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Il peut être difficile de juger de sa propre qualité de vie.
Il y a des jours agréables et d’autres déprimants et vides.
Mais si je devais dire globalement, moi-même et de nombreuses personnes que je connais dirions que notre vie n’est pas vraiment satisfaisante ou enrichissante.
Voici quelques signes qui montrent que votre vie (et la mienne) est peut-être un peu plus enrichissante que nous ne le pensons.
Cela nous aide à prendre conscience de nos atouts et à identifier les domaines dans lesquels nous pouvons nous améliorer.
1) Vous avez des amis proches
Si vous avez au moins un ami proche et, avec un peu de chance, plus d’un, vous vous en sortez mieux que beaucoup d’autres.
Avoir des amis est une chose que nous avons tendance à considérer comme acquise, jusqu’à ce que nous ne les ayons plus.
L’amitié est l’un des vins les plus doux de la vie, et elle se bonifie avec l’âge.
Lorsque vous avez quelqu’un à qui vous pouvez vous confier et qui vous apprécie, vous avez touché le jackpot de la vie.
Si vous avez des amis proches dans votre orbite, vous vivez une vie plus enrichissante que vous ne le pensez.
2) Vous aimez ce que vous faites
Si vous aimez votre travail, vous avez de la chance.
C’est aussi simple que cela.
Si vous n’aimez pas ce que vous faites, ou si vous le trouvez juste « correct » ou tolérable, c’est que vous travaillez pour quelque chose.
Vous vous occupez de vos proches et de vos besoins dans le cadre de votre travail ?
Épargnez-vous en vue d’un objectif plus important ou pour financer la vie que vous menez en dehors de votre travail ?
Si vous travaillez pour une raison plus importante que le simple travail, cochez cette case dans la colonne « oui ».
Si vous n’aimez pas du tout votre travail et que vous ne le faites que par nécessité, cette partie doit changer.
3) Vous gagnez votre vie
Que vous aimiez ou non votre travail, comment est-il rémunéré ?
Si vous gagnez suffisamment bien votre vie pour payer toutes vos dépenses et qu’il vous reste un peu d’argent, vous avez de quoi être fier.
Il n’est pas facile de joindre les deux bouts de nos jours, et la technologie progresse rapidement.
Quel que soit le secteur dans lequel vous travaillez, le fait que vous parveniez à gagner votre vie est une chose à laquelle vous devez accorder une grande importance !
Votre vie est plus enrichissante que vous ne le pensez si vous êtes en mesure de mettre de la nourriture sur la table.
4) Vous avez un mode de vie sain
Votre mode de vie est-il globalement sain?
Pensez aux composantes de votre alimentation, à l’exercice, au sommeil et à l’attention que vous portez à votre santé mentale.
Comment se portent ces aspects de votre vie ?
Il est important de prendre soin de soi et de contrôler ce que l’on met dans son corps et ce que l’on en fait.
Respecter son corps et son esprit et le nourrir sainement est toujours très bénéfique.
Si vous prenez soin de vous, si vous vivez sainement et si vous prenez soin de votre corps et de votre esprit, votre vie est plus enrichissante que vous ne le pensez.
5) Vous prenez soin de ceux que vous aimez
Les meilleures choses de la vie sont souvent réciproques.
Mais si vous êtes parent, propriétaire d’un animal de compagnie ou si vous occupez un poste à responsabilités au travail, vous pouvez également être amené à vous occuper d’autres personnes qui ont besoin de votre aide.
Si vous vous acquittez de vos tâches et veillez sur les personnes dont vous êtes responsable, vous jouez un rôle essentiel.
Vous êtes précieux dans ce monde et votre dévouement le rend meilleur pour nous tous.
Mieux encore, votre propre discipline, votre cœur et votre courage sont affinés et renforcés par l’acte de sacrifice et de service aux autres.
6) Vous entretenez une relation saine avec vous-même ou avec quelqu’un d’autre.
Il existe plusieurs façons de vivre une relation saine.
Soit vous avez une relation saine avec quelqu’un d’autre, soit vous avez une relation saine avec vous-même.
Mieux encore, vous pourriez être dans les deux !
Il n’est pas très bon d’être dans une relation extérieure apparemment excellente, mais d’être peu sûr de soi ou malheureux…
Mais lorsque vous êtes seul et que vous utilisez ce temps pour devenir plus heureux et mieux intégré à vous-même (y compris en affrontant votre ombre), c’est du temps bien utilisé…
7) Vous ne recherchez pas de validation externe mais vous êtes toujours motivé(e)
Si vous êtes motivé pour atteindre vos objectifs et vous lever chaque jour, c’est une bonne chose.
Si vous avez trouvé l’équilibre entre le désir d’accomplir beaucoup de choses et le fait de ne pas en dépendre pour être heureux, vous êtes sur la bonne voie.
La recherche d’une validation externe est une recette infaillible pour la déception.
Si vous ne l’obtenez pas, vous vous sentez plus mal, et si vous l’obtenez, vous en êtes dépendant et vous construisez un faux sentiment de vous-même qui n’est pas centré sur vous.
Si vous avez appris à placer votre centre de pouvoir en vous-même et à poursuivre vos objectifs sans vous attacher aux résultats, votre vie est plus enrichissante que vous ne le pensez.
8) Vous faites preuve d’esprit critique
Quelle que soit la frustration que vous ressentez en ce moment, si vous pensez de manière critique et par vous-même, rien de tout cela n’est vain.
Si vous vous interrogez, vous vous développez.
Si vous êtes en mesure d’examiner vos anciennes croyances et hypothèses et de vous ouvrir à de nouvelles idées et perspectives, vous êtes au moins prêt à vivre une vie plus enrichissante.
À tout le moins, il s’agit d’une position potentielle plus enrichissante que vous ne le pensez.
Après tout, seuls ceux qui sont prêts à abandonner les anciennes méthodes qui n’ont pas fonctionné sont en mesure d’essayer les nouvelles.
Cela nous amène au point suivant…
9) Vous bougez et vous vous développez
Vous n’êtes peut-être pas encore tout à fait établi ou sûr de ce que vous attendez de la vie.
Je ne sais pas si l’un d’entre nous l’est !
Après tout, la seule constante est le changement.
Mais si vous bougez, si vous êtes occupé et si vous vous développez, alors votre vie est enrichissante au niveau le plus fondamental.
Vous vous lancez des défis et vous ne restez pas dans l’immobilisme.
Vous ouvrez les bras aux expériences de la vie.
10) Vous vous mettez au défi
Si vous vous lancez des défis, vous êtes sur la bonne voie.
C’est dans notre zone d’inconfort que nous nous développons le plus.
Si votre zone d’inconfort ne vous fait pas peur et que vous apprenez à transformer les traumatismes et la douleur en détermination, vous êtes en train de gagner.
Votre vie n’est peut-être pas agréable en ce moment.
Mais si vous êtes passé du statut de spectateur à celui de participant, vous découvrez ce que beaucoup de gens ratent toute leur vie.
Votre vie s’enrichit, car c’est vous qui la vivez et non plus elle qui vous vit.
Le bilan
Comptez les éléments suivants et attribuez-vous un point pour chaque élément vrai.
Si vous obtenez plus de cinq points, votre vie est plus enrichissante que vous ne le pensez.
Si vous obtenez un score de 5 ou moins, il y a encore beaucoup de travail à faire !