Si vous avez grandi en vous faisant dire que vous étiez trop silencieux, introverti ou même asocial, vous connaissez probablement le dilemme des gens qui supposent que vous êtes seul.
C’est parce que, pour beaucoup – ou pour ces personnes en particulier – l’idée d’être dans la solitude est triste et solitaire.
Et bien, devinez quoi ?
Il n’y a rien qui cloche chez vous… Il n’y en a jamais eu !
Comme vous vous en êtes peut-être rendu compte, nous vivons dans un monde qui valorise le fait d’être sociable et extraverti et qui récompense les personnes qui répondent à ces critères.
Au milieu de l’effervescence et de l’agitation, il y a une joie plus silencieuse mais tout aussi profonde à être seul et satisfait de sa propre compagnie.
La solitude peut être une expérience profondément satisfaisante, enrichissante et même importante lorsqu’elle est abordée avec le bon état d’esprit.
Il s’agit de trouver le réconfort, la découverte de soi et le contentement intérieur dans les moments de solitude.
Voici 13 signes qui montrent que vous n’êtes pas seul, mais que vous êtes vraiment heureux de l’être :
1) Vous êtes à l’aise avec le silence
Vous sentez-vous apaisé par le bruit du néant ?
Vous sentez-vous en paix lorsqu’il n’y a pas de bavardage, pas de bruit et pas d’obligation d’entretenir une conversation ?
Que vous lisiez un livre, que vous preniez un repas ou que vous soyez simplement assis en contemplation, vous vous sentez à l’aise grâce à l’absence de bruits extérieurs.
Que vous soyez avec un ami ou seul, le silence ne vous effraie pas et ne vous met pas mal à l’aise.
Vous pourriez même y prendre plus de plaisir qu’en parlant.
C’est un signe révélateur que vous êtes heureux en votre propre compagnie, car il n’est surtout pas nécessaire de parler lorsque vous êtes seul.
2) Besoin de se « ressourcer » avant ou après les interactions sociales
Vous êtes allé à une fête, vous vous êtes amusé.
Mais vous avez hâte de rentrer chez vous et de vous reposer pour refaire le plein d’énergie.
Au lieu d’avoir besoin d’interactions sociales pour satisfaire votre joie, vous voyez les choses à l’inverse : vous avez besoin de temps de repos en votre propre compagnie, afin d’acquérir l’énergie nécessaire pour interagir avec les autres.
Félicitations, vous êtes un introverti qui est heureux d’être seul. C’est une chose merveilleuse !
3) Vous vous sentez en paix plutôt qu’anxieux
La principale différence entre la solitude et le bonheur d’être seul réside dans ce que l’on ressent lorsqu’on est seul.
Si vous éprouvez un sentiment de sérénité intérieure, de paix, de satisfaction et de détente lorsque vous êtes livré à vous-même, vous n’êtes pas seul.
En revanche, si vous vous sentez anxieux, inquiet ou si vous vous interrogez constamment sur ce que font les autres, vous vous sentez probablement seul.
4) Utiliser le temps libre pour s’adonner à ses passions
De plus, si vous étiez seul… Vous seriez probablement trop occupé à vous inquiéter d’être seul et à penser aux autres pour faire quoi que ce soit d’autre.
Au contraire, si vous passez du temps seul à créer et à vous adonner à des passe-temps, des passions et des intérêts pour votre propre plaisir, c’est un signe certain que vous êtes heureux en tant qu’individu indépendant.
Vous chérissez ces moments que vous avez pour faire des choses qui vous illuminent – pas pour quelqu’un d’autre.
5) Vous ne ressentez pas de FOMO
En parlant de faire des choses qui vous illuminent et de ne penser à personne d’autre…
Un autre signe que vous êtes heureux d’être seul est que vous ne ressentez pas la peur de manquer quelque chose (FOMO) lorsque vous êtes seul.
Vous êtes totalement satisfait de vos choix.
Vous vous contentez d’activités solitaires telles qu’une promenade tranquille dans la nature, la lecture d’un livre ou la détente à la maison au lieu d’assister à une réunion sociale animée.
6) Vous appréciez le temps consacré à l’introspection
Une véritable réflexion sur soi exige un certain degré de solitude.
Si vous appréciez de pouvoir réfléchir sur vous-même et de vous concentrer sur votre développement personnel, il est fort probable que vous ne soyez pas une personne solitaire.
Vous considérez le temps libre que vous avez pour vous comme un excellent moment pour vous améliorer, réfléchir à votre parcours de vie et prendre des décisions qui vous construisent.
7) Vous privilégiez la qualité des amitiés à la quantité
Vous avez peut-être un petit cercle d’amis.
Peut-être n’avez-vous qu’un ou deux amis de confiance.
Quoi qu’il en soit, si vous êtes heureux d’être seul, il est probable que vous préfériez la qualité des amitiés à la multiplicité des connaissances.
Vous n’avez tout simplement pas besoin d’une interaction sociale constante pour vous sentir épanoui ou pour placer votre bonheur dans votre portée sociale.
8) Vous avez confiance en vous
Si vous avez une solide perception de vous-même et que vous savez vraiment qui vous êtes, je parierais que vous êtes satisfait de votre propre compagnie.
Vous n’extériorisez pas votre valeur ou votre confiance en vous, et vous n’avez pas besoin d’être validé par des influences extérieures.
Vous êtes à l’aise dans votre peau, ce qui signifie que vous êtes à l’aise dans votre présence.
9) Vous pouvez prendre vos propres décisions
Demander l’avis des autres pour chaque décision n’est pas pour vous.
Vous avez une idée claire de votre orientation et des choix à faire pour y parvenir.
Cela signifie que vous êtes heureux par vous-même, car vous n’avez pas besoin de l’approbation ou de l’avis constant des autres.
En fait, la seule approbation dont vous avez besoin se trouve en vous, dans votre propre jugement et votre intuition.
Si cela résonne, vous n’êtes pas quelqu’un qui a besoin d’autres personnes pour compléter sa vie.
10) Vous ne ressentez pas de pression sociale :
Il vous est facile de ne pas vous préoccuper de la dernière tendance ?
Êtes-vous capable de dire « non » à une invitation à laquelle vous ne voulez pas vous rendre ?
Si vous ne vous laissez pas influencer par les normes sociales, c’est le signe que vous êtes heureux en solitaire.
Pourquoi ?
Parce que votre bonheur ne dépend pas de votre capacité à vous intégrer, à participer à des événements sociaux et à faire ce que tout le monde fait.
Votre sens de l’indépendance indique un manque de dépendance émotionnelle à l’égard de l’intégration ou de la présence constante de personnes.
11) Vous appréciez les moments simples de la vie :
C’est vrai :
Les moments de solitude permettent de savourer les plaisirs simples de la vie.
Parce que lorsque vous partagez ces petits moments avec les gens, la présence et la révérence ne sont souvent pas là, à cause de l’impulsion sociale de parler.
Qu’il s’agisse d’un repas préparé à la maison, d’un coucher de soleil coloré ou d’une tasse de café tranquille, vous vous apercevez que vous pouvez ressentir pleinement la beauté de ces moments sans éprouver le besoin de les partager.
12) On réfléchit mieux quand on est seul :
Constatez-vous que votre clarté mentale s’accroît lorsque personne n’est présent ?
Dans les moments de solitude, vous sentez-vous capable de ressentir, de voir et de comprendre plus clairement votre monde intérieur ?
Si vous êtes capable de mieux traiter les informations sans l’aide des autres, vous avez les bons ingrédients pour une personne qui se satisfait pleinement d’elle-même.
13) Vous savez fixer des limites à votre espace personnel :
Pour être honnête, tout le monde a parfois besoin d’être seul.
Même les plus extravertis d’entre nous !
Cependant…
Nous ne sommes pas tous capables de fixer des limites et de dire aux gens que nous avons besoin d’être laissés tranquilles.
Si vous êtes capable de le faire – et surtout si vous pouvez le faire sans ressentir une immense culpabilité – vous comprenez probablement que la solitude est importante pour votre bien-être et vous l’honorez.
Respecter ses propres besoins en matière d’espace personnel est un excellent indicateur du fait que l’on est une personne heureuse et complète.
Conclusion
En résumé, il ne s’agit pas de se sentir seul ou isolé, mais d’accepter sa solitude.
En réalité, il montre à quel point vous êtes capable de développer une forte conscience de vous-même, ce qui mène à la paix intérieure, à la poursuite des passions, à l’appréciation des moments simples, à la prise de vos propres décisions et au bonheur général.
Si vous vous reconnaissez dans ces 12 signes, vous êtes une personne qui reste fidèle à elle-même au-delà des opinions des autres et des influences extérieures.
Vous n’avez pas besoin de la validation ou de l’approbation de qui que ce soit, et vous considérez le don de la solitude comme une occasion précieuse de profiter de la vie, de réfléchir sur vous-même et de poursuivre vos rêves – selon vos propres termes.