partie de l’activité de l’hormone thyroïdienne dans l’organisme.

C’est pourquoi il convient de faire preuve de discernement, puis de profiter des avantages.

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