Points clés
- Avec des intérêts et des engagements multiples, tout faire peut donner l’impression d’une quête sans fin.
- Recadrez votre point de vue sur les objectifs et les tâches afin de réintroduire le jeu dans votre travail.
- N’hésitez pas à faire des erreurs, à reconnaître le côté positif des choses et à apprécier vos progrès.
Les choses peuvent sembler insurmontables lorsque la vie devient trépidante et qu’il y a tant à faire. Avec des intérêts et des engagements multiples, tout faire peut ressembler à une quête sans fin. Entre mon cabinet de chirurgie, mes fonctions de direction, mes projets personnels et ma famille, je jongle souvent entre mes activités professionnelles et domestiques, que j’aime et que j’apprécie. Voici trois choses que j’ai apprises pour être productive, gérer le stress et continuer à sentir les roses chaque jour.
Établissez des priorités. Dans tout ce qu’il y a à faire, identifiez les choses les plus importantes pour votre bien-être personnel et professionnel. Quels sont les aspects de votre vie que vous aimez ? Quels sont les aspects qui vous manqueraient s’ils vous étaient retirés ? Quels aspects ne vous manqueraient pas si vous ne les faisiez plus jamais ? Quelles sont les activités et les efforts qui soutiennent le mieux vos objectifs et qui correspondent à vos valeurs et à votre but ? Les réponses à ce type de questions vous aideront à vous engager sur la voie de la paix et de la satisfaction. Prenez le temps de réfléchir à qui et à ce qui compte le plus pour vous, et engagez-vous à leur donner la priorité et l’attention qu’ils méritent chaque jour.
Recadrer. Souvent, les choses que nous aimons impliquent des tâches que nous n’aimons pas forcément faire. Par exemple, faire les courses pour préparer un repas spécial ou faire des recherches documentaires pour préparer un article sur un sujet qui vous passionne. Le fait d’accomplir le travail nécessaire à la réalisation d’un projet ou d’un objectif peut être décourageant au milieu de tout ce qu’il y a à faire. En recadrant ces tâches et ces expériences, on peut transformer des tâches moins agréables en tâches joyeuses. Imaginez que vous êtes un chef cuisinier sélectionnant les meilleurs ingrédients pour votre cuisine ou un détective à la recherche d’indices pour reconstituer le puzzle de votre article. Le fait de recadrer votre perspective peut atténuer la lourdeur de vos objectifs et redonner du plaisir à votre travail.
Viser le progrès et non la perfection. Lorsque nous poursuivons certains objectifs et résultats, le besoin de perfection se met souvent en travers de notre chemin. Réaliser le soufflé parfait ou écrire l’article parfait – les attentes et la pression que nous attribuons à une tâche peuvent nous intimider au point de nous sembler irréalisables. Se permettre de faire des erreurs est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire. Non seulement cela vous donne le courage d’accomplir des tâches difficiles, mais cela augmente également votre productivité et votre confiance en vous.
Si un souffle tombe ou si votre article doit être révisé, vous pouvez vous féliciter d’avoir accompli le travail du mieux que vous pouviez à ce moment-là et d’ avoir appris de nouvelles astuces et leçons que vous pourrez appliquer la prochaine fois. Il est toujours possible de s’améliorer et de s’amuser – atteignez vos objectifs du mieux que vous pouvez tout en étant juste et gentil avec vous-même. Soyez ouvert aux commentaires, n’hésitez pas à faire des erreurs, sachez reconnaître le côté positif des choses et appréciez vos progrès.
La vie est un voyage qui nous apprend des leçons dans tout ce que nous faisons. Pour atteindre vos objectifs tout en vous amusant, donnez la priorité à ce qui est important, recadrez les tâches moins agréables pour redonner du plaisir à votre travail et privilégiez le progrès à la perfection. Cette façon de voir les choses permet d’accomplir des choses tout en s’amusant !
