Notre environnement de travail a un effet majeur sur notre bien-être mental, émotionnel et physique. Plus notre environnement de travail est agréable, plus nous sommes performants.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Comme nous passons près d’un tiers de notre vie à travailler, il est important d’aménager notre environnement de travail de manière à ce qu’il nous permette de donner le meilleur de nous-mêmes en permanence. Si notre environnement de travail est aménagé comme nous le souhaitons, il peut grandement améliorer notre efficacité et nous aider à atteindre nos objectifs plus rapidement, plus facilement et avec moins d’efforts.
Si notre environnement de travail ne correspond pas à ce que nous souhaiterions, cela peut nous amener à nous inquiéter :
- Se sentir agité ou frustré au travail.
- Générer des pensées improductives.
- Nous dépensons une énergie mentale précieuse en nous concentrant sur ce que nous n’aimons pas dans notre espace de travail.
- Prendre plus de temps pour faire les choses.
- Donner l’impression d’être désordonné ou en désordre aux membres de notre équipe ou à nos collègues de travail.
Aménager notre environnement de travail pour améliorer notre efficacité personnelle ne doit pas nécessairement être difficile ou prendre du temps.
Creating a positive work environment
Il y a des choses simples que nous pouvons faire pour créer un environnement de travail qui nous ressemble et qui nous permette d’accomplir le meilleur travail possible. Parfois, l’aménagement de notre environnement de travail selon nos préférences n’implique pas seulement des éléments physiques. Il peut également concerner les personnes avec lesquelles nous travaillons ou interagissons quotidiennement.
10 choses à faire pour créer un meilleur environnement de travail
- Déclarez que votre espace de travail est réservé au travail. Notre espace de travail ne doit pas servir à des discussions informelles, à des divertissements tels que le visionnage de films ou de séries télévisées, ni à un espace où nous prenons nos repas. Nous voulons que notre espace de travail soit réservé au travail.
- Avoir le bon équipement. Parfois, le fait de ne pas disposer d’un bureau ou d’une chaise adaptés peut nous amener à nous avachir ou à avoir une mauvaise posture. Cela affecte notre façon de travailler et nous vide plus rapidement de notre énergie, car nous n’optimisons pas nos capacités physiques.
- Améliorez l’éclairage. L’éclairage naturel est le meilleur, surtout si nous pouvons regarder à l’extérieur et détourner notre attention de nos écrans pendant de courtes périodes. Plus l’éclairage est bon, plus l’état d’esprit est bon, ce qui signifie qu’il y a plus de chances que nous fassions un travail de meilleure qualité.
- Éliminez les objets inutiles. Il peut s’agir de piles de documents, de post-it, de stylos, de surligneurs, de fils ou de câbles, de bouteilles de boisson, de canettes ou de nourriture. Tout ce qui n’est pas nécessaire à la tâche que nous accomplissons doit être éliminé.
- Travaillez sur une seule chose à la fois. Cela peut s’avérer difficile, car nous avons adopté l’idée du multitâche. Nous devrions toujours nous concentrer sur une seule chose à la fois et n’avoir sur notre bureau que les ressources nécessaires à la réalisation de cette tâche. Une fois cette tâche accomplie, nous devons supprimer tout ce qui n’est pas nécessaire à la tâche suivante.
- Ajoutez des éléments qui stimulent vos sens de manière positive. Comme nous sommes exposés en permanence à des stimuli externes, nous pouvons être attentifs à ce que nous voulons autour de nous en ajoutant des images, des arômes ou des sons qui nous inspirent ou nous motivent à donner le meilleur de nous-mêmes.
- Ayez ce dont vous avez besoin à proximité, lorsque c’est possible. Il peut s’agir de dossiers, de papeterie, de documents ou d’équipements tels que nos imprimantes ou nos scanners à proximité de notre espace de travail. Cela évite les déplacements inutiles et réduit le temps passé à chercher.
- Obligez-vous à vous lever au moins une fois par heure. Notre corps a besoin d’être sollicité régulièrement tout au long de la journée. Si nous restons assis pendant de longues périodes, notre concentration diminue et la qualité de notre travail s’en ressent. Nous pouvons programmer des rappels sur nos téléphones pour nous lever toutes les quarante-cinq ou cinquante minutes et boire de l’eau. De cette manière, nous restons hydratés et nous donnons une pause à nos yeux qui ne regardent plus les écrans en permanence.
- Célébrez les victoires et les réussites. Plutôt que de passer d’une chose à l’autre sur notre liste de choses à faire, lorsque nous avons terminé quelque chose, nous devrions nous en féliciter et le célébrer. Il peut s’agir de dire quelque chose de positif à haute voix, de prendre une pause plus longue ou simplement de se détendre et d’apprécier le moment. Plus nous nous réjouissons, plus nous conditionnons notre cerveau à créer davantage d’expériences de ce type.
- Passez en revue votre espace de travail chaque semaine. À la fin de chaque semaine, nous devrions prendre l’habitude d’évaluer notre espace de travail et de supprimer des éléments tels que des documents, des dossiers ou d’autres éléments inutiles qui ont pu s’y glisser au cours de la semaine.
Il n’est pas difficile de créer un meilleur environnement de travail. Quelques gestes simples effectués quotidiennement, cumulés au fil du temps, feront une grande différence dans notre vie professionnelle et la rendront plus agréable. Nous n’avons plus d’excuses pour ne pas aménager notre espace de travail comme nous le souhaitons.
Mesures à prendre : Commencez par faire le point sur votre espace de travail. Déterminez ce que vous pouvez éliminer, renforcer ou améliorer et aménagez votre espace de travail comme vous le souhaitez.
Question : Que pouvons-nous faire d’autre pour créer un meilleur environnement de travail ?
