15 signes d’une personnalité fermée (et comment y remédier)

Les personnalités fermées ont tendance à être privées, secrètes et réservées.

Elles peuvent avoir du mal à entrer en contact avec les autres et peuvent facilement devenir méfiantes ou se méfier des gens. C’est pourquoi les personnes qui ont une personnalité fermée peuvent paraître froides et distantes.

Elles ont tendance à taire leurs émotions et ont du mal à se montrer affectueuses. Elles ont souvent peur de se rapprocher des autres.

Voici 15 signes d’une personne à la personnalité fermée et la meilleure façon de les gérer.

Qu’est-ce qu’une personne fermée ?

Une personne fermée est quelqu’un qui ne veut probablement pas s’ouvrir à ses sentiments. Elle peut ne pas se sentir à l’aise pour partager des informations personnelles ou laisser les autres entrer dans son monde.

Une personne renfermée n’a généralement qu’un seul objectif : éviter tout lien émotionnel fort avec les autres. Par conséquent, lorsque nous parlons d’une personnalité fermée, nous entendons également une personne fermée sur le plan émotionnel.

Souvent, ces personnes n’aiment pas les situations intimes car elles craignent que les autres les jugent pour ce qu’elles disent ou font. Elles ont tendance à éviter de se rapprocher des autres parce qu’elles craignent d’être rejetées ou blessées.

Les personnes fermées peuvent sembler distantes ou inaccessibles. Elles peuvent même passer pour moroses ou égocentriques.

Chez les personnes fermées, l’intention est toujours la même (qu’elle soit consciente ou non) : tenir les autres à l’écart. Mais les techniques utilisées par les personnes fermées pour repousser les autres peuvent être différentes.

15 signes d’une personne fermée

1) Ils ne veulent pas apprendre à vous connaître

L’absence de toute tentative d’apprendre à vous connaître est un signe évident que vous avez affaire à une personne fermée.

Les questions sont importantes. C’est ainsi que nous montrons notre intérêt pour les autres. Des recherches ont même montré que nous avons tendance à apprécier davantage les personnes qui nous posent des questions que celles qui ne le font pas.

Les questions ne sont pas seulement un moyen d’en savoir plus sur quelqu’un, mais aussi de montrer que l’on est engagé dans une conversation.

Les personnes fermées ne poseront probablement pas beaucoup de questions et n’essaieront pas d’approfondir votre vie.

S’ils posent des questions, il est probable qu’il s’agisse de questions superficielles sans réelle substance.

2) Ils ne sont pas à l’aise avec l’affection

Pour beaucoup d’entre nous, cela peut prendre du temps avant que nous soyons à l’aise avec l’idée d’être affectueux envers quelqu’un. Mais c’est encore plus vrai pour une personnalité fermée.

Plus nous nous familiarisons, plus notre lien grandissant se traduit souvent par une affection à la fois physique et verbale.

Il est difficile pour les personnalités fermées de donner et de recevoir de l’affection, et cela peut rapidement les déstabiliser.

Par exemple, si vous les prenez dans vos bras, ils risquent de s’éloigner ou si vous leur faites un compliment attachant, ils risquent de détourner maladroitement le regard ou de changer de sujet.

Il peut être utile de comprendre et d’utiliser les différents langages de l’amour avec une personne qui a des difficultés avec certains types d’affection.

Ils peuvent préférer montrer leur affection d’une autre manière, par exemple en faisant quelque chose d’attentionné ou en achetant des cadeaux, plutôt que par des mots d’affirmation ou un contact physique.

3) Ils ne veulent pas se partager

Lorsque nous parlons d’une personne ayant une personnalité « fermée », cela signifie souvent qu’elle ne partage pas beaucoup d’informations sur elle-même. Nous pouvons la considérer comme un livre fermé.

Cela peut signifier qu’ils ne donnent pas d’informations personnelles sur eux-mêmes. Il se peut qu’elles ne donnent pas de détails sur leur passé, leur situation actuelle ou leurs projets futurs.

Elle peut paraître assez intrigante, voire mystérieuse. Mais il est alors difficile pour les autres d’apprendre à les connaître.

Parler avec une personne fermée peut donner l’impression de faire sortir du sang d’une pierre. Cela peut également donner lieu à une relation assez unilatérale.

Cependant, le fait de partager certaines choses sur soi-même est un élément clé pour atteindre le pouvoir personnel.

Je m’en suis rendu compte après avoir regardé cette excellente vidéo gratuite du chaman Rudá Iandê. Dans cette vidéo, Rudá explique des méthodes efficaces pour obtenir ce que l’on veut dans la vie.

La clé est de construire une relation saine avec soi-même. Mais les gens y parviennent rarement lorsqu’ils cachent leurs sentiments et leurs pensées aux autres.

Par conséquent, si vous voulez apprendre à comprendre comment aider les personnes ayant une personnalité fermée à libérer leur pouvoir personnel, vous devriez absolument jeter un coup d’œil à ses conseils.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

4) Ils sont gênés de montrer leurs émotions

Les émotions font que les personnalités fermées se sentent incroyablement vulnérables.

La raison en est que les émotions sont des outils puissants qui nous permettent d’entrer en contact avec les autres à un niveau profond.

Une personne renfermée peut penser que le fait de montrer ses émotions devant les autres la fera paraître faible, nécessiteuse ou désespérée, ce qui l’exposera.

La réalité est qu’ils ne sont généralement pas à l’aise avec le fait d’éprouver des émotions à part entière. Ils ne savent probablement pas comment gérer des sentiments intenses en privé, et encore moins en compagnie.

Il n’est donc pas étonnant que les personnalités fermées aient du mal à exprimer leur véritable personnalité.

En raison de leur incapacité à manifester des émotions, ils peuvent être accusés d’être froids, d’avoir un visage droit, voire un visage de pierre.

5) Ils veulent éviter les conflits à tout prix

Les conflits sont inévitables dans les relations. Mais pour certaines personnes, il semble impossible de s’engager dans un conflit sain.

Nous avons tous besoin d’être parfois en désaccord. Pour remettre en question les idées et les opinions des uns et des autres. Mais pour une personne fermée, le désaccord peut déclencher des réactions émotionnelles intenses qui la rendent incroyablement maladroite.

Ces réactions peuvent être la colère, la peur, la tristesse et la honte.

Ces émotions négatives peuvent les amener à se fermer ou à se mettre sur la défensive. Ils peuvent avoir peur d’être rejetés ou d’éprouver des sentiments intenses à la suite d’une dispute.

Les disputes sont très désordonnées pour une personne fermée.

Elles peuvent éviter de se rapprocher des gens car elles craignent la gêne occasionnée par les désaccords.

6) Ils sont trop critiques à l’égard des autres

Les personnes fermées ont tendance à se concentrer sur ce qui ne va pas chez les autres plutôt que sur ce qui va bien chez elles. Elles s’attardent sur chaque petite chose et pinaillent sur chaque détail.

En apparence, il s’agit simplement d’une personne difficile à satisfaire. Mais si vous côtoyez une personne qui critique constamment les autres, il est probable qu’elle soit aux prises avec ses propres problèmes.

Les attentes irréalistes à l’égard de quelqu’un sont un excellent moyen de repousser les gens. C’est pourquoi il est souvent utilisé par les personnes fermées qui veulent garder leurs distances.

S’ils attendent trop de quelqu’un d’autre, ils risquent de trouver rapidement des défauts. Ils justifieront alors pourquoi ils doivent se retirer.

En fait, leurs normes perfectionnistes ne sont qu’un mécanisme de défense qui empêche quiconque de s’approcher trop près d’eux.

7) Ils ont du mal à faire confiance à qui que ce soit

Les personnalités fermées semblent être instantanément méfiantes et sur leurs gardes. C’est logique car elles ont appris que faire confiance aux autres mène à la déception.

Lorsque quelqu’un ne répond pas à vos attentes, cela peut entraîner une énorme douleur. Les personnes concernées ne croient pas qu’elles ne seront plus blessées. Ils érigent donc des murs pour se protéger.

Les personnes qui ont du mal à faire confiance peuvent avoir du mal à vous croire sur parole, s’attendre à être trahies et ne pas pardonner les moindres erreurs.

La confiance est incroyablement importante dans toute relation. Dans Psych Alive, Shirley Glass, experte en relations amoureuses, souligne que l’absence de confiance peut conduire au désastre.

« Les relations intimes dépendent de l’honnêteté et de l’ouverture. Elles se construisent et se maintiennent grâce à notre conviction que nous pouvons croire ce que l’on nous dit ».

8) Ils semblent manquer d’empathie et de compassion

Un cœur froid, un peu « poisson froid », un « iceberg » total ou une « reine des glaces ».

Ce sont les mots qui pourraient être utilisés pour décrire une personnalité fermée qui a du mal à se connecter à un niveau émotionnel.

Ces descriptions ressemblent davantage à des symptômes qu’à des causes. Ce n’est pas toujours qu’une personne fermée ne se soucie pas des autres, c’est qu’elle ne sait pas comment l’exprimer.

Il est difficile de faire preuve d’empathie et de compassion lorsque l’on s’efforce de contrôler la situation et soi-même.

Leur gêne à gérer des émotions intimes est trop grande pour qu’ils puissent faire preuve d’une compassion sincère.

Ils peuvent aussi être tellement concentrés sur eux-mêmes et sur ce qu’ils vivent qu’ils ne voient pas les besoins des autres.

9) Ils évitent de s’engager

Une personne renfermée essaie souvent d’éviter les engagements. Nous ne parlons même pas de se rendre à l’autel. Elle peut tout simplement éviter de faire des projets ou de dire oui à tout ce qu’elle pense pouvoir regretter.

Ils préfèrent garder les choses légères et peuvent être évasifs lorsqu’il s’agit de donner des réponses précises. Cela peut rendre difficile la construction d’une base solide pour une relation.

Si vous sortez avec une personne fermée, il se peut qu’elle reste évasive quant à la définition du statut de votre relation. Vous risquez de vous sentir frustré en essayant de la forcer à accepter quelque chose qui ne lui convient pas.

Bien sûr, on ne peut jamais forcer quelqu’un à s’engager dans quelque chose qu’il ne veut pas faire. Le problème est que les personnes fermées peuvent donner des signaux contradictoires. Elles semblent souffler le chaud et le froid.

Au fond d’eux-mêmes, ils luttent probablement avec leurs propres émotions, car ils passent par des cycles de panique à propos de l’engagement et du fait que vous vous rapprochez trop.

Lorsqu’une personne fermée vous dit honnêtement qu’elle n’est pas prête à s’engager, vous devez en tenir compte.

Il est tentant de penser que lorsque quelqu’un tombe amoureux de nous, il change d’avis, mais c’est très rarement le cas. Être émotionnellement prêt à s’engager et disponible pour le faire est un précurseur important du succès d’une relation.

10) Ils sont charmants mais de manière superficielle

Jusqu’à présent, vous vous demandez peut-être comment on peut aimer une personne fermée. Après tout, elle n’a pas l’air très sympathique. La vérité, c’est que les personnalités fermées peuvent aussi être incroyablement séduisantes lorsqu’elles le veulent.

Ils peuvent flirter ou être charmants. Mais c’est généralement de manière superficielle. Il y a peu de substance derrière leur chaleur ou leur charme. Ce n’est qu’une façade.

Ils s’en servent comme d’un masque qui empêche les gens de les voir tels qu’ils sont. Même s’ils semblent agréables, ce n’est qu’un faux-semblant. Vous aurez toujours du mal à creuser plus profondément que la surface de leur caractère.

Cette tactique est courante chez ceux que l’on appelle les « love bombers ». Comme l’a noté le professeur de psychologie Chitra Raghavan dans le New York Times:

« L’un des partenaires, généralement un homme mais pas exclusivement, couvre l’autre personne d’attention, d’affection, de compliments, de flatteries, et crée essentiellement un contexte dans lequel elle a l’impression d’avoir rencontré son âme sœur et que cela se fait sans effort.

« En réalité, la personne qui fait du love bombing crée ou manipule l’environnement pour donner l’impression qu’elle est le compagnon ou la compagne idéal(e).

Mais ce comportement exagéré n’est pas sincère, et il n’y a pas de véritable connexion derrière tout cela. En fait, ils utilisent le charme pour éviter d’en créer un.

Dès que les choses commencent à se concrétiser, les bombardiers d’amour prennent la poudre d’escampette.

11) Leurs relations sont superficielles

Il n’est pas surprenant que les personnes fermées s’entendent mieux avec d’autres personnalités fermées. Elles évitent ainsi de se sentir mal à l’aise lorsque quelqu’un veut s’approcher trop près d’elles.

Ces personnes peuvent avoir beaucoup d’amis, mais peu de vrais amis. Les amitiés ont tendance à être superficielles.

Il n’y a rien de profond ou de significatif entre les deux. Ils peuvent se connaître depuis des années sans rien découvrir d’aussi profond. Leurs amis n’ont peut-être pas l’impression de les avoir vraiment vus.

Étant donné que les personnes émotionnellement indisponibles ont tendance à s’attirer l’une l’autre, si vous continuez à sortir avec une personne fermée, vous devriez peut-être vous demander si vous êtes vous-même émotionnellement disponible.

Si vous avez l’impression de rechercher une intimité plus profonde, mais que vous êtes souvent attiré par des personnes qui ne vous l’offrent pas, il pourrait s’agir d’un mécanisme de défense. En optant pour les « mauvais types », vous pouvez en fait vous empêcher d’avancer sans vous en rendre compte.

12) Ils évitent les discussions profondes et significatives

Comme nous l’avons déjà mentionné, les personnes fermées sur le plan émotionnel peuvent donner l’impression de ne pas se soucier de ce que pensent les autres parce qu’elles ne montrent aucun intérêt à vous connaître sur le plan personnel.

Ils préfèrent garder leurs distances. Si vous essayez de les engager dans une conversation plus approfondie, ils répondront probablement par des réponses courtes ou changeront rapidement de sujet.

Ils peuvent dire quelque chose comme « je vais bien » ou « ça va » lorsqu’on leur demande comment ils se sentent. Il se peut aussi qu’il ignore complètement vos questions et parle d’autre chose.

Même si elles paraissent amicales, elles résistent à révéler toute partie intime d’elles-mêmes. Elles sont tellement sur leurs gardes qu’elles peuvent paraître secrètes.

Le sarcasme et l’humour peuvent être une autre tactique de déviation qu’ils utilisent pour esquiver certaines questions ou certains sujets qui leur semblent menaçants.

La raison pour laquelle ces personnes évitent les conversations profondes est probablement qu’elles sont mal à l’aise à l’idée de partager davantage.

Il est plus facile de se tenir à l’écart de tout ce qui les fait se sentir exposés ou vulnérables.

13) Ils paraissent distants et réservés

Les personnes distantes ont tendance à donner l’impression qu’elles se fichent de tout. Elles peuvent également sembler inaccessibles ou distantes.

Cela ne signifie pas qu’ils sont toujours inamicaux, mais ils ont tendance à garder leurs distances. Il est parfois difficile de savoir s’ils sont impolis ou s’ils se tiennent simplement sur leurs gardes.

Vous remarquerez peut-être qu’ils ne sourient pas facilement. Elles rient rarement. Elles peuvent même avoir l’air de s’ennuyer ou d’être désintéressées.

Lorsque vous vous approchez d’eux, ils peuvent faire comme s’ils ne vous voyaient pas. Elle peut passer devant vous sans vous dire bonjour. Il peut aussi faire semblant d’être occupé à quelque chose lorsque vous lui tendez la main pour lui parler.

Certaines personnes peuvent même paraître hostiles. Lorsque les personnes fermées semblent distantes, il se peut qu’elles se sentent simplement timides, introverties ou socialement maladroites.

Elles peuvent se sentir en décalage avec le reste du groupe et se replier sur elles-mêmes pour y faire face. Ainsi, bien qu’elles paraissent distantes, elles peuvent essayer de se protéger en agissant de la sorte.

Les personnes distantes ne sont pas toujours arrogantes, même si elles semblent un peu hautaines ou supérieures dans leurs manières.

Il se peut qu’ils n’aient pas les compétences sociales nécessaires pour savoir comment se comporter. Il s’agit alors d’un autre de leurs mécanismes de défense.

14) Elles semblent un peu égocentriques

Les personnes fermées ne sont pas toutes silencieuses et réservées. Ce qui caractérise la fermeture, c’est le fait de ne pas laisser entrer les gens, plutôt que le fait de ne pas parler beaucoup.

Comme nous l’avons dit, il existe différentes façons de contrôler ce phénomène. Une autre tactique utilisée par certaines personnes fermées consiste à tout ramener à elles.

Une personne fermée peut finir par contrôler la narration en parlant d’elle-même, vous excluant du même coup.

Ce que vous remarquerez cependant, c’est qu’ils se taisent instantanément lorsque vous leur posez des questions dont ils ne veulent pas parler.

Les personnes fermées ne sont certainement pas seulement timides. Elles peuvent être égocentriques et narcissiques. Elles peuvent ne penser qu’à ce qu’elles veulent et à ce dont elles ont besoin. Elles peuvent sembler essentiellement centrées sur elles-mêmes et sur leurs propres intérêts.

15) Ils s’assoient

Une personnalité fermée sur le plan émotionnel peut paraître assez détachée.

Plutôt que de s’engager et de contribuer, ils préfèrent s’asseoir et observer. Par exemple, pendant que vous parlez, ils restent là à sourire et à hocher la tête.

Les personnes fermées sur le plan émotionnel ont tendance à être moins expressives et plus repliées sur elles-mêmes. Elles sont également plus susceptibles de garder les choses à l’intérieur et de ne pas exprimer leurs véritables sentiments.

Lorsqu’ils s’ouvrent à vous, vous risquez de constater qu’ils sont brefs et superficiels. Il se peut qu’ils ne vous disent que ce qu’ils pensent que vous voulez entendre.

Cela peut poser des problèmes dans les relations où la communication est importante. Parce qu’ils ne sont pas capables de communiquer efficacement, ils risquent d’être mal compris par des partenaires ou des amis potentiels.

Pourquoi suis-je si fermé ?

Les personnalités fermées sont souvent mal comprises parce qu’elles ne montrent pas facilement leurs émotions ou leurs sentiments. Mais la plupart des gens ne sont pas ouverts ou fermés, c’est un spectre.

Nous pouvons tous être fermés dans certains contextes. Mais les personnalités fermées ont plus de mal à s’ouvrir de manière générale.

Pendant des années, on m’a dit que j’étais distante et froide et que j’avais des murs de trois mètres de haut autour de moi.

Ce n’était pas faux non plus. Mais une bonne dose d’introspection et de guérison m’a appris à me détendre.

Rudá Iandé est un chaman de renommée mondiale qui a aidé de nombreuses personnes comme vous et moi à abattre lentement les murs qui entourent nos âmes.

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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens sont plus discrets ou plus réservés en présence d’autres personnes. Certaines personnes sont simplement timides, tandis que d’autres craignent d’être rejetées. D’autres encore gardent des secrets parce qu’ils ont honte de quelque chose.

Les qualités de fermeture peuvent être dues à certains traits de caractère, comme la timidité. Un événement peut également avoir rendu une personne plus prudente, comme certaines expériences ou même des traumatismes. Par exemple, lorsqu’une personne a vécu un chagrin d’amour, elle peut avoir du mal à laisser entrer une autre personne à nouveau.

Les enseignements de Rudá vous aident à plonger plus profondément dans ce qui vous retient actuellement, et ce qui se cache derrière des années et des années de vie avec des parties de vous-même fermées et cachées au monde.

Jusqu’à ce que je m’engage réellement à guérir, je ne me suis pas rapproché de mes propres réponses. Ce n’est que grâce à des exercices pratiques tels que ceux proposés par le cours que j’ai pu progresser.

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Il est important de comprendre que les gens peuvent être fermés de différentes manières. Il y a une grande différence entre une personne introvertie et une personne qui évite de s’attacher ou qui n’est pas disponible sur le plan émotionnel.

Les introvertis peuvent être socialement réservés et avoir besoin de plus de solitude et d’intimité, mais ils ne sont pas nécessairement insensibles aux émotions. Après avoir appris à connaître quelqu’un, ils commencent généralement à s’ouvrir et à devenir plus chaleureux. Ils n’ont pas non plus de problème à s’engager dans leurs relations une fois qu’ils se sentent suffisamment à l’aise pour s’ouvrir et faire confiance.

Cependant, avec les personnes émotionnellement évitantes ou indisponibles, les problèmes sont plus susceptibles de persister. Pour ce type de personnes fermées, leur comportement peut entraîner des problèmes pour nouer des relations intimes.

Comment faire face à une personne fermée ?

La principale raison pour laquelle une personne est fermée sur le plan émotionnel est qu’elle ne se sent pas en sécurité pour s’ouvrir.

Si vous remarquez qu’un partenaire ou un ami semble se retenir, essayez de déterminer s’il y a quelque chose qui pourrait en être la cause.

Encouragez-les doucement à vous faire part de leurs pensées et de leurs sentiments. Posez-lui des questions délicates, mais n’y allez pas trop fort. Il s’agit de lui montrer que vous êtes intéressé, plutôt que d’en faire une inquisition.

L’intimité émotionnelle est une voie à double sens. Veillez donc à divulguer également des choses sur vous-même. Le fait de prouver que vous pouvez être vulnérable avec eux peut les aider à se sentir suffisamment en sécurité pour partager à leur tour.

Lorsque vous parlez de vous, retournez la situation pour inclure la personne dans la conversation. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme « J’ai vraiment du mal avec le small-talk, cela peut me mettre mal à l’aise. Et vous ? »

Il est important de se rappeler que la communication ne se limite pas à ce que nous disons. Notre langage corporel est extrêmement important. Des gestes chaleureux comme le contact visuel, le sourire et un ton de voix amical peuvent aider une personne fermée à se sentir plus à l’aise.

Parvenir à convaincre une personne fermée peut prendre un certain temps, il vous faudra donc faire preuve de patience et de compréhension. Essayez de voir les choses de son point de vue et ne prenez pas ses mécanismes de défense trop à cœur.

Cela peut prendre un certain temps avant qu’ils ne s’habituent à vous et commencent à vous faire suffisamment confiance pour baisser leur garde.