Comme le savent tous ceux qui souffrent d’acné chez les adultes, il peut être frustrant de constater que rien ne fonctionne pour éclaircir la peau. Vous essayez les uns après les autres des remèdes dits « miracles », mais vous n’obtenez rien. J’ai moi-même fait le tour des antibiotiques, du peroxyde de benzoyle et des remèdes en vente libre pendant des années. Ils ont creusé mon compte en banque, mais n’ont rien fait pour mon acné.
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Finalement, après 20 ans, alors que j’avais largement dépassé l’âge auquel j’aurais dû officiellement me débarrasser de l’acné, j’ai décidé de guérir mon acné par moi-même et de le faire en suivant un régime alimentaire et des méthodes naturelles.
J’ai donc passé du temps à faire mes propres recherches sur les raisons pour lesquelles certaines personnes souffrent d’acné bien au-delà de l’adolescence. J’ai appris que l’acné est le signe d’un niveau d’inflammation élevé dans l’organisme. Les antibiotiques et les pommades peuvent apporter un répit pendant un certain temps, mais ils ne constituent pas un remède à long terme. Au cours de mes expériences des années suivantes, j’ai découvert que les épices que j’avais dans ma cuisine pouvaient m’aider dans ma quête d’une peau claire. Voici trois épices puissantes qui peuvent faire bien plus que colorer et épicer vos aliments.
1. Le curcuma
Le curcuma est largement utilisé dans la cuisine indienne. Il est également utilisé comme médicament pour soigner les coupures et les rhumes. Si une femme indienne d’un certain âge vous entend renifler, elle vous dira de prendre du haldi (curcuma) avec du lait. Il se peut qu’elle le prépare elle-même et qu’elle veille à ce que vous le buviez sous son regard attentif.
Ce n’est pas surprenant car le curcuma a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, toutes deux très utiles dans le traitement de l’acné. Il est également antibactérien, ce qui signifie qu’il tue les bactéries responsables de l’acné. Il contient également des éléments qui favorisent la cicatrisation des plaies et aident à réduire l’apparence des cicatrices. Le curcuma appliqué localement aide à réduire l’inflammation, le gonflement et la rougeur causés par l’acné.
Toutefois, sachez que le curcuma appliqué directement tache tout ce avec quoi il entre en contact, y compris votre peau. Mélangez-le donc à une base comme le miel ou l’avocat et utilisez-le comme masque de beauté. Utilisez 2 cuillères à café de miel ou un demi-avocat (écrasé) et mélangez-les à 1/2 cuillère à café de curcuma biologique. Appliquez sur votre visage et rincez à l’eau tiède au bout d’une demi-heure.
Vous pouvez ajouter 1/4 de cuillère à café de curcuma à un verre d’eau chaude et le boire. Pris en interne, il réduira l’inflammation dans votre corps et aidera à combattre l’acné de l’intérieur. Le curcuma peut également être ajouté aux soupes, aux sautés et aux œufs brouillés.
2. Cannelle
Comme le curcuma, la cannelle possède également des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui en fait une autre épice puissante pour lutter contre l’acné. Cependant, la cannelle est une épice forte et ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Veillez à la mélanger à une base crémeuse comme le miel ou le lait. La cannelle est meilleure lorsqu’elle est mélangée à du miel, car le miel hydrate en douceur votre peau tout en la soignant.
Vous pouvez également ajouter une pincée de cannelle en poudre à votre café ou à votre thé. Cela vous aidera à réduire votre taux de sucre dans le sang et diminuera l’inflammation dans votre corps, ce qui se traduira par une diminution de l’acné.
3. Muscade
La noix de muscade est un antioxydant. En application topique, elle améliore l’apparence de la peau et contribue à la maintenir en bonne santé. Comme les épices ci-dessus, la noix de muscade aide à réduire l’inflammation, l’irritation et les rougeurs causées par l’acné et donne à la peau un aspect lisse et uniforme. Elle favorise également la cicatrisation de la peau et permet donc de réduire les cicatrices. Elle aide l’acné à guérir sans laisser de cicatrice. Comme pour la plupart des épices, il est préférable de mélanger de la poudre de noix de muscade fraîchement râpée avec du miel et de l’utiliser.
Vous pouvez préparer un masque facial puissant avec les trois épices susmentionnées. Appliqué régulièrement, ce masque ne guérira pas seulement votre acné, mais aidera également à réduire les cicatrices laissées par l’acné et à estomper les anciennes cicatrices d’acné. En outre, il hydratera votre peau et uniformisera votre teint.
Comme pour tout autre produit, effectuez un test épicutané avant de l’utiliser. Prenez 2 cuillères à café de miel brut et biologique dans un petit récipient. Ajoutez-y 1/4 de cuillère à café de curcuma, 1/2 cuillère à café de noix de muscade et 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre. Mélangez bien et appliquez sur votre visage. Les restes peuvent être conservés pour un usage ultérieur.
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