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Bien que l’on n’attende pas des parents qu’ils soient « parfaits », il n’est généralement pas très compliqué d’élever des enfants heureux et équilibrés.
Les enfants ont besoin d’amour. Les enfants ont besoin de limites. Les enfants ont besoin de quelqu’un qu’ils peuvent admirer et dont ils peuvent s’inspirer.
Votre rôle principal, en tant que parent, est de montrer l’exemple, c’est-à-dire de modéliser le type de comportement que vous voulez que vos enfants adoptent.
Devenir un modèle, bien sûr, signifie souvent jeter un regard attentif et honnête sur la façon dont vous vivez votre propre vie.
Ce type d’examen de conscience peut parfois être inconfortable, mais il est absolument nécessaire pour le bien-être de votre enfant.
Si vous êtes prêt à prendre les devants, voici 10 façons de montrer l’exemple, d’aider vos enfants à se forger un caractère et un respect de soi, et de leur montrer : « C’est à cela que ressemble la grandeur d’âme ».
1. Donnez le meilleur de vous-même. Lorsqu’il s’agit de vos enfants, le rôle de modèle est primordial. Vos enfants sont attentifs à tout ce que vous dites et faites, et ils imitent vos paroles et vos actes. N’oubliez pas qu’ils sont facilement influençables. Donnez le meilleur de vous-même.
2. Prenez soin de vous. Pour donner le meilleur de soi-même, il faut d’abord prendre soin de soi : dormir suffisamment, faire de l’exercice, manger sainement et trouver des moyens sains de gérer les émotions négatives sans s’emporter.
Il n’est pas bon de s’épuiser en faisant constamment passer les besoins des autres en premier. Ce n’est pas le genre d’avenir que vous souhaitez pour votre enfant, alors ne vous en inspirez pas.
3. Soyez fiable. Vous ne voulez pas élever un enfant capricieux qui laisse tomber les autres, alors assurez-vous d’être un modèle de fiabilité.
Cela signifie qu’il faut agir pour votre enfant (« J’ai promis que nous irions au parc après que tu aies rangé ta chambre, alors allons-y ! ») au lieu de laisser le travail ou d’autres obligations passer en premier. Cela signifie également qu’il faut s’occuper de ses amis, de sa famille, de ses collègues et de tous ceux qui font partie de sa vie.
4. Faites le point avec vous-même. « Faire le point avec soi-même pour évaluer son propre comportement est une excellente pratique – et il est sain pour votre enfant de vous voir et de vous entendre le faire aussi.
Vous pouvez ouvrir la conversation avec votre enfant en lui disant des choses comme.. :
- Ces derniers temps, j’ai réfléchi : Je regarde peut-être trop la télévision.
- Je me sens un peu fatigué. Je pense qu’il faut que je commence à mieux manger.
- Aujourd’hui, je me suis sentie tellement en colère ! Je pense qu’il est temps pour moi d’examiner la façon dont je gère les conflits avec les autres.
Invitez votre enfant à participer à la conversation et à faire part de certaines choses qu’il aimerait explorer ou améliorer.
En faisant cela, vous renforcez l’idée qu’être une personne géniale est un processus continu. Il y a toujours moyen d’apprendre et de grandir !
5. Soyez loyal. Nous vivons à une époque où il suffit d’appuyer sur un bouton pour se débarrasser d’un « ami ». Montrez à votre enfant ce qu’est la vraie loyauté : se présenter pour aider un ami en cas de besoin, ou rester fidèle à un commerçant local qui sert votre famille depuis des années, au lieu de faire un saut dans le dernier méga-magasin bon marché.
6. Soyez attentif. En grandissant, les enfants ont tendance à réclamer plus d’indépendance (« Maman, s’il te plaît, ne viens pas dans ma chambre ! ») et c’est normal. Mais en tant que parent, votre rôle n’est pas d’être un « ami cool ». Votre rôle est d’être un parent. Cela signifie que vous devez être attentif et veiller à ce que votre enfant ne soit pas en danger, même s’il vous trouve « ennuyeux ».
Vous pourriez dire quelque chose comme :
« Tu es si précieux pour moi, et il est de ma responsabilité de veiller à ce que tu sois toujours en bonne santé et en sécurité. J’espère qu’un jour, tu comprendras pourquoi il est de ma responsabilité d’être si attentive et de prendre soin des personnes que j’aime. J’espère qu’un jour, si vous avez des enfants, vous serez également soucieux et attentifs ».
7. Enseigner un scepticisme (sain). Les enfants sont naturellement confiants et ils se tournent volontiers vers leur entourage pour y trouver des modèles. Apprenez-leur que tous les « modèles » ne sont pas fiables. Montrez-leur à quoi ressemble un scepticisme sain et à quoi ressemble le fait de « suivre son instinct ».
Par exemple, chez un concessionnaire automobile, vous pouvez vous tourner vers votre enfant en toute confidentialité et lui dire : « Je ne suis pas un enfant :
« Ces vendeurs disent que c’est la meilleure affaire de la ville, mais j’ai l’impression qu’ils n’ont pas raison. Allons voir d’autres concessionnaires. Il est important de se fier à son instinct. »
8. Avouez vos erreurs. Lorsque vous vous comportez de manière inappropriée – par exemple, en criant avec colère après votre conjoint parce que vous êtes grincheux et que vous avez faim – ne cherchez pas d’excuses. Prenez vos responsabilités et admettez que vous avez fait quelque chose d’inacceptable.
Il est sain pour votre enfant de voir des exemples d’adultes qui assument la responsabilité de leurs actes et qui mettent en place des « conséquences » pour corriger les comportements inappropriés.
« Je voulais aller faire un jogging aujourd’hui, mais j’ai crié sur ton père et cela a provoqué une grosse dispute. Au lieu de cela, nous allons rester à la maison et passer du temps à parler ensemble. Nous allons mettre au point un plan pour que cela ne se reproduise plus. »
9. Mettez en place des conséquences lorsque votre enfant se comporte de manière inappropriée. De nombreux parents hésitent à appliquer des conséquences lorsqu’un enfant enfreint une règle, mais la cohérence est nécessaire.
Lorsque votre enfant fait quelque chose d’inacceptable, il est important que vous appliquiez une conséquence appropriée. Ceci est lié à la leçon n°3 : Soyez fiable. Les enfants ont tendance à s’épanouir dans la cohérence et la fiabilité. Sans cela, ils se sentent invariablement sans but et sans soutien… et risquent de devenir des adultes qui ne savent pas non plus comment être cohérents.
10. Commencez dès maintenant. Les habitudes que les enfants acquièrent dès leur plus jeune âge ont tendance à les suivre tout au long de leur vie. Comme il est difficile de se défaire des mauvaises habitudes, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos enfants, dès le premier jour, est de leur donner l’exemple d’un comportement qui façonne positivement leur caractère et leurs valeurs, et qui les prépare à mener une vie responsable et productive.
Le plus tôt sera le mieux. Plus c’est cohérent, mieux c’est.
Cela dit, quel que soit l’âge de vos enfants, il n’est jamais trop tard pour commencer à modeler le comportement que vous voulez que vos enfants adoptent – élever des enfants géniaux qui deviendront des adultes géniaux !
Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez aller plus loin, consultez mon guide à l’intention des parents : It Starts With You : Comment élever des enfants heureux et performants en devenant le meilleur modèle possible.
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Clause de non-responsabilité : Cet article a été rédigé à des fins d’information uniquement. Il ne remplace pas un conseil, un diagnostic ou un traitement professionnel ou psychologique. Contactez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de mettre en œuvre ou de modifier un programme ou une technique de développement personnel ou de bien-être, et pour toute question relative au bien-être.
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