10 signes que vous n’êtes pas vous-même et ce qu’il faut faire pour y remédier

On pourrait penser qu’il est facile d’être soi-même. Après tout, vous avez été avec vous-même toute votre vie. Vous savez très bien qui vous êtes. Du moins, c’est ce que vous pensez.

La vérité, c’est que de nombreuses personnes peuvent passer toute leur vie sans examiner et comprendre leur véritable personnalité, affirme le coach en développement personnel Tony Robbins. Ils laissent la société leur dire quels sont leurs rêves et leurs objectifs, ou ce qu’ils devraient être.

Pour la majorité des habitants de la planète, c’est la façon la plus facile de mener sa vie. Mais en réalité, si l’on considère la situation dans son ensemble, cette voie est beaucoup plus difficile à suivre.

Ne pas puiser dans son moi authentique ou se perdre dans les désirs et les exigences des autres – ses parents, son partenaire, ses enfants, ses amis, ses collègues – peut faire douter de ses propres décisions.

Pire encore, elle peut vous amener à déshériter les remous de votre âme au point de ne jamais parvenir à puiser en vous à un niveau plus élevé.

Vous ne savez pas si c’est votre cas ? Voici dix signes à rechercher si vous craignez au fond de vous de ne pas vous montrer au monde comme la version la plus authentique de vous-même – et ce que vous pouvez faire pour inverser la tendance.

1) Vous vous retrouvez à filtrer une grande partie de ce que vous ressentez avant de le dire – ou à ne rien dire du tout.

Être soi-même ne signifie pas qu’il faille dire à sa meilleure amie qu’elle était plus belle en brune qu’en blonde, par exemple. Il n’y a pas lieu d’être impoli, après tout. Cela ne vous enlève rien de dire simplement que le nouveau look est une nouvelle ambiance cool.

Mais cela signifie qu’il faut s’exprimer lors de la prochaine réunion du conseil d’administration pour dire que l’on n’aime pas la façon dont l’entreprise traite ses clients qui ne parlent pas très bien l’anglais, par exemple.

Cela signifie également refuser poliment mais fermement un sac à main en peau de crocodile parce que vous croyez aux droits des animaux, au lieu de dire qu’il est beau et de l’accepter.

Cela signifie refuser fermement un voyage d’affaires parce qu’il coïncide avec le mariage de votre meilleure amie ou avec l’opération de la cataracte de votre mère et que vous voulez être là pour elle.

Si vous êtes convaincu de quelque chose, dites-le avec force (sans être insultant). Assurez-vous de dire quelque chose même si vous avez peur de le dire, et même si votre voix est tremblante.

Cela peut faire peur au début, mais non seulement les autres vous respecteront pour avoir dit ce que vous pensez, mais plus important encore, vous vous respecterez vous-même.

2) Vous êtes pratiquement une personne qui sait faire plaisir aux autres.

Vous arrive-t-il de sortir le plus souvent – ou toujours – dans des restaurants que votre partenaire préfère ?

Vous avez annulé votre rendez-vous chez le coiffeur parce que votre mère veut soudain que vous veniez l’aider à faire le ménage de printemps dans la cave ?

En cédant à l’agenda d’un être cher, vous pouvez avoir l’impression d’être un partenaire aimant et flexible ou une fille dévouée qui est fière d’être là pour sa famille.

En réalité, s’il s’agit d’un modèle de comportement de votre part, cette attitude « flexible » n’est qu’une façade pour quelque chose d’autre, à savoir faire passer les priorités des autres avant les vôtres.

Vous vous dites en fait que vos propres projets ne sont pas aussi importants et qu’il n’y a pas de mal à rompre vos engagements envers vous-même au pied levé.

Nous ne disons pas qu’il faut garder ce rendez-vous chez le coiffeur lorsque vous recevez un appel vous informant que votre père ne se sent pas bien et qu’il risque de devoir aller à l’hôpital, bien sûr.

Ce que nous disons, c’est qu’il est tout à fait possible de se donner des priorités en matière de plaisir.

3) Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres pour maintenir la paix.

Ceci est similaire à ce qui précède, mais plus précis. Être parent et faire passer les besoins de ses enfants avant les siens est une chose, mais il faut aussi prendre soin de soi.

Si cela signifie que vous devez demander à votre conjoint de s’occuper davantage de vos enfants pour que vous puissiez vous reposer, vous ne devez pas vous sentir coupable.

Pour être fidèle à soi-même, il est essentiel de reconnaître que l’on a besoin de s’exprimer et de le faire. Vous n’êtes pas obligé – etvous ne devriez pas l’être – de faire la grimace et de supporter la situation pour que l’autre personne ne soit pas ennuyée ou « dérangée ».

4) Vous ne vous défendez pas vous-même

Si vous n’avez aucun problème à faire valoir vos besoins à la maison, mais que vous avez beaucoup de mal à le faire dans un établissement de santé, par exemple, vous n’êtes pas seul.

De nombreuses personnes ont du mal à se défendre lorsqu’il s’agit de leur santé. Elles minimisent leurs symptômes auprès de leur prestataire de soins. Ou bien elles ne poussent pas leur médecin à effectuer des examens médicaux plus poussés.

Dans les mémoires de l’actrice Selma Blair, l’ancienne de Legally Blonde et de Cruel Intentions a connu des années, voire des décennies, de symptômes récurrents. Maux de tête, douleurs corporelles, tremblements, troubles de l’équilibre et infections urinaires sont devenus la norme pour elle dès l’enfance, à tel point qu’elle a secrètement consommé de l’alcool pour y faire face.

Chaque fois que Blair a cherché de l’aide à l’âge adulte, elle dit que les médecins ne l’ont pas prise au sérieux et ont souvent laissé entendre que ses « symptômes » n’étaient que dans sa tête.

Ce n’est qu’au milieu de la quarantaine que Blair a pris le risque d’être vulnérable et s’est rendue sur les médias sociaux pour parler des symptômes qu’elle ressentait. Une connaissance de l’acteur qui a vu le message par hasard a suggéré à Blair de consulter son frère, qui est neurochirurgien.

Une simple IRM a permis de poser le diagnostic qui échappait depuis longtemps à Blair : elle est atteinte de sclérose en plaques (SEP). Aujourd’hui, Blair n’est pas seulement une fervente avocate pour elle-même, elle est aussi une avocate pour les autres.

5) Vous ne fixez pas de limites et ne les respectez pas.

Reprenez-vous l’habitude d’être la caisse de résonance d’un ancien petit ami lorsqu’il est entre deux relations ? Vous savez que vous avez dépassé cette personne depuis longtemps et que vous n’avez plus rien en commun, mais les vieilles habitudes ont la vie dure ?

Une grande (et même énorme !) partie de l’affirmation de soi consiste à créer des limites autour des personnes, des lieux et des choses qui ne servent plus le vrai vous.

Cela signifie que tout le monde n’a pas accès à vous. Certaines personnes doivent rester dans le passé pour une raison précise. Et c’est tout à fait normal.

Les limites ne s’appliquent pas nécessairement aux personnes. Si vous êtes en cure de désintoxication et que vous essayez de changer de vie, par exemple, il est sage de vous abstenir de fréquenter les bars et les pubs si vous pensez que ces lieux sont des déclencheurs pour vous et qu’ils risquent de vous faire rechuter.

Cela ne signifie pas que vous devez cesser complètement de fréquenter les amis qui boivent (bien qu’il soit fortement recommandé de sortir d’un environnement de pression sociale), mais jusqu’à ce que vous vous sentiez en confiance dans cet environnement en tant que personne sobre, il s’agit d’une sage décision.

6) Vous vous inquiétez de ce que les autres vont penser

En parlant de pression des pairs, vous arrive-t-il de vous inquiéter de ce que les autres pensent de votre statut social, de votre richesse, de votre emploi, etc.

Envisagez-vous d’acheter une voiture de luxe qui n’est pas à votre portée parce que vos amis « cool » en ont une, alors qu’en réalité vous vous souciez peu du symbole de statut de votre véhicule, tant qu’il vous permet de vous rendre du point A au point B de manière sûre et efficace ?

Ce type de mentalité grégaire vous éloigne de ce qui est vraiment important et authentique pour vous.

Dans l’absolu, qui se soucie de l’aspect de votre maison ou du type de voiture que vous conduisez ?

Ce qui compte, c’est que vous restiez fidèle à votre propre voie et que vous soyez fier des talents que vous partagez avec le monde.

7) Vous pensez que vos désirs et vos rêves sont frivoles et ne valent même pas la peine d’être poursuivis.

Puisque nous parlons de talents, de nombreuses personnes ont tendance à renier leurs propres rêves parce qu’ils ne correspondent pas à ce qu’elles pensent devoir faire dans la vie.

Vous avez peut-être un côté artistique, par exemple, mais vous n’avez jamais exploré cet aspect de vous-même parce que vous venez d’une famille de médecins, d’avocats ou d’enseignants et que l’on s’est toujours attendu à ce que vous fassiez partie de l’entreprise familiale, pour ainsi dire.

Ou bien vous revenez sans cesse à l’idée de faire des études universitaires, mais personne dans votre famille n’a fait d’études secondaires et cela les met mal à l’aise ou leur donne un sentiment d’infériorité, de sorte qu’ils ne vous soutiennent pas.

Il se peut que vous vous en teniez au statu quo parce que vous ne voulez pas risquer d’aliéner la relation.

Ce type de raisonnement ne vous maintiendra pas seulement dans l’impasse, mais il constituera très probablement une épine dans la relation en ce sens qu’il nourrira tôt ou tard un sentiment de ressentiment (et d’amertume).

Suivez votre propre courant et ceux qui vous aiment vraiment viendront vous voir.

8) Vous vous remettez en question

Il n’est pas facile d’être soi-même quand on est un peu – ou beaucoup – différent des autres. C’est pourquoi il est facile de remettre en question ses choix.

Peut-être que tous les couples que vous connaissez ont des enfants, mais vous ne vous voyez pas comme un parent. Vos amis vous disent que vous changerez d’avis un jour ou que vous le regretterez. Ils l’ont déjà dit et cela ne vous a jamais dérangé, mais après des années de conversations identiques, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous poser des questions.

Vous commencez donc à douter de vous-même.

La seule chose que nous pouvons dire, c’est que la meilleure personne qui sache ce qui est bon pour vous, c’est vous. Personne d’autre ne peut en décider à votre place, ni même vous inciter à vous engager dans quelque chose dont vous n’êtes tout simplement pas sûr.

9) Vous n’avez pas confiance en vous

Le fait d’avoir le monde qui bourdonne à vos oreilles est un moyen infaillible de vous éloigner de vous-même.

J’ai une amie qui est tombée amoureuse d’un homme qui n’appartient ni à sa religion ni à sa culture et qui veut l’épouser. Certains membres de sa famille élargie – qui sont très religieux – étaient opposés à cette union et ont déclaré qu’ils n’assisteraient pas au mariage si elle décidait d’aller jusqu’au bout.

Il ne fait aucun doute que mon amie était déchirée entre la famille qu’elle connaissait depuis sa naissance et l’homme qu’elle aimait.

Après une période tumultueuse, elle a décidé de se faire confiance et de suivre son cœur. Elle a décidé de l’épouser et de laisser faire les choses.

Pour faire court, certains membres de la famille élargie sont venus, d’autres non. En fin de compte, elle s’en est accommodée.

10) Vous mettez votre vie en suspens

De nombreuses personnes mettent leur vie en suspens parce qu’elles pensent que ce n’est pas le « bon » moment pour faire quelque chose. Il s’agit d’une forme de refus d’être soi-même, dans la mesure où l’on nie une partie de soi.

Cela peut prendre la forme d’un désir de sortir avec quelqu’un, mais d’un refus de le faire tant que vous n’avez pas perdu 20 kilos et que vous n’avez pas « bonne mine ».

Cela peut aussi signifier attendre cinq ans avant de voyager, parce qu’ils pensent qu’ils seront alors beaucoup plus à l’aise financièrement. De nombreuses personnes repoussent même les vacances jusqu’à leur retraite parce qu’elles auront alors « le temps » de faire tout ce qu’elles veulent vraiment faire.

Soyez vous-même dès maintenant, car la vie est dans l’instant présent. Ce n’est pas dans un an que vous aurez perdu 20 kilos et ce n’est certainement pas dans 30 ans que vous prendrez votre retraite.

Puisez dans ce que vous voulez, faites des efforts pour y parvenir et tout se mettra en place plus vite que vous ne le pensez.

Alors, qui êtes-vous vraiment et qu’allez-vous faire ?

Permettre au monde ou aux circonstances dans lesquelles vous vous trouvez de déterminer qui vous êtes et ce que vous devez faire peut sembler être la voie la plus facile, mais c’est une vie beaucoup plus difficile à vivre.

Non seulement vous ne serez pas satisfait et vous nourrirez du ressentiment, mais vous vous demanderez toujours ce qui aurait pu se passer.

Permettez-vous de vous révéler à vous-même. Vous adorerez apprendre à connaître cette personne… qui est en fait celle que vous avez toujours été.