Il peut être décourageant de se mettre à pleurer de façon hystérique sans en connaître la raison.
Et si je vous disais qu’il y a des avantages à cela ? Sceptique ?
Découvrez par vous-même les bienfaits des pleurs, les raisons possibles pour lesquelles vous pleurez de façon hystérique, et bien plus encore !
Plongeons dans l’aventure !
Questions sur les pleurs hystériques
Que signifie pleurer de façon hystérique ?Pleurer de façon hystérique définition
1. Une libération cathartique
Pleurer est un naturel d’évacuer les émotions. Sans cela, ces sentiments resteraient refoulés et se manifesteraient de manière destructrice, que ce soit par des problèmes physiques comme l’hypertension artérielle ou par des problèmes de comme la psychopathie ou la dépression.
Par conséquent, il est naturellement sain d’avoir des pleurs hystériques pour exprimer des émotions fortes. Ceux qui ont lancé la phrase populaire « Les grandes filles et les grands garçons ne pleurent pas » se sont eux-mêmes fourvoyés.
En fait, pour être un grand garçon ou une grande fille, c’est-à-dire une personne mentalement forte, il faut évacuer les émotions fortes en pleurant un bon coup, et les traiter pour avoir un état d’esprit plus fort.
En effet, qu’elle soit positive ou négative, chaque émotion a son intensité énergétique selon les personnes.
Par exemple, la mort d’un peut affecter deux personnes différemment, en fonction de la façon dont elles sont liées émotionnellement à cette personne et de la façon dont elles sont construites pour traiter les émotions. L’une peut pleurer un peu tandis que l’autre s’effondre et pleure de façon hystérique.
Mais les pleurs ne servent pas uniquement à libérer les émotions négatives. Même les émotions positives comme la joie peuvent être exprimées par des pleurs hystériques, comme dans le cas d’une rencontre avec un être cher après une longue période.
2. Il produit un effet apaisant
Certaines études évaluées par des pairs sur les pleurs et l’auto-apaisement montrent que les pleurs activent le système nerveux parasympathique (SNP) qui aide à réguler les émotions en contrôlant le rythme cardiaque, la pression artérielle et la respiration.
C’est ce qui explique le concept de pleurer pour s’endormir.
L’intensité des pleurs dépend de l’intensité des émotions. Ainsi, si vous vous retrouvez à pleurer de façon hystérique pour quelque chose, il est probable que vous ayez un lien fort avec cette situation et que vous ayez besoin de pleurer autant pour vous sentir soulagé.
3. Indices d’un problème – Pleurs hystériques sans raison
Parfois, on ne se rend pas compte que quelque chose nous dérange jusqu’à ce qu’on se mette à pleurer de façon hystérique. Mais en réalité, si vous vous retrouvez à pleurer sans raison, c’est qu’il y a quelque chose derrière. Vous ne le savez tout simplement pas encore.
Voici les raisons possibles pour lesquelles vous pleurez sans raison :
- Il se peut que vous ayez étouffé vos frustrations, intentionnellement ou non.
- Vous êtes accablé sans le savoir. Il se peut que vous soyez en train de travailler et que vous vous mettiez à pleurer sans le savoir et que vous vous demandiez : « Je ne suis même pas triste, pourquoi est-ce que je pleure ? ». Votre corps sait quand vous êtes stressé et peut parfois l’exprimer par des pleurs.
- Vous êtes déprimé. Même si vous n’avez pas reçu de diagnostic clinique, vous pouvez vous retrouver à pleurer parce qu’au fond de vous, vous êtes continuellement triste, désespéré ou constamment de mauvaise humeur, parmi d’autres symptômes de dépression nécessitant un traitement.
- Vous êtes anxieux. Le corps peut exprimer l’anxiété par une migraine et parfois par une bonne crise de larmes si vous n’avez pas réussi à la surmonter.
- Si vous êtes une femme, vous souffrez peut-être du syndrome prémenstruel. Les pleurs hystériques sont l’une des anomalies que vous pouvez ressentir au cours des deux semaines précédant vos règles.
- Vous ressentez l’effet Pseudobulbaire qui se traduit par des explosions soudaines, incontrôlables et parfois inappropriées d’émotions positives (rires) ou négatives (pleurs).
Les pleurs excessifs sont le signe que quelque chose n’est pas normal. C’est à vous d’en chercher la raison et de régler le problème rapidement.
4. Aide à se débarrasser des émotions refoulées à long terme
Vous l’avez peut-être vu dans des films. Quelqu’un reste silencieux sur quelque chose de blessant pendant un certain temps jusqu’à ce qu’il atteigne son point de rupture. Une fois le point de rupture atteint, elle pleure de façon hystérique pendant un certain temps, révélant ainsi que, depuis tout ce temps, quelque chose bouillonnait en dessous d’elle.
Il s’agit d’un phénomène psychologique et physiologique naturel.
Si vous refoulez vos émotions pendant longtemps au lieu de les gérer, elles peuvent finir par éclater dans un long cri hystérique. Ces pleurs sont souvent le début de la guérison, car ils libèrent une douleur longtemps refoulée.
5. Il vous apporte le soutien dont vous avez besoin
En plus de vous aider à vous apaiser, les pleurs déclenchent l’empathie des autres humains. C’est un appel à l’aide.
Il s’agit d’un style d’attachement humain qui commence dès l’enfance. Il est naturel que lorsque les gens pleurent, ils appellent à l’aide, et même un simple « Tout ira bien » de la part de quelqu’un les aiderait à se sentir mieux, de la même manière que frotter le dos d’un bébé tout en lui murmurant de doux encouragements l’apaise.
Par conséquent, si vous traversez une épreuve difficile, ne retenez pas vos larmes lorsque vous êtes avec vos proches. En exprimant vos frustrations, vous leur ferez comprendre que vous avez besoin de leur aide.
6. Aide à la gestion du deuil
Si vous avez déjà vécu un deuil, vous comprenez probablement à quel point la perte d’un objet, en particulier d’un être cher, est accablante.
Bien que les pleurs ne soient pas la seule façon de faire son deuil, c’est l’une des principales façons dont de nombreuses personnes sont conçues pour faire face à la perte d’un être cher. Les pleurs permettent de libérer les émotions frustrantes du deuil et d’obtenir un effet apaisant progressif.
En pleurant, vous serez en mesure d’accepter la perte, ce qui vous aidera à passer à d’autres étapes de la guérison.
Pour résumer ce processus, il suffit de comprendre que les pleurs libèrent l’organisme des hormones de stress accumulées, comme le cortisol, ce qui contribue à soulager le stress physique et émotionnel.
7. Rétablir l’équilibre émotionnel
Les pleurs hystériques sont le résultat d’émotions fortes et complexes. Dans ces circonstances, on peut dire que l’on est une épave émotionnelle en raison de sentiments positifs ou négatifs.
Mais après avoir pleuré, le SNP rétablit l’équilibre émotionnel pour un fonctionnement optimal – un processus qui aide l’organisme à se remettre d’une émotion forte.
8. Il favorise la santé des yeux
Afin que vous puissiez comprendre les bienfaits des pleurs pour les yeux, examinons les trois principaux types de larmes produites par le corps humain :
- Les larmes basales : Ces larmes sont généralement toujours présentes car elles servent à lubrifier les yeux, à les garder propres et à les protéger des bactéries.
- Larmes réflexes : Elles sont sécrétées en réponse à des irritants tels que la fumée ou les débris. Par exemple, vous pleurez lorsque vous coupez des oignons car le gaz d’oignon atteint vos yeux.
- Larmes émotionnelles : Elles sont produites en réponse à une émotion forte, en fonction de l’état émotionnel de la personne.
Toutes les larmes lubrifient et nettoient les yeux, ce qui améliore la vision. Cependant, à notre époque où il est normal de fixer l’écran pendant de longues heures, le taux de clignement des yeux est considérablement réduit, ce qui signifie que nos yeux sont moins bien lubrifiés.
C’est là qu’interviennent les pleurs, et parfois les pleurs hystériques.
Lorsque vous pleurez, vos yeux sont mieux lubrifiés et les débris tels que le mascara s’en échappent, ce qui contribue à améliorer la santé de vos yeux.
9. Stimule l’humeur
En plus d’un effet d’apaisement, les pleurs déclenchent la libération de substances chimiques bénéfiques comme les endorphines, qui améliorent l’humeur des gens.
Cela explique pourquoi on dit aux gens de « tout laisser sortir ».
D’un autre point de vue, lorsque vous pleurez, vous libérez des hormones de stress qui vous aident à réduire votre niveau de stress et, par conséquent, à améliorer votre humeur.
Cela explique aussi pourquoi vous vous sentez beaucoup mieux après avoir pleuré un bon coup.
10. Aide à soulager les douleurs physiques et mentales
Quelqu’un presse votre jambe enflammée, vous pleurez. Votre partenaire vous quitte par texto, vous pleurez à chaudes larmes. Un être cher décède, vous ne pouvez pas vous empêcher de pleurer.
Et généralement, au moment de pleurer et même après, vous vous sentez beaucoup plus léger.
Cela s’explique par le fait que les pleurs ont pour effet d’apaiser, d’améliorer l’humeur et de libérer les émotions.
11. Il favorise le lien social
Comme nous l’avons déjà mentionné, les pleurs sont un style d’attachement humain fort qui lie les gens en prenant soin les uns des autres.
Les personnes les plus n’ont généralement pas peur de montrer leur vulnérabilité en poussant des cris hystériques. De plus, elles apprécient et sont attirées par les personnes qui montrent ouvertement leurs émotions.
Il peut sembler risqué de baisser sa garde et de pleurer devant les autres. Mais au bout de la peur du rejet, il y a la découverte de relations authentiques où vous pouvez et permettre aux autres d’en faire autant.
Nombreux sont ceux qui aspirent à ce type de relations. Pour apprendre à connaître d’autres personnes qui ne se comportent pas comme si elles avaient tout compris. Des personnes qui pleurent et sur lesquelles on peut s’appuyer. Des personnes qui se trompent et qui sont patientes lorsque d’autres font aussi des erreurs.
Mais pour connaître ces personnes authentiques, vous devez vous aussi choisir d’être vrai.
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Questions sur les pleurs hystériques
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Que signifie pleurer de façon hystérique ? Pleurer de façon hystérique définition
Pleurer de façon hystérique, c’est pleurer sans pouvoir contrôler ses sentiments ou son comportement en raison d’émotions fortes liées à la joie ou à la tristesse. Pleurer de façon hystérique signifie généralement pleurer de façon incontrôlée et pendant longtemps. Par exemple, lorsqu’un bébé pleure de façon hystérique.
Que faites-vous lorsque quelqu’un pleure de façon hystérique ?
Voici comment réagir face à une personne qui pleure de façon hystérique :
- Offrir un soutien silencieux en frottant le dos de la personne ou en la prenant dans ses bras.
- Confirmez leur lutte par des affirmations telles que « C’est horrible ! ».
- Utiliser des mots de compassion
- Dites-leur : « C’est normal de pleurer, il suffit de le faire ».
- Demandez-lui ce qu’il ressent pour l’aider à s’ouvrir.
- Ne les poussez pas à arrêter de pleurer
- Parler leur langue d’amour
Dans tout ce que vous faites, ne lui dites pas d’arrêter de pleurer. Lorsque vous soutenez une personne qui pleure de façon hystérique, tous vos gestes doivent être des gestes d’affirmation, de validation et de compassion. Découvrez les meilleurs conseils de psychologie pour .
Quelle est la signification de « hystériquement » ? Quel est l’autre mot pour dire « pleurer très fort » ?
Les pleurs hystériques peuvent en d’autres termes prendre la forme de pleurs, de gémissements, de cris, de sanglots, de gémissements, de braillements. Il s’agit simplement d’un cri désespéré ou « fou » qui peut durer longtemps.
Pleurs hystériques pendant la grossesse
Vous pouvez vous retrouver à pleurer de façon hystérique au cours de la grossesse en raison des fluctuations hormonales. Vous pouvez également être dépassée par les changements de vie et de corps qui se produisent lorsque vous devenez maman. Ne vous inquiétez pas, respirez profondément et sachez qu’il est normal de pleurer.
Pleurs hystériques Dépression
Les pleurs hystériques peuvent être le résultat d’une dépression. Vous pouvez présenter des symptômes de dépression tels qu’une humeur maussade, le désespoir, une tristesse prolongée ou une anxiété persistante qui conduisent à des pleurs accablants.
Les pleurs hystériques de type dépressif peuvent également être une affection connue sous le nom d’effet pseudo-bulbaire (APB), qui produit des pleurs involontaires et inappropriés. Il peut commencer après une expérience triste, comme la perte d’un être cher, mais peut se poursuivre plus longtemps que nécessaire en raison d’un trouble mental, d’une lésion cérébrale ou d’une maladie comme la démence.
Si vous pleurez de façon excessive, il est préférable de demander l’aide d’un médecin ou d’un conseiller.
Conclusion
Pleurer de manière hystérique permet de soulager la douleur grâce à diverses libérations hormonales, de réguler les émotions pour plus de stabilité, d’améliorer la santé des yeux, d’attirer de l’aide et de tisser des liens entre les personnes.
De plus, ces pleurs excessifs peuvent vous indiquer que quelque chose ne va pas. Si c’est le cas, comme pour les symptômes de la dépression, demandez de l’aide dès que possible.
Pourquoi pensez-vous que vous pleurez de façon hystérique ? Quels sont les remèdes que tu as essayés jusqu’à présent ? Parlons-en dans les commentaires ci-dessous !
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