Il y a deux mots que je considère comme les plus puissants et les plus influents, à savoir « oui » et « non ». Les combiner et utiliser le bon en fonction de la situation vous garantit plus de bonheur, de santé et de richesse.
Pour être gentil et éviter de blesser les autres, nous disons souvent oui alors que nous avons envie de dire non. Si l’empathie est une qualité appréciable, la complaisance a des conséquences terribles.
Si vous avez déjà regretté d’avoir dit oui, ces 16 exemples vous aideront à ne pas refaire la même erreur.
1. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux personnes qui vous demandent du temps.
Certains disent que le temps, c’est de l’argent, mais en réalité, il y a une chose qui fait du temps la véritable richesse. En effet, une fois qu’il est parti, il est parti pour toujours. Alors que l’argent peut toujours être rattrapé, le temps ne revient jamais en arrière.
Ne le prenez pas pour un ignorant insensible, c’est loin d’être le cas ! Lorsque quelqu’un vous demande du temps, ne dites pas oui si cela entre en conflit avec vos priorités personnelles. Si vous pensez que cette personne mérite votre attention, prévoyez un jour par mois où vous pourrez lui consacrer votre attention.
2. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux personnes qui vous demandent de l’argent.
Un adage dit qu’il ne faut pas laisser ses amis emprunter de l’argent si l’on n’est pas prêt à ne jamais le récupérer. Si vous ne pouvez pas accepter qu’ils ne vous remboursent jamais, c’est le signe que vous devez refuser. Emprunter de l’argent peut détruire vos relations avec d’autres personnes et rendre votre vie très tendue. Souvent, il est préférable de faire face à un mécontentement temporaire lorsque vous dites non plutôt que de subir les problèmes plus tard.
3. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux personnes qui vous exploitent manifestement.
Lorsque quelqu’un ne s’adresse à vous qu’en cas de difficultés, vous n’êtes qu’un outil pour résoudre ses problèmes. C’est lorsque quelqu’un ne fait que prendre et ne donne jamais que vous devriez envisager d’arrêter de dire oui. Bien sûr, vous devez apporter une valeur ajoutée à la vie des autres, mais les personnes qui se reposent sur la générosité ne sont pas celles qui la méritent.
4. Vous n’avez pas besoin de dire oui pour plaire à vos amis.
Il est difficile de dire non à un ami. Vous vous souciez d’eux et vous vous sentez obligé d’agir en conséquence. En réalité, un véritable ami acceptera votre refus parce qu’il apprécie votre amitié. Ce sont les fausses personnes qui vous quittent en cas de désaccord.
5. Vous n’avez pas besoin de dire oui lorsque vous êtes soumis à une pression sociale.
La pression sociale peut être un énorme obstacle à surmonter. Les gens attendent de vous que vous suiviez le mouvement et que vous leur fassiez plaisir. Dire non demande du courage et de la confiance, mais c’est souvent une décision salvatrice. Chaque fois que vous ne dites pas oui sous la pression d’un grand groupe, vous montrez clairement vos valeurs que tout le monde respecte, même s’ils ne l’admettent pas.
6. Vous n’avez pas besoin de dire oui pour vous intégrer.
Comme dans l’exemple précédent, les gens de la foule sont subordonnés et, pour ne pas se faire remarquer, on attend de vous que vous vous soumettiez à leur influence. Mais à un moment donné, tout le monde arrive à la conclusion qu’il n’est pas nécessaire de s’intégrer et que cela ne fait qu’engendrer des regrets.
7. Vous n’avez pas besoin de dire oui lorsque les règles et les dogmes vous limitent.
Les différents environnements fixent des attentes claires en matière de comportement au sein du groupe. Si certaines règles sont nécessaires au fonctionnement de la société, il existe de nombreux dogmes que vous avez le droit de ne pas suivre. Acceptez ce que vous êtes et ne laissez pas les doctrines dépassées vous en dissuader.
8. Vous n’avez pas besoin de dire oui à la tradition et à la religion.
Né parmi des gens qui placent la religion et la tradition au premier rang de leurs priorités, on attend de vous que vous vénériez ces valeurs. Mais si, au fond de votre cœur, vous ne les considérez pas comme des vérités, c’est un signe clair qu’il faut refuser de les suivre.
Lorsque j’ai dit à ma famille que je ne voyais pas la religion de la même manière qu’eux, j’ai dû faire face à la désapprobation. Mais avec le temps, la tension retombe et on se sent fier d’être soi-même.
9. Tu n’as pas besoin de dire oui à tes parents.
Il peut être aussi difficile d’y parvenir que de faire la différence entre suivre son cœur et manquer de reconnaissance envers ses parents. Ils vous aiment et veulent que vous viviez la meilleure vie possible, mais parfois c’est vous qui connaissez mieux vos désirs les plus profonds.
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Lorsque vos parents attendent de vous que vous choisissiez une certaine carrière, rappelez-vous que c’est vous, et non eux, qui serez obligés de suivre ce mode de vie.
10. Vous n’avez pas besoin de dire oui à votre patron.
Attention, je n’ai pas l’intention de vous faire perdre votre emploi ! Mais si vous avez des alternatives et que votre patron actuel détruit votre vie, il est peut-être temps de lui dire au revoir et de se séparer.
11. Vous n’avez pas besoin de dire oui à des choses qui rendent vos priorités secondaires.
Si vous ne respectez pas vos valeurs, personne ne le fera. Vous êtes responsable de ce qui se passe dans votre vie et c’est au moment où vous acceptez pleinement cette responsabilité que vous pouvez enfin donner la priorité à vos objectifs.
12. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux choses qui se battent pour attirer votre attention.
Le monde d’aujourd’hui nous assaille régulièrement de distractions. Pour survivre, il est indispensable de savoir ignorer les choses qui réclament votre attention. N’oubliez pas que, quelle que soit la chose à laquelle vous décidez de prêter attention, vous risquez de négliger des choses qui comptent vraiment.
13. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux ventes et aux offres supplémentaires.
Je sais qu’il est souvent difficile de ne pas perdre la tête pendant les soldes. Les spécialistes du marketing sont les mieux placés pour le savoir. Diverses astuces psychologiques sont utilisées pour vous faire dire oui et suivre l’entonnoir de vente.
Au début, vous ressentez un bonheur immédiat, mais au fur et à mesure que votre portefeuille s’amenuise et que ce que vous avez acheté prend la poussière, vous commencez à vous demander s’il ne serait pas plus sage de dire non.
14. Vous n’êtes pas obligé de dire oui aux offres envoyées par courrier électronique.
Moi qui aime m’abonner à des lettres d’information intéressantes, je sais à quel point certaines offres sont tentantes. On vous présente une offre presque parfaite. Il en résulte un nouveau besoin et la vente d’un produit pour le satisfaire. Mais si vous n’ouvrez pas l’e-mail, auriez-vous même envie de ce produit ou de ce service ?
15. Vous n’avez pas besoin de dire oui à ceux qui vous font perdre du temps.
Télévision, Internet ou médias sociaux, autant de merveilles technologiques qui ont révolutionné le monde de la communication et de l’information. Mais si vous ne les contrôlez pas, elles vous contrôleront. Il est facile de se perdre en regardant l’écran et de perdre son temps sans réfléchir. Votre cerveau a tendance à dire oui aux situations confortables et les gaspilleurs de temps en font partie.
Comme nous l’avons déterminé dans le premier point, votre temps est la ressource la plus précieuse et il est donc obligatoire de le protéger.
16. Vous n’avez pas besoin de dire oui aux notifications.
J’ai désactivé toutes les notifications numériques possibles, à l’exception d’une application qui me rappelle de faire de l’exercice et qui le fait au bon moment. Mais ce n’était pas toujours le cas. Les notifications de Facebook attiraient immédiatement mon attention et me déconcentraient. Presque toutes les applications sérieuses s’assurent de notifier leurs utilisateurs pour qu’ils restent engagés et actifs.
Si cette pratique est bénéfique pour les fondateurs, elle est incroyablement néfaste pour vous. Désactivez toutes les notifications inutiles et ne dites plus jamais oui aux distractions qui réclament votre attention.
Crédit photo : web4camguy via flickr.com