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L’introversion n’est pas un défaut.
Et pourtant, beaucoup d’entre nous agissent comme si c’était le cas, en les traitant comme s’ils avaient besoin d’aide et en leur disant des choses insensibles.
Si vous vous souciez vraiment des introvertis dans votre vie, voici les choses que vous ne devriez jamais leur dire.
1) « Dites quelque chose, n’importe quoi ! »
S’il y a bien une chose que les introvertis détestent absolument et qu’il serait bon de réduire, c’est d’être obligés de parler lorsqu’ils n’en ont pas envie.
Et la plupart du temps, ils ne disent tout simplement rien parce qu’il n’y a rien qu’ils puissent dire qui ajouterait quelque chose de nouveau à la conversation.
Il ne faut donc pas les forcer.
Mais ne vous inquiétez pas. S’ils ont quelque chose à dire, ils le feront. En fait, vous aurez peut-être même du mal à les faire taire s’ils sont vraiment passionnés par quelque chose.
2. « Tu t’en fiches ».
Si quelqu’un n’est manifestement pas enthousiaste à propos de quelque chose, la dernière chose à faire est de le culpabiliser pour qu’il s’implique.
Si votre partenaire préfère rester à la maison plutôt que de vous accompagner à la fête de vos amis, n’en déduisez pas qu’il ne se préoccupe pas de vos amis.
Ils trouvent probablement les fêtes désagréables en général, ou bien ils n’ont tout simplement plus d’énergie à dépenser.
Un introverti équilibré connaît ses limites et sait qu’il serait malheureux s’il se forçait.
3. « Ne soyez pas timide ».
Les gens supposent naturellement que les introvertis sont « timides », voire antisociaux, simplement parce qu’ils restent silencieux et n’ont pas beaucoup de relations sociales.
Ce n’est pas le cas, et c’est pourquoi cette phrase est la bête noire des introvertis.
Les introvertis trouvent tout simplement les interactions sociales épuisantes et préfèrent ne pas vider inutilement leur batterie sociale.
Cela ne veut pas dire qu’ils sont timides.
Ne pensez donc pas que si quelqu’un ne parle pas, c’est parce qu’il manque de confiance en lui. Il y a de fortes chances qu’elle n’en ait tout simplement pas envie, et c’est parfaitement normal.
4. « Tu n’auras jamais d’amis de cette façon. »
Ce n’est pas parce que les introvertis ne font pas la fête tous les week-ends ou ne discutent pas avec des gens au hasard qu’ils n’ont pas d’amis.
En fait, les introvertis ont tendance à n’avoir qu’une poignée d’amis proches. Les gens n’en sont tout simplement pas conscients parce qu’ils restent discrets.
En prononçant cette phrase, vous insinuez qu’il faut agir d’une certaine manière pour avoir des amis, que vous ne pouvez pas comprendre qu’une personne aussi silencieuse et renfermée puisse un jour être suffisamment appréciée pour nouer des liens avec d’autres personnes.
C’est à ce moment-là que vous devez prendre du recul et réfléchir à ce que l’amitié signifie vraiment pour vous. Les introvertis ont tendance à avoir des amitiés solides comme le roc, et vous devriez peut-être vous demander pourquoi.
5. « Tu n’as pas de vie ? ! »
Contrairement à la croyance populaire, les introvertis ont une vie. En fait, leur vie pourrait même être plus intéressante que la vôtre.
Qui êtes-vous pour juger de la vie qu’ils mènent, après tout ? Nous avons tous des objectifs différents, des priorités différentes et des formes de plaisir différentes.
Quelqu’un peut considérer qu’être riche et célèbre est « la belle vie », alors que pour une autre personne, cette même situation pourrait tout aussi bien être un cauchemar.
Ainsi, s’ils sont parfaitement heureux de jouer à des jeux vidéo chez eux juste après le travail, on pourrait dire qu’ils vivent déjà leur meilleure vie.
Vous savez ce que signifie « ne pas avoir de vie » ? C’est faire quelque chose que l’on n’aime pas vraiment. Et ce n’est PAS ce que font les introvertis.
6. « Pourquoi n’avez-vous rien dit avant ? »
Parfois, lorsque nous avons des ennuis ou que quelque chose nous dérange, la première chose que nous faisons est de chercher un coupable.
Les introvertis sont malheureusement des boucs émissaires faciles. Il est très facile de dire quelque chose comme « pourquoi n’as-tu rien dit ? » ou « pourquoi n’as-tu pas essayé de t’affirmer davantage? ».
Il s’agit là d’une manipulation pure et simple.
Vous êtes responsable de vos propres actions, et il est vraiment injuste de rejeter la faute sur vos amis introvertis s’ils n’ont pas parlé ou ne se sont pas affirmés assez fermement.
7. « Tu devrais sortir plus souvent ».
À moins qu’ils ne soient restés enfermés pendant si longtemps que vous ne pouvez pas vous empêcher de craindre qu’ils ne reçoivent pas leur dose de vitamine D, vous n’avez absolument pas besoin de leur imposer leur mode de vie.
Laissez faire les introvertis !
Ils peuvent être en train de peindre ou d’écrire et trouver nécessaire de s’isoler pendant un certain temps. Ou bien ils se ressourcent dans la solitude, s’adonnent à leurs hobbies ou laissent simplement le temps passer.
Ce qui est important, c’est qu’ils soient heureux et satisfaits (et qu’ils ne fassent de mal à personne), et il y a de fortes chances que ce soit le cas. Le fait que vous insistiez pour qu’ils sortent est peut-être ce qui les énerve.
8. « Êtes-vous déprimé ? »
Beaucoup d’entre nous ont une très, très mauvaise compréhension du bonheur et de la dépression. Ce n’est pas parce qu’une personne n’est pas aussi pétillante qu’une canette de boisson gazeuse fraîchement ouverte qu’elle est déprimée.
Certaines des personnes les plus déprimées cachent leur dépression derrière une joie exubérante et des sourires éclatants, et certaines des personnes les plus heureuses ne le montrent pas sur leur visage.
En fait, s’il y a quelque chose qui pourrait pousser les introvertis à la dépression, c’est bien la façon dont les gens les jugent et les stéréotypent en permanence !
Les introvertis ne sont pas plus déprimés que les extravertis. Ils sont juste un peu plus discrets dans leur façon de manifester leur bonheur… et ce n’est pas grave.
9. « Arrête de rester dans ta chambre. »
Le monde dans lequel nous vivons n’est pas du tout favorable aux introvertis. Il y a trop de pression pour se comporter d’une certaine manière avec les autres afin de « s’intégrer », pour toujours penser à un millier de règles sociales alambiquées… et c’est trop épuisant.
C’est pour cette raison que les introvertis aiment rester dans leur chambre. C’est un espace calme et isolé où ils ont le contrôle total et peuvent se reposer.
Mais le problème, c’est que beaucoup de gens se méprennent sur ce point. Ils pensent que les introvertis sont simplement paresseux ou qu’ils essaient d’exclure les gens de leur vie.
Les introvertis veulent que nous sachions tous qu’il ne s’agit pas de VOUS, mais bien d’eux.
Ils ont simplement besoin d’être seuls pendant un certain temps (parfois, un long moment), alors laissez-les faire.
10. « S’affirmer davantage ».
Il existe un stéréotype selon lequel les introvertis sont doux, inefficaces, voire lâches.
C’est une erreur. Ils ne se laissent pas faire et ne se contentent pas d’accepter tout ce qu’on leur jette à la figure.
Le problème des introvertis, c’est qu’ils ont si peu d’énergie à dépenser qu’ils choisissent judicieusement leurs combats.
Si quelque chose les dérange mais qu’ils le jugent sans importance, ils l’éviteront ou l’ignoreront. Ce n’est que lorsqu’ils voient qu’ils doivent vraiment prendre position qu’ils le font.
Et croyez-moi, lorsque les introvertis s’affirment, ils s’affirment vraiment.
11. « Vous avez besoin de gens, vous savez ? »
Vous pensez peut-être que c’est logique. Après tout, nous avons TOUS besoin de personnes et… comment les introvertis sont-ils censés connaître des gens s’ils restent seuls ou silencieux ?
Le secret, c’est que les introvertis savent se faire des amis et se lient d’amitié avec d’autres personnes, souvent des introvertis qui peuvent comprendre leur façon d’agir et de ressentir les choses.
Les modes de sortie habituels des extravertis ne s’appliquent tout simplement pas à eux. Pourquoi iraient-ils en boîte de nuit ou à un rendez-vous galant alors qu’ils pourraient rester à la maison et se détendre avec un ou deux amis ?
Personne n’est vraiment une île, et honnêtement, vous devriez vraiment essayer de ne pas juger la façon dont les introvertis choisissent de socialiser. C’est différent de votre façon de faire, mais croyez-moi, ils ont leurs besoins satisfaits.
Au contraire, j’ai vu beaucoup d’introvertis ayant une vie sociale plus saine que la moitié des extravertis que je connais.
12. « C’est tout ce que vous avez à dire ? »
Des phrases comme « parlez plus fort » ou « c’est tout ce que vous avez à dire ? » sont incroyablement agaçantes pour les introvertis et vous vaudront des regards désobligeants.
Ils préfèrent ne pas en dire plus qu’il ne faut, plus fort qu’il ne faut. Tout cela est dû au fait que leur batterie sociale est très limitée.
Les introvertis ne veulent pas la gaspiller en parlant fort ou en s’immisçant dans une discussion plus qu’il n’est nécessaire. S’ils n’ont rien à dire, ils se taisent.
Ne les poussez donc pas à parler parce que vous pensez qu’ils n’en ont pas dit assez – ils ont dit tout ce qu’ils voulaient dire. Et s’ils en ont dit moins, c’est parce que les gens ont parlé au-dessus d’eux et les ont ennuyés.
Le guide de l’introverti solitaire pour vaincre la solitude
Dans notre société, l’introversion est souvent mal comprise, ce qui donne lieu à un stéréotype courant et déplacé selon lequel les introvertis sont perpétuellement seuls. Cependant, il est important de faire la différence entre la solitude et la préférence de l’introverti pour la solitude.
Pour approfondir ce sujet, il est intéressant de visionner la vidéo YouTube de Justin Brown sur l’introversion et la solitude. M. Brown, conférencier réfléchi et engageant, se concentre sur le sujet des introvertis et de la solitude, offrant une perspective nouvelle qui encourage les introvertis à embrasser leur solitude au lieu d’essayer de se conformer aux normes extraverties.
La vidéo de Mme Brown, qui est à la fois instructive et stimulante, souligne que les introvertis ne doivent pas se sentir obligés de se comporter comme des extravertis pour éviter de se sentir seuls. Au contraire, ils doivent comprendre que le fait d’être à l’aise dans la solitude est un aspect normal de leur personnalité et non un signe d’antisocialité ou d’absence de compétences sociales.
Brown poursuit en montrant que les introvertis peuvent avoir une vie sociale épanouie selon leurs propres termes. Ils peuvent nouer des relations profondes et significatives avec un nombre restreint de personnes, passer du temps seuls sans se sentir isolés et s’adonner à leurs activités préférées qui ne nécessitent pas d’interactions sociales constantes.
Pour les introvertis, la solitude peut résulter du fait qu’ils se sentent incompris ou contraints de s’adapter aux attentes des extravertis plutôt que d’être seuls en soi. Brown encourage donc les introvertis à accepter leur nature, à savourer leur solitude et à façonner leur vie sociale de la manière qui leur convient le mieux. Il conseille de reconnaître ses caractéristiques introverties et d’apprendre à naviguer dans la vie en harmonie avec elles, car c’est la clé de l’épanouissement personnel et du bonheur.
En se comprenant et en s’acceptant, les introvertis peuvent faire de leur solitude une source de créativité, d’épanouissement personnel et de soin de soi. La vidéo de Mme Brown est incontournable pour les introvertis qui cherchent à comprendre et à accepter leurs attributs uniques dans un monde qui les méconnaît souvent.
Ainsi, plutôt que de considérer la solitude comme un problème à résoudre, il convient de la reconnaître comme un élément fondamental de la vie d’un introverti – un aspect qui peut apporter la paix, la créativité et un véritable contentement lorsqu’il est pleinement assumé. En fin de compte, ce changement de perspective peut aider les introvertis à gérer leur sentiment de solitude et à mener une vie authentique et gratifiante.