Lorsque nous sommes productifs, nous accomplissons efficacement nos tâches et obtenons de meilleurs résultats. Cependant, il existe de nombreuses mauvaises habitudes qui nuisent à notre productivité, mais nous ne les reconnaissons pas du tout. Pour améliorer votre productivité, vous devez abandonner ces 10 mauvaises habitudes.
1. Regarder la télévision avant de se coucher
Après une journée de travail bien remplie, tout le monde a tendance à s’asseoir devant la télévision, puis à se rendre dans la chambre à coucher pour continuer à regarder la télévision. Nombreux sont ceux qui pensent que cela les détend. Or, cela ne fait que les fatiguer davantage. Parfois, on ne se rend même pas compte du temps écoulé lorsqu’on regarde des émissions de télévision, et on finit par s’endormir très tard dans la nuit au lieu de s’endormir immédiatement. Enlevez la télévision de votre chambre à coucher et vous remarquerez bientôt que vous dormez mieux et plus longtemps, et que vous vous sentez frais au réveil. De plus, le fait d’être positif et frais le matin augmentera certainement votre productivité au travail. Au lieu de regarder la télévision, profitez du temps qui précède votre endormissement pour faire le bilan de votre journée et avoir une conversation intime avec votre partenaire. Vous pouvez également vous concentrer sur l’amélioration de vous-même en vous inscrivant à une université en ligne où vous pourrez vous améliorer et apprendre à devenir plus productif et plus efficace dans votre domaine de travail. Éteignez la télévision, faites entrer l’éducation et l’intimité dans votre foyer.
2. Passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux sont parfaits pour rester en contact avec la famille et les amis. Cependant, à force de discuter, de poster, de partager et de regarder des photos amusantes, nous perdons la notion du temps et passons des heures à faire défiler les pages. En général, avant de nous endormir, nous décidons de vérifier s’il y a quelque chose de nouveau dans le fil d’actualité et nous finissons par nous endormir très tard dans la nuit. Le matin, nous nous sentons fatigués et incapables de faire quoi que ce soit qui demande de la concentration et du travail.
De plus, lorsque nous travaillons, nous sommes constamment interrompus par les notifications indiquant que quelqu’un a publié quelque chose ou commenté notre mise à jour de statut. Vous regardez la notification et, au lieu de travailler, vous vous perdez dans le monde des réseaux sociaux. Vous êtes moins concentré sur votre travail et moins productif. Au travail, désactivez les notifications et ne vous connectez pas. Au lieu de passer votre temps libre sur les réseaux sociaux, si vous avez quelque chose à partager et que vous voulez faire quelque chose de productif, vous pouvez apprendre comment créer un blog et échapper à votre routine quotidienne, tout en fournissant du divertissement et de l’information aux autres en même temps.
3. Ne pas s’entraîner
Les gens négligent l’activité physique en raison de leur emploi du temps chargé, mais soyons réalistes : nous disposons tous de 20 minutes par jour pour faire de l’exercice. Avant d’aller au travail ou à votre retour, vous pouvez faire une randonnée ou un jogging pendant 20 minutes. Ce n’est pas grand-chose, mais votre corps et votre esprit en bénéficieront certainement. S’il n’y a pas d’endroit pour faire du jogging chez vous, vous pouvez faire des exercices simples dans votre salon. Si vous avez plus de temps, vous pouvez prendre des cours de yoga, qui vous aideront non seulement à être physiquement actif et en forme, mais aussi à devenir plus productif et concentré. En faisant de l’exercice, vous ne ressentirez plus les douleurs dorsales causées par le stress et le fait d’être assis toute la journée. Vous vous sentirez certainement mieux et en meilleure santé, ce qui contribuera à vous rendre plus productif tout au long de la journée.
4. Multitâches
Nous sommes tous fiers de dire que nous sommes multitâches, et certains considèrent même qu’il s’agit d’une compétence nécessaire aux personnes qui réussissent. Cependant, ce n’est pas une vertu et cela tue lentement votre productivité. Lorsque vous êtes multitâches, vous êtes peut-être concentré et focalisé, mais cela ne signifie pas que vous vous concentrez sur toutes les tâches de la même manière. De plus, toutes les tâches ne seront pas terminées à temps et les résultats ne seront pas très bons.
En vous concentrant sur une seule tâche à la fois, vous obtiendrez certainement de meilleurs résultats, car vous serez en mesure de l’accomplir sans distraction. Si vous avez l’habitude de faire plusieurs choses à la fois, essayez de vous organiser et d’effectuer une seule tâche à la fois, puis comparez les résultats. Vous pourriez être surpris.
5. La recherche de la perfection
Une personne dévouée à son travail recherche toujours la perfection. Cependant, certaines personnes ne sont jamais satisfaites de leur travail, ce qui les laisse avec un travail inachevé et beaucoup de stress. Lorsque l’on recherche la perfection, on peut commencer à suranalyser les choses et à se concentrer sur de petits détails. Le souci du détail est une vertu, mais si vous prêtez attention à chaque petit détail, vous perdez beaucoup de temps sur des petites tâches sans importance. Votre productivité diminue alors et vous vous épuisez. Mettez du cœur à l’ouvrage et soyez attentif aux détails, mais ne gaspillez pas votre temps, votre talent et vos efforts pour des choses qui n’ont pas d’incidence sur le résultat de la tâche.
6. Suivre le courant
La spontanéité doit être présente dans nos vies et tout ne doit pas être prévisible. Mais lorsqu’il s’agit de la gestion du travail, nous devons bien organiser notre temps. Lorsque l’on suit le courant, le travail ne cesse de s’accumuler. Un emploi du temps chaotique ne peut qu’entraîner une baisse de la productivité, ce qui se traduit généralement par un échec.
Apprenez à organiser votre temps et à établir un bon plan de travail afin d’améliorer votre productivité et vos chances de réussite. En outre, la clé du succès et de la productivité consiste à déterminer des objectifs à court et à long terme.
7. Essayer d’être productif tout au long de la journée
Il est impossible d’être productif et concentré toute la journée. Les moments où l’on est productif dépendent de l’individu. Certaines personnes sont productives le matin, d’autres l’après-midi et d’autres encore sont des oiseaux de nuit. Déterminez le moment où vous êtes le plus productif et organisez votre emploi du temps en conséquence.
8. Effectuer toutes les tâches par soi-même
De nombreuses personnes pensent qu’elles peuvent économiser beaucoup d’argent en faisant tout elles-mêmes, mais elles se trompent. Elles perdent de l’argent et du temps : au lieu de travailler sur des tâches exigeantes, elles se perdent dans des choses sans importance qui ne font que leur faire perdre du temps. Il est préférable d’externaliser les petites tâches, car vous n’avez pas besoin de faire d’efforts pour les réaliser. L’externalisation portera ses fruits et vous permettra de terminer les tâches importantes avec succès et dans les délais.
9. Se donner plus de temps pour terminer certaines tâches
Comme nous voulons tous mener à bien certaines tâches, nous avons tendance à les remettre à plus tard, car nous avons besoin de temps pour réfléchir à la manière d’obtenir les meilleurs résultats. Cela conduit toujours à la procrastination, qui entraîne une baisse de la productivité. Si vous voulez être productif, vous devez faire confiance à votre instinct, à votre talent et à vos connaissances, et ne pas remettre en question votre réussite. Ne laissez pas votre vertu, qui consiste à obtenir les meilleurs résultats possibles, vous détruire.
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10. Être négatif et stressé en permanence
Apprenez à gérer les situations stressantes, car elles ont un impact négatif sur votre santé, votre humeur et votre productivité. Les sentiments négatifs provoquent une réticence à accomplir certaines tâches, et vous finissez par les accomplir sans succès. La recette est simple : soyez heureux. Évitez les situations stressantes et apprenez à y faire face. Trouvez un moyen de vous débarrasser des émotions négatives et du stress et de gagner de l’énergie positive. Lorsque vous êtes heureux, vous pouvez tout faire avec peu d’efforts. Vous remarquerez que vous n’êtes pas épuisé après chaque tâche. Derrière chaque travail réussi se cachent le bonheur et une attitude positive.