Pour être en bonne santé, tous nos organes doivent être en bonne santé et fonctionner en tandem comme une machine bien huilée. Il en va de même pour le foie. Le foie est un organe régulateur qui contrôle l’ensemble du système digestif, de l’absorption et du tractus gastro-intestinal. Un foie paresseux peut ralentir l’ensemble du système digestif, entraînant une mauvaise alimentation, une fatigue chronique et d’autres problèmes de santé. Voici dix signes qui indiquent que le foie est stressé et qu’il a besoin d’une cure de désintoxication, signes que vous ne connaissiez peut-être pas.
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1. Un abdomen distendu, avec une gêne
Le fait d’être plus gazeux que d’habitude, de souffrir d’une gêne abdominale et de ballonnements peut être le signe d’une atteinte hépatique. Les ballonnements et l’inconfort sont généralement dus à une ascite – accumulation de liquide entre la paroi abdominale et d’autres organes – et peuvent même entraîner un essoufflement chronique.2. Fatigue et fatigue chroniques
Si même les meilleurs régimes et compléments alimentaires ne vous permettent pas de retrouver votre bonne humeur habituelle, cette fatigue perpétuelle peut être le signe que votre foie est stressé. La fatigue que vous ressentez est essentiellement due au fait que votre corps se surmène pour éliminer les toxines de votre organisme, car votre foie ne le fait pas très bien[1].
3. Apnée du sommeil ou ronflement soudain
Le ronflement et l’apnée peuvent être le signe de bien des choses. Mais si vous semblez avoir développé ce problème du jour au lendemain, cela peut indiquer que votre foie est stressé. Si le ronflement ou l’apnée perturbe votre sommeil, cela augmente encore le stress d’un foie déjà surmené[2].
4. Un trop grand nombre de rhumes et de toux
Si vous semblez être un aimant pour toutes les formes de grippe et qu’aucune quantité de vitamine C ne semble vous aider, un foie paresseux incapable d’éliminer efficacement les toxines pourrait être en cause. Le foie fait également partie du mécanisme de défense de l’organisme et ne peut combattre les infections que s’il est en bonne santé.
5. Rush de sucre et crash
Il arrive que les repas nous laissent un sentiment de léthargie et de somnolence. Cependant, si cela devient une habitude pour vous, c’est que votre foie ne gère pas correctement les sucres, ce qui signifie qu’il est stressé.
6. Beaucoup trop de problèmes digestifs
Crampes, constipation, fringales, reflux gastrique ou brûlures d’estomac – si l’un ou plusieurs de ces symptômes font partie de votre quotidien, c’est que votre foie est stressé et qu’il ne produit probablement pas la quantité de bile nécessaire à une bonne digestion[3].
7. Carences en nutriments, malgré une alimentation saine
Vous avez reçu les résultats de vos analyses sanguines et ils indiquent toujours l’une ou l’autre déficience nutritionnelle ; le problème est que votre foie ne fait pas son travail d’absorption optimale de la nutrition. Cela signifie que votre foie est stressé et qu’il a besoin d’une cure de désintoxication, le plus rapidement possible.
8. Un poids plateau, plus ou moins
Vous êtes en surpoids et n’arrivez pas à perdre vos kilos superflus malgré l’exercice et le régime ? Ou bien vous avez soudainement pris du poids sans raison ? Rappelez-vous qu’un foie en mauvaise santé perd sa capacité à traiter correctement les graisses et les lipides, ce qui vous amène à peser plus lourd que d’habitude ou à ne pas pouvoir perdre de poids. [4]
9. Absentéisme ou confusion pure et simple
L’un des rôles importants du foie est de traiter et d’éliminer les toxines de l’organisme. Cependant, lorsque le foie est stressé et incapable de le faire efficacement, les toxines se retrouvent dans le cerveau, provoquant des pertes de mémoire, de la confusion et un brouillard cérébral[5].
10. Sautes d’humeur et blues
Il est évident que le traitement de la dépression ou des sautes d’humeur n’est pas unidimensionnel et qu’il existe une myriade de raisons à l’origine de ces problèmes émotionnels et mentaux. Cependant, un foie paresseux peut aggraver des conditions préexistantes comme celles-ci, voire les provoquer, en raison des toxines présentes dans le cerveau que le foie n’a pas réussi à éliminer.
Votre foie est stressé. Pourquoi ?
Un mauvais mode de vie qui inclut trop d’alcool, de sucre, de tabac ou de caféine et trop peu d’exercice, ainsi qu’une mauvaise alimentation sont les causes les plus génériques d’un foie stressé. Certaines maladies auto-immunes, des défauts génétiques, des souches d’hépatite et une surconsommation nocive de paracétamol sont d’autres causes possibles.
Crédit photo : IrishMirror via irishmirror.ie