Tout le monde sait que tu ne peux pas t’empêcher de prendre les choses trop à cœur. Ils savent que tu t’inquiètes toujours de ce que ressentent les autres et que tu peux facilement deviner leur état émotionnel. Vous aimeriez recevoir un dollar chaque fois que l’on vous dit que vous êtes trop émotif ou que vous réagissez de manière excessive.

Il n’y a rien de mal à être très sensible, mais vous avez vos propres hauts et vos propres bas, que tout le monde ne comprendrait pas. Voici vingt d’entre eux !

1. vous ressentez tout ce qui est littéraire

Parfois, vous pensez que vos émotions sont pratiquement palpables – tout peut les déclencher : un passage du livre, une scène ringarde du film ou quelques lignes de la chanson que vous avez entendue dans la voiture de quelqu’un. Ces petites choses peuvent ne rien signifier pour quelqu’un d’autre, mais pour vous, elles peuvent représenter un millier de sentiments à la fois. Certains jours, c’est trop accablant.

2. vous avez la capacité d’analyser les vibrations

Lorsque vous entrez dans une pièce, que vous participez à une conversation ou que vous entrez simplement en contact avec une autre personne, vous pouvez toujours sentir ou deviner l’humeur de la conversation en cours. Vous pouvez facilement prévoir les réactions d’une autre personne à certains commentaires et même changer de sujet à l’avance si vous savez que la conversation se dirige vers un désastre émotionnel. Les gens disent souvent que vous êtes un maître de la communication.

3. on peut toujours savoir si quelque chose ne va pas

Selon cette étude, 20 % de la population peut réagir très fortement à la situation émotionnelle d’une autre personne. Les petits mensonges du type « Non, je vais bien » ne passent pas auprès de vous, car vous pouvez toujours sentir avec précision que quelque chose ne va pas chez votre proche. « Ta douleur est ma douleur » a un sens littéral pour toi, car tu éprouves souvent une très forte empathie.

4. vous percevez facilement les subtilités

Vos amis proches disent que vous lisez dans les pensées car vous répondez souvent à leurs questions avant même qu’ils ne les aient posées. Vous sentez et repérez facilement les mensonges ou vous savez quand les gens essaient de vous cacher quelque chose. Une carrière dans le droit ou la police pourrait être une bonne option pour vous.

5. vous êtes un bon conteur

Comme vous ressentez tous les sentiments de manière si vive, vous pouvez les traduire en mots puissants et raconter des histoires captivantes et époustouflantes sur les moindres événements quotidiens. Votre récent affrontement avec un conducteur imprudent, son avocat spécialisé dans les accidents de voiture et le vôtre se transforme en une histoire à plusieurs niveaux d’émotions brutes, de confrontation active et de victoire finale miraculeuse, transformée en une narration divine et émotionnelle qui mérite d’être couchée sur le papier.

6. vous êtes incroyablement poli

Lorsque vous dites « c’était un plaisir », vous le pensez vraiment. Vous remarquez toujours les manières des autres et n’oubliez jamais de dire « merci » et « s’il vous plaît » quand il le faut. Cependant, au fond de vous, vous savez que vous avez simplement peur de blesser quelqu’un en étant impoli ou en manquant de politesse. Vous resterez extraordinairement poli jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise à 100 % avec cette personne (et souvent même après).

7. vous êtes facilement ému par l’art

Vous pensez avoir été victime du syndrome de Stendhal au moins une fois dans votre vie. L’art vous captive. La beauté esthétique, la créativité et toutes les formes d’expression artistique ont une forte résonance sur vous et font battre votre cœur. Vous ne vous posez jamais de questions telles que : « Qu’est-ce que l’auteur a voulu dire avec ça ? », car vous sentez précisément le message encodé.

8. vous aimez faire les choses en solo

Vous pouvez tout à fait être seul(e) sans vous sentir seul(e). Il y a beaucoup d’activités que vous préférez faire en solo, comme faire du sport, car les sports d’équipe vous donnent souvent l’impression que chacun de vos mouvements est observé et jugé ; travailler seul à la maison (ou avoir un espace personnel au travail), car les grands espaces ouverts vous rendent méfiant et moins productif ; voyager seul n’est pas un problème pour vous non plus – vous pouvez toujours sentir l’attitude à votre égard et l’environnement qui vous entoure pour rester hors de portée des dangers.

9. votre intuition est mystique

Vous avez tendance à écouter votre instinct car il vous déçoit rarement. Vous avez souvent ce sentiment étrange de savoir ce qui se passe entre les lignes et quelle est la meilleure façon d’agir, même si vous n’avez pas de raison apparente de le faire.

10. On dit souvent de vous que vous aimez plaire aux gens

Et même si vous n’aimez pas ce fait, vous vous êtes avoué il y a quelque temps que vous ne supportez pas la critique. Vous faites donc de votre mieux pour plaire à tout le monde et faire un effort supplémentaire, même si cela va à l’encontre de vos propres intérêts. Parfois, vous devenez tellement conciliant que vous craignez que les gens vous trouvent trop ennuyeux et vous vous efforcez alors de faire des efforts pour qu’ils ne le pensent pas. Certains jours, vous vous sentez épuisé et vous cherchez des moyens de tolérer les critiques.

11. vous avez des difficultés à dire « non »

Tous vos amis savent que lorsqu’ils ont besoin d’une faveur, ils peuvent toujours compter sur vous, qu’il s’agisse de déplacer un piano ou de promener leur chien sous une pluie battante ; vous auriez beaucoup de mal à leur dire non. En vérité, il est plus facile pour vous de faire quelque chose que vous ne voulez pas ou n’aimez pas vraiment, plutôt que d’offenser quelqu’un en refusant de le faire.

12. Vous tombez amoureux vite et fort

Comme l’a écrit la psychologue Elaine Aron dans son livre, lorsque les personnes très sensibles tombent amoureuses, elles ressentent souvent une extase extraordinaire, et souvent trop rapidement, mais elles ressentent également de l’anxiété, une surstimulation et des difficultés à gérer leurs émotions intenses. Cette explosion émotionnelle et cette surstimulation, malheureusement, rendent souvent l’intimité plus difficile. De plus, comme nous tombons amoureux si rapidement et si désespérément, le risque de chagrin d’amour et d’attentes non satisfaites est supérieur à la moyenne. Nous avons tendance à montrer nos émotions trop vite et trop fort, en attendant des autres qu’ils fassent de même.

13. vous avez une imagination débordante

Vos rêves sont vifs et pleins de détails émotionnels brillants et vous pouvez facilement vous isoler dans des royaumes magiques à l’intérieur de votre esprit à peu près à tout moment. Lorsque quelqu’un vous raconte une histoire émotionnelle, vous pouvez facilement imaginer toutes les pensées et les sentiments sur le sujet et les vivre.

Avoir une imagination débordante vous rend certainement créatif, mais d’un autre côté, cela vous empêche de prendre des décisions. Vous essayez toujours d’imaginer tous les scénarios possibles et de les jouer encore et encore en pensant à ce que vous ressentiriez dans chaque cas.

14. tu pleures souvent (et ce n’est pas grave)

Il est évident que toutes les émotions que vous ressentez ont besoin d’être extériorisées et les larmes en font partie. Vous pleurez quand vous êtes heureux, vous pleurez quand vous êtes triste, vous pleurez parce que vous êtes vivant et humain. Vous ne devriez pas en avoir honte !

15. Vous avez une moins bonne tolérance à la douleur

Vous ressentez la douleur plus intensément que les autres. C’est pourquoi vous détestez certaines procédures médicales, mais en même temps vous en avez besoin car vous ne pouvez pas ignorer un mal de tête ou une douleur musculaire et vous en débarrasser comme le font la plupart des gens.

16. Vous n’aimez pas les films d’horreur

Ou des livres, ou des zones sinistres la nuit et certaines attractions de carnaval. Votre imagination est trop vive et vous pouvez facilement vous imaginer dans la situation violente que vous voyez ou imaginer un mauvais scénario possible. Vos amis peuvent vous taquiner, mais vous ne voulez pas que des choses particulièrement terrifiantes soient enfouies à vie dans votre cerveau et ressurgissent chaque fois que vous vous promenez seul la nuit dans une rue déserte.

17. Vous ne supportez pas les bruits forts ou irritants

Alors que la plupart des gens se contentent d’être irrités, vous devenez outré si vous entendez un son particulièrement intimidant ou fort pendant trop longtemps. Vous avez une envie irrépressible de l’arrêter ou de vous éloigner le plus possible. Cependant, il est bon de connaître quelques moyens de gérer le facteur bruit extrême.

18. Vous détestez aussi les lumières vives

Au restaurant, vous préférez toujours les coins peu éclairés et vous adorez les dîners aux chandelles. La lumière extrême est souvent trop forte pour vous, c’est pourquoi vous n’avez jamais aimé camper la nuit lorsque quelqu’un vous éclaire soudainement avec une torche en plein visage.

19. Vous êtes plus enclin à l’anxiété et à la dépression

Comme l’a noté le docteur Aron, « si vous avez eu un certain nombre de mauvaises expériences, en particulier au début de votre vie, et que vous ne vous sentez pas en sécurité dans le monde ou que vous ne vous sentez pas en sécurité chez vous ou… à l’école, votre système nerveux est enclin à l’anxiété ». Lorsque vos sentiments sont si forts, vous devez les garder sous contrôle et ne pas les laisser creuser votre personnalité.

20. Vous n’êtes probablement pas la seule personne très sensible dans votre famille

« La sensibilité est un trait héréditaire », affirme le Dr Aron. Vous n’êtes pas seul dans vos problèmes émotionnels et vous pouvez toujours vous adresser à un autre membre de la famille qui vous comprend parfaitement et qui partage les mêmes joies et les mêmes problèmes !