Vous connaissez l’histoire : Le TDAH n’existe pas vraiment et a été créé pour permettre aux grandes sociétés pharmaceutiques de gagner beaucoup d’argent ! Elles fabriquent des stimulants qui se vendent comme des petits pains.

Ce n’est là qu’un exemple des nombreux mythes et idées fausses sur le TDAH, et je ne vais donc même pas commencer à exposer les raisons pour lesquelles c’est faux. Permettez-moi de dire que le TDAH est vraiment une maladie et qu’il peut avoir des répercussions négatives sur votre vie. D’un autre côté, il est important de se rappeler que les personnes atteintes de TDAH ont aussi beaucoup d’atouts.

Voici 10 sentiments auxquels ils sont les seuls à pouvoir s’identifier. Lisez-les et vous commencerez à comprendre ce que l’on ressent lorsqu’on est atteint de TDAH . Cela pourrait aider les gens à en savoir plus sur ce trouble.

1. Ils se sentent rejetés

C’est triste, mais c’est vrai. Il s’agit d’un problème lié à l’incapacité de contrôler ses impulsions et de les maîtriser, ce qui entraîne toutes sortes de problèmes d’interaction sociale à l’école et plus tard à l’âge adulte. Les gens ne comprennent pas que cela est lié à la façon dont le cerveau du TDAH est construit et que ce n’est pas dû à la paresse ou à l’oubli. Les personnes atteintes de TDAH peuvent trouver qu’il est presque impossible d’être attentif et de rester dans le sujet lors de conversations et de réunions. Il n’est donc pas étonnant qu’elles soient mises à l’écart.

2. Ils se sentent découragés et abattus

Ils interrompent et font des remarques déplacées. Ils parlent et rient trop fort. Ils ont également tendance à parler beaucoup. Ils entendent des remarques telles que : « Je viens de te le dire, tu ne t’en souviens pas ? » ou « Tu ne t’intéresses qu’à toi-même ». Comme vous pouvez l’imaginer, les gens perdent patience et la personne atteinte de TDAH se sent découragée. Cela peut conduire à une baisse de l’estime de soi et à la dépression.

3. Ils s’épanouissent dans l’amour et le soutien

S’ils sont en couple, ils s’épanouiront dans un soutien affectueux. Cela peut sembler évident, mais des millions de personnes ne croient toujours pas que le TDAH est une véritable maladie, même en 2015 ! Les parents et les partenaires qui connaissent le TDAH sont suffisamment avisés pour apporter un véritable soutien.

4. Ils peuvent se concentrer sur un point précis lorsque leur curiosité est éveillée.

Stephen Tonti raconte comment il est tombé de sa chaise à l’école en essayant de regarder tous les enfants qui jouaient dehors. Regardez la vidéo où il explique qu’une fois sa curiosité éveillée, il est capable de rester hyperconcentré et que tout ce qui est agitation et distraction disparaît. Il peut rester concentré pendant des heures. Tout cela se produit lorsqu’il s’enthousiasme et se passionne pour un sujet ou un domaine de travail. Très souvent, le problème avec les enfants et les adultes TDAH lorsqu’ils sont dans la zone est qu’on ne peut jamais les faire s’arrêter ou finir !

5. Ils sont plus heureux dans une routine bien structurée

Les adultes et les enfants atteints de TDAH détestent l’ennui. En outre, ils sont impulsifs et très distraits. Mais donnez-leur une routine et un emploi du temps bien structuré et ils commenceront à faire les choses. En fait, ils ont une relation amour/haine avec la routine. Mais apprendre à utiliser des repères visuels, des listes de contrôle et des activités chronométrées peut faire une énorme différence.

6. Ils se sentent frustrés

La principale cause de frustration est d’essayer de se concentrer et d’accomplir une tâche. La société exige que nous soyons ponctuels, précis et ordonnés. Chacune de ces exigences est un cauchemar pour un TDAH. Ils y parviendront, mais c’est souvent un processus très long et douloureux. Imaginez que vous essayez de vous concentrer sur ce que dit une personne, avec un fait ou un nom à retenir. Une personne atteinte décrit cette expérience comme une tentative d’accès à l’information dans un bruit sourd qui vous empêche de comprendre ce que disent les gens :

« Vous avez perdu la trace de la première personne et vous commencez à paniquer. Vous commencez à chercher les premières personnes pour récupérer leurs informations, mais vous ne pouvez pas parce que vous continuez à collecter celles des autres. Désormais, chaque information qui passe à travers le bourdonnement a le même poids. Il n’y a aucun moyen de distinguer ce qui est le plus important. Vous essayez de recommencer, mais vous avez déjà oublié une grande partie des premiers éléments que vous avez recueillis. C’est une bataille perdue d’avance et vous finissez par abandonner cette tâche et par vous reprocher d’avoir échoué » – Un adulte atteint de TDAH.

7. Ils se consolent avec des exemples de réussite dans le domaine du TDAH

Une personne atteinte est toujours réconfortée par le fait que de nombreuses personnes atteintes de TDAH semblent s’épanouir en dépit de tous les inconvénients et handicaps. Elles ont exploité la créativité et l’intensité sensorielle qui accompagnent le TDAH. Souvent, les sens sont si aiguisés qu’ils peuvent faire preuve de créativité dans les domaines de l’art, de la musique et de l’écriture. Ils sont inspirés par Ty Pennington, Will Smith, Michael Phelps et des milliers d’autres qui ont réussi avec le TDAH.

« Je peux distiller des faits compliqués et proposer des solutions simples. Je peux observer un secteur confronté à toutes sortes de problèmes et me dire : « Comment puis-je faire mieux ? Mon cerveau atteint de troubles déficitaires de l’attention recherche naturellement de meilleures façons de faire les choses. – David Neeleman, fondateur de JetBlue.

8. Ils sont épuisés par tant de choses à faire

Demandez à une personne atteinte de TDAH ce qu’elle ressent et elle vous dira que ses filtres ne fonctionnent pas du tout. Les personnes normales filtrent les distractions et les faits non pertinents lorsqu’elles prennent un appel téléphonique dans un endroit bondé. Mais les personnes atteintes de TDAH sont confrontées à tant de choses qu’elles se sentent souvent submergées.

Ils aimeraient bien avoir un bouton « OFF » dans leur cerveau pour pouvoir se détendre et se relaxer. Malheureusement, ce n’est pas possible pour eux. Stephanie Sarkis, psychothérapeute, décrit le TDAH comme une réunion de comité ininterrompue dans le cerveau, au cours de laquelle il faut examiner toutes les options. C’est épuisant.

9. Ils sont heureux lorsqu’ils sont multitâches

Comme nous l’avons vu, le cerveau des personnes atteintes de TDAH est très agité, ce qui est très utile lorsqu’il s’agit d’effectuer plusieurs tâches à la fois. Certains TDAH peuvent vraiment utiliser cela à leur avantage. La plupart des gens pensent que le multitâche peut nuire à la concentration et qu’il faut beaucoup de temps pour se remettre sur la bonne voie lorsqu’on passe d’une tâche à l’autre. La personne atteinte de TDAH trouve cela tout à fait normal et peut vraiment accomplir beaucoup de choses :

« Pour faire quoi que ce soit, je dois être multitâche. En fait, au moment où je tape ces lignes, je suis en train de boire un café et de parler au téléphone ! C’est comme si mon cerveau n’était pas suffisamment stimulé et que je devenais comateux. – Un adulte atteint de TDAH.

10. Ils cachent souvent leur TDAH

Adam Levine, du groupe Maroon 5, est atteint de TDAH et il a beaucoup œuvré pour aider les gens à révéler leur TDAH, afin qu’ils puissent bénéficier d’un traitement et mieux fonctionner dans la société. Le TDAH est encore stigmatisé et le révéler au travail peut être risqué si l’on n’a pas de patron compréhensif, par exemple. Adam travaille sur la campagne Own It avec d’autres organisations caritatives de lutte contre le TDAH afin que les adultes en particulier puissent prendre contact avec elles et se faire réévaluer, si nécessaire. Le TDAH n’est pas l’apanage des enfants et se poursuit à l’âge adulte. Il y a environ 10 millions d’adultes atteints de TDAH aux États-Unis.

Maintenant que vous savez ce que c’est que d’être atteint de TDAH, pourquoi ne pas tendre la main et aider une personne que vous connaissez peut-être et qui souffre de ce trouble ?

Crédit photo : Can’t study.Studying may be difficult for children with ADHD/ amenclinicsphotos ac via flickr.com