Vous ne vous sentez pas à 100 % et vous vous demandez pourquoi vous ne vous sentez pas très bien la plupart du temps ? Vous pourriez mettre ces petits tracas sur le compte de l’âge, mais il se peut aussi que votre corps retienne trop de toxines. Une toxine est tout ce qui est toxique pour l’organisme. Si vous désintoxiquez votre corps, ces petits tracas pourraient bien disparaître. Il existe de nombreux signes d’un organisme toxique, dont voici les principaux.

1. Vous avez un poids supplémentaire qui ne se déplace pas

Si vous avez essayé de perdre du poids en faisant de l’exercice et en comptant les calories sans y parvenir, votre charge toxique pourrait en être la cause. De nombreuses toxines sont lipophiles, ce qui signifie qu’elles sont stockées dans la graisse corporelle. Ces toxines lipophiles comprennent les dioxines, les PCB et de nombreux pesticides. Il est donc logique qu’en cas de surcharge de ces toxines, il semble impossible de perdre les kilos superflus.

2. Épuisement inexpliqué

Si vous dormez huit heures et que vous vous réveillez épuisé, votre charge toxique pourrait en être la cause. Une charge toxique élevée représente un stress supplémentaire pour votre corps, ce qui peut constituer un défi pour vos glandes surrénales. Le stress chronique à long terme résultant d’une charge toxique élevée peut entraîner une fatigue surrénale. La fatigue surrénalienne vous donne l’impression d’être à bout de souffle et épuisé. Certaines toxines peuvent également perturber directement le fonctionnement des glandes surrénales. Par exemple, la caféine est connue pour avoir un impact négatif sur les glandes surrénales.

3. L’insomnie

Si votre corps est stressé par une charge toxique élevée, votre taux de cortisol peut devenir anormal. Le cortisol est une hormone que vous libérez pour vous aider à gérer le stress. Les taux de cortisol normaux et sains sont les plus élevés le matin et les plus bas le soir. Toutefois, si l’hormone est déséquilibrée, son taux peut être trop élevé le soir. Vous vous sentez alors très énergique et vous n’arrivez pas à dormir. L’insomnie peut avoir des effets dévastateurs sur la santé. Il est donc important de se coucher à l’heure et de dormir au moins huit heures par jour.

4. La pensée floue

De nombreuses toxines affectent directement le cerveau, notamment l’aspartame et le MSG (glutamate monosodique). L’impact de ces toxines se traduit notamment par une sensation de manque d’espace la plupart du temps. Il est important d’éliminer l’aspartame et le MSG car ce sont des excitotoxines, ce qui signifie qu’ils excitent littéralement nos cellules cérébrales jusqu’à la mort. L’aspartame est présent dans de nombreuses boissons sans sucre, aliments diététiques et dentifrices. Le glutamate monosodique se trouve dans de nombreux aliments transformés.

5. Maux de tête inexpliqués

Si vous souffrez régulièrement de maux de tête inexpliqués, cela peut être le signe que votre charge toxique est trop élevée. Les toxines les plus courantes qui provoquent des maux de tête sont le glutamate monosodique et l’aspartame, comme nous l’avons vu plus haut. Cependant, de nombreuses autres toxines provoquent également des maux de tête, notamment les métaux lourds, les colorants artificiels et les conservateurs artificiels

6. Sautes d’humeur

Si vous avez des sautes d’humeur, cela peut indiquer que vos hormones sont déséquilibrées. Certaines toxines, telles que les xénoestrogènes, provoquent des déséquilibres hormonaux chez les femmes et les hommes. Les xénoestrogènes sont des composés synthétiques qui agissent comme les œstrogènes dans l’organisme. Ils proviennent notamment de composés industriels tels que les PCB, le BPA et les phtalates. Le fait d’éviter les plastiques devrait avoir un impact sur la réduction de votre charge en xénoestrogènes.

7. Mauvaise odeur corporelle

Si vous souffrez de mauvaise haleine ou de gaz et de selles nauséabonds, cela peut indiquer que votre charge toxique est trop élevée et que votre foie et votre côlon ont des difficultés à éliminer les toxines. Vous pouvez aider votre foie en prenant des compléments alimentaires à base de chardon-marie, en faisant un lavement au café ou en procédant à une purge du foie (avec de l’huile d’olive et du jus de citron). Les lavages de foie sont très agressifs et demandent beaucoup d’organisation. En comparaison, les lavements au café sont beaucoup plus faciles. Ces deux méthodes sont très efficaces pour désintoxiquer le foie.

8. Constipation

Il est très important d’éliminer les déchets de votre corps tous les jours. Si vous n’allez pas à la selle tous les jours, les toxines sont réabsorbées dans votre circulation sanguine, ce qui vous rend très toxique. Boire plus d’eau et augmenter sa consommation de fibres peut aider à résoudre la constipation.

9. Douleurs musculaires

Si vous souffrez de douleurs musculaires inexpliquées, il se peut que vous ayez une charge toxique élevée. Certaines toxines stimulent les récepteurs de la douleur dans les muscles, ce qui entraîne des spasmes musculaires, des nœuds et des douleurs musculaires générales. Les toxines peuvent avoir un effet immédiat ou différé sur vos muscles. Tenez un journal de vos activités quotidiennes pour essayer de mettre en évidence la ou les toxines responsables.

10. Réactions cutanées

Votre foie devrait être capable d’éliminer la plupart des toxines auxquelles vous exposez votre corps. Cependant, si votre foie est surchargé par trop de toxines, la peau doit essayer d’éliminer l’excès de toxines à la place du foie. Cela peut entraîner de l’acné, des éruptions cutanées ou des furoncles.

11. Sensibilité aux odeurs

Si vous êtes très sensible aux différentes odeurs, il se peut que vous soyez très toxique. Si votre foie ne se désintoxique pas efficacement, vous pouvez devenir plus sensible aux différentes odeurs. Cette sensibilité peut entraîner des maux de tête et des nausées.

Si vous pensez que votre charge toxique est trop élevée, il est important de réduire votre exposition aux toxines. Manger des aliments propres et biologiques dans la mesure du possible, bien s’hydrater et faire une quantité raisonnable d’exercice physique sont autant d’éléments qui peuvent vous aider. Vous pouvez également suivre une cure de désintoxication pour vous débarrasser de l’excès de toxines.

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